เนื้อหาบทความ
สิ่งมีชีวิตเป็นระบบที่มีหลายแง่มุมซึ่งกลไกทั้งหมดทำงานอย่างชัดเจนและกลมกลืน ระบบทางเดินอาหารมีไว้สำหรับการบดและแปรรูปอาหารโดยกำจัดสารตกค้างตามธรรมชาติ การก่อเสียงดังก้องและก๊าซเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ที่เกิดขึ้นในร่างกายทุกคน เสียงดังก้องในกระเพาะอาหารส่วนใหญ่มักจะบ่งบอกถึงความหิวซ้ำซาก ลักษณะเสียงที่เกิดขึ้นกับพื้นหลังของการทำงานร่วมกันของของเหลวและก๊าซในลำไส้ บางครั้งเสียงดังก้องกลายเป็นแรงจนผู้คนรอบ ๆ เขาสังเกตเห็นมัน วันนี้เราจะพูดคุยกันว่าเสียงดังก้องในท้องคืออะไรทำไมมันเกิดขึ้นและวิธีกำจัดมันอย่างรวดเร็วและปลอดภัย
ทำไมหน้าท้องเสียงดังก้อง
ในความเป็นจริงเสียงดังก้องคือการเคลื่อนไหวของก๊าซซึ่งมาพร้อมกับการหดตัวที่แข็งแกร่งของชั้นกล้ามเนื้อลำไส้ หากเสียงดังก้องเป็นของหายากและมักจะเกี่ยวข้องกับความหิว - นี่คือบรรทัดฐานแน่นอน หากท้องเสียงดังกึกก้องบ่อยครั้งโดยไม่คำนึงถึงมื้ออาหารสิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงการละเมิดที่รุนแรงยิ่งขึ้น
- อาหารมากเกินไป บางครั้งการเคลื่อนไหวของก๊าซและกิจกรรมในลำไส้ไม่ได้เกี่ยวข้องกับความหิวโหย แต่ตรงกันข้ามกับการกินมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไปไกลเกินไปกับอาหารรสเผ็ดไขมันดองและรมควัน
- เส้นประสาท ลำไส้และกระเพาะอาหารมีความไวต่อสภาวะทางจิตของเราซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการท้องเสียหลังจากความเครียดและแผลในกระเพาะอาหารแย่ลง ประสบการณ์ที่ประสาทความขัดแย้งการรุกรานและการระคายเคืองสามารถนำไปสู่การทำงานผิดปกติในลำไส้ก็จะเริ่มคำรามอย่างรุนแรง
- อากาศ เสียงดังก้องคือการเคลื่อนไหวของอากาศผ่านลำไส้ดังนั้นเหตุผลหลักสำหรับเสียงภายในคืออากาศเข้าไปในกระเพาะอาหาร การกลืนกินของอากาศเกิดขึ้นเมื่อดื่มเครื่องดื่มอัดลมของเหลวที่ดื่มจากฟางและสูบบุหรี่ อากาศสามารถเข้าสู่ร่างกายได้หากอวัยวะเทียมไม่แน่นพอกับเหงือกในระหว่างมื้ออาหาร เด็กมักจะกลืนอากาศในขณะที่ดูดเต้านมหรือขวด อากาศส่วนเกินในลำไส้อาจปรากฏขึ้นเนื่องจากกระบวนการหมักเมื่อเรากินพืชตระกูลถั่วกะหล่ำปลีหัวไชเท้า หากเรากินขณะวิ่งให้แห้งอย่าเคี้ยวอาหารให้ละเอียดแล้วอากาศจำนวนมากก็จะเข้าสู่กระเพาะอาหาร
- ก่อให้เกิด เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่ากระเพาะอาหารมักจะสั่นเมื่อคุณนอนหงาย ในตำแหน่งนี้ลำไส้มีขนาดกว้างขวางกว่าการเคลื่อนที่ของก๊าซจะเร็วขึ้น
- dysbacteriosis บ่อยครั้งที่สาเหตุของเสียงดังก้องและท้องอืดเป็น dysbiosis ความสมดุลของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้ถูกรบกวนเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของอาหารการกินอาหารที่ไม่สมดุลการทานยาปฏิชีวนะและความเครียด นี้จะมาพร้อมกับอาการท้องผูกหรือท้องเสียรู้สึกไม่สบายในช่องท้องมักจะมีอาการจุกเสียด
- การวางยาพิษ จุลินทรีย์ทางพยาธิวิทยาในลำไส้สามารถเกิดขึ้นได้กับพื้นหลังของอาหารเป็นพิษ ไม่ควรรวมอาหารที่มีพิษมีพิษของเสียและมีรสเปรี้ยวไว้ในอาหาร
- โรคภูมิแพ้ ในบางกรณีการแพ้อาหารต่อผลิตภัณฑ์เป็นที่ประจักษ์ด้วยวิธีนี้ - เสียงดังก้อง, ท้องอืด, อาการจุกเสียด เป็นตัวอย่างการแพ้แลคโตสสามารถแยกออกเมื่อเอนไซม์สำหรับการดูดซึมของนมไม่ได้ผลิตในร่างกาย
- โรคระบบทางเดินอาหาร เสียงดังก้อง, ปวดในกระเพาะอาหารและลำไส้, ท้องอืด, อิจฉาริษยา, คลื่นไส้สามารถระบุโรคของกระเพาะอาหารและลำไส้ เสียงดังก้องรุนแรงมักบ่งบอกถึงโรคกระเพาะ
พร้อมด้วยสาเหตุที่ระบุเสียงดังก้องสามารถเกิดขึ้นได้กับโรคที่ร้ายแรง - ลำไส้อุดตันบวม ฯลฯ แต่ในกรณีนี้จะมีอาการรุนแรงมากขึ้นซึ่งจะทำให้ผู้ป่วยต้องรีบไปพบแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือ
วิธีกำจัดเสียงดังก้องในกระเพาะอาหาร
เสียงดังก้องเป็นผลมาจากพฤติกรรมการกินที่ไม่ดีซึ่งเป็นผลมาจากวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ นี่คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาพายุในกระเพาะอาหาร
- แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ ก่อนอื่นคุณต้องพยายามระบุสาเหตุของเสียงดังก้องไม่สิ้นสุด หากคุณมีอาการท้องผูกหรือท้องเสียให้มีอาการท้องอืดเป็นไปได้มากว่าคุณจะเป็น dysbiosis คุณสามารถกำจัดมันได้ด้วยความช่วยเหลือของโปรไบโอติก ร้านขายยามียาให้เลือกมากมายที่มีแบคทีเรียที่มีประโยชน์ - Linex, Hilak Forte, Lactobacterin, Bifiform, Acipol เป็นต้น
- เอนไซม์ ยาเหล่านี้จำเป็นสำหรับการกินมากเกินไปและเป็นพิษเมื่อตับอ่อนหยุดผลิตเอนไซม์ที่จำเป็นสำหรับการดูดซึมอาหารชั่วคราว Mezim, Pancreatin, Festal - หนึ่งในยาเหล่านี้ต้องอยู่ในตู้ยาที่บ้าน
- ยารักษาอาการท้องอืด ยาเหล่านี้เป็นยาตามอาการที่ยุบตัวฟองก๊าซในลำไส้อย่างรวดเร็วและดึงออกมา หนึ่งในสิ่งที่มีประสิทธิภาพและได้รับความนิยมมากที่สุดคือ Espumisan
- antispasmodics หากเสียงดังก้องมาพร้อมกับอาการปวดจุกเสียดหรือเฉียบพลันคุณจะต้อง antispasmodics - No-shpa, Spazmol, Bioshpa
- สารดูดซับ กลุ่มยานี้สามารถดูดซับสารพิษของเสียผลิตภัณฑ์การแยกแอลกอฮอล์แอลกอฮอล์แบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคในกรณีที่เป็นพิษ ในหมู่พวกเขาหนึ่งสามารถออกคาร์บอนเปิดใช้งานง่าย, Polysorb, Filtrum, Smecta
- Decoctions ของสมุนไพร คุณสามารถรับมือกับอาการท้องอืดและเสียงดังก้องในท้องด้วยความช่วยเหลือของ decoctions ของสารพิษด้วยผลขับลม ดื่มยาต้มผักชีฝรั่ง (เมล็ดและสมุนไพร), ยี่หร่า, มิ้นต์, กลุ้ม, ดอกคาโมไมล์, โป๊ยกั๊ก, ผักชี คุณจะสังเกตเห็นพัฒนาการที่สำคัญภายในครึ่งชั่วโมงหลังจากดื่มยาเมายาสักแก้ว หากคุณมีแนวโน้มที่จะมีเสียงดังก้องและ bloating คุณควรดื่ม decoctions ดังกล่าวในหลักสูตร - ครึ่งแก้วในตอนเช้าและเย็นประมาณสองสัปดาห์
นี่เป็นมาตรการฉุกเฉินขั้นพื้นฐานที่จะช่วยให้คุณกำจัดเสียงที่ไม่พึงประสงค์ในท้องได้อย่างรวดเร็ว แต่เกิดอะไรขึ้นถ้าเสียงดังก้องเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีก?
กฎการควบคุมอาหารสำหรับเสียงดังก้องท้อง
หากท้องของคุณดังกึกก้องและเดือดดาลอยู่ตลอดเวลาแสดงว่าคุณกำลังทำผิดพลาดซ้ำไปซ้ำมาซึ่งเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมและโภชนาการ นี่คือกฎพื้นฐานที่จะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์และทำให้ลำไส้ของคุณมั่นคง
เสียงดังก้องและท้องอืดมักเกิดขึ้นกับพื้นหลังของสิ่งที่เรากิน มีความจำเป็นต้องทิ้งอาหารที่ทำให้เกิดการหมักในลำไส้ เหล่านี้คือกะหล่ำปลี, ถั่ว, องุ่น, แอปเปิ้ลสด, นมสด, ถั่วเขียว, หัวไชเท้า, หัวไชเท้า, ลูกแพร์, เครื่องดื่มอัดลม, แอลกอฮอล์, kvass, ไขมัน, รมควัน, เค็ม, คาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็วขนมและเค้ก ทั้งหมดนี้ไม่ควรอยู่ในอาหารของคุณโดยเฉพาะในวันแรก ๆ ของการรับประทานอาหารเมื่อลำไส้เริ่มดีขึ้น
คุณต้องกินอาหารง่าย ๆ และเบา ๆ เหล่านี้คือโจ๊กจากข้าวและโซบะบนน้ำซุปผักที่ไม่ติดมันเนื้อไม่ติดมันปลาไก่สัตว์ปีกผักอบและผลไม้แครกเกอร์โฮมเมดบิสกิต
ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวมีมูลค่าดูใกล้ บางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการผลิตก๊าซที่เพิ่มขึ้นหลังจากบริโภค kefir ในทางกลับกันให้จุลินทรีย์ในลำไส้กลับมามีสุขภาพดีด้วยความช่วยเหลือของนมอบที่ผ่านการหมัก
ปฏิเสธการเคี้ยวหมากฝรั่ง - กระตุ้นการผลิตน้ำย่อยเพิ่มเติมซึ่งเต็มไปด้วยการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่เพิ่มขึ้น
การกินมากเกินไปไม่ใช่สาเหตุของเสียงดังก้องคุณต้องกินในปริมาณน้อย แต่บ่อยครั้ง นอกเหนือจากมื้อหลักสามมื้อแล้วควรมีของว่างอย่างน้อยสองชิ้นเพื่อที่คุณจะไม่อดอาหารและไม่กระโจนเข้าใส่อาหาร
การกินควรจะสงบวัดสบาย การขว้างอาหารเข้าไปในกระเพาะอาหารอย่างไม่มีการควบคุมจะทำให้เกิดเสียงดังก้อง โดยวิธีการที่ลำไส้มักจะดังก้องเมื่อพยายามที่จะบดชิ้นส่วนของอาหารเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้คุณต้องเคี้ยวอาหารอย่างระมัดระวังอย่างน้อย 30 การเคลื่อนไหวกับกราม!
หยุดสูบบุหรี่ประการแรกในกระบวนการที่คุณกลืนอากาศจำนวนมากและประการที่สองนิโคตินจะทำให้เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้ออ่อนแอรวมถึงเนื้อเยื่อลำไส้
หลังจากรับประทานแล้วคุณไม่สามารถโกหกได้ แต่คุณไม่ควรมีส่วนร่วมในการออกกำลังกาย มันเป็นการดีที่สุดที่จะเดินหลังรับประทานอาหาร - สิ่งนี้จะช่วยให้กระบวนการย่อยอาหารและการดูดซึมอาหารง่ายขึ้น
อย่าลืมเล่นกีฬาขยับมากขึ้นเดิน เลิกลิฟท์แล้วเดินขึ้นไปหลายชั้นเดินเล่นกับสุนัขแล้วไปป่าหรือภูเขาในวันหยุดสุดสัปดาห์ การใช้ชีวิตมีผลในเชิงบวกอย่างมากต่อสภาพและการทำงานของลำไส้
หากเสียงดังก้องในช่องท้องสังเกตได้ในทารกในช่วงสามเดือนแรกของชีวิต - อย่ารีบส่งเสียงเตือน นี่เป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กเพราะระบบย่อยอาหารของเขายังอยู่ในระยะเริ่มต้น ช่วงเวลานี้คุณเพียงแค่ต้องผ่านและทน คุณสามารถช่วยลูกน้อยของคุณด้วยการนวดยิมนาสติกว่ายน้ำนอนอยู่บนท้องของเขาโดยใช้ผ้าอ้อมอุ่น ๆ คุณสามารถเลือกยาสำหรับเด็กเพื่อบรรเทาอาการจุกเสียด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ตรวจอุจจาระของทารกและปล่อยก๊าซอย่างสม่ำเสมอ
เสียงดังก้องในช่องท้องและท้องอืดใน 80% ของกรณีเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในการรับประทานอาหารและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต แต่ในทุกกรณีที่ห้าเสียงดังก้องพูดถึงปัญหาที่รุนแรงมากขึ้นที่จะต้องปรึกษากับแพทย์ หากเสียงดังก้องมาพร้อมกับอาการท้องเสีย, เหม็นเหม็น, ความอยากอาหารลดลง, คลื่นไส้หรืออาเจียน, หากมีอาหารไม่ได้แยกแยะในอุจจาระ, คุณควรเยี่ยมชมแพทย์ระบบทางเดินอาหาร. ด้วยอุณหภูมิที่สูง, ความอ่อนแอและความไม่แยแส, ควรไปพบแพทย์ทันที, คุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อ ดูสุขภาพของคุณดูแลร่างกายของคุณ!
วิดีโอ: ทำไมกระเพาะอาหารถึงสั่น
ที่จะส่ง