บัตเตอร์ - ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อร่างกาย

หลายคนชอบเนยเพราะมีรสชาติอ่อนและมีคุณสมบัติในการรักษาที่ยอดเยี่ยม ผลิตภัณฑ์นี้ใช้กับขนมปังโดยมีการเตรียมซอสทุกชนิดอาหารจานหลักและขนมอบ ความนิยมอย่างแพร่หลายทำให้ผู้คนมองหาข้อมูลที่มีผลต่อคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายของน้ำมัน

องค์ประกอบของเนย

ก่อนอื่นควรกล่าวถึงรายการแร่ที่หลากหลาย สถานที่ที่น่ายกย่องให้กับสารประกอบต่อไปนี้: โซเดียม, แมกนีเซียม, แมงกานีส, โพแทสเซียม, สังกะสี, แคลเซียม, ทองแดง, เหล็กและซีลีเนียม

ในบรรดาวิตามินเนยนั้นมีเบต้าแคโรทีนเรตินอลไรโบฟลาวินโทโคฟีรอลไทอามีนไพริดอกซินและวิตามินบี 5 นอกจากนี้ยังมีวิตามิน PP และ D

ควรจำไว้ว่าวิตามินทั้งหมดเหล่านี้ไม่สามารถได้มาจากร่างกายอย่างสมบูรณ์จากน้ำมัน เนื่องจากมันไม่สามารถบริโภคในปริมาณมากได้บรรทัดฐานประจำวันจึงยากที่จะบรรลุ

องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์คือ 0.2 กรัม ให้กับคาร์โบไฮเดรตพวกเขาจะถูกนำเสนอในรูปแบบของ saccharides ธรรมชาติ เนยเป็นอาหารแคลอรี่สูงตั้งแต่ 100 กรัม 82 กรัม ครอบครองไขมัน ให้โปรตีนน้อยกว่า 1 กรัมคอเลสเตอรอลประมาณ 220 มก.

ไม่ได้โดยไม่ต้องมีส่วนร่วมของกรดโอเมก้า, เถ้า, น้ำ, ใยอาหาร, กรดโพลี - และไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว สำหรับปริมาณแคลอรี่นั้นจะแตกต่างกันไปตามประเภทและความเป็นธรรมชาติ โดยเฉลี่ยแล้วมีค่าประมาณ 650 Kcal ใน 100 กรัม

ไม่ใช่ทุกเนยที่ตอบสนองความต้องการทั้งหมด ผลิตภัณฑ์โฮมเมดที่ดีทำจากครีมธรรมชาติเท่านั้นโดยไม่รวมสิ่งสกปรก องค์ประกอบมีสีเหลืองอ่อนซีดแข็งในตู้เย็นและเขรอะเมื่อหั่นบาง ๆ น้ำมันคุณภาพไม่สามารถมีปริมาณไขมันน้อยกว่า 80% ได้

การใช้เนย

1. ยา ในบริเวณนี้น้ำมันถูกนำมาใช้เป็นส่วนผสมบำรุงความอบอุ่นและทำให้ผิวนวล มันรวมอยู่ในครีมและขี้ผึ้งเครื่องดื่มสมุนไพรโลชั่นรักษาแผลต่างๆ หมอแผนโบราณรักษาโรคร้ายแรงหลายชนิดด้วยน้ำมัน ในหมู่พวกเขามีปัญหาผิวหนัง, ปัญหาระบบทางเดินอาหาร, โรคกระเพาะ, โรคหลอดลมอักเสบ, โรคบิด, ท้องร่วง, การติดเชื้อไวรัส ฯลฯ เพื่อเพิ่มประโยชน์ของพวกเขาเนยมักจะผสมกับนม, น้ำผึ้ง, ว่านหางจระเข้, วอลนัทหรือถั่วอื่น ๆ .
2. การปรุงอาหาร เราทุกคนคุ้นเคยกับการใช้เนยเพื่อวัตถุประสงค์ในการทำอาหารเพราะนี่คือวิธีที่คุณสามารถชื่นชมรสชาติและปรับปรุงสุขภาพของคุณ บ่อยครั้งที่ผลิตภัณฑ์ใช้สำหรับการทอด น้ำมันจะถูกเพิ่มลงในแป้ง, ของหวาน, ครีม, ซอส มันแพร่กระจายบนขนมปังและรวมกับไส้กรอกชีส (แซนวิช) น้ำมันสามารถปรับปรุงและทำให้รสชาติอ่อนนุ่มลงให้เฉดสีครีมที่ละเอียดอ่อน
3. การทำให้งาม ดังกล่าวก่อนหน้านี้ผลิตภัณฑ์ถูกเพิ่มลงในครีมขี้ผึ้งขี้ผึ้งโฮมเมดและอุตสาหกรรมทุกชนิด มาสก์ที่มีน้ำมันช่วยยืดอายุผิวให้นุ่มนวลรักษาสมดุลของน้ำต่อสู้กับการลอกและรอยถลอก นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ยังพบการใช้งานในด้านการดูแลเส้นผม ด้วยการบริโภคอย่างเป็นระบบคุณจะรับมือกับความแห้งกร้านย้อยเปราะบางรังแคและการเจริญเติบโตของลักษณะแคระแกรน

อัตราน้ำมันรายวันที่อนุญาต

ผลิตภัณฑ์เกือบทั้งหมดมีค่าเผื่อรายวันที่ยอมรับได้ซึ่งหากปฏิบัติตามจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ เนยจะไม่มีข้อยกเว้น

อนุญาตให้กินทุกวันในปริมาณไม่เกิน 10 กรัม (เด็กอายุต่ำกว่า 7 ปี) อายุ 15-30 กรัม (ผู้ใหญ่วัยรุ่น)

การใช้งานที่เหมาะสมที่สุดคือการแพร่กระจายบนขนมปังมันอยู่ในรูปแบบนี้ที่ดูดซับเนยได้ดีที่สุด ถ้าคุณชอบแซนวิชผสมเนยกับชีสหรือไส้กรอก

เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของอาหารที่คุ้นเคยองค์ประกอบจะถูกเพิ่มเข้าไปในธัญพืชต่างๆ ในรูปแบบที่ละลายสลัดผักและผลไม้ปรุงรสด้วยน้ำมัน

แพทย์ที่มีประสบการณ์แนะนำผู้ที่มีแผลในกระเพาะอาหารหรือกระเพาะอาหารกินผลิตภัณฑ์ ด้วยความเจ็บป่วยเช่นนี้คุณต้องกิน 20 กรัม ประจำวัน

ในระหว่างการติดเชื้อไวรัสและการขาดวิตามินเนยจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ในกรณีนี้จำนวนเงินควรเป็น 30 กรัม บริโภควัตถุดิบทุกวัน

ที่เก็บเนย

หลังจากเปิดผลิตภัณฑ์ธรรมชาติจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นขึ้นอยู่กับความพร้อมของบรรจุภัณฑ์กระดาษสำหรับประมาณ 15 วัน ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความเป็นธรรมชาติเนยโฮมเมดอยู่น้อย สินค้าในร้านจะไม่เสื่อมสภาพภายใน 30 วันหลังจากเปิดและเริ่มใช้งาน

หากคุณรักษาอุณหภูมิในตู้เย็นตั้งแต่ -12 ถึง +6 องศาน้ำมันจะอยู่ประมาณ 2 เดือน ผลิตภัณฑ์ไม่ควรอยู่ภายใต้อุณหภูมิที่ลดลงอย่างรวดเร็ว, แสงจ้า, สภาพอากาศ, ความชื้น

น้ำมันดูดซับกลิ่นได้อย่างรวดเร็วดังนั้นจึงไม่แนะนำให้เก็บไว้ใกล้กับผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่น ถ้าเป็นไปได้ซื้อภาชนะพิเศษเพื่อเก็บผลิตภัณฑ์นี้

ประโยชน์ของเนย

1. ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ได้จากสัตว์มีคุณสมบัติเชิงบวกและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์มากมาย ประโยชน์คือองค์ประกอบที่สมดุลของวิตามินและกรดที่ละลายในไขมัน
2. เอ็นไซม์ดังกล่าวจะถูกดูดซึมได้ง่ายจากร่างกายและทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยพลังงานและความแข็งแรง น้ำมันมีชื่อเสียงในด้านการรักษาที่แข็งแกร่ง ดังนั้นจึงขอแนะนำว่าวัตถุดิบจะรวมอยู่ในอาหารของผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากโรคของระบบทางเดินอาหาร
3. ผลิตภัณฑ์ครีมยังคงรักษาตับอ่อนอักเสบ, โรคกระเพาะและโรคนิ่ว การบริโภควัตถุดิบในเวลาที่เหมาะสมจะเพิ่มการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศ ดังนั้นจึงควรมีการแนะนำให้ใช้น้ำมันในอาหารของเพศที่เป็นธรรม นอกจากนี้ความเข้มข้นและหน่วยความจำเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
4. น้ำมันมีความคงตัวของปริมาณคอเลสเตอรอลและไขมันในเลือด เป็นผลให้ความเสี่ยงของการก่อตัวของเนื้องอกลดลงหลายครั้ง ด้วยปัญหาเกี่ยวกับอาการท้องผูกวัตถุดิบจะค่อย ๆ แก้ไขงานโดยไม่มีผลข้างเคียง
5. กรดไขมันในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสังเคราะห์เซลล์ใหม่ในเนื้อเยื่อสมอง การรับประทานน้ำมันเป็นประจำจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับการพัฒนาของโรคกระดูกอ่อนและโรคกระดูกพรุน องค์ประกอบที่หลากหลายช่วยปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในร่างกายมนุษย์
6. วัตถุดิบมีผลในเชิงบวกต่อสุขภาพของแผ่นเล็บผมและผิวหนัง การมองเห็นยังช่วยปรับปรุง เพื่อประโยชน์สูงสุดของเนยควรรับประทานในรูปแบบบริสุทธิ์หรือรวมกับอาหารต่าง ๆ

เนยสำหรับเด็ก

1. มันจะไม่ฟุ่มเฟือยถ้าคุณรวมผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติในอาหารของลูกน้อย องค์ประกอบที่อิ่มตัวเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาร่างกายของเด็ก ผลิตภัณฑ์ครีมเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญอย่างสมบูรณ์
2. การบริโภคน้ำมันเป็นประจำจะเพิ่มกิจกรรมของอวัยวะของระบบทางเดินอาหาร ร่างกายช่วยเพิ่มความเร็วของกระบวนการเผาผลาญทั้งหมด น้ำมันช่วยให้ระบบประสาทและเนื้อเยื่อสมองเต็มรูปแบบ
3. หากคุณรับประทานเนยอย่างเป็นระบบจะช่วยป้องกันร่างกายจากโรคไวรัสและโรคหวัดต่างๆ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติมีผลในเชิงบวกต่อการพัฒนาจิตใจ การมองเห็นเพิ่มขึ้น
4. ประโยชน์ขององค์ประกอบของสัตว์นั้นเกิดขึ้นได้เนื่องจากความอุดมสมบูรณ์ของวิตามินและสารประกอบแร่ สารนี้ช่วยให้ร่างกายของเด็กพัฒนาไปในทิศทางที่ถูกต้องโดยไม่มีโรคใด ๆ

เป็นอันตรายต่อเนย

1. เนยมีคอเลสเตอรอลจำนวนมาก ดังนั้นการใช้วัตถุดิบในทางที่ผิดทำให้เกิดการพัฒนาของหลอดเลือด
2. น่าเสียดายที่วันนี้แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหาวัตถุดิบจากธรรมชาติบนชั้นวางของในร้าน องค์ประกอบที่คล้ายกันมีสิ่งสกปรกที่เป็นอันตราย
3. ชอบผลิตภัณฑ์ในชนบทโดยเฉพาะ วัตถุดิบที่ไม่เป็นธรรมชาติมีกรดไขมันที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพกลิ่นรสอิมัลซิไฟเออร์และสารแต่งสี สารดังกล่าวส่งผลเสียต่อกิจกรรมของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด

โปรดทราบว่าเกินกว่าค่าเผื่อรายวันอาจทำให้เกิดผลตรงกันข้าม การใช้น้ำมันในทางที่ผิดจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่เป็นอันตราย การปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดจะช่วยให้คุณอิ่มร่างกายอย่างเต็มที่ด้วยเอนไซม์สำคัญและสกัดผลประโยชน์สูงสุดจากองค์ประกอบ

วิดีโอ: คุณสมบัติพิเศษของเนย