สีน้ำตาลในระหว่างตั้งครรภ์ - ประโยชน์และอันตราย

หญิงตั้งครรภ์มักจะเปลี่ยนอารมณ์และความปรารถนาของเธอ นอกจากนี้ยังใช้กับการตั้งค่าการทำอาหาร และใกล้กับฤดูใบไม้ผลิมีการขาดวิตามินดังนั้นฉันต้องการบางสิ่งที่พิเศษ ใบสีน้ำตาลจะกลายเป็นลางสังหรณ์ของสภาพอากาศที่อบอุ่นและมีแดดนำความเป็นกรดที่ต้องการและอุปทานร่างกายด้วยวิตามิน การสูญเสียความกระหายในหญิงตั้งครรภ์ทำให้เกิดการขาดสารอาหาร มันไม่คุ้มค่าที่จะกระตุ้นด้วยยาเสพติดมันจะดีกว่าหากหันไปใช้ทรัพยากรธรรมชาติ สีน้ำตาลจะรับมือกับงานนี้ได้อย่างสมบูรณ์แบบ

พืชเพื่อสุขภาพ

ทุกคนตระหนักดีถึงลักษณะของสีน้ำตาล ใบสีเขียวของมันจะปรากฏขึ้นในฤดูใบไม้ผลิทันทีหลังจากงอกของคื่นฉ่ายราก นี่คือไม้ยืนต้นดังนั้นเมื่อรู้ตำแหน่งของมันมันจึงง่ายที่จะหาพุ่มไม้กับพื้นหลังของโลกมืด ช่อสีน้ำตาลปรากฏขึ้นบนชั้นวางของเร็วมากภายในสิ้นเดือนมีนาคม พวกเขาดึงดูดความสดและกลิ่นของฤดูใบไม้ผลิ โรงงานนี้ใช้ในรูปแบบใด ๆ - สดแห้งเป็นส่วนหนึ่งของสลัดและซุป

สีน้ำตาลเป็นที่รู้จักกันมานาน แต่ในตอนแรกพบว่าได้รับการยอมรับในประเทศแถบยุโรป ในฝรั่งเศสตั้งแต่ศตวรรษที่ 12 มันกลายเป็นอาหารประจำชาติพร้อมกับแครอท จากสีน้ำตาล 200 สายพันธุ์มีเพียงไม่กี่ตัวเท่านั้นที่ถือว่าเป็นยาและกินได้ส่วนที่เหลือยังคงอยู่ในหมวดหมู่ของวัชพืช

ในการปรุงอาหารใช้ใบอ่อนที่ไม่มีก้าน สามารถเก็บไว้ใช้ในอนาคตและจัดเก็บได้หลายวิธี:

• แห้ง;
• เพื่อตรึง
• หมัก

ปริมาณของสารอาหารจากนี้จะลดลงแทบจะไม่และในสภาพอากาศหนาวเย็นคุณจะสามารถรักษาตัวเองกับซุปฤดูร้อน

องค์ประกอบและอัตราส่วนของวิตามินและแร่ธาตุในสีน้ำตาลเป็นที่น่าประทับใจ:

• วิตามินบี;
• วิตามิน A, K, C, H, E;
• มีปริมาณคลอรีนฟอสฟอรัสโพแทสเซียมโซเดียมแมกนีเซียมและแคลเซียมสูง
• มีฟลูออรีนทองแดงไอโอดีนเหล็กอยู่
• เกลือแร่
• แทนนิน;
• น้ำมันหอมระเหย
• flavonoids

ความมั่งคั่งตามธรรมชาติดังกล่าวจะต้องปรากฏบนโต๊ะของหญิงตั้งครรภ์ สีน้ำตาลหมายถึงอาหารแคลอรี่ต่ำและมีความสามารถในการกระตุ้นความอยากอาหาร มีสูตรอาหารจานอร่อยมากมายด้วยนอกเหนือจากนี้ แต่คุณต้องจำไว้ว่าทุกอย่างดีพอสมควร จากการกินพืชสีเขียวจำนวนมากสุขภาพจะไม่เพิ่มขึ้นและปัญหาสามารถเกิดขึ้นได้ วันก็พอที่จะรวมหนึ่งจานที่มีสีน้ำตาลในเมนู: สลัดซุปหรือ Borsch เพื่อแก้กรดออกซาลิกขอแนะนำให้เพิ่มผลิตภัณฑ์นม ตัวอย่างเช่นโยเกิร์ตในรูปแบบของน้ำสลัดครีมเปรี้ยวในบอร์ช

ผลของสีน้ำตาลบนร่างกาย

เช่นเดียวกับผักใบเขียวทุกชนิดช่วยเพิ่มการย่อยอาหารต่อสู้กับอาการท้องผูกและทำความสะอาดลำไส้ การปรับปรุงการแยกน้ำย่อยช่วยเพิ่มความอยากอาหารและช่วยพิษ วิตามินซีที่มีปริมาณสูงจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นและในกรณีที่เจ็บป่วยสามารถทดแทนยาปฏิชีวนะได้ สำหรับการอักเสบของกระเพาะปัสสาวะหรือกระเพาะปัสสาวะอักเสบแนะนำให้ใช้ใบพืชเป็นประจำเพราะกรดออกซาลิกทำลายจุลินทรีย์และแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค แร่ธาตุและวิตามินที่ประกอบกันเป็นพืชจะช่วยบรรเทาระบบประสาทและเพิ่มการไหลเวียนโลหิตลดอาการเจ็บคอหากเริ่มมีอาการแน่นหน้าอก

สีน้ำตาลมีประโยชน์สำหรับโรคโลหิตจางโรคหัวใจและหลอดเลือดมีพิษรักษาแผลและผลต้านการอักเสบอย่างมีประสิทธิภาพและพืชสดและ decoctions ทำจากมัน พวกเขาจะช่วยด้วยอาการลำไส้ใหญ่บวมท้องเสียหวัด

สีน้ำตาลยังพบการประยุกต์ใช้ในเครื่องสำอางค์ บนพื้นฐานของมันโลชั่นและมาสก์พร้อมที่จะลดเม็ดสีในระหว่างตั้งครรภ์ ยาเม็ดจากใบที่มีดินเหนียวทางเภสัชกรรมจะเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับผื่นบนผิวหนังของใบหน้า

บางครั้งมันจะดีกว่าที่จะงด

เกณฑ์หลักในการพิจารณาว่าสีน้ำตาลมีอยู่หรือไม่ควรเป็นความอยู่ดีมีสุขทั่วไปและปฏิกิริยาของร่างกาย ธรรมชาติดูแลการคุ้มครองเพิ่มเติมของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ และบ่อยครั้งที่คนจรจัดเป็นสิ่งจำเป็นหรือในทางกลับกันการปฏิเสธผลิตภัณฑ์ในระดับสัญชาตญาณเมื่อไม่จำเป็น

สีน้ำตาลนำมาซึ่งผลประโยชน์ที่ปฏิเสธไม่ได้ สิ่งสำคัญคือการใช้วิธีการที่สมเหตุสมผล ความหลากหลายของสลัดและซุปที่มีการใช้งานจะกลายเป็นรสชาติที่ถูกใจและอาหารเสริมวิตามินในเมนูของหญิงตั้งครรภ์

วิดีโอ: คุณสมบัติที่มีประโยชน์และข้อห้ามของสีน้ำตาล