มันเป็นไปได้ที่จะดองเต้านม?

โภชนาการของคุณแม่พยาบาลควรได้รับการพิจารณาโดยคำแนะนำของแพทย์และลักษณะของร่างกายของเธอเอง ใครบางคนสามารถดื่มด่ำกับอาหารรสเผ็ดได้ทุกวันและไม่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพของนมและความเป็นอยู่ที่ดีของทารกในขณะที่บางคนต้องการทำตามอาหารที่เข้มงวดเนื่องจากเด็กมีความไวต่อผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ

สำหรับสาวพยาบาลผักและผลไม้มีความสุขเพราะมันทำให้การทำงานกับอวัยวะภายในง่ายขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบทางเดินอาหารและระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้เนื้อหาแคลอรี่ต่ำช่วยให้คุณไม่ได้รับปอนด์พิเศษ แต่ในทางตรงกันข้ามในการเริ่มลดน้ำหนักเพื่อเรียกคืนน้ำหนัก

ในบรรดาผักที่ได้รับความนิยมมากที่สุดมันมีคุณค่าในการสังเกตแตงกวาในรูปแบบสดและเค็มดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องคำนึงถึงประโยชน์และอันตรายเมื่อให้นมลูก สิ่งนี้จะหลีกเลี่ยงปัญหาที่เกี่ยวข้องกับคุณภาพของน้ำนมแม่และภาวะสุขภาพของทารก

ประโยชน์ของนมแม่สำหรับลูกน้อย

น้ำนมแม่ประกอบด้วยองค์ประกอบไมโครและมาโครที่มีประโยชน์ซึ่งส่งผ่านไปยังทารกเพื่อการทำงานปกติของร่างกายและการปกป้องจากอิทธิพลภายนอกที่เป็นลบ แพทย์แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างน้อยสองเดือนแรกเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขาและช่วยให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่

ส่วนเรื่องอาหารของคุณแม่พยาบาลนั้นก็ควรที่จะมีผลิตภัณฑ์วิตามิน หากมีความต้องการที่จะกินแตงกวาดองหรือมะเขือเทศซึ่งไม่แนะนำเนื่องจากการละเมิดคุณภาพของการให้นมบุตรเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปรึกษากับกุมารแพทย์ในขั้นต้นเพื่อหาว่าผลิตภัณฑ์มีผลกระทบต่อร่างกายของทารกแรกเกิดอย่างไร

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของแตงกวา

แตงกวาสดและดองนำประโยชน์มากต่อร่างกายเนื่องจากความเข้มข้นของสารดังกล่าว:

1. โพแทสเซียมจำนวนมาก - มีผลในทางบวกต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด
2. วิตามิน B และ E - เร่งการเผาผลาญและให้การทำงานปกติของระบบทางเดินอาหาร
3. เหล็กแมกนีเซียมสังกะสีและไอโอดีนเป็นสารที่มีประโยชน์สำคัญที่มีส่วนร่วมในการสร้างเลือดการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจและอวัยวะภายใน การดูดซึมอย่างรวดเร็วจากร่างกายช่วยกำจัดการสะสมของสารพิษในทางเดินอาหาร
4. เส้นใยพืชที่อยู่ในแตงกวาช่วยเพิ่มระบบย่อยอาหารซึ่งทำให้อุจจาระเป็นปกติและป้องกันอาการท้องผูก นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่แตงกวาถือเป็นผลิตภัณฑ์ยาขับปัสสาวะที่เบาดังนั้นสารพิษจะถูกลบออกและไตจะถูกทำความสะอาดจากการสะสมของทราย

ความอิ่มตัวของแตงกวาหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไปซึ่งรวมกับผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำรับประกันการสูญเสียน้ำหนักอย่างรวดเร็วโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

แตงกวาสด

แตงกวาสดไม่สามารถกำจัดสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างสมบูรณ์เนื่องจากของเหลวในองค์ประกอบ แต่ความสม่ำเสมอของการบริโภคช่วยให้สามารถปรับปรุงสภาพซึ่งถือว่าเป็นข้อได้เปรียบที่สำคัญในแง่ของการสร้างระบบทางเดินอาหาร

อาการบวมของมือและเท้าเป็นอาการที่พบบ่อยของการตั้งครรภ์และช่วงหลังคลอดเนื่องจากร่างกายจะปรับตัวซึ่งแสดงผลในทางลบต่อสุขภาพ โพแทสเซียมที่ตั้งอยู่ในแตงกวาช่วยให้คุณสามารถขจัดความชื้นได้ดังนั้นจึงมีการระบายน้ำเหลืองเล็ก ๆ ซึ่งช่วยลดอาการบวมน้ำและป้องกันการเกิดซ้ำอีก

ปัญหาเกี่ยวกับต่อมธัยรอยด์หลังการตั้งครรภ์นั้นมีสาเหตุมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายดังนั้นอาหารเสริมไอโอดีนจึงต้องอยู่ในอาหารเพื่อชดเชยการขาดสารในเลือด แตงกวาเนื่องจากไอโอดีนในองค์ประกอบถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ในการป้องกันหรือกำจัดปัญหาดังกล่าว

แตงกวาดอง

ในกระบวนการเค็มผลิตภัณฑ์จะสูญเสียสารอาหารส่วนใหญ่ กระบวนการที่เปลี่ยนแปลงได้เกิดขึ้นเช่นโพแทสเซียมจะถูกแทนที่ด้วยเกลือโซเดียมซึ่งกักเก็บน้ำไว้ในร่างกายซึ่งกระตุ้นให้เกิดอาการบวมน้ำและความดันโลหิตสูง ดังนั้นผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะไม่ให้ประโยชน์ แต่เป็นอันตรายต่อแม่พยาบาลดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญในการประเมินข้อดีข้อเสียทั้งหมดก่อนรวมไว้ในอาหาร

อย่าลืมว่าแตงกวาดองมีรสเผ็ดร้อนสดใสซึ่งเป็นสาเหตุของความขมของนมซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารก

เกลือเป็นสาเหตุหลักของความกระหายดังนั้นเด็กอาจต้องการดื่มอย่างต่อเนื่องซึ่งจะนำไปสู่การหยุดชะงักของระบบทางเดินอาหาร ของเหลวจำนวนมากเป็นภาระต่อไตซึ่งถือเป็นข้อเสียเปรียบของผักดองอีกชนิดหนึ่ง

แต่สิ่งมีชีวิตแต่ละอย่างนั้นเป็นของแต่ละคนดังนั้นหากเด็กหญิงคนหนึ่งกินแตงกวาดองเค็ม 1 ตัวจะไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นเพราะเมื่อผักรวมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ไม่มีเกลือจะสร้างสมดุลของเกลือ เป็นผลให้นมจะไม่ได้รับการเสริมด้วยเกลือโซเดียมซึ่งจะช่วยขจัดอาการไม่พึงประสงค์ในเด็ก

สำคัญ! มันเป็นสิ่งจำเป็นในการตรวจสอบความเป็นอยู่ของเด็กแม้หลังจากบริโภคผลิตภัณฑ์ในปริมาณเล็กน้อย

ผักดองที่มีเอ็นไซม์เข้าสู่ร่างกายของเด็กสามารถทำให้เกิดอาการต่อไปนี้:

• รู้สึกกระหายน้ำมาก
• ความมีลม
• การละเมิดความมั่นคงของอุจจาระ
• ลักษณะที่ปรากฏของอาการแพ้
• ภาวะวิตกกังวล

หากสภาพของเด็กแย่ลงคุณควรปรึกษาแพทย์ที่จะแนะนำคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำในสถานการณ์นี้

กฎสำหรับการกินผักดอง

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาที่เกี่ยวข้องกับคุณภาพนมที่บกพร่องขอแนะนำให้คำนึงถึงกฎต่อไปนี้สำหรับการดอง:

1. แตงกวาดองและมะเขือเทศทำเองถือว่าปลอดภัยที่สุดเนื่องจากส่วนประกอบไม่ได้มีผลิตภัณฑ์ที่ไม่รู้จักที่สามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาไม่พึงประสงค์ของร่างกาย และยังสามารถปรับสูตรการเค็มเพื่อหลีกเลี่ยงความเข้มข้นสูงของเกลือหรือกรดอะซิติก
2. คุณไม่สามารถกินผักดองในขณะท้องว่างเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองของเยื่อบุและการปรากฏตัวของกระบวนการอักเสบในไต
3. ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรดื่มน้ำดองเพราะจะทำให้เกิดการสะสมของเกลือในไตซึ่งในอนาคตจะนำไปสู่การปรากฏตัวของหิน
4. ขอแนะนำให้นำผักดองมารับประทานเป็นอาหารของแม่พยาบาลเฉพาะเมื่อเด็กอายุครบสามเดือนเท่านั้น

โดยคำนึงถึงคำแนะนำของกุมารแพทย์ทัศนคติที่ถูกต้องในการสร้างอาหารและการติดตามปฏิกิริยาของเด็กเป็นโอกาสที่จะหลีกเลี่ยงอาการไม่พึงประสงค์และอาการแย่ลงระหว่างการให้นมบุตร

วิดีโอ: การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่