เนื้อหาบทความ
หลังคลอดบุตรสภาพแวดล้อมทางอารมณ์ของแม่ที่เพิ่งเกิดใหม่นั้นสั่นคลอนอย่างมากเนื่องจากน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นและความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงเนื่องจากขาดการนอนหลับอย่างต่อเนื่อง ทุกคนต้องการดูน่าทึ่งและการอาบแดดเป็นผู้ช่วย ผิวของสีบรอนซ์ดูน่าสนใจเป็นพิเศษดังนั้นตัวแทนของเพศที่อ่อนแอทุกคนชอบที่จะได้รับความสุขภายใต้รังสีอบอุ่น แต่ถ้าผู้หญิงให้นมลูกล่ะ? มารวมกัน
สรรพคุณของแสงแดด
- เพิ่มความต้านทานต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียด
- การปรับสภาพร่างกาย
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- การป้องกันโรคกระดูกอ่อนในเด็กทารก
- ปรับปรุงโครงสร้างของฟันและกระดูกในเด็ก
- การงอกของเนื้อเยื่อที่เสียหาย
- ลดความเสี่ยงของโรคภูมิแพ้ผิวหนัง
- ปรับปรุงปริมาณเลือด
- เพิ่มกระบวนการเผาผลาญ
ผลของการฟอกหนังที่มีต่อแม่และเด็กเล็ก
ดวงอาทิตย์ไม่มีผลกระทบต่อการหลั่งน้ำนม เมื่อหญิงสาวดื่มนมแม่และนอนอาบแดดเป็นระยะฮอร์โมนจะถูกปล่อยออกมาซึ่งส่งผลต่อสุขภาพของต่อมน้ำนม เนื้อเยื่อเริ่มเติบโตขึ้นการแบ่งเซลล์ทวีความรุนแรงมาก หากคุณไม่หล่อลื่นร่างกายด้วยครีมป้องกันพิเศษมีความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนังหรือมะเร็งเต้านม ดังนั้นชาวเมืองภาคใต้จึงควรระมัดระวัง
หากคุณใช้เวลาในแสงแดดและในเวลาที่เหมาะสมแสงนุ่มนวลจะส่งผลในเชิงบวกอย่างมาก ในระหว่างขั้นตอนเหล่านี้มีการผลิตวิตามินดีซึ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและการก่อตัวของเนื้อเยื่อกระดูก หากคุณแม่ใช้เวลานอนอาบแดดสิ่งนี้จะป้องกันการพัฒนาของโรคกระดูกอ่อนในทารก
อันที่จริงเด็กสมัยใหม่เกือบทุกคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดวิตามินดีในช่วง 2-3 ปีแรกของชีวิต หากการคลอดเกิดก่อนกำหนดทารกจะต่ำลงอย่างมากในทารก โดยวิธีการเพียง 3-4% ของวิตามินดีของปริมาณที่ต้องการต่อวันจะถูกสะสมในเต้านม
การเยี่ยมชมชายหาดหรือเตียงอาบแดดอย่างเป็นระบบและสมเหตุสมผลจะช่วยเพิ่มความหนาแน่นของฟันและกระดูกของเด็ก มันจะช่วยให้ดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสได้ดีขึ้นลดความเสี่ยงต่อการแพ้ในผลิตภัณฑ์บางชนิดกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ (ในร่างกายของแม่) นอกจากนี้มาตรการดังกล่าวยังช่วยเพิ่มคุณภาพเลือดและป้องกันโรคโลหิตจางในเด็ก
คุณแม่ที่เพิ่งเกิดใหม่ทุกคนรู้ทันทีว่าเซโรโทนินมีเลือดน้อยเพียงใด ฮอร์โมนนี้มีหน้าที่ในการสร้างอารมณ์ความดีพละกำลังความแข็งแกร่งและความมั่นคงของทรงกลมทางอารมณ์ ดังนั้นการไปดวงอาทิตย์เป็นระยะจะทำให้สภาพแวดล้อมทางอารมณ์ของแม่ดีขึ้น ดังนั้นจะมีนมมากขึ้นหลายเท่า ท้ายที่สุดแล้วอารมณ์ที่ดีคือกุญแจสู่การให้นมที่ยอดเยี่ยม
มันมีประโยชน์มากในการเยี่ยมชมดวงอาทิตย์สำหรับผู้หญิงที่สูญเสียนมหรือบ่นเกี่ยวกับการลดลงของปริมาณไขมันและคุณภาพโดยทั่วไป ปรากฏการณ์นี้มักจะเกิดขึ้นเนื่องจากความเครียด, นอนไม่หลับ, ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ดวงอาทิตย์จะแก้ไขปัญหา
เยี่ยมชมเตียงอาบแดดในระหว่างให้นมบุตร
- ข้อดีของขั้นตอนนี้คือคุณได้รับผิวสีแทนสม่ำเสมอและการผลิตวิตามินดีก็มีผลเช่นกันเป็นเรื่องน่าสังเกตว่าผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ใช้คุณแม่ยังสาวในการใช้เตียงฟอกหนังขณะให้นมบุตร
- ความคิดเห็นนี้เกิดจากความจริงที่ว่ารังสีของดวงอาทิตย์ไม่ได้แทรกซึมลึกลงไปในผิวหนังในทางตรงกันข้ามกับรังสีอัลตราไวโอเลตในโซลาเรียม หากคุณไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำดังกล่าวคุณจะสามารถพบกับปัญหาหรือโรคที่ร้ายแรงได้ในไม่ช้า
- ทันทีที่คุณอยู่บนเตียงอาบแดดผิวหน้าจะแห้งเร็วและในปริมาณมากจะสูญเสียความชุ่มชื้น คอลลาเจนและอิลาสตินก็ระเหยไปเช่นกัน ด้วยเหตุนี้กระบวนการชราจะเร่ง เพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งอย่างมีนัยสำคัญ
- อย่าลืมว่าแม่หลังคลอดมีระดับฮอร์โมนเพิ่มขึ้น เนื่องจากคุณสมบัตินี้การเข้าชมเตียงฟอกหนังเป็นประจำอาจทำให้เกิดจุดด่างดำได้ นอกจากนี้โมลใหม่อาจเริ่มก่อตัวขึ้นหรือโมลเก่าจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
- หากคุณยังตัดสินใจขั้นตอนดังกล่าวอยู่โปรดปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยทั้งหมด ก่อนช่วงการตรวจสอบหลอดไฟและบูธอย่างระมัดระวังพวกเขาจะต้องสะอาด จากนั้นอาบน้ำ การฟอกไม่ควรเกิน 4 นาที
ในระหว่างให้นมลูกคุณสามารถอาบแดดได้หากทำตามกฎง่ายๆ โปรดจำไว้ว่าควรดำเนินการตามขั้นตอนในช่วงที่มีกิจกรรมโซล่าร์ต่ำ เมื่อเวลาผ่านไปจะได้รับอนุญาตให้เพิ่มเวลาเซสชั่น พยายามหลีกเลี่ยงแสงแดดที่แผดเผาโดยตรง สวมหมวกและสวมอุปกรณ์ป้องกันเสมอ ให้ความสำคัญกับสูตรที่มีระดับสูงของการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต
วิดีโอ: วิธีการอาบแดดในฤดูร้อนเพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายผิวของใบหน้าและร่างกาย
ที่จะส่ง