แตงกวาสด - ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อร่างกาย

บางทีผักที่พบมากที่สุดในโลกคือแตงกวา สิ่งที่พวกเขาไม่ได้ทำกับมัน: เกลือดองแม้แต่ทอด และบนโต๊ะกับเรามันเกิดขึ้นเกือบทุกวัน แต่บางคนคิดว่ามันเป็นไปได้ที่จะกินมันไม่สามารถควบคุมได้ แตงกวาใหม่: ประโยชน์และอันตราย - นั่นคือสิ่งที่เราจะพูดถึงในวันนี้

ประโยชน์ของแตงกวาสดคืออะไร

ทุกคนจากโรงเรียนรู้ว่าผักนี้ประกอบด้วยน้ำ 97% แต่ส่วนที่เหลืออีก 3% มีส่วนประกอบของวิตามินและแร่ธาตุที่น่าสนใจมาก แน่นอนจำนวนของพวกเขาน้อยเกินไปที่จะครอบคลุมความต้องการประจำวันของร่างกายมนุษย์ แต่นอกเหนือจากเมนูเต็มรูปแบบแล้วมันมีประโยชน์มาก

เราจะไม่อธิบายคุณสมบัติของวิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดที่มีอยู่ในแตงกวาสดเพียงแค่อธิบายถึงผลประโยชน์

โพแทสเซียมได้รับการยอมรับว่ามีคุณค่ามากที่สุดในแตงกวาสด การศึกษาในห้องปฏิบัติการได้แสดงให้เห็นว่าองค์ประกอบการติดตามนี้มีความสำคัญสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของหัวใจและระบบหลอดเลือด

น้ำปริมาณมากในผักช่วยให้คุณได้รับยาขับปัสสาวะอย่างมีประสิทธิภาพเมื่อบริโภค ควรตระหนักว่าแตงกวาสดไม่ได้ล้างแคลเซียมและสารที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ จากร่างกายเช่นเดียวกับการเตรียมสารเคมี

น้ำที่เหมือนกันนั้นมีส่วนประกอบคล้ายกับของเหลวกลั่น ดังนั้นน้ำแตงกวาสดช่วยดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบ ในขณะเดียวกันก็กำจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกาย

น้ำผลไม้วิเศษของแตงกวาสดมีคุณสมบัติที่น่าอัศจรรย์อีกประการหนึ่ง ขอบคุณกรดอินทรีย์ธรรมชาติในองค์ประกอบมันสามารถ:

• กำจัดเกลือออกจากร่างกายและข้อต่อ
• ละลายทรายและนิ่วในไต
• ลบโล่คอเลสเตอรอลจากหลอดเลือด
• ล้างอนุมูลอิสระ
• ปรับปรุงคุณสมบัติเลือด

อย่างที่คุณเห็นมันไม่ง่ายนักแตงกวาสดธรรมดานี้ ตัวอย่างเช่นกับโรคเกาต์มันช่วยอำนวยความสะดวกในสภาพทั่วไปและบรรเทาความเจ็บปวด

เยื่อกระดาษและผิวหนังของแตงกวาสดเป็นใยนุ่ม ทำความสะอาดลำไส้ได้ดีและถูกต้องมากและไม่เป็นอันตรายแม้แต่กับร่างกายที่อ่อนแอและไร้เดียงสา

ผักสีเขียวกรอบได้รับการยอมรับอย่างถูกต้องว่าเป็นหนึ่งในแคลอรี่ต่ำที่สุดในฟักทอง ดังนั้นพวกเขาจะรวมอยู่ในอาหารที่หลากหลายและโภชนาการการรักษา จริงมันมีค่า จำกัด การใช้งานของพวกเขาโดยเฉพาะในวันอดอาหาร เพราะคุณค่าทางโภชนาการอย่างต่อเนื่องของแตงกวาเพียงอย่างเดียวมีส่วนทำให้เกิดอาการท้องอืด เป็นผลให้ผลที่ได้อาจตรงข้ามกับสิ่งที่ต้องการ

แตงกวาสดเป็นอันตรายต่อผู้ที่

บางคนไม่คิดว่าแตงกวาสดง่าย ๆ สามารถนำความประหลาดใจที่ไม่พึงประสงค์ แน่นอนว่าไม่ต้องกินผักสีเขียวสักสองสามคนคนนั้นจะไม่รู้สึกถึงการตอบสนองที่เป็นปัญหาของร่างกาย แต่ถึงกระนั้นผักที่โด่งดังนี้ก็มีข้อห้าม

ตัวอย่างเช่นเป็นที่ทราบกันว่าเยื่อกระดาษมีปริมาณไอโอดีนในปริมาณที่เหมาะสม มันจะไม่เป็นอันตรายต่อคนที่มีสุขภาพ แต่สำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของต่อมไทรอยด์คุณสมบัตินี้สามารถส่งมอบช่วงเวลาที่น่ารังเกียจ

นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้ใช้แตงกวาสดสำหรับคุณแม่พยาบาล เนื่องจากทารกอาจมีอาการอุจจาระร่วงจนถึงท้องเสีย

คำเตือนแบบเดียวกันนี้นำไปใช้กับผู้ที่รู้เบื้องหลังลำไส้ของพวกเขาว่าเป็นเรื่องที่ทำให้เกิดความประหลาดใจ เพื่อไม่ให้สถานการณ์เลวร้ายยิ่งขึ้นควรทิ้งแตงกวาสดที่มีคุณสมบัติเป็นยาระบาย

เนื่องจากฤทธิ์ขับปัสสาวะที่แข็งแกร่งอย่านำไปใช้กับแตงกวาสดคนที่เป็นโรคไต:

• urolithiasis
• ไตวาย
• หยก

มันยากสำหรับอวัยวะที่จะรับมือกับของเหลวในร่างกายและนี่คือการเพิ่มของแตงกวา ดังนั้นจะเป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้มันเลย หรืออย่างน้อยก็เฉพาะในช่วงที่อาการกำเริบเพราะอย่างน้อยที่คุกคามการละเมิดของแตงกวาสดคืออาการบวมมากเกินไป และเราจะไม่พูดถึงอีกต่อไปไม่มีอะไรเลวร้ายเกี่ยวกับเรื่องนี้

แพทย์ยังแนะนำให้ จำกัด การใช้แตงกวาสดสำหรับอาหารแก่ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูง นี่เป็นอีกครั้งที่น้ำเยื่อกระดาษที่มีชื่อเสียงได้สร้างความตึงเครียดอย่างมากต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด

อีกไม่นานมันก็กลายเป็นที่รู้กันว่าน้ำผลไม้ของแตงกวาสดเพิ่มความเป็นกรด ดังนั้นสำหรับผู้ที่มี:

• แผลในกระเพาะอาหาร
• โรคกระเพาะ
• อาการลำไส้ใหญ่บวม
• แผลในลำไส้เล็กส่วนต้น

อย่าคิดแม้แต่จะเก็บผักเล็ก ๆ จากสวนและกินมัน

โดยวิธีการเกี่ยวกับเตียง อันตรายน้อยที่สุดต่อร่างกายจะนำผักตามฤดูกาลมาปลูกในแปลงของตนเอง

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าในฤดูหนาวหรือปลายฤดูใบไม้ร่วงมือจะไปถึงเคาน์เตอร์สำหรับแตงกวาสด คุณต้องการกลิ่นฤดูร้อนจริงๆ แต่งดเว้น ลองนึกถึงแตงกวาสดมาจากไหนในหน้าหนาว ถูกต้องจากโรงเรือนอุตสาหกรรม และไม่น่าที่ใครจะรักผลไม้เล็ก ๆ ที่รัก มีแนวโน้มมากที่สุดแตงกวาดังกล่าวจะเต็มไปด้วยสารกำจัดศัตรูพืชและไนเตรต ดังนั้นจำไว้ - ทุกอย่างมีเวลา

ข้อเท็จจริงแตงกวาสด

ผู้หญิงได้ตระหนักถึงประโยชน์ของผักในความงามมาหลายชั่วอายุคน มาสก์ที่มีชื่อเสียงจากวงแหวนแตงกวาสด! ใครไม่เห็นพวกเขาไม่ได้? ใบหน้าดูตลกมันเป็นเรื่องจริง แต่มันจะมีผลกระทบอะไร!

หน้ากากนี้ดีมากหลังจากถูกแดดเผา ผิวจะขาวขึ้นกระชับดูอ่อนเยาว์และอ่อนนุ่ม และเหตุผลทั้งหมดคือวิตามิน A และ E ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเยื่อกระดาษผู้พิทักษ์ความงามที่รู้จักกันดี

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ การศึกษาในห้องปฏิบัติการได้แสดงให้เห็นว่าความเข้มข้นของแร่ธาตุธาตุและวิตามินในผลไม้เล็ก ๆ ยาวถึง 9 ซม. แตงกวาที่เติบโตขึ้นไม่มีความหนาแน่นของส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์อีกต่อไป คนที่ไร้ประโยชน์มากที่สุดคือแตงกวาเก่าที่มีเปลือกสีเหลือง พวกมันไม่มีวิตามิน แต่พวกมันเต็มไปด้วยเมล็ด และการทานผักประเภทนี้ไม่ค่อยดีนัก

ตอนนี้คุณรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับแตงกวาสดแล้ว ผลประโยชน์และอันตรายของพวกเขาไม่ใช่ความลับ ดังนั้นคุณรู้แล้วว่าผักกรอบจำนวนเท่าไหร่ที่คุณสามารถจ่ายได้ต่อวัน สิ่งสำคัญคือการสังเกตการวัด และไม่ต้องป่วย

วิดีโอ: ประโยชน์ของแตงกวาสำหรับบุคคล