ประโยชน์และโทษของโคห์ลราบี สรรพคุณการรักษาของ kohlrabi

Kohlrabi เป็นของประเภทผัก วัฒนธรรมเป็นระยะกลางระหว่างหัวผักกาดและกะหล่ำปลี ผู้เชี่ยวชาญได้พิสูจน์แล้วว่าปริมาณแคลอรีเล็กน้อยไม่ส่งผลต่อคุณค่าทางโภชนาการของพืช

องค์ประกอบของ Kohlrabi

Kohlrabi เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ปริมาณแคลอรี่ของผักคือ 43 Kcal ใน 100 กรัม การสะสมของสารอาหารสูงช่วยให้คุณสามารถกำจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและป้องกันโรคร้ายแรงหลายชนิด

ใน 100 กรัม Kohlrabi เข้มข้น 1.8 กรัม ไฟเบอร์ 10.6 กรัม คาร์โบไฮเดรต 2.7 กรัม โปรตีนและเพียง 0.12 กรัม ไขมัน ผักมีกรดแอสคอร์บิคจำนวนมากซึ่งมีปริมาณเกินวิตามินซีในผลไม้รสเปรี้ยว

แอสคอร์บิคแอซิดช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันซึ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้คนในช่วงที่มีการติดเชื้อไวรัส นอกจากนี้วิตามินซียังช่วยป้องกันการแยกเล็บทำให้กระดูกแข็งแรงลดโอกาสในการเกิดฟันผุในเด็ก

Kohlrabi ยังรวมถึง riboflavin, retinol, กรด pantothenic, กรดโฟลิก, ไพริดอกซิ, ไทอามีน จาก macrocells มันทำให้รู้สึกถึงการแยกแมกนีเซียมโพแทสเซียมฟอสฟอรัสแคลเซียม สารประกอบแร่ที่ระบุไว้มีหน้าที่ในการทำงานของระบบประสาทกล้ามเนื้อหัวใจทางเดินอาหาร

พืชมีสมาธิในตัวเองทองแดงสังกะสีแมงกานีส ผักมีธาตุเหล็กจำนวนมากซึ่งควบคุมการผลิตเซลล์เม็ดเลือดใหม่ ด้วยเหตุนี้โรคโลหิตจางจึงถูกป้องกัน ด้วยการบริโภคอย่างเป็นระบบ, ความเหนื่อยล้าลดลง, ความอ่อนแอและเวียนศีรษะหายไป, ไมเกรนผ่าน

ผลของ kohlrabi ที่มีต่อร่างกาย

• เพิ่มการมองเห็นเพิ่มความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อตา
• เติมช่องว่างในเนื้อเยื่อกระดูกและทำให้แข็งแรง
• ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
• เร่งการเคลื่อนไหวของลำไส้
• ดิ้นรนกับโรคเกาต์;
• ปรับระบบประสาทส่วนกลางให้เป็นปกติ
• ขยายช่องทางเลือดและปล่อยพวกเขาจากสารพิษ;
• ปรับปรุงกิจกรรมของระบบทางเดินอาหาร;
• ลดความดันโลหิต
• ช่วยรักษาความสมบูรณ์ของกล้ามเนื้อ
• ส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดีขึ้น
• ป้องกันการเกิดมะเร็ง
• ลดอาการบวม;
• เสริมสร้างเมมเบรนป้องกันของร่างกาย;
• ช่วยในการลดน้ำหนัก

ประโยชน์ของ kohlrabi

1. ผลขับปัสสาวะช่วยให้คุณสามารถกำจัดอาการบวมน้ำได้อย่างรวดเร็วเช่นเดียวกับการป้องกันโรคไต นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ช่วยลดความดันโลหิตและรักษาตามปกติคุณสมบัตินี้มีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง
2. เส้นใยและเส้นใยที่ย่อยได้เร็วนั้นมีอยู่ใน kohlrabi ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายรับมือกับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและลบออกจากเลือด
3. พืชที่ใช้สำหรับการป้องกันและรักษาหลอดเลือด มันมีความสามารถในการเปิดหลอดเลือดเบา ๆ และเพิ่มการไหลเวียนของเลือดซึ่งจะช่วยลดโอกาสของการอุดตันในเลือด ด้วยเหตุนี้ผู้คนที่มีเส้นเลือดขอดควรกินพืชชนิดหนึ่งที่กินได้
4. ใยอาหารร่วมกับกรดอะมิโนมีผลต่อการดูดซึมของอาหารในลำไส้ Kohlrabi ป้องกันการอุดตันต่อสู้อาการท้องผูก
5. Kohlrabi สามารถใช้ทำยามะเร็งลำไส้ได้ ผักบล็อกการก่อตัวของเส้นเลือดฝอยใหม่ป้องกันเซลล์มะเร็งจากการคูณ
6. น้ำคั้นสดจากพืชมักใช้รักษาวัณโรค เพื่อเตรียมผลิตภัณฑ์ผสม 20 กรัม น้ำผึ้ง 100 มล. สด ใช้สามครั้งต่อวันหนึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร เพื่อจุดประสงค์เดียวกันจะใช้น้ำผักกะหล่ำปลีสีขาว
7. เนื่องจากมีปริมาณแคลอรี่ต่ำโคห์ลราบีจึงถูกเพิ่มเข้าไปในเมนูซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อลดน้ำหนักตัว ผักควบคุมการแปลงคาร์โบไฮเดรตเป็นพลังงานไม่ใช่ไขมันในร่างกาย ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำสำหรับการใช้งานบ่อยโดยผู้ที่มีโรคอ้วน
8. กะหล่ำปลีควรบริโภคตามประเภทของคนที่ทุกข์ทรมานจากความเป็นกรดต่ำของกระเพาะอาหารและการก่อตัวของโรคกระเพาะบนพื้นฐานนี้ ผักจะเพิ่มตัวชี้วัดไปที่เครื่องหมายที่เหมาะสมขจัดกระบวนการอักเสบในช่องของอวัยวะภายใน
9. แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับทำความสะอาดทั่วไปของร่างกาย สารต้านอนุมูลอิสระที่เข้ามารูขุมขนฟรีของผิวจากสิ่งสกปรกอนุภาคเก่าของหนังกำพร้าปล่อยไขมัน การทำงานของตับยังช่วยเพิ่มช่องว่างในโครงสร้างจะเต็ม
10. กะหล่ำปลีพบการประยุกต์ใช้ในการรักษาโรคของระบบทางเดินหายใจ ดังนั้น kohlrabi จึงถูกใช้เพื่อต่อสู้กับโรคหลอดลมอักเสบและโรคหอบหืด เพื่อเพิ่มผลของการเยียวยาพื้นบ้านมันจะเป็นการดีกว่าที่จะเตรียมยาต้มจากท็อปส์ซูและนำไปไว้ข้างใน

Kohlrabi สำหรับโรคหัวใจ

1. หากคุณมีความผิดปกติในระบบหัวใจและหลอดเลือดให้เตรียมเครื่องดื่มตามผลไม้รสเปรี้ยว ขนาด 0.3 กิโลกรัม kohlrabi, 50 gr. ส้มโอ
2. บีบน้ำจากกะหล่ำปลีและส้มผสม ใส่ในตู้เย็นเพื่อระบายความร้อน กิน 0.1 ลิตร วันละสองครั้ง ระยะเวลาของการรักษาคือ 1 เดือน

Kohlrabi ที่ความดันสูง

1. เพื่อเตรียมการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับความดันโลหิตสูงบีบน้ำจาก 0.25 กก. พืชชนิดหนึ่งที่กินได้ ผสมกับน้ำผึ้งละลายในปริมาณ 25 กรัม แช่เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง
2. ใช้ยาแช่เย็นเล็กน้อย ปริมาณของวัตถุดิบที่นำมาคือ 50 กรัม ความถี่ของการบริโภค - สามครั้งต่อวัน หลักสูตรดำเนินการเป็นเวลา 1.5-2 สัปดาห์

Kohlrabi ด้วยอาการบวมน้ำ

1. หากต้องการกำจัดอาการบวมของแขนขาอย่างรวดเร็วให้เตรียมองค์ประกอบที่มีประสิทธิภาพ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้เดือด 200 มล. ในภาชนะ เติมน้ำ 12 กรัม ใบสตรอเบอร์รี่ ยืนยันการแก้ไขคำสั่งของหนึ่งในสามของชั่วโมง
2. สายพันธุ์รวมกับ 90 มล. น้ำผลไม้ kohlrabi ผัดจนเนียน ต้องใช้เครื่องมือตลอดทั้งวัน หลักสูตรของการรักษาคือ 15 วัน

Kohlrabi สำหรับโรคเกาต์

1. เมื่อวินิจฉัยโรคเกาต์คุณสามารถบรรเทาอาการด้วยตัวแทนการรักษา ใช้เวลา 45 กรัม วอลนัทสับสับอย่างประณีต ผสมกับ 200 มล. น้ำกะหล่ำปลีและ 20 มล. ดอกน้ำผึ้ง
2. แนะนำให้ใช้เครื่องมืออย่างน้อยวันละ 3 ครั้งเป็นเวลา 40 กรัม ระยะเวลาของหลักสูตร - 1 เดือน หากจำเป็นให้หยุดพัก 3 สัปดาห์แล้วย้ำย้ำ

Kohlrabi สำหรับความผิดปกติของลำไส้

1. เพื่อทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นปกติให้เตรียมวิธีการรักษาต่อไปนี้ รับน้ำจากกระเทียม 4 ซี่รวมกับ 140 มล. น้ำ kohlrabi ผสมในส่วนประกอบของ 15 กรัม น้ำผึ้งสด
2. ผัดให้ละเอียดจนเนียน ควรใช้เครื่องมือเต็มวันละครั้ง การรักษาใช้เวลา 25 วัน

Kohlrabi สำหรับปัญหาผิว

1. เพื่อปรับปรุงผิวพรรณผู้เชี่ยวชาญแนะนำอย่างเป็นระบบโดยใช้องค์ประกอบที่มีประสิทธิภาพ
2. เครื่องมือนี้ง่ายต่อการปรุงด้วยตัวคุณเอง ผสม 240 มล. ในถ้วยทั่วไป น้ำกะหล่ำปลี 100 มล. บีทรูทสดเยื่อกระดาษจากหัวของกระเทียมและ 25 กรัม ทะเล buckthorn น้ำผึ้ง
3. นำส่วนประกอบไปเป็นมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน หมายถึงคุณต้องดื่ม 25 กรัม ครึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร 5 ครั้งต่อวัน ระยะเวลาของการรักษาควรจะดำเนินการเป็นเวลา 1.5 เดือน

Kohlrabi ในขณะที่ลดน้ำหนัก

1. เพื่อกำจัดกิโลกรัมที่ไม่ต้องการให้ใช้องค์ประกอบที่มีประสิทธิภาพ สำหรับการเตรียมการเลี้ยว 10 กรัม ผักชีฝรั่งในเยื่อกระดาษ
2. คนใน 75 มล. น้ำบีทรูท 100 มล. กะหล่ำปลีและ 80 มล. แครอทสด ผสมส่วนประกอบให้ละเอียด ดื่มผลิตภัณฑ์วันละ 2 ครั้งในขนาด 100 มล. หลักสูตร 2 สัปดาห์

Kohlrabi ที่มีความเป็นกรดต่ำของกระเพาะอาหาร

1. ปรับความเป็นกรดในกระเพาะอาหารให้ปกติจะช่วยให้องค์ประกอบ มันเตรียมจาก 100 มล. แครอทสด 110 มล.น้ำผลไม้ kohlrabi และ 60 มล. น้ำเกลือกะหล่ำปลีดอง
2. ผัดส่วนผสมดื่มวันละ 2 ครั้ง 60 มล. หลักสูตรจะต้องติดตามอย่างน้อย 1 เดือน ทำซ้ำการบำบัดตามที่ต้องการ

เป็นอันตรายต่อ Kohlrabi

ห้ามกินกะหล่ำปลีที่มีปัญหาในทางเดินอาหารความเป็นกรดสูงตับอ่อนอักเสบแผลและโรคกระเพาะ

ผักสามารถบริโภคร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ช่วยต่อต้านความเป็นกรดของ kohlrabi สถานที่ให้บริการนี้มีแครอท

สำหรับการบริโภคใบและผลไม้ของ kohlrabi ซึ่งมุ่งเน้นเอนไซม์ที่มีคุณค่ามากมายถูกนำมาใช้ คุณสามารถกินพืชในรูปแบบสตูว์ดิบต้มหรืออบ หลีกเลี่ยงข้อห้ามก่อนรับประทาน

วิดีโอ: สลัด kohlrabi กับแครอท