เมล็ดเชีย - ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อผู้หญิงและผู้ชาย

มิฉะนั้นเจียจะเรียกว่าปราชญ์ชาวสเปน พืชแปลกใหม่สามารถพบได้ในเม็กซิโกที่มีแดดและพื้นที่โดยรอบ ทุกวันนี้มีผู้สนับสนุนเมล็ดพันธุ์มากขึ้นเรื่อย ๆ ผู้คนกำลังเพิ่มพวกเขาลงในโภชนาการพื้นฐานเพื่อปรับปรุงสุขภาพของพวกเขา ส่วนหนึ่งด้วยเหตุนี้เมล็ดเริ่มใช้ในการลดน้ำหนัก พวกเขาช่วยลดน้ำหนักตัวและรักษาในระดับที่ยอมรับได้ในอนาคต เราจะวิเคราะห์คุณสมบัติที่มีคุณค่าและคุณสมบัติอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับ chia

คุณสมบัติ

1. Chia หมายถึงพืชสมุนไพรที่เรียกว่าปราชญ์ชาวสเปน หากเราพิจารณาเมล็ดพันธุ์จากมุมมองทางวิทยาศาสตร์องค์ประกอบจะถูกจัดอันดับในตระกูลปราชญ์และตระกูลหอย กัวเตมาลาและเม็กซิโกถือเป็นบ้านเกิดของพืชชนิดนี้ เพื่อให้เชียรู้สึกดีในกระบวนการเติบโตเธอต้องอยู่ที่ระดับความสูง 2 กม. จากระดับน้ำทะเล
2. โรงงานได้รับการปลูกฝังอย่างแข็งขันในระดับอุตสาหกรรมเพื่อบริโภคอาหารในภายหลัง บนพื้นฐานของธัญพืชพวกเขาผลิตน้ำมันคุณภาพสูงซึ่งใช้ในเครื่องสำอางค์และเวชภัณฑ์ พืชที่ปลูกในประเทศอเมริกาใต้และออสเตรเลีย หากคุณแปลชื่อดูเหมือนว่า "พลัง"
3. พืชขยายได้สูงสุด 1 เมตร แต่มักจะมีชิ้นงานขนาด 70 ซม. แต่ละชิ้น Chia ก่อให้เกิดกิ่งไม้จำนวนมากในระหว่างการเจริญเติบโต แผ่นพับมีความยาวประมาณ 4 ซม. และกว้าง 7 ซม. เมื่อเริ่มออกดอกช่อดอกจะมีเม็ดสีที่มีสีขาวหรือสีแดงเข้ม
4. เมล็ดเป็นรูปไข่ในรูปแบบและอาจแตกต่างกันไปในสี มีตัวอย่างของสีเทา, สีดำ, สีน้ำตาลหรือสีขาว พื้นผิวมีลายนูนรูปแบบของตัวเองจะมองเห็นได้ไม่ดี เส้นผ่านศูนย์กลางของเมล็ดแทบเกินกว่า 1.5 มม.
5. แม้ว่าเจียจะเป็นสีขาว แต่วัตถุดิบก็ยังสามารถทำให้เกิดเม็ดสีดำได้ ไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่แรเงาสิ่งนี้ไม่ได้สะท้อนให้เห็นในคุณสมบัติการใช้งานและการบริโภค รสชาติคล้ายกับถั่วดังนั้นอาหารจึงอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ

ที่มา

1. ตั้งแต่สมัยโบราณมนุษย์รู้จักพืชผล เริ่มแรกมันถูกปลูกในเม็กซิโก แต่ต่อมาอพยพไปยังประเทศใกล้เคียง ชนเผ่าอินเดียคนแรกเริ่มใช้เมล็ดพันธุ์และพวกเขาตั้งชื่อให้พวกเขาซึ่งหมายถึง "ความแข็งแกร่ง" เช่นเดียวกับพืชตระกูลถั่วซีเรียลพืชที่ถูกอภิปราย
2. หนังสือเล่มนี้ถูกสร้างขึ้นซึ่งอธิบายการเพาะปลูกแบบทีละขั้นตอนและลักษณะของโรงงานแปรรูปและเมล็ดเพื่อการทำอาหาร เริ่มแรกหนังสือเล่มนี้มีอยู่ในสเปน แต่วันนี้มันอยู่ในอิตาลี มันถูกเรียกว่า "ประวัติศาสตร์ทั่วไปของสิ่งต่าง ๆ ของสเปน" จากความคิดเห็นของนักวิทยาศาสตร์พบว่าวัตถุดิบถูกบริโภคและใช้อย่างประสบความสำเร็จเริ่มตั้งแต่ศตวรรษที่ 9 ในเวลาเดียวกันเมล็ดกลายเป็นสกุลเงินพวกเขาจ่ายเงิน ผลิตจากเนยและแป้ง
3. เมล็ดเจียเป็นพื้นฐานสำหรับพิธีกรรมและพิธีกรรมต่าง ๆ หากดินแดนพ่ายแพ้วัตถุดิบจำนวนมากถูกมอบให้แก่ผู้พิชิตโดยแสดงความเคารพการยกย่องก็เป็นไปในทำนองเดียวกัน บรรพบุรุษที่นำมาใช้เจียเป็นชนเผ่าขนาดใหญ่ - Aztecs และ Mayans เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่ารัฐเชียปัสได้รับชื่อเนื่องจากความจริงที่ว่าวัฒนธรรมนี้ได้รับการปลูกฝังในดินแดนของตน
4. เมื่อชาวยุโรปตั้งอาณานิคมในดินแดนที่เจียได้รับการปลูกฝังพืชก็เกือบจะถูกทำลายและบดบังชาวอินเดียถูกบังคับให้ปลูกพืชผักและธัญพืชอื่น ๆ โดยเฉพาะในขณะที่ดินแดนที่ไม่เหมาะสมถูกจัดสรรให้กับปราชญ์ชาวสเปน การพิจารณาทางการเมืองทำหน้าที่ของพวกเขาปริมาณการเกษตรเริ่มละลายที่ความเร็วแสง
5. การผลิตแป้งและน้ำมันลดน้อยลงเชียถูกจัดอันดับให้อยู่ในกลุ่มวัตถุดิบที่หายากที่สุดและเริ่มขอเมล็ดพันธุ์มากยิ่งขึ้น เมื่อเวลาผ่านไปเม็กซิโกตัดสินใจกลับมาเพาะปลูก แต่ไม่มีดินแดน ปัจจัยทางสังคมการเมืองและศาสนานั้นแข็งแกร่งกว่าการปลูกวัตถุดิบเพื่อการรักษาโรค ข้าวโพดเป็นแหล่งผลิตแป้งที่สำคัญ
6. วันนี้ Chia พยายามที่จะต่ออายุและสร้างความนิยมเหมือนเมื่อก่อน การทำเช่นนี้จะเน้นฟิลด์การศึกษาจำนวนมากดำเนินการจัดส่งไปยังประเทศต่าง ๆ ของโลกกำลังถูกจัดตั้งขึ้น ประเทศผู้นำด้านการเพาะปลูกตั้งอยู่ในอเมริกาใต้ นอกจากนี้การกระจายไปยังออสเตรเลียเยอรมนีและโปรตุเกส ขอบคุณสิ่งนี้เจียได้รับการปลูกฝังตลอดทั้งปี

คุณสมบัติที่โดดเด่น

1. วัตถุดิบทุกชนิดที่กล่าวถึงมีคุณสมบัติทั่วไป ธัญพืชมีคุณค่าทางโภชนาการสูงนอกจากนี้ยังมีสารโปรตีนและกรดไขมันจำนวนมาก ไม่สำคัญว่าจะเลือกความหลากหลายใดในท้ายที่สุด เมล็ดทั้งหมดมีคุณค่าเท่าเทียมกันต่อร่างกายมนุษย์ พวกเขาเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยระงับความหิวในขณะที่รับประทานอาหาร
2. คุณค่าที่เฉพาะเจาะจงคือสารประกอบโปรตีนจากพืชและกรดไขมัน (ไม่อิ่มตัว) ผลที่ตามมาจะถูกแสดงด้วยกรดโอเมก้า -z ซึ่งมีความสามารถในการสนับสนุนกิจกรรมของระบบมนุษย์และอวัยวะทั้งหมด กรดโอเมก้าเริ่มต้นกระบวนการเผาผลาญไขมันดังนั้นจะเปิดออกอย่างเหมาะสมเพื่อลดน้ำหนัก
3. อย่างไรก็ตามมีความแตกต่าง ตัวอย่างเช่นพันธุ์เจียสีขาวหมายถึงพืชที่เรียกว่าปัญญาชนแคบใบ มันมีประมาณ 6 กรัม ไฟเบอร์ 3 กรัม โปรตีน (คำนวณบนโต๊ะ l.) จากปริมาณทั้งหมด 40% ถูกจัดสรรให้กับคาร์โบไฮเดรตและ 20% ไปยังสารประกอบโปรตีน ความหลากหลายของสีขาวแตกต่างจากสายพันธุ์อื่น ๆ ในความสามารถในการกำจัดความไม่สมดุลของฮอร์โมนเรียกคืนเฮโมโกลบินและปราบปรามการแพ้ White chia นั้นดีสำหรับการสร้างความแข็งแรง

ประโยชน์

1. อย่าลืมว่าผลิตภัณฑ์มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย ดังนั้นด้วยการใช้วัตถุดิบอย่างเป็นระบบคุณสามารถเสริมสร้างและปรับปรุงสุขภาพของคุณได้อย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้เมล็ดยังช่วยต่อสู้กับโรคและโรคต่างๆ
2. หากคุณไม่เข้าไปลึกลงไปในองค์ประกอบทางเคมีของวัตถุดิบในแง่ทั่วไปเราสามารถพูดได้ว่ามันมีผลประโยชน์ในกิจกรรมของกระบวนการย่อยอาหาร เมล็ดทำให้การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาทเป็นปกติ ในขณะเดียวกันหลอดเลือดก็แข็งแรงขึ้น ผนังของพวกเขายืดหยุ่นมากขึ้น
3. มีปริมาณแคลเซียมเพียงพอในผลิตภัณฑ์ แร่ธาตุเช่นนี้ช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูกและเคลือบฟัน ต้องขอบคุณสารนี้ร่างกายมนุษย์จึงไวต่ออาการแพ้ทุกชนิดน้อยลง
4. เนื่องจากแมกนีเซียมมีมากทำให้การทำงานประสานกันของอวัยวะภายในและระบบทั้งหมดเพิ่มขึ้น สารนี้ช่วยเพิ่มแรงกระตุ้นที่ส่งไปยังเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ กำลังหลับใหลและสมรรถภาพของมนุษย์ก็เพิ่มขึ้น ร่างกายจะเหนื่อยน้อยลง
5. เนื่องจากโพแทสเซียมในร่างกายมนุษย์สมดุลของเกลือน้ำจะดีกว่า หากแร่ธาตุดังกล่าวไม่เพียงพอในเนื้อเยื่อในไม่ช้าคน ๆ นั้นจะต้องเผชิญกับภาวะขาดน้ำหรืออาการบวมของแขนขา
6. เหนือสิ่งอื่นใดเมล็ดจะอิ่มตัวด้วยเหล็ก ต้องขอบคุณสารดังกล่าวทำให้องค์ประกอบของเลือดดีขึ้นและช่วยให้การขนส่งองค์ประกอบอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายเพิ่มขึ้น ผลิตภัณฑ์นี้ยังมีทองแดงซึ่งมีฤทธิ์ต้านไวรัสและน้ำยาฆ่าเชื้อที่ยอดเยี่ยม การสะสมเลือดเพิ่มขึ้น
7. เนื่องจากการมีวิตามินบีในคนการเผาผลาญมีความเสถียรอย่างสมบูรณ์ การแปรรูปผลิตภัณฑ์นั้นดีกว่ามาก ของเหล่านี้สารประกอบพลังงานที่มีคุณค่าเข้ามาในเนื้อเยื่อ กรดไขมันและไขมันเพิ่มพลังงานและการผลิตเอนไซม์ พวกเขามีหน้าที่รับผิดชอบในการสังเคราะห์ฮอร์โมนที่สำคัญ
8. ระบบต่อมไร้ท่อไม่ได้รับผลกระทบในทางลบเนื่องจากมีแมงกานีสอยู่ในเมล็ด เนื่องจากกระบวนการทางเคมีที่ซับซ้อนในร่างกายมนุษย์การผลิตฮอร์โมนที่ถูกต้องจึงเกิดขึ้น

เมล็ดสำหรับอาการท้องผูก

1. ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวถือว่าเป็นยาธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยกระตุ้นกระบวนการเมตาบอลิซึมและการทำงานของลำไส้โดยเฉพาะ ผลในเชิงบวกจะแสดงออกเนื่องจากเส้นใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำและกลูเตน
2. สำหรับกลูเตนจะทำหน้าที่ขนส่งผ่านซึ่งจะส่งของเหลวไปสู่การขยายตัวของมวล ต้องขอบคุณกระบวนการเดียวกันนี้ที่ทำให้คนรู้สึกถึงความอิ่มนาน ๆ ความหิวจะไม่หลอกหลอนคุณเป็นเวลานาน
3. เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำจะพองตัวเมื่อเข้าสู่กระเพาะอาหาร ผลที่ได้คือการนวดเบา ๆ ของผนังทั้งหมดของระบบย่อยอาหาร ด้วยเหตุนี้การทำงานของกล้ามเนื้อจะถูกกระตุ้น ผลิตภัณฑ์มีการใช้งานมากขึ้นทั่วลำไส้

เมล็ดเบาหวาน

1. บ่อยครั้งที่โรคเบาหวานพัฒนาในคนเนื่องจากความจริงที่ว่าพวกเขามีกิจกรรมตับอ่อนบกพร่อง ด้วยเหตุผลเดียวกันการปฏิเสธกลูโคสมักเกิดขึ้นบ่อยครั้ง เป็นผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดเริ่มขึ้น
2. ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รวมถึงธัญพืชในอาหารประจำวันของคุณ องค์ประกอบที่มีค่าของพวกเขามีผลในเชิงบวกต่อการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อทั้งหมด นอกจากนี้การสลายและการดูดซึมกลูโคสจะได้รับผลกระทบโดยตรงจากกระบวนการเมแทบอลิซึม
3. ดังนั้นการรับประทานอาหารที่เป็นระบบของวัตถุดิบสามารถช่วยให้เกิดโรคที่ไม่พึงประสงค์ได้อย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้การกินผลิตภัณฑ์ยังช่วยลดความต้านทานของเซลล์ต่ออินซูลิน เนื่องจากกระบวนการนี้ทำให้ปริมาณกลูโคสในเลือดต่ำกว่าความเป็นจริง
4. ต้องขอบคุณคุณสมบัติด้านการรักษาวัตถุดิบในอาหารประจำวันจึงจำเป็นสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ธัญพืชช่วยต่อสู้กับน้ำหนักตัวมากเกิน เพื่อกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหารให้กิน 20 กรัม เมล็ดทุกวันในรูปแบบใด ๆ

ข้อห้าม

1. อย่าลืมว่าผลิตภัณฑ์ในคำถามไม่เหมาะและเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับโรคใด ๆ ดังนั้นก่อนที่จะโจมตีธัญพืชมันก็คุ้มค่าที่จะศึกษาผลกระทบด้านลบของวัตถุดิบที่มีต่อร่างกายมนุษย์ ใช้ความระมัดระวังอย่างยิ่ง
2. มันเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเด็ดขาดในการรับเมล็ดต่อไปหากคุณมีแนวโน้มที่จะแพ้ต่อบุคคลหรือเกิดอาการแพ้ต่อส่วนประกอบที่ประกอบขึ้นเป็น Chia ไม่สามารถรวมผลิตภัณฑ์ในอาหารในกรณีที่ระบบทางเดินอาหารทำงานผิดปกติ

ผลิตภัณฑ์ที่เป็นปัญหามีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย บริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ ในกรณีที่มีปัญหาสุขภาพปรึกษาแพทย์ของคุณล่วงหน้า เขาจะกำหนดปริมาณที่แน่นอนสำหรับวัตถุประสงค์ในการใช้ยา เมล็ดไม่เข้ากันกับยาบางชนิดโปรดพิจารณาสิ่งนี้เมื่อรับประทาน

วิดีโอ: คุณสมบัติอาหารของเมล็ดเจีย