เนื้อหาบทความ
ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่ากีวีเป็นของผลเบอร์รี่แปลกใหม่ ผลไม้ถูกปกคลุมไปด้วยเปลือกพิเศษกับวิลลี่ซึ่งเมื่อบริโภคแล้วจะทำให้รู้สึกแสบร้อนที่ลิ้น สำหรับการกินเยื่อกระดาษนั้นมีสีเขียวและมีรูซึ่งมีความเป็นกรดที่น่าพอใจ กีวีมักใช้ในการทำขนมการแพทย์พื้นบ้านและการทำศัลยกรรมตกแต่ง จากที่นี่ผู้คนมีความสนใจในคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายของผลเบอร์รี่ ลองอธิบายสถานการณ์ให้ชัดเจน
องค์ประกอบกีวี
แอสคอร์บิคแอซิดเป็นผู้นำในบรรดาวิตามินทั้งหมดที่มีในกีวี สารนี้เหนือกว่าการสะสมในผลไม้รสเปรี้ยวและผลเบอร์รี่อื่น ๆ ในวันที่ 100 กรัม ผลไม้กีวีมีมากถึง 300 มก. วิตามินซีนี้แสดงให้เห็นว่าเพียง 1 ผลไม้เล็ก ๆ ต่อวันจะเติมเต็มค่าเผื่อรายวันที่อนุญาตในองค์ประกอบนี้
นอกจากนี้เบอร์รี่ยังอุดมไปด้วยแมกนีเซียมโพแทสเซียมกรดนิโคติน แร่ธาตุเหล่านี้จำเป็นสำหรับสมองกล้ามเนื้อหัวใจระบบประสาทส่วนกลางและอุปกรณ์ต่อพ่วง
ผลไม้มีไขมันต่ำ แต่มีคาร์โบไฮเดรตค่อนข้างมาก - 15% Actinidin ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกีวี่แบ่งโปรตีนและรบกวนการดูดซึมแคลเซียม อย่างไรก็ตามสารนี้มีความสามารถในการเร่งการสร้างเซลล์ใหม่และป้องกันการแข็งตัวของเลือด Bromelain และ Popain มีหน้าที่ในระบบย่อยอาหารปรับปรุงการดูดซึมขององค์ประกอบที่มีค่าโดยลำไส้
กีวีนั้นอุดมไปด้วยธาตุเหล็กซึ่งเป็นโรคโลหิตจางและเพิ่มฮีโมโกลบิน ผลไม้มีวิตามินบีหลายกลุ่มสารเหล่านี้จำเป็นสำหรับจิตใจที่มั่นคงและอารมณ์ดี
ผลิตภัณฑ์นี้อุดมไปด้วยเรตินอลและโทโคฟีรอลซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติที่ส่งผลต่อการทำงานของตับไตระบบต่อมไร้ท่อ สารต้านอนุมูลอิสระกำจัดอนุมูลอิสระสารพิษและโลหะจากอวัยวะภายใน
นอกจากนี้ผลไม้รวมถึงวิตามินดีก็เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างกระดูกฟันเล็บ หากปราศจากองค์ประกอบนี้สุขภาพของผมและผิวหนังเป็นไปไม่ได้ ทั้งหมดนี้มีปริมาณแคลอรี่ต่ำ (60 Kcal.) อนุญาตให้ใช้กีวีในอาหารลดน้ำหนัก
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกีวีส่งผลต่อกล้ามเนื้อหัวใจ, ระบบหลอดเลือด, ต่อมไทรอยด์, ความดันโลหิตและระบบอื่น ๆ ที่สำคัญของร่างกาย
กีวีแอ็คชั่น
- เร่งการผลิตคอลลาเจนซึ่งจะช่วยปรับปรุงสภาพของผิว;
- ความดันโลหิตปกติ
- ทำความสะอาดระบบทางเดินอาหารจากความเมื่อยล้าเบา ๆ ;
- ดำเนินการป้องกันโรคของ urolithiasis;
- ขจัดน้ำจึงช่วยขจัดอาการบวม
- ลดอาการปวดด้วยโรคกระเพาะ
- เพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้และการย่อยอาหารโดยทั่วไป
- ใช้ในการรักษาโรคไขข้อ;
- ทำให้สภาพแวดล้อมทางอารมณ์และจิตใจของบุคคลเป็นปกติ
- ทำให้หัวใจแข็งแรงและทำให้เลือดสูบฉีดเร็วขึ้น
- เสริมสร้างเนื้อเยื่อทั้งหมดด้วยออกซิเจน
- สร้างทารกในครรภ์ของหญิงตั้งครรภ์ตามเงื่อนไข
- เสริมเกราะป้องกัน
- อำนวยความสะดวกในหลักสูตรของโรคเบาหวานลดระดับน้ำตาลในเลือด;
- ต่อสู้กับโรคอ้วนและภาวะน้ำหนักเกิน
- ขจัดคอเลสเตอรอล;
- มีผลกระทบเชิงบวกต่อภาวะเจริญพันธุ์;
- ช่วยเพิ่มความแรง (ผู้ชาย);
- การต่อสู้กับความเยือกเย็น (ผู้หญิง);
- ช่วยเพิ่มการทำงานของสมองขจัดความอ่อนเพลียทางศีลธรรม;
- ทำความสะอาดอวัยวะ "ในทุกด้าน";
- ขยายหลอดเลือดและขับเลือดอย่างรวดเร็ว
บ่งชี้ในการใช้กีวี
- โรคหอบหืดหลอดลมและปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ;
- โรคหวัดการติดเชื้อภูมิคุ้มกันอ่อนแอจากธรรมชาติ
- การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศบ่อยครั้ง (การเดินทางเพื่อธุรกิจการย้าย);
- ทำงานในสถานประกอบการอุตสาหกรรมสกปรก
- การทำเคมีบำบัด
- ความอ่อนแอ;
- แนวโน้มการเกิดลิ่มเลือด, เส้นเลือดขอด;
- ความยากลำบากในการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด;
- ความเป็นกรดต่ำในกระเพาะอาหาร
- การปรากฏตัวของคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในเลือด;
- จุลินทรีย์ในลำไส้ที่ไม่ดีและ peristalsis;
- เมแทบอลิซึมช้า
- การตั้งครรภ์การให้นมบุตร
- อายุของเด็ก
- ความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์
รายการสิ่งบ่งชี้ที่แสดงรายการอยู่ไกลจากรายการทั้งหมด หากคุณมีอาการเจ็บป่วยให้ไปพบแพทย์และรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ผู้เชี่ยวชาญจะให้คำแนะนำที่ถูกต้องเกี่ยวกับค่าเผื่อรายวันที่อนุญาตและความถี่ในการรับกีวี
ประโยชน์ของกีวีสำหรับผู้ชาย
- กีวีถือเป็นผลไม้เล็ก ๆ ของผู้ชาย มันเพิ่มความใคร่ทำให้ผู้ชายเซ็กซี่และดึงดูดสายตาของหญิงสาว
- ผลไม้เหล่านี้ควรกินโดยคู่รักที่กำลังจะมีลูก แต่มีปัญหาในการตั้งครรภ์ กรดอะมิโนและวิตามินจำเป็นต่อการเพิ่มความอุดมสมบูรณ์
- กีวีเพิ่มความแข็งแรงให้ตัวผู้ เบอร์รี่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในบริเวณขาหนีบซึ่งช่วยป้องกันโรคต่างๆของระบบสืบพันธุ์
- ขอบคุณสารที่มีประโยชน์และโดยเฉพาะเพกตินกีวีต่อสู้กับโรคริดสีดวงทวาร ที่พักนี้จะขาดไม่ได้สำหรับผู้ที่ใช้เวลานั่งนาน ๆ
- วิตามินซีร่วมกับธาตุเหล็กแมกนีเซียมแคลเซียมมีส่วนช่วยในการทำงานของสมองและระบบประสาทของผู้ชาย ด้วยการบริโภคอย่างเป็นระบบกีวีจะทำให้จิตใจสงบลดความหงุดหงิดและมีชีวิตชีวา
- หลายคนรู้ว่าความจริงที่ว่าตัวแทนของชายครึ่งหนึ่งมักจะมากกว่าผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากโรคหลอดเลือดหัวใจ กีวีใช้เพื่อป้องกันโรคดังกล่าว
กีวีสำหรับตั้งครรภ์
- การใช้กีวีช่วยทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยแร่ธาตุที่มีคุณค่าและเอนไซม์ที่จำเป็น ผลไม้เล็ก ๆ ที่อุดมไปด้วยวิตามินเกือบทั้งหมดที่ไม่ถูกทำลายหลังจากการรักษาความร้อน
- แนะนำให้ใช้กีวีในระหว่างตั้งครรภ์ ช่วยป้องกันโอกาสในการคลอดก่อนกำหนดหรือภาวะแทรกซ้อนเมื่อแบกทารกในครรภ์ เบอร์รี่อุดมไปด้วยกรดโฟลิกซึ่งจำเป็นสำหรับแม่และลูกในอนาคต
- การรวมผลไม้ในอาหารประจำวันจะช่วยให้เกิดการทำงานของสมองและระบบประสาทส่วนกลางของทารกอย่างเหมาะสม ผลไม้เล็ก ๆ ยับยั้งการพัฒนาของการเบี่ยงเบนกับพื้นหลังนี้
- กีวีช่วยให้สตรีมีครรภ์ทำให้ร่างกายของเธออยู่ในสภาพดีทำความสะอาดเซลล์และเนื้อเยื่อของตะกรันสารพิษ ผลไม้เล็ก ๆ ทำหน้าที่เป็นยาระบายอ่อนโยน ผลไม้ยับยั้งการพัฒนาของอาการท้องผูกรักษาน้ำหนักในระดับที่เหมาะสม
- ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยสาว ๆ ได้อย่างสมบูรณ์แบบระหว่างตั้งครรภ์ด้วยความมึนเมา ผลไม้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและไฟเบอร์ เอนไซม์มีประโยชน์ในทุกกระบวนการในร่างกาย กีวีเป็นอันตรายต่อปัญหาท้องเท่านั้น
กีวีมีประโยชน์สำหรับเด็ก ๆ
- เป็นการยากที่จะประเมินค่าสูงไปประโยชน์ของกีวีในการพัฒนาร่างกายของเด็ก ส่วนประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ของผลไม้ช่วยป้องกันการเกิดอาการท้องผูกเบาหวานและนิ่วในไต
- การบริโภคผลเบอร์รี่เป็นประจำจะช่วยปรับปรุงภูมิคุ้มกันเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจและทำให้ความดันโลหิตคงที่ กีวีแนะนำสำหรับเด็กทารกหลังจาก 2 ปี
- ทำการจัดการด้วยความระมัดระวังตรวจสอบปฏิกิริยาของเด็กอย่างระมัดระวัง ผลไม้สามารถให้ได้โดยไม่ต้องกลัวร่วมกับกล้วย อัตราประจำวันของกีวีในวัยนี้ไม่เกิน 2 ผลเบอร์รี่
- กีวีนั้นมักถูกเติมเข้าไปในซีเรียลต่างๆดังนั้นผลิตภัณฑ์จึงช่วยเสริมซึ่งกันและกันและถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย ผลเบอร์รี่ไปได้ดีกับปลาและเนื้อสัตว์
- ให้ลูกเบอร์รี่สุกมากที่สุดนุ่มเล็กน้อย แต่ไม่เสียหาย ในกีวีเข้มข้นเช่นนี้ได้รับประโยชน์สูงสุด ผลเบอร์รี่มีข้อห้ามถ้าเด็กทนทุกข์ทรมานจากโรคระบบทางเดินอาหาร
กีวีที่มีคอเลสเตอรอลสูง
- เมื่อแขวนคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือดโรคหัวใจและหลอดเลือดจะพัฒนา ในกรณีนี้มีความเสี่ยงของหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง
- เพื่อลดปริมาณของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีคุณต้องกิน 2 กีวีต่อวันเป็นเวลา 3 เดือน ในกรณีนี้ไม่ต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมจากยา
กีวีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
- ด้วยโรคเบาหวานกีวีถูกระบุไว้สำหรับการบริโภค มันได้รับการพิสูจน์ว่าเยื่อกระดาษปกติระดับน้ำตาลในเลือดและยับยั้งความอยากขนมต่าง ๆ องค์ประกอบที่มีคุณค่านำประโยชน์ที่ทรงคุณค่าในโรคนี้
- กีวีหมายถึงผลิตภัณฑ์ที่มีดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ ดังนั้นผลเบอร์รี่จะต้องรับประทานอย่างเป็นระบบพร้อมกับแอปเปิ้ลสับปะรดและลูกพลัม
กีวีสำหรับอาการท้องผูก
- ตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ผลไม้เล็ก ๆ มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ ผลที่ได้นั้นเกิดขึ้นเนื่องจากองค์ประกอบที่หลากหลายและปริมาณเส้นใยสูง
- เพื่อกำจัดปัญหานี้แนะนำให้กินอย่างน้อย 3 กีวีต่อวัน ล้างเปลือกให้สะอาดก่อน
กีวีบริโภคทุกวัน
- สำหรับผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงสามารถทานผลเบอร์รี่ได้ไม่เกิน 3 แผนกต้อนรับควรทำในช่วงบ่าย ดังนั้นคุณจะไม่ได้สัมผัสกับความหนักเบาหรืออิจฉาริษยา
- กีวีควรรับประทานในรูปแบบดั้งเดิมโดยมีเปลือก ประโยชน์ที่มนุษย์ควรได้รับจะรวมอยู่ในเปลือกของทารกในครรภ์ กีวีควรเก็บไว้ที่อุณหภูมิไม่เกิน 2 องศา
อันตรายกีวี
- เป็นเรื่องน่ารู้ว่ากีวีนั้นมีกรดเข้มข้นสูง ดังนั้นจึงห้ามมิให้กินผลเบอร์รี่สำหรับผู้ที่มีความเป็นกรดสูงของกระเพาะอาหารโดยมีโรคกระเพาะและแผล
- กีวีไม่ได้อยู่ในสารก่อภูมิแพ้ แต่จะมีการแพ้เป็นรายบุคคลในบางกรณี อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ในทางที่ผิดเพื่อไม่ให้เกิดปัญหาขึ้น
จากเหตุผลที่กล่าวมาแล้วสรุปได้ว่ากีวีเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์ อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ควรใช้ความระมัดระวัง โปรดจำไว้ว่าอัตราการอนุญาตรายวันไม่ควรเกิน 3 ชิ้น เพิ่มกีวีลงในสลัดและอาหารจานหลักกินเป็นอาหารว่างอิสระ ทำให้ทั้งครอบครัวของคุณแข็งแรง!
วิดีโอ: ทำไมคุณต้องกินกีวีทุกวัน?
ที่จะส่ง