ฉันสามารถไปที่โรงอาบน้ำในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

คำถามของความเป็นไปได้ของการไปอาบน้ำในสมัยโบราณไม่ได้ถูกหยิบยกขึ้นมาแม้แต่น้อย ตั้งแต่คำตอบของมันจะเป็นบวกอย่างไม่น่าสงสัย ก่อนหน้านี้ผู้คนไปที่โรงอาบน้ำไม่เพียง แต่เพื่อล้างเท่านั้น แต่ยังเพื่อการผ่อนคลายเช่นเดียวกับการทำความสะอาดร่างกายของพวกเขาและได้รับพลังงานเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ผู้หญิงในตำแหน่งที่น่าสนใจไม่ได้ล้าหลังเรื่องนี้ ตอนนี้ไม่ใช่ว่าคุณแม่ที่คาดหวังทุกคนจะเสี่ยงต่อการอาบอบไอน้ำในห้องอาบน้ำเพราะรู้ว่าร่างกายไม่สามารถทนต่อการทดสอบดังกล่าวได้เสมอไป ดังนั้นหญิงมีครรภ์ได้รับอนุญาตให้เข้าเยี่ยมชมห้องอาบน้ำ ถ้าเป็นเช่นนั้นฉันควรทำตามคำแนะนำอะไร? ใครบ้างที่ไม่ได้รับอนุญาตให้ไปอาบน้ำ ลองค้นหาคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ทั้งหมด

อาบน้ำระหว่างตั้งครรภ์

สำหรับผู้หญิงที่ไม่มีปัญหาสุขภาพคุณสามารถเยี่ยมชมโรงอาบน้ำ สิ่งนี้ไม่ควรทำกับสตรีมีครรภ์ที่มีครรภ์ยาก: มีเลือดออกเกิดขึ้นมีความเสี่ยงที่จะเกิดการหยุดชะงักหรือการคลอดก่อนกำหนด นอกจากนี้ข้อห้ามในการเยี่ยมชมอ่างอาบน้ำก็คืออาการท้องเสีย - ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ตอนปลายและมีความดันโลหิตเพิ่มขึ้น หากไม่มีปัญหาแม้ก่อนที่จะไปอาบน้ำคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ

เยี่ยมชมห้องอบไอน้ำมีผลประโยชน์ในระบบทางเดินหายใจช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดดังนั้นจึงถือเป็นมาตรการป้องกันที่ดีเยี่ยมต่อโรคหวัด นอกจากนี้การอาบน้ำยังช่วยกำจัดผลกระทบของโรคระบบทางเดินหายใจเฉียบพลัน ได้แก่ อาการไอตกค้างและน้ำมูกไหล นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน อย่างไรก็ตามการกระทำของไอน้ำอาจเป็นอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ที่ไม่ได้เตรียมไว้สำหรับเรื่องนี้ การสร้างภูมิคุ้มกันจะไม่ดีขึ้น แต่คน ๆ นั้นจะป่วย ดังนั้นหลังจากอาบน้ำทุกคนไม่ควรอาบน้ำเย็นหรือดำน้ำในสระ โดยวิธีการที่คาดหวังว่าคุณแม่จะอยู่ในห้องอบไอน้ำก็ไม่พึงประสงค์มานานกว่าสองสามนาที และถ้าคุณรู้สึกแย่คุณต้องออกไปทันที

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้หญิงที่มีบุตรด้วยความระมัดระวังในหลาย ๆ ด้าน:

• ไม่ต้องอยู่ภายใต้การออกแรงทางกายภาพที่เพิ่มขึ้น
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับความเครียด

ปฏิเสธที่จะเข้าร่วมการออกกำลังกายและการฝึกกีฬาอื่น ๆ แทนไปเรียนพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์
พยายามปกป้องตนเองจากอิทธิพลของปัจจัยที่เป็นอันตราย

รายการสุดท้ายสามารถนำมาประกอบกับการเยี่ยมชมอาบน้ำเนื่องจากอุณหภูมิในห้องอบไอน้ำจะสูงขึ้นเสมอ ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์การอยู่ในโรงอาบน้ำเป็นสิ่งที่อันตรายสำหรับทั้งผู้หญิงและลูกของเธอแม้ว่าหญิงตั้งครรภ์จะไม่ป่วยด้วยโรคอะไรก็ตาม

ในวันต่อมาความเสี่ยงจะลดลง - นรีแพทย์มีโอกาสน้อยกว่าที่จะคัดค้านการไปอาบน้ำที่ตั้งครรภ์เป็นระยะเวลา 13-27 สัปดาห์

อันตรายของการอาบน้ำระหว่างตั้งครรภ์คืออะไร?

การอยู่ในห้องอบไอน้ำมีความเสี่ยงในสถานการณ์ที่ผู้หญิงมีปัญหากับการตั้งครรภ์ หากมีภัยคุกคามจากการทำแท้งที่เกิดขึ้นเอง (หรือในช่วงแรก) การเยี่ยมชมโรงอาบน้ำเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่ง เหตุผลในการห้ามนี้มีดังนี้:

1. เปลี่ยนระดับฮอร์โมน กระบวนการในตัวมันเองนั้นมีความเครียดต่อร่างกายและอิทธิพลของอุณหภูมิที่สูงขึ้นจะช่วยเพิ่มภาระให้กับร่างกาย
2. ในห้องอาบน้ำการเต้นของหัวใจจะเร่ง (ปริมาณเลือดของแม่ที่คาดหวังมีขนาดใหญ่เป็นสองเท่าตามปกติโดยไม่มีมัน) มันเป็นเรื่องยากมากสำหรับร่างกายที่จะรับมือกับภาระดังกล่าว
3. หญิงตั้งครรภ์อาจรู้สึกว่าขาดอากาศเธออาจรู้สึกวิงเวียนเพราะอาจหายใจลำบากในอ่างอาบน้ำโดยเฉพาะถ้าไม่มีการออกกำลังกาย

ไม่ว่าจะไปอาบน้ำแม่ที่คาดหวังจะต้องตัดสินใจด้วยตัวเองอย่างรอบคอบชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสียทั้งหมดและยังปรึกษากับแพทย์ที่ทำการตั้งครรภ์ หากร่างกายได้รับการจัดเตรียมการทดสอบเป็นเรื่องปกติไม่มีภัยคุกคามจากการขัดจังหวะดังนั้นส่วนใหญ่แพทย์จะอนุญาต

แต่โปรดทราบว่ามีข้อ จำกัด บางประการ:

• หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรไปอาบน้ำถ้าเธอรู้สึกไม่สบาย
• คุณไม่สามารถนั่งในห้องอบไอน้ำนานกว่าสิบนาที
• มีความจำเป็นต้องควบคุมอุณหภูมิไม่ควรเกิน 70 องศาเซลเซียส
• ควรสวมหมวกพิเศษที่ศีรษะ
• ในระหว่างที่คุณพักในอ่างอาบน้ำคุณต้องดื่มเพิ่ม: ดื่มน้ำผลไม้หรือชาอุ่น ๆ

อาบน้ำไตรมาสแรก

ระยะเวลาจากช่วงเวลาที่ตัวอ่อนติดอยู่ในโพรงมดลูกจนถึงปลายไตรมาสแรก (12 สัปดาห์) ถือว่าแพทย์เป็นผู้ที่อันตรายที่สุด เมื่อเห็นอย่างรวดเร็วปัจจัยที่ไม่เป็นอันตรายสามารถนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนดในเวลานี้:

• การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในสภาพภูมิอากาศ (ตัวอย่างเช่นการเดินทางไปยังประเทศอื่น);
• ว่ายน้ำในน้ำเย็น
• โอนความเครียดทางจิตอารมณ์ที่แข็งแกร่ง;
• ความร้อนสูงเกินไปในดวงอาทิตย์

มันเกิดขึ้นที่ผู้หญิงคนหนึ่งซึ่งไม่สงสัยว่าเธอกำลังตั้งครรภ์ไปเยี่ยมโรงอาบน้ำและทันทีที่มีการคุกคามจากการหยุดชะงัก ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นปากมดลูกจะเปิดขึ้นและการคลอดก่อนกำหนดจะเริ่มขึ้น หากมีเลือดคั่ง (ซึ่งสตรีมีครรภ์ไม่สามารถคาดเดาได้จนกว่าเธอจะไปพบแพทย์เพราะเธอไม่ปรากฏออกมาข้างนอก) ความเสี่ยงของการยุติการตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

ในเดือนแรกของการตั้งครรภ์การพักในห้องอบไอน้ำเป็นสิ่งที่อันตรายการปรับโครงสร้างของร่างกายยังไม่เสร็จสมบูรณ์ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปกป้องปกป้องจากผลกระทบของอุณหภูมิที่สูงที่สุด ผู้ชื่นชอบในโรงอาบน้ำหลายคนชอบแช่ตัวในน้ำเย็นหลังจากอาบน้ำอบไอน้ำ ห้ามมิให้สตรีมีครรภ์ทำเช่นนี้ แม้ว่าคุณแม่ที่คาดหวังมาที่อ่างอาบน้ำก็มีความจำเป็นที่ร่างกายจะค่อยๆเย็นลง

ห้องอบไอน้ำสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสแรกเป็นเหตุการณ์ที่ควรได้รับการงดเว้นแม้แต่กับผู้หญิงที่ร่างกายคุ้นเคยกับกระบวนการดังกล่าวแล้ว

อาบน้ำในไตรมาสที่สอง

เมื่อเริ่มต้นไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์เมื่ออวัยวะภายในและระบบหลักของทารกในครรภ์ก่อตัวขึ้นแล้วผู้หญิงคนหนึ่งก็ได้รับอนุญาตให้ทำสิ่งต่าง ๆ มากมายที่ไม่สามารถทำได้ในระยะแรก - ว่ายน้ำในทะเลเดินทางไกลไปโรงอาบน้ำ

ความแตกต่างของอุณหภูมิไม่ก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงอีกต่อไปโดยเฉพาะถ้าร่างกายของผู้หญิงคุ้นเคย ดังนั้นไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์จึงไม่ใช่ข้อห้ามในการเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำ อย่างไรก็ตามคุณควรละเว้นจากสิ่งนี้หากมีปัญหาดังต่อไปนี้:

• ใจโอนเอียงเพื่อเพิ่มความดัน;
• โรคเรื้อรังที่ทำให้รุนแรงขึ้นเป็นระยะ
• เสียงมดลูกเป็นครั้งคราว

อาบน้ำในไตรมาสที่สาม

เมื่อหลายสัปดาห์ก่อนวันส่งมอบตามที่วางแผนไว้ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้หญิงคนนั้นปฏิเสธที่จะไปโรงอาบน้ำหรืออย่างน้อยก็ลดเวลาที่ใช้ในห้องอบไอน้ำ

การอาบน้ำในเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของสตรีมีครรภ์ เมื่อเริ่มไตรมาสที่สามปริมาณเลือดของผู้หญิงเกือบสองเท่าซึ่งนำไปสู่ความจริงที่ว่าหัวใจกำลังมีความเครียดเพิ่มขึ้น ที่อุณหภูมิสูงการทำงานของอวัยวะอาจบกพร่อง สิ่งนี้เป็นอันตรายเนื่องจากผลที่ตามมา:

• การพัฒนาของ gestosis;
• มีเลือดออก;
• รกลอกตัวก่อนกำหนด

นอกจากนี้เดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ - ช่วงเวลาที่ผู้หญิงเกือบทุกคนต้องทนทุกข์ทรมานจากปัญหาเกี่ยวกับเส้นเลือดที่มีความรุนแรงแตกต่างกัน (ริดสีดวงทวาร, เส้นเลือดขอด) การอยู่ในห้องอบไอน้ำร้อนจะทำให้สถานการณ์แย่ลง

ห้องอาบน้ำอยู่ใกล้กับจุดสิ้นสุดของการตั้งครรภ์ - เหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงสูงดังนั้นจึงอนุญาตให้เฉพาะผู้ที่ไม่มีปัญหาสุขภาพและเข้าเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำเป็นประจำเป็นเวลาหลายปี

วิดีโอ: อาบน้ำและซาวน่าในระหว่างตั้งครรภ์