เนื้อหาบทความ
ทุกคนรู้รสขมหวานและกลิ่นสดชื่นของส้มโอ มีทั้งมือสมัครเล่นและฝ่ายตรงข้ามของส้ม แต่ก็ยังมีมากกว่าเดิม ผลไม้แดดดีมาถึงพวกเราจากเกาะบาร์เบโดสซึ่งตั้งอยู่นอกชายฝั่งทะเลแคริบเบียน
ประโยชน์ของส้มโอ
- สารต้านอนุมูลอิสระที่รวมอยู่ในองค์ประกอบทำความสะอาดโพรงของอวัยวะภายในจากสารประกอบที่เป็นอันตรายขจัดสารพิษและกำจัดสารพิษ กรดอะมิโนมีหน้าที่ในการฟื้นฟูช่วยส่งเสริมการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ในระดับเซลล์ลดปริมาณไขมันใต้ผิวหนังและอวัยวะภายใน
- น้ำเกรพฟรุตมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหาเลือดออกเหงือกตกเลือดและฟันผุ เครื่องดื่มบีบสดช่วยลดปัญหาเหล่านี้เนื่องจากการกระทำของเชื้อราและแบคทีเรีย
- Naringin มีหน้าที่รับผิดชอบต่อรสขมของทารกในครรภ์ สารควบคุมการทำงานของตับและไม่อนุญาตให้สารพิษสะสมในช่องของมัน Naringin มีผลในเชิงบวกต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหารขจัดตะกรัน
- การสะสมของวิตามินซีในเกรพฟรุตเป็นบรรทัดฐานประจำวันของวิตามินซีหากคุณมีความต้องการองค์ประกอบนี้ให้ใช้ 0.5-1 ชิ้น ต่อวัน
- รสส้มโอส้มถือเป็นยาโป๊ธรรมชาติ กลิ่นช่วยเพิ่มอารมณ์ช่วยในการเอาชนะภาวะซึมเศร้าบรรเทาอาการปวดหัวอย่างต่อเนื่องนอนหลับปกติและขจัดฝันร้าย ในขณะเดียวกันยาโป๊ก็มีผลต่อการดึงดูดเพศตรงข้ามทั้งชายและหญิง
- ผลไม้ถือว่ามีคุณค่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีโรคกล้ามเนื้อหัวใจ ไบโอฟลาโวนอยด์ที่รวมอยู่ในองค์ประกอบนี้ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือดปิดผนึกผนังของพวกเขา สารชำระล้างช่องทางเลือดนำไปสู่การพัฒนาของร่างกายใหม่ กระบวนการเมแทบอลิซึมทั้งหมดเพิ่มขึ้นความเสี่ยงของโรคหัวใจลดลง
- หลอดเลือดเกิดขึ้นเนื่องจากการสะสมของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือด เกรปฟรุ้ตป้องกันการสะสมของโคเลสเตอรอล, ลดความดันโลหิตให้เป็นปกติ (มีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตต่ำ)
- ผู้หญิงจำเป็นต้องบริโภคส้มในช่วงวัยหมดประจำเดือนเพื่อลดจำนวนของร้อนวูบวาบและปรับระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติ ผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือนจำเป็นต้องกินผลไม้เพื่อลดอาการปวดหลังส่วนล่างและหน้าท้อง
- นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ความจริงที่ว่าส้มโออำนวยความสะดวกในการเป็นมะเร็งเต้านมและหยุดเนื้องอก นี่คือความสำเร็จโดยการปิดกั้นการไหลเวียนของเลือดไปยังเซลล์เนื้องอก
- เกรพฟรุตมีน้ำตาลธรรมชาติเพียงอย่างเดียวซึ่งไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้ป่วยโรคเบาหวาน ในทางตรงกันข้ามสารกระตุ้นการผลิตอินซูลินของตัวเองและเพิ่มความไวของเซลล์กับองค์ประกอบนี้ คนที่เป็นโรคนี้มีโอกาสน้อยที่จะได้รับกลูโคสกระชาก
- องค์ประกอบขาเข้ามีหน้าที่รับผิดชอบในการกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย ธาตุอาหารหลักไม่อนุญาตให้มีการสะสมตะกรันในขยะเก่า วิตามินของกลุ่มต่าง ๆ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน "ในทุกด้าน"
- เกรปฟรุ้ตป้องกันการสะสมของเกลือและนิ่วในไต มันสลายเอธิลแอลกอฮอล์ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์ในการดื่มน้ำผลไม้รสเปรี้ยวหลังจากงานฉลองที่มีพายุ นอกจากนี้ยังมีองค์ประกอบที่ดีเยี่ยมในการป้องกันโรคผิวหนัง
ประโยชน์ของส้มโอสำหรับผู้ชาย
- ผู้ชายมีแนวโน้มมากกว่าผู้หญิงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดตีบตันซึ่งปรากฏเนื่องจากมีการสะสมของคอเลสเตอรอลในเลือดจำนวนมาก นอกจากนี้เพศที่แข็งแกร่งขึ้นอยู่กับความดันและความอ้วนที่เพิ่มสูงขึ้นอย่างฉับพลัน
- เกรปฟรุ้ตช่วยขจัดปัญหาข้างต้นและยังทำความสะอาดช่องทางโลหิตจากสารพิษที่เป็นอันตราย น้ำส้มมีประโยชน์ในการดื่มหลังจากมึนเมาแอลกอฮอล์
- ผู้ชายควรดื่มน้ำเกรพฟรุตหนึ่งแก้วหลังจากตื่นนอนตอนเช้าเพื่อกระตุ้นกระบวนการเมตาบอลิซึม เป็นผลให้ตับและไตเริ่มชัดเจน
- ตัวแทนของมนุษยชาติครึ่งหนึ่งที่ทนทุกข์ทรมานจากผิวมันและสิวจะสามารถกำจัดเครื่องสำอางที่บกพร่องได้ ก็พอที่จะเช็ดใบหน้าด้วยน้ำเย็นวันละสามครั้ง
- ส้มโอสดเพิ่มความแข็งแรงเพิ่มจำนวนอสุจิและการเคลื่อนไหว น้ำผลไม้เป็นที่นิยมของคู่รักที่เคยประสบปัญหาเกี่ยวกับความคิด
- หากคุณมีท้องเบียร์คุณควรรวมส้มโอสดในอาหารของคุณ Citruses ส่งเสริมการลดน้ำหนักและสลายไขมันอวัยวะภายใน (การก่อตัวรอบอวัยวะภายใน)
ประโยชน์ของเกรปฟรุ้ตสำหรับผู้หญิง
- เกรปฟรุ้ตมีประโยชน์ต่อร่างกายผู้หญิง เพียง 1 ผลไม้ที่บริโภคต่อวันจะอิ่มตัวด้วยองค์ประกอบที่จำเป็นและให้ความมีชีวิตชีวา ผลไม้ต่อสู้กับความเครียดทำให้พื้นหลังทางอารมณ์เป็นปกติ
- สาว ๆ ชอบส้มโอสำหรับผลขับปัสสาวะ ผลไม้จะลบของเหลวส่วนเกินออกดังนั้นพวกเขาจึงเอาอาการบวมของแขนขาออกและทำให้ขา“ แสง” คุณภาพหลังได้รับการชื่นชมจากสาว ๆ ที่ใช้เวลามากมาย
- น้ำมันเกรพฟรุตถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในน้ำมันหอมระเหยเครื่องสำอางค์และยา พวกเขาถูบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วย osteochondrosis, โรคไขข้อ, โรคกระดูกพรุน, โรคข้ออักเสบ น้ำมันหล่อลื่นผิวของใบหน้าเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นเพิ่มการอาบน้ำเพื่อเพิ่มอารมณ์
- มักจะมีการเติมน้ำเกรฟฟรุ๊ตและน้ำมันลงในหน้ากากผม ผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพจากซิทรัสต่อสู้กับผมร่วง (การสูญเสียอย่างรุนแรง), seborrhea, รังแค, ความแห้งกร้านและหน้าตัด
- เกรปฟรุ้ตควบคุมคอเลสเตอรอลไม่อนุญาตให้สะสมในรูปของโล่ เมื่อเทียบกับพื้นหลังนี้โอกาสในการพัฒนาโรคหัวใจจะลดลง
- น้ำผลไม้เป็นที่นิยมของสาว ๆ ที่พยายามลดน้ำหนักหรือเพียงแค่ยึดมั่นโภชนาการที่เหมาะสม สดอิ่มตัวร่างกายรักษาสมดุลของน้ำและเกลือเร่งการไหลเวียนโลหิต
- ในช่วงมีประจำเดือนสาว ๆ ต้องดื่มน้ำผลไม้คั้นสดเพื่อบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและปวดหลังด้านล่าง ผู้หญิงในช่วงภูมิอากาศจะต้องใช้น้ำผลไม้เพื่อกำจัดฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นและความดันโลหิต
ประโยชน์ของส้มโอสำหรับลดน้ำหนัก
- การลดน้ำหนักคนรักส้มโอสำหรับแคลอรี่ต่ำเพราะ 100 กรัม ทารกในครรภ์ได้รับการจัดสรรเพียง 30 Kcal มวลส่วนใหญ่เป็นน้ำซึ่งควบคุมความสมดุลของเหลวในร่างกาย
- การลดน้ำหนักทำได้โดยการเร่งการเผาผลาญช่วยทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติและเพิ่มการสร้างเซลล์ใหม่ กระบวนการทั้งหมดเหล่านี้นำไปสู่การสลายไขมันบางส่วนจากนั้นส่วนที่เหลือขึ้นอยู่กับการเล่นกีฬา
- เกรปฟรุ้ตมีผล choleretic อย่างอ่อนโยนนอกจากนี้ยังทำความสะอาดตับและฟื้นฟูโครงสร้างของมัน ผลไม้รสเปรี้ยวไม่อนุญาตให้ทรายสะสมในไตควบคุมการเผาผลาญไขมัน
- การศึกษาได้ยืนยันประโยชน์ของส้มโอสำหรับการลดน้ำหนัก ดังนั้นการลดน้ำหนักของร่างกายจะเกิดขึ้นเนื่องจากการผลิตอินซูลินในระดับปานกลางและการควบคุมการดูดซึมน้ำตาลในเลือด
- ชิ้นส้มกินเป็นอาหารว่างดับความหิวโหย น้ำมันหอมระเหยที่เป็นส่วนหนึ่งขององค์ประกอบไม่อนุญาตให้สะสมไขมันในสถานที่ต้องห้าม ส้มมีส่วนช่วยในการผลิตน้ำย่อยดังนั้นอาหารจึงไม่เร่ร่อนในเส้นทาง
ประโยชน์ของเมล็ดส้มโอ
- ช่างฝีมือเตรียมสารสกัดจากส้มโอจากเมล็ดผลไม้ อย่างไรก็ตามเครื่องมือนี้ถือว่ามีประสิทธิภาพมากดังนั้นจึงควรใช้อย่างชาญฉลาด
- เอ็นไซม์ที่มีคุณค่ามากมายนั้นมีความเข้มข้นในกระดูกซึ่งจะเติมเต็มบรรทัดฐานประจำวันที่จำเป็นสำหรับบุคคลที่น่าสนใจสารสกัดสามารถฆ่าแบคทีเรียได้มากกว่า 700 ชนิดและเชื้อราประมาณร้อยตัว
- องค์ประกอบของเมล็ดส้มโออุดมไปด้วย glycoside, bioflavonoids, rutinoside, quartzitin สารประกอบเหล่านี้สร้างดินที่ไม่มีศักยภาพสำหรับแบคทีเรียทุกชนิด
- ยาปฏิชีวนะสังเคราะห์ที่ขายในร้านขายยาฆ่าเชื้อโรคทั้งหมด (เป็นอันตรายและเป็นประโยชน์) แต่เมล็ดส้มสามารถติดเชื้อไวรัสที่ไม่ดีโดยไม่ส่งผลกระทบต่อแบคทีเรียที่มีค่า
- ส่วนใหญ่มักจะใช้สารสกัดในการรักษา, seborrhea, mastopathy, โรคกระเพาะ, รังแค, โรคอ้วน, โรคติดเชื้อรา, โรคผิวหนัง, โรคผิวหนัง, เริม, เปื่อยปาก บ่อยครั้งที่สารสกัดจะถูกเพิ่มเข้าไปในมาสก์เพื่อปรับปรุงสภาพผิวและเส้นผม
ประโยชน์ของความเอร็ดอร่อยของส้มโอ
- ความเอร็ดอร่อยคือผิวที่บางที่สุดซึ่งปกคลุมไปด้วยเนื้อของส้มโอ มันมีวิตามินหลายกลุ่มต่าง ๆ (เรติน, วิตามินซี, riboflavin, กรดนิโคติน, ไนอาซิน, โทโคฟีรอ, B9)
- นอกจากนี้เปลือกยังรวมถึงมาโครและธาตุที่มีคุณค่าสำหรับมนุษย์ ในบรรดาที่นิยมมากที่สุดคือซีลีเนียม, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, แมงกานีส, สังกะสี, โพแทสเซียมและแคลเซียม นอกจากนี้องค์ประกอบมีความผันผวน
- เปลือกของส้มโอมีประโยชน์มากกว่าความเอร็ดอร่อยของส้มหรือมะนาว โดยมูลค่ามันถูกเปรียบเทียบกับเปลือกส้มโอ ก็เพียงพอที่จะตัดส่วนส้มบนด้วยมีดบาง ๆ หรือทำความสะอาดพิเศษสำหรับผัก
- ความเอร็ดอร่อยจะถูกเพิ่มเข้าไปในชาเพื่อเพิ่มประโยชน์ของเครื่องดื่มและให้รสชาติ บนพื้นฐานของการปอกเปลือก, ทิงเจอร์แอลกอฮอล์, decoctions, ขนมอบ, ช็อคโกแลตและขนมหวานที่เตรียมไว้
- ผลิตภัณฑ์ที่ระบุไว้สามารถเอาชนะ ARI, โรคซาร์ส, ไข้หวัดใหญ่, สัญญาณของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและการติดเชื้อที่ซับซ้อนอื่น ๆ ช็อคโกแลตที่มีความสนุกสูง เปลือกนั้นเปรียบได้กับ aphrodisiacs จำนวนมากในกลิ่นของมัน
เกรปฟรุ้ตอันตราย
- การใช้ส้มมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อเคลือบฟันได้เนื่องจากมีกรดอินทรีย์จำนวนมากในส้มโอ หลังจากการบริโภคครั้งต่อไปของทารกในครรภ์ก็จะแนะนำให้ล้างช่องปาก
- Furanocoumarin สารยับยั้งที่ยับยั้งการทำงานของไซโตโครมในตับมีอยู่ในผลไม้รสเปรี้ยว ด้วยเหตุนี้ผลไม้หอมจึงทำให้ผลของยาปฏิชีวนะลดลง
- ในบางกรณีพบว่ามีการใช้ยาเกินขนาดในระหว่างการผสมน้ำเกรพฟรุตกับยา ไม่แนะนำให้กินสดกับยาแก้ซึมเศร้า, ยาคุมกำเนิด, ยากล่อมประสาท, ยาแก้ปวด, สเตติน
- น้ำเกรพฟรุตไม่ได้รวมกับยาปฏิชีวนะและยาต่อไปนี้: "Fluvostatin", "Ritonavir", "Warfarin", "Nimodipine", "Vincristine"
- เครื่องดื่มที่คั้นสดใหม่มีข้อห้ามในแผล, ผู้ที่มีตับอ่อนอักเสบ, โรคกระเพาะและโรคอื่น ๆ ที่คล้ายกัน น้ำผลไม้ระคายเคืองต่อเยื่อเมือกและนำไปสู่เนื้องอก
- เกรปฟรุ้ตมีข้อห้ามในผู้ป่วยที่มีอาการแพ้ส้มและแพ้เฉพาะบุคคลโคลิทตับอักเสบถุงน้ำดีอักเสบความดันโลหิตสูง (เฉพาะในขณะที่ทานยารักษาโรคความดันโลหิตสูง)
แร่ธาตุวิตามินและกรดรวมอยู่ในองค์ประกอบของส้มโอมีส่วนช่วยในการทำงานที่เหมาะสมของอวัยวะภายในทั้งหมด อย่างไรก็ตามการสะสมของวิตามินซีจำนวนมากอาจเป็นอันตรายได้ ส้มโอจะต้องบริโภคในปริมาณที่คำนึงถึงลักษณะส่วนบุคคลของร่างกาย
วิดีโอ: ส้มโอ - ประโยชน์และอันตราย
ที่จะส่ง