เนื้อหาบทความ
หลายคนคุ้นเคยกับความรู้สึกอึดอัดที่ขาหนัก ปรากฏการณ์นี้มักจะเกิดขึ้นเนื่องจากความเมื่อยล้าของหลอดเลือดของขา อาจมีคำอธิบายจำนวนมากสำหรับเงื่อนไขนี้ มันเกิดขึ้นที่มันเป็นผลมาจากความเหนื่อยล้าและบางครั้งมันพูดถึงโรคที่ซ่อนอยู่ค่อนข้างร้ายแรง
ทำไมขาหนักจึงเกิดขึ้น
ก่อนอื่นควรพิจารณาปัจจัยที่ไม่ก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรง ด้วยเหตุผลที่ไม่เกี่ยวข้องกับพยาธิสภาพดังต่อไปนี้สามารถสังเกตได้:
- ความผิดปกติของฮอร์โมน ผู้หญิงมักจะประสบกับอาการนี้ในระยะที่สองของรอบประจำเดือน นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าของเหลวยังคงอยู่ในร่างกายในเวลานี้ นอกจากนี้สภาพนี้สามารถสังเกตได้ในผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือน
- สภาพภูมิอากาศ ในความร้อนสูงไม่เพียง แต่การเคลื่อนไหวของมอเตอร์จะลดลงเท่านั้น แต่ปริมาณของของเหลวที่ไหลเวียนในร่างกายก็เปลี่ยนแปลงเช่นกัน เป็นผลให้เรือสูญเสียน้ำเสียงของพวกเขาและขยายตัวซึ่งอาจทำให้เกิดความเมื่อยล้า
- การตั้งครรภ์ ในช่วงเวลานี้ร่างกายจะมีการสะสมของของเหลวเพิ่มขึ้น เนื่องจากความจริงที่ว่าแม่ที่คาดหวังนำไปสู่การดำเนินชีวิตที่ใช้งานน้อยกว่าก่อนกล้ามเนื้อฝ่อค่อย ๆ หากคุณต้องนั่งทำงานโดยทั่วไปแล้วเรือจะถูกบีบมากยิ่งขึ้น
- หนักเกินพิกัด ในสถานการณ์เช่นนี้เรือสูญเสียความสามารถในการหดตัวอย่างถูกต้องเนื่องจากความจริงที่ว่ามีชั้นไขมันใต้ผิวหนังที่สำคัญ นอกจากนี้ยิ่งมีน้ำหนักมากขึ้นเท่าไหร่ความกดดันของเส้นเลือดและกล้ามเนื้อก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
ยิ่งไปกว่านั้นความหนักของขาอาจเป็นอาการทางคลินิกของโรคบางโรค ได้แก่ :
- โรคหัวใจ การละเมิดใด ๆ ในการทำงานของอวัยวะนี้ (โรคหัวใจ, cardiomyopathy, โรคกล้ามเนื้อหัวใจตาย ฯลฯ ) สามารถทำให้เกิดความรู้สึกของขาหนัก นอกจากนี้โรคเหล่านี้จะมาพร้อมกับอาการเช่นการก่อตัวของอาการบวมน้ำ, การปรากฏตัวของหายใจถี่, อาการเจ็บหน้าอก, ง่วง, หัวใจล้มเหลวจังหวะและการเปลี่ยนแปลงในผิวหนัง
- โรคข้อต่อ - โรคไขข้ออักเสบ, โรคข้ออักเสบ, โรคเกาต์
- โรคไต แพทย์มักจะได้ยินคำร้องเรียนเกี่ยวกับความหนักของขาจากผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากภาวะไตวายและโรคอื่น ๆ ของอวัยวะนี้ในรูปแบบเฉียบพลันหรือเรื้อรัง นอกเหนือจากการสำแดงนี้พวกเขามักจะมีแรงกดดันเพิ่มขึ้นเพิ่มความอยากอาหารบวมและลดความอยากอาหาร
- เท้าแบน ด้วยความอ่อนโยนของอาการนี้นอกเหนือไปจากความรู้สึกหนักของขาพวกเขาจะเหนื่อยและเจ็บอย่างรวดเร็วหากถูกกดทับ ด้วยการพัฒนาของเท้าแบนความเจ็บปวดจะกลายเป็นถาวรและรุนแรงเปลี่ยนแปลงอาการบวมและการเดินจะถูกสังเกต
- osteochondrosis โรคนี้มีลักษณะโดยการปรากฏตัวของความรู้สึกของความหนักในแขนขาและปวดหลัง
- เส้นเลือดขอด อาการในกรณีนี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับวิธีการเริ่มต้นของโรค ในระยะแรกของการพัฒนามีอยู่น้อยมากและไม่เฉพาะเจาะจง ความรู้สึกของความหนักเกิดขึ้นเฉพาะในเวลาเย็นขณะนี้ไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดในผิวหนัง การพัฒนาของพยาธิวิทยาไม่ได้ดำเนินการอย่างรวดเร็วในบางกรณีมันเกิดขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ในขณะที่โรคดำเนินไปจะมีอาการปวดเกิดขึ้นก้อนก้อนสีฟ้าโดดเด่นบนผิวหนัง ในกรณีที่รุนแรง, อาการบวมน้ำมาพร้อมกับผู้ป่วยตลอดเวลาแม้กระทั่งการก่อตัวของแผลที่ผิวหนังเป็นไปได้ ผลกระทบที่อันตรายที่สุดของเส้นเลือดขอดคือการแยกลิ่มเลือดออกจากผนังหลอดเลือด
- Limfostazom โรคนี้เป็นมา แต่กำเนิดหรือได้มา การปรากฏตัวของมันเกิดขึ้นจากการสะสมของน้ำเหลืองที่มากเกินไประหว่างเซลล์เนื้อเยื่อ อาการทางคลินิกหลักคือไฟลามทุ่งของขา, ความหนักในแขนขา, บวม, การเผาไหม้, การก่อตัวของแผลโภชนาการ, การติดเชื้อที่สอง.
- โรคเบาหวาน อาการเจ็บป่วยที่รุนแรงนี้สามารถมาพร้อมกับอาการที่เรียกว่าเท้าผู้ป่วยเบาหวาน ซึ่งหมายความว่าแขนขาบวมผู้ป่วยกังวลเกี่ยวกับความแห้งกร้านและการลอกของผิวหนังความเจ็บปวดและความหนักเบาของขาในบางกรณีอาการชักปรากฏขึ้น
การวินิจฉัย
ในการตรวจสอบสาเหตุที่ทำให้เกิดการปรากฏตัวของขาหนักคุณต้องติดต่อแพทย์ซึ่งขึ้นอยู่กับอาการประกอบจะกำหนดขั้นตอนการวินิจฉัยเหล่านี้:
- การตรวจเลือด (คลินิกและชีวเคมี) การศึกษาประเมินส่วนประกอบของเลือดอัตราการสะสมของเซลล์เม็ดเลือดแดง หากแพทย์สงสัยว่าผู้ป่วยมีโรคเกาต์เขาจะให้ความสนใจกับความเข้มข้นของกรดยูริค, หลอดเลือด, - ปริมาณของคอเลสเตอรอลในเลือด, โรคไต - ระดับของยูเรีย, creatine, อิเล็กโทรไล
- ตัวอย่าง Reberg นี่คือวิธีการประเมินการทำงานของไตโดยการกำหนดอัตราการกรองของไต
ทดสอบปัสสาวะและถ่ายกลูโคสเสร็จแล้ว
นอกจากการทดสอบในห้องปฏิบัติการแล้วยังใช้วิธีการวินิจฉัยอื่น ๆ :
- หลอดเลือดของหลอดเลือด นี่เป็นวิธีการศึกษาสถานะของหลอดเลือด บ่อยครั้งที่ใช้ขั้นตอนนี้คุณสามารถตรวจพบโรคที่ก่อให้เกิดภัยคุกคามร้ายแรงต่อชีวิต - การเกิดลิ่มเลือด
- การตรวจอัลตร้าซาวด์ของหลอดเลือด วิธีนี้ช่วยให้คุณสามารถระบุอาการของหลอดเลือดเพื่อตรวจสอบว่าหลอดเลือดแคบและมีโค้งหรือไม่
- RVG (rheovasography) วิธีการวินิจฉัยการทำงานที่ทันสมัยซึ่งกำหนดความเข้มและปริมาตรของการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดแดงของแขนขา
- รังสีเอกซ์ มันจะดำเนินการในการตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงเฉพาะโรคข้อต่อโรคของกระดูกสันหลัง
- CT หรือ MRI
- คลื่นไฟฟ้าหัวใจ
การรักษา
เนื่องจากความหนักของขามักไม่ใช่อาการอิสระ แต่เป็นสัญญาณของโรคการรักษาจึงขึ้นอยู่กับข้อมูลที่ได้รับในระหว่างการวินิจฉัย
หากเหตุผลซ่อนอยู่ในการดำเนินชีวิตที่ไม่ถูกต้องคุณสามารถแก้ไขปัญหาได้โดยทำการปรับเปลี่ยนบางอย่าง อย่างไรก็ตามเมื่อปัจจัยกระตุ้นมีความรุนแรงมากขึ้นจะต้องเข้ารับการรักษาอย่างละเอียด มันจะต้องมีมาตรการการรักษาทั้งสองจุดประสงค์ในการที่จะกำจัดโรคพื้นฐานและการรักษาตามอาการ - การใช้ตัวแทน venotonic เมื่อเลือกหลังมีความจำเป็นต้องคำนึงถึงโรคที่อยู่ภายใต้เช่นเดียวกับสภาพของผนังของหลอดเลือดดำ Vetotonics เปิดใช้งานกระบวนการไหลเวียนโลหิตกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในเส้นเลือด การรักษาและขนาดยาจะถูกกำหนดโดยแพทย์ ยาที่กำหนดมากที่สุดคือ:
- Troxevasin ในรูปแบบแท็บเล็ต ยาเสพติดมีฤทธิ์ต้านการอักเสบเด่นชัด
- Aescusan ปรับปรุงเสียงหลอดเลือดดำเป็นยาป้องกันโรคเส้นเลือดขอดที่ดีเยี่ยม
- Detraleks การกระทำของยาเสพติดมีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของน้ำเหลืองและเลือดเพิ่มเสียงของหลอดเลือดดำ
นอกจากนี้ยังมีการเตรียมการภายนอกซึ่งจะต้องนำไปใช้ตามคำแนะนำที่กำหนดไว้ในคำแนะนำ เจลต่อไปนี้ถือว่ามีผลกับน้ำหนักของขา:
- venoruton;
- lioton;
- Gematrombin;
- Troksevazin
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใส่ชุดชั้นในแบบบีบอัดพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อต่อสู้กับความหนักหน่วงในแขนขา อันที่จริงผลลัพธ์จากมันค่อนข้างดี ถุงน่องและถุงน่องดังกล่าวจะช่วยปกป้องผนังของหลอดเลือดดำจากแรงกดดันภายในซึ่งจะช่วยลดอาการปวดและบวมนานแค่ไหนและบ่อยครั้งที่คุณต้องใส่ชุดชั้นในการบีบอัดนักบำบัดโลหิตวิทยาจะบอกคุณ แพทย์คนเดียวกันจะช่วยในการเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมเนื่องจากความรุนแรงของอาการ
ความหนักหน่วงในขาเป็นโอกาสที่จะทำการออกกำลังกายแบบพิเศษทุกวัน การออกกำลังกายจะช่วยกำจัดความแออัดนำไปสู่การผ่อนคลายกล้ามเนื้อขา
หากสาเหตุของความรุนแรงในแขนขาเป็นเส้นเลือดขอดและวิธีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมไม่ได้ให้ผลลัพธ์ใช้ตัวเลือกที่รุนแรงมากขึ้น:
- EVLK (Endovasal Laser Coagulation) เป็นวิธีการที่ทันสมัยโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อกำจัดการไหลย้อนกลับของเลือดในเส้นเลือดโดยใช้พลังงานความร้อนจากรังสีเลเซอร์ กระบวนการนี้มีข้อดีที่ชัดเจน ไม่จำเป็นต้องทำแผล, ใช้ยาชาทั่วไป นอกจากนี้หลังจากนั้นผู้ป่วยจะฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว
- sclerotherapy ขั้นตอนนี้จะใช้ในการรักษาโรคของระบบหลอดเลือดและน้ำเหลือง วิธีการนี้จะขึ้นอยู่กับการแนะนำของยาพิเศษเข้าไปในหลอดเลือดดำซึ่งเจาะเข้าไปในช่องของเรือเสียหายมัน จากนั้นลูเมนที่เกิดขึ้นจะถูกปกคลุมด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน การรักษาจะดำเนินการบนพื้นฐานผู้ป่วยนอกในหนึ่งวัน ข้อเสียที่สำคัญ ได้แก่ ความเสี่ยงของการกำเริบของโรค
- การทำงาน ในระหว่างการรักษาแพทย์จะกำจัดหลอดเลือดดำที่ได้รับผลกระทบ ข้อเสีย - การดมยาสลบและระยะเวลาพักฟื้นที่ยาวนาน
ในระหว่างตั้งครรภ์จะมีการกำหนดวิธีการบำบัดต่อไปนี้:
- หลีกเลี่ยงการยืนเป็นเวลานาน
- ใช้ชุดชั้นในการบีบอัด
- ติดตามท่าทางของคุณ
- มั่นใจในโภชนาการที่เหมาะสมและระบบการดื่มที่เพียงพอหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักมากเกินไป
- ทำแบบฝึกหัดการรักษา
วิธีการจัดการกับขาหนัก?
หากความรู้สึกของความเหนื่อยล้าและความหนักเบาของขาปรากฏขึ้นบ่อยครั้งสิ่งแรกคือเพื่อให้พวกเขาได้พักผ่อน เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ให้นั่งหรือนอนลงครู่หนึ่งเพื่อให้แน่ใจว่ายกขาขึ้นเล็กน้อย สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำเหลืองและเลือด จากนั้นคุณควรอาบน้ำที่ตัดกันโดยเปลี่ยนน้ำอุ่นและน้ำเย็นสลับกัน
การออกกำลังกายบางอย่างเป็นประจำสามารถบรรเทาอาการโดยบรรเทาความตึงเครียดที่ขาและเร่งการไหลเวียนของเลือด คุ้นเคยกับ“ จักรยาน” จำนวนมากที่จะรับมือกับภารกิจนี้
มันมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหากับขาของพวกเขาที่จะยืนขึ้นโดยไม่มีรองเท้าบนแผ่นนวดพิเศษ ขั้นตอนดังกล่าวจะช่วยกระตุ้นการสิ้นสุดของเส้นประสาทที่อยู่บนเท้า
หากคุณต้องยืนบนเท้าเป็นเวลานานเนื่องจากลักษณะของอาชีพคุณสามารถใช้ร้านขายชุดชั้นในการบีบอัด นอกจากนี้คุณต้องลองทุก ๆ นาทีเพื่อทำการวอร์มอัพหรือหากเป็นไปไม่ได้ที่จะเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย
หากตรวจพบอาการเช่นความหนักเบาที่ขาสถานการณ์ไม่ควรล่าช้าและเริ่มต้นขึ้นควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดเพื่อให้แพทย์หลังจากตรวจร่างกายตามข้อมูลที่ได้รับจะเป็นตัวกำหนดขั้นตอนการวินิจฉัยและการรักษาที่ผู้ป่วยควรได้รับ หากจำเป็นแพทย์จะให้คำแนะนำกับผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางเช่นแพทย์โรคหัวใจศัลยกรรมกระดูกนักประสาทวิทยานักไตวิทยา ฯลฯ
การเยียวยาชาวบ้าน
การใช้สูตรยาแผนโบราณจะช่วยกำจัดความรู้สึกเมื่อยล้าความเจ็บปวดและความหนักของขา
การเยียวยาต่อไปนี้มีผลกับอาการเหล่านี้:
- แช่เท้าด้วยสมุนไพร เปลือกไม้โอ๊คตำแย, ลินเด็น, ดอกคาโมไมล์, สะระแหน่ผสมในสัดส่วนที่เท่ากัน องค์ประกอบที่เต็มไปด้วยน้ำและวางบนไฟร้อนปานกลาง หลังจากที่ผลิตภัณฑ์เดือดก็จำเป็นต้องลบออกจากเตาอนุญาตให้เย็นและใช้เป็นแช่เท้า
- การบีบอัด พวกเขาจะช่วยบรรเทาสภาพอย่างรวดเร็วโดยกำจัดความหนักหน่วงในแขนขา ควรห่อน้ำแข็งก้อนเล็กน้อยด้วยผ้า นวดโดยการขยับเบา ๆ จากส่วนล่างของขาไปด้านบน
- การนวดอิสระที่ละเอียดอ่อนช่วยบรรเทาความรู้สึกเมื่อยล้าด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์เกาลัดม้ารวมถึงน้ำมันหอมระเหย - ลาเวนเดอร์, สะระแหน่, ไซเปรส
- พวกเขาจะช่วยในการผ่อนคลายและบรรเทาสภาพของแขนขาของการอาบน้ำซึ่งคุณต้องเพิ่มเกลือทะเลน้ำมันหอมระเหยหรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ เหตุการณ์เช่นนี้สามารถจัดขึ้นในตอนเย็นหลังจากวันหนัก ๆ
- เป็นไปได้ที่จะทำให้การไหลเวียนของเลือดเป็นปกติอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพและดังนั้นจึงสามารถขจัดอาการไม่สบายได้หากคุณนอนราบและยกแขนขาขึ้นเพื่อให้พวกเขาอยู่เหนือหัวใจ
มาตรการป้องกัน
- เพื่อไม่ให้พบปัญหาเช่นขาหนักคุณต้องพยายามปลูกฝังนิสัยที่ดีให้กับตัวเองซึ่งคุณสามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ในการทำเช่นนี้คุณต้องเคลื่อนไหวมากขึ้นทำกีฬา: วิ่งว่ายน้ำไปที่ชั้นเรียนโยคะ ความเปรียบต่างของน้ำฝนจะเป็นประโยชน์อย่างมากเนื่องจากช่วยให้ผนังหลอดเลือดแข็งแรง
- มาตรการป้องกันที่มีประสิทธิภาพเพื่อลดการไหลเวียนของเลือดไปยังแขนขาคือการยกขอบเตียงด้านล่างเล็กน้อย
- ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับโภชนาการของตนเอง อาหารควรประกอบด้วยอาหารที่มีวิตามินอีจำนวนมากซึ่งรวมถึงน้ำมันปลาและข้าวสาลี และวิตามินซี - ผลเบอร์รี่สดและผลไม้
- องค์ประกอบดังกล่าวมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่ดีส่งผลกระทบต่อหลอดเลือด
- นอกจากนี้มีความจำเป็นต้องลดให้น้อยที่สุดและเป็นการดีกว่าที่จะไม่รวมเครื่องเทศไขมันและอาหารทอดในเมนูของคุณ
- หากคุณมีนิสัยที่ไม่ดี (ติดบุหรี่แอลกอฮอล์) คุณต้องต่อสู้กับมัน ขอแนะนำอย่างยิ่งว่าความกระตือรือร้นมากเกินไปสำหรับขั้นตอนที่มีเอฟเฟกต์อบอุ่นอันทรงพลัง - เตียงนอนอาบแดดห้องซาวน่าแว็กซ์และอื่น ๆ คุณควรพยายามอย่ายกของหนักและหลีกเลี่ยงการบรรทุกที่ขาของคุณนาน ๆ
- นอกจากนี้เราต้องลืมนิสัยเช่นนั่งวางเท้าข้างหนึ่งไว้อีกข้าง สถานการณ์นี้นำไปสู่การก่อตัวของความเมื่อยล้า
- เมื่อเลือกรองเท้าทุกวันสิ่งแรกที่คุณต้องใส่ใจคือทำให้เท้าของคุณสบายและสบาย ขอแนะนำให้ผู้หญิงเลือกรุ่นที่มีส้นเท้าต่ำที่มั่นคง (ไม่เกิน 5 ซม.)
เราต้องไม่ลืมว่าสุขภาพของขามีความสำคัญมากเพราะทุกวันพวกเขาจะต้องใช้ความพยายามอย่างมาก ดังนั้นคุณควรดูแลพวกเขาและนำวิถีชีวิตที่เหมาะสม นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจดจำเกี่ยวกับการป้องกันเพราะโรคสามารถป้องกันได้ง่ายกว่าการรักษา ด้วยวิธีนี้มันจะเป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยงปัญหามากมายที่เกี่ยวข้องกับสภาวะไม่สบายตัว - น้ำหนักของขา
วิดีโอ: วิธีลดความหนักของขาด้วยเส้นเลือดขอด
ที่จะส่ง