เนื้อหาบทความ
แม้จะมีความจริงที่ว่าองุ่นส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำ แต่มันค่อนข้างแคลอรีสูง อย่างไรก็ตามคุณภาพนี้ไม่ได้ป้องกันคนจากการเพลิดเพลินกับกลุ่มของผลเบอร์รี่หวาน บนพื้นฐานขององุ่นพวกเขาทำไวน์, ทิงเจอร์, ชาสมุนไพร ผลเบอร์รี่จะกลายเป็นลูกเกดโดยการรักษาความร้อนจึงขยายขอบเขต อะไรมีค่ามากในการจัดองค์ประกอบภาพ? มีข้อห้ามหรือไม่? ลองค้นหาด้วยกัน
องค์ประกอบและประโยชน์ขององุ่น
- เบอร์รี่มุ่งเน้นไปที่โปรตีนแร่ธาตุวิตามินและใยอาหาร องค์ประกอบประกอบด้วยกรดอินทรีย์ที่ทำหน้าที่หลัก - ฟื้นฟูภูมิคุ้มกัน มันไม่ได้ทำโดยไม่มีการรวมของกรดโฟลิคเรตินอลไพริดอกซิกรดแอสคอร์บิค องุ่นมีแร่ธาตุมากมายเช่นซีลีเนียมแคลเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสเหล็กโพแทสเซียม
- องุ่นถูกนำมาใช้กับความสำเร็จอย่างมากในการรักษาและป้องกันโรคโลหิตจางมันพัฒนากับพื้นหลังของการขาดธาตุเหล็ก ช่อยังมีประโยชน์สำหรับโรคตับอักเสบ, โรคไตและตับ, โรคหลอดเลือดและหัวใจ
- เพื่ออำนวยความสะดวกความเป็นอยู่ที่ดีมีการกำหนดให้ใช้องุ่นในกรณีที่มีความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร ผลเบอร์รี่ฉ่ำทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้ปกติเพิ่มความสามารถในการเคลื่อนไหวและลดความถี่ในการหมักอาหารในหลอดอาหาร
- องค์ประกอบของน้ำจำนวนมากซึ่งส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อการทำงานของไต องุ่นควรที่จะแนะนำในอาหารของผู้ที่เป็นโรคไต การเคลื่อนไหวดังกล่าวจะป้องกันการก่อตัวของหินและทราย
- ผลไม้สดมีผลในเชิงบวกต่อสุขภาพของผู้คนด้วยโรคเกาต์อาการปวดข้อโรคไขข้ออักเสบโรคข้ออักเสบโรคข้ออักเสบโรคข้อเสื่อม osteochondrosis และโรคอื่น ๆ ในประเภทนี้
- เนื่องจากการรวมของวิตามินจำนวนมากซึ่งเป็นกลุ่ม B, ระบบประสาทของมนุษย์ได้รับการรักษา องุ่นรักษาพื้นหลังของจิตใจและอารมณ์ยับยั้งการนอนไม่หลับ
- องุ่นมีผลในเชิงบวกต่อสุขภาพของแกนและความดันโลหิตสูง ช่วยลดความดันโลหิตลดอัตราการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติและต่อสู้กับการกระโดด
- ผู้เชี่ยวชาญจากสาขาระบบทางเดินอาหารแนะนำว่าผู้ป่วยของพวกเขาแนะนำผลเบอร์รี่ในอาหารหากการทำงานของลับในกระเพาะอาหารบกพร่อง สิ่งนี้คือความสามารถขององุ่นในการเพิ่มการผลิตน้ำผลไม้และปรับปรุงการดูดซึมของอาหารตามผนังของระบบทางเดินอาหาร
- ด้วยโรคทางเดียวหรืออื่น ๆ ที่เชื่อมต่อกับระบบทางเดินหายใจเพียงครึ่งหนึ่งของพวงต่อวันจะช่วยบรรเทาอาการของผู้ป่วย องุ่นในเวลาที่สั้นที่สุดที่เป็นไปได้จะเอาเสมหะรักษาโรคหอบหืดและโรคหลอดลมอักเสบ
- เนื่องจากความจริงที่ว่าในองค์ประกอบของผลไม้มีหลาย saccharides กิจกรรมจิตดีขึ้น ผลเบอร์รี่หอมบริโภคด้วยความไม่แยแสอ่อนเพลีย
- ในผลเบอร์รี่องุ่นกรดจำนวนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งไกลโคลิก, เซลลูโลส, slotted, gluconic, fumaric ทั้งหมดล้วนมีผลดีต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ตับอ่อนหัวใจไตและกระเพาะปัสสาวะ
- มีอยู่ในกลุ่มเพกตินมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและทำความสะอาด ด้วยการบริโภคองุ่นเป็นประจำจะมีการกำจัดระบบและอวัยวะของมนุษย์จากสารพิษตะกรันเกลือของโลหะหนักสารพิษจากแหล่งกำเนิดอื่น
ประโยชน์ขององุ่นสำหรับเด็ก
- ผลเบอร์รี่กลิ่นหอมได้รับอนุญาตให้เข้าสู่อาหารของเด็กเริ่มตั้งแต่อายุสองขวบ มันเป็นช่วงเวลาที่เด็กต้องการสารอาหารทั้งหมดและ saccharides ธรรมชาติที่อยู่ในองุ่น
- องค์ประกอบประกอบด้วยกลูโคสซึ่งช่วยกระตุ้นความอยากอาหารและช่วยเพิ่มอารมณ์ เนื่องจากองุ่นมีผลในเชิงบวกต่อสภาพแวดล้อมทางจิตอารมณ์ทารกจึงไม่แน่นอนและนอนหลับได้ดีขึ้น
- กุมารแพทย์ชั้นนำแนะนำให้ผู้ปกครองดูแลเด็ก ๆ ด้วยผลเบอร์รี่องุ่นซึ่งมักปฏิเสธที่จะกินและขาดขนมหวาน
- มีสารหลายอย่างในน้ำองุ่นที่มีประโยชน์ต่อกิจกรรมทางจิตของเด็ก มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะแนะนำเครื่องดื่มเข้าสู่อาหารค่อยๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทารกเข้าโรงเรียนอนุบาลหรือโรงเรียน
- ประมาณ 199 กิโลแคลอรีมีความเข้มข้นในแก้วน้ำผลไม้ บรรทัดฐานนี้เพียงพอสำหรับเด็กที่จะถูกชาร์จด้วยพลังงานและรับองค์ประกอบที่สำคัญทั้งหมด เหนือสิ่งอื่นใดน้ำผลไม้คั้นสดช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
ประโยชน์ขององุ่นสำหรับหญิงตั้งครรภ์
- องุ่นได้รับอนุญาตสำหรับการรับสตรีที่อยู่ในช่วงตั้งครรภ์ แต่คุณต้องกินผลเบอร์รี่ด้วยความระมัดระวังเนื่องจากแคลอรี่ค่อนข้างสูง
- มันเป็นความทรงจำที่คุ้มค่าที่องุ่นไม่รวมกับผลิตภัณฑ์นม มิฉะนั้นคุณจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงความผิดปกติของอุจจาระได้ น้ำผลไม้จากผลไม้สดควบคุมกิจกรรมของระบบทางเดินอาหารช่วยลดอาการเสียดท้อง
- หญิงตั้งครรภ์มักจะประสบปัญหาการขาดแคลเซียมองุ่นทำขึ้นเพื่อการขาดนี้ด้วยความสนใจ สภาพของกระดูกฟันผมและผิวหนังเล็บจะดีขึ้น
- แพทย์หญิงแนะนำให้กินผลเบอร์รี่ในปริมาณเล็กน้อย แต่เป็นประจำ มันมีกรดโฟลิกจำนวนมากซึ่งมีหน้าที่ในการพัฒนาระบบประสาทและโครงกระดูกของเด็กอย่างเหมาะสม
- เนื่องจากมีคุณสมบัติขับปัสสาวะจึงมีประโยชน์ในการดื่มน้ำองุ่นจากอุ้มเด็ก มันจะกำจัดอาการบวมของแขนขาและร่างกายรวมทั้ง นอกจากนี้เครื่องดื่มมีธาตุเหล็กจำนวนมากซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเพิ่มฮีโมโกลบิน
- วัตถุดิบที่เหมาะสมสำหรับการบริโภคโดยพยาบาลมารดา พวกเขาทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับอุจจาระอารมณ์เสียอารมณ์แปรปรวน องุ่นมีทุกอย่างที่จะช่วยขจัดปัญหาที่ระบุไว้
- สำหรับคุณแม่ที่เพิ่งเกิดใหม่ผลเบอร์รี่จะเป็นความรอดที่แท้จริงในกรณีที่การให้นมบกพร่อง องุ่นเพิ่มปริมาณน้ำนมที่หน้าอกและขจัดความขมของมัน
ประโยชน์ของใบองุ่น
- จากวัตถุดิบทำโลชั่นและ decoctions ซึ่งจะใช้ในภายหลังสำหรับโรคผิวหนัง ใบมีคุณสมบัติการงอกใหม่ดังนั้นพวกเขาจึงรักษารอยถลอกและรอยแตกได้อย่างรวดเร็ว
- องุ่นส่วนนี้ใช้สำหรับเตรียมผลิตภัณฑ์ที่เป็นของเหลวซึ่งรักษาอาการอักเสบในทางเดินหายใจ ทิงเจอร์บนใบไม้ช่วยให้เกิดอาการปอดบวมหลอดลมอักเสบโรคหอบหืดต่อมทอนซิลอักเสบ
ประโยชน์ของน้ำมันองุ่น
- แน่นอนว่าทุกคนรู้คุณสมบัติของน้ำมันซึ่งได้มาจากการบีบเมล็ด เครื่องมือดังกล่าวพบการใช้งานที่กว้างขวางในด้านความงาม น้ำมันจะถูกเพิ่มเข้าไปในมาสก์หน้าเพื่อกำจัดความแห้งกร้านลอกจุดด่างดำและจุดด่างดำ
- ไม่ได้โดยไม่ต้องสมัครสำหรับผม มาสก์ทุกชนิดการพันด้วยความร้อนการสครับอโรม่าจะใช้องค์ประกอบนี้
- เครื่องมือนี้ช่วยขจัดรังแคผิวหนังอักเสบ seborrheic ความแห้งกร้านอย่างรวดเร็ว น้ำมันหล่อลื่นหนังศีรษะด้วยการเจริญเติบโตของเส้นผมช้าการอุดตันของช่องไขมันการสูญเสีย (ผมร่วง)
ประโยชน์ของลูกเกด
- องค์ประกอบของลูกเกดมีปริมาณน้ำน้อยที่สุดและไม่น่าแปลกใจ เนื่องจากการอบชุบด้วยความร้อนความชื้นจะระเหยไปหมด แต่จะยังคงมีสารที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ตัวอย่างเช่นมีฟอสฟอรัสในลูกเกดมากกว่าผลไม้สด
- ผลเบอร์รี่แห้งควรรับประทานเพื่อป้องกันเลือดออกเหงือกรักษากลิ่นปากเสริมสร้างฟันและเคลือบฟันขาว
- มีหลายแซคคาไรด์ในวัตถุดิบที่แห้งซึ่งช่วยปรับปรุงการทำงานของสมอง ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีประโยชน์สำหรับทุกคนที่ทำงานทางจิตใจ ลูกเกดช่วยเสริมการทำงานด้านการรู้คิดที่สำคัญ
ประโยชน์ของน้ำองุ่น
- มันมีสารประกอบที่สำคัญทั้งหมดเช่นเดียวกับในผลไม้สดน้ำผลไม้มีประโยชน์สำหรับคนที่เป็นโรคไต เครื่องดื่มช่วยเพิ่มการขับถ่ายของปัสสาวะและยังช่วยกำจัดเนื้องอกขนาดเล็กและป้องกันไม่ให้ urolithiasis
- ยาเสพติดมีธาตุเหล็กจำนวนมากซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคโลหิตจาง (โรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็ก) เครื่องดื่มดังกล่าวช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและองค์ประกอบของมันเพิ่มฮีโมโกลบิน
- น้ำองุ่นจะขับออกยูเรียและเกลือส่วนเกินออกจากร่างกาย เครื่องดื่มดังกล่าวเพียงแก้วเดียวมีความต้องการรายวันของผู้ใหญ่สำหรับวิตามินซีวิตามินพีและวิตามินบี
ประโยชน์ของไวน์องุ่น
- ไวน์จากองุ่นมีคุณสมบัติในการรักษา มันถูกกำหนดไว้สำหรับ vasodilatation สำหรับอาการปวดหัวไมเกรนคงที่, การเต้นเป็นจังหวะในวัดและความดันโลหิตต่ำ
- ไวน์มีกรดอะมิโนมากกว่าองุ่นบริสุทธิ์ ต้องขอบคุณสารเหล่านี้สภาพของช่องทางเลือดที่ดีขึ้นการรักษาและการป้องกันโรคของหลอดเลือด, thrombophlebitis, และเส้นเลือดขอดจะดำเนินการ
- ไวน์ควรบริโภคในปริมาณน้อย ๆ ทุกวันเพื่อเสริมสร้างความแข็งแกร่งของระบบภูมิคุ้มกันและทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ
- ไวน์องุ่นขาวช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญ ขอบคุณการบริโภคทำให้การดูดซึมอาหารดีขึ้น ไวน์เมาเหล้าก่อนอาหารกลางวันหรืออาหารเย็น
- คุณสมบัติที่มีประโยชน์นำไปใช้กับระบบย่อยอาหาร ไวน์ที่อัดแน่นทำความสะอาดลำไส้ขจัดความเมื่อยล้าและสารพิษทั้งหมด
ข้อห้ามองุ่น
- เนื่องจากความจริงที่ว่ามีน้ำตาลจำนวนมากในผลเบอร์รี่คุณไม่ควรใช้พวกเขาด้วยโรคเบาหวาน มิเช่นนั้นความเข้มข้นของกลูโคสในเลือดจะเพิ่มขึ้น
- หากคุณกำลังควบคุมอาหารอย่าใช้วัตถุดิบในทางที่ผิด องุ่นเป็นแคลอรี่ซึ่งมักจะนำไปสู่ชุดของน้ำหนักตัวส่วนเกิน เช่นเดียวกันสำหรับคนอ้วน
- ด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่งผลิตภัณฑ์จะถูกนำเข้าสู่อาหารของผู้ที่มีแผล, โรคตับแข็ง, โรคกระเพาะ
เนื่องจากองุ่นมีสารที่มีประโยชน์มากมายจึงต้องมีการนำเข้าสู่อาหารสำหรับคนทุกประเภท แต่ก่อนการใช้งานตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีข้อห้าม
วิดีโอ: ประโยชน์ต่อสุขภาพขององุ่น
ที่จะส่ง