ลูกพลัมสามารถให้นมลูกได้หรือไม่?

พลัมเป็นผลไม้พืชผลไม้หินซึ่งรวมถึงลูกพีช, เชอร์รี่, แอปริคอตและอื่น ๆ อีกมากมายที่รู้จักกันดีน้อย ในธรรมชาติมีมากกว่าหนึ่งร้อยชนิดย่อยของพืชในกลุ่มนี้ มงกุฎของต้นไม้ที่พลัมเติบโตแผ่กิ่งก้านสาขาและยกสามารถมีกิ่งก้านสาขาได้ ใบพลัมมีขอบหยัก ในช่วงออกดอกจะบานในดอกสีชมพูหรือสีขาวมีกลิ่นหอม หลังจากช่วงเวลาออกดอกจะค่อยๆสุกผลปรากฏว่าครบกำหนดตั้งแต่เดือนกรกฎาคมถึงเดือนกันยายนขึ้นอยู่กับความหลากหลายและสภาพอากาศ

ความเป็นจริง! พลัมตามกฎแล้วเกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์พยาบาลมารดาที่ได้รับอนุมัติตามเงื่อนไข อย่างไรก็ตามพวกเขาจะไม่แนะนำให้กินจนกว่าทารกถึงอายุ 3 เดือน

ผู้หญิงที่ให้นมบุตรถูกบังคับให้ปฏิเสธตัวเองในหลาย ๆ ด้าน ด้วยการเติบโตของทารกรายการของผลิตภัณฑ์ที่ยอมรับได้มีการขยายตัว ในช่วงฤดูร้อนเป็นสิ่งสำคัญที่จะเสริมร่างกายด้วยวิตามินจากผลไม้และผักสด

พลัมมีประโยชน์อย่างไร?

ลูกพลัมมีเนื้ออร่อยฉ่ำและมีกลิ่นหอมและภายในมีกระดูกขนาดใหญ่ ผลไม้ชนิดนี้มีความหลากหลายค่อนข้างหลากหลายและแต่ละชนิดมีลักษณะเฉพาะองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์รสชาติและลักษณะทางสายตา

ลูกพลัมมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาระบบทางเดินอาหาร การใช้อาหารเป็นประจำในปริมาณเล็กน้อยสามารถสร้างการเคลื่อนไหวของลำไส้ในคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับอาการท้องผูก พลัมยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะเล็กน้อย นอกจากนี้พวกเขามีแคลอรี่ต่ำต่อ 100 กรัมของบัญชีผลิตภัณฑ์เพียง 45 แคลอรี่ แต่พวกเขาจะอิ่มตัวด้วยวิตามินและแร่ธาตุ

หลายคนเตรียมอร่อยและมีกลิ่นหอมสำหรับฤดูหนาวอบพายเตรียมเหล้าและแม้แต่ซอส

ประโยชน์และสิ่งบ่งชี้:

1. การกินลูกพลัมเป็นอาหารช่วยส่งเสริมการเผาผลาญที่เหมาะสม
2. โพแทสเซียมที่มีอยู่จะช่วยเสริมสร้างระบบประสาทและทำให้การทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจเป็นปกติ
3. กำจัดกระบวนการหยุดนิ่งที่เกี่ยวข้องกับการแยกน้ำดี
4. มีส่วนช่วยลดโคเลสเตอรอลในร่างกาย
5. พวกเขาทำความสะอาดลำไส้
6. ยาระบายและยาขับปัสสาวะนั้นมีความจำเป็นสำหรับบางคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคทางเดินอาหารไตและปัญหาต่อมหมวกไต
7. สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงพลัมสามารถกลายเป็นความรอดที่แท้จริงในฤดูกาล
8. วิตามินที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติจะถูกดูดซึมจากผลิตภัณฑ์นี้อย่างสมบูรณ์
9. มันช่วยลดอุณหภูมิของร่างกายการเพิ่มขึ้นของโรคต่างๆ
10. พลัมมีไฟเบอร์กรดอินทรีย์ฟรุคโตสคาร์โบไฮเดรตและวิตามินของกลุ่ม: A, PP, C, B และ E
11. ผลไม้นี้มีองค์ประกอบที่สำคัญหลายอย่าง ได้แก่ ไอโอดีนฟลูออรีนสังกะสีแมงกานีสแคลเซียมโครเมียมทองแดงและฟอสฟอรัส

ลูกพลัมสำหรับคุณแม่พยาบาล

ผู้หญิงที่ให้นมบ่อยครั้งพยายามที่จะแยกผลไม้เหล่านี้ออกจากอาหารของพวกเขาให้มากที่สุด นี่คือสาเหตุที่มีฤทธิ์เป็นยาระบายของพวกเขา อย่างไรก็ตามการใช้ลูกพลัมมีความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ในการดูแล บ่อยครั้งที่อาการท้องผูกไม่เพียงส่งผลต่อมารดาที่ให้นมลูก แต่ยังส่งผลต่อทารกด้วยเช่นกัน การกินลูกพลัมจำนวนเล็กน้อยสามารถแก้ปัญหานี้ได้

โชคไม่ดีที่ไม่มีใครรอดพ้นจากปฏิกิริยาของแต่ละคนแม้แต่ผลไม้ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากที่สุดลูกพลัมในเรื่องนี้ก็ไม่มีข้อยกเว้น เด็กเล็กมีความอ่อนไหวอย่างยิ่งต่อองค์ประกอบของน้ำนมแม่ ผลไม้ใด ๆ รวมถึงลูกพลัมรวมถึงกุมารแพทย์ไม่แนะนำให้แนะนำในการรับประทานอาหารก่อนที่ทารกจะมีอายุอย่างน้อย 2 เดือนครึ่งนอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ใหม่สามารถนำมาใช้อย่างค่อยเป็นค่อยไปอย่างระมัดระวังสังเกตสุขภาพของเศษ ครั้งแรกมันจะเพียงพอที่จะกินลูกพลัมขนาดเล็กหนึ่งลูกหรือครึ่งเดียว หากปฏิกิริยาไม่เกิดขึ้นหลังจากนั้นสองสามวันคุณสามารถกินสองครั้งและต่อไป

หากทารกมีผื่นหรือมีความวิตกกังวลอย่างไม่เคยมีมาก่อนคุณต้องปฏิเสธว่าตัวเองจะเพลิดเพลินไปกับผลไม้ที่มีกลิ่นหอมในฤดูกาลนี้

เพื่อให้ผลิตภัณฑ์มีประโยชน์แทนที่จะเป็นอันตรายจะดีกว่าถ้าซื้อลูกพลัมจากคนที่ปลูกเองในสวนหรือจากสวนของตัวเอง พลัมสดมี "ฝุ่น" เคลือบสีขาวบนเปลือกของพวกเขา ควรมีการตัดสินความสดของผลิตภัณฑ์

ข้อห้าม

• ท้องเสีย;
• โรคเบาหวาน
• โรคเกาต์;
• เพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร
• การแพ้ของแต่ละบุคคล

ร่างกายของแต่ละคนเป็นรายบุคคล ซึ่งหมายความว่าทุกคนมีอัตราการบริโภคลูกพลัมต่อวัน ส่วนใหญ่แล้วผลิตภัณฑ์ไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายใด ๆ ที่มีการใช้ในระดับปานกลางถึง 350 กรัมต่อวัน แต่มีคนที่มีระบบย่อยอาหารที่ไวต่อผลไม้นี้มาก

วิธีการปรุงลูกพลัมที่อร่อยและดีต่อสุขภาพสำหรับคุณแม่พยาบาล

เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดปฏิกิริยาเดี่ยวในทารกสำหรับผู้เริ่มต้นคุณควรใช้ลูกพลัมในรูปแบบที่เตรียมไว้หลังจากการรักษาด้วยความร้อน ดังนั้นในผลไม้ปริมาณของสารที่สามารถทำให้เกิดอาการแพ้จะลดลง คุณสามารถทำแยมแสนอร่อยและหวานสำหรับชาอบเค้กแสนอร่อย แต่วิธีที่ปลอดภัยที่สุดคือผลไม้แช่อิ่ม มันจะมีปริมาณของผลิตภัณฑ์ในระดับปานกลางซึ่งจะป้องกันทารกจากอาการแพ้ที่เป็นไปได้

ในการปรุงอาหารผลไม้พลัมคุณจะต้อง:

• พลัม 500 กรัม
• ลิตรน้ำ
• น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ (แต่จะดีกว่าถ้าไม่มี)

ลูกพลัมต้องล้างด้วยน้ำเย็น ต้มน้ำและเพิ่มลูกพลัมลงไป ต้มประมาณ 5 นาทีผ่านความร้อนต่ำภายใต้ฝา จากนั้นปิดเตาและทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องจนเย็น

วิดีโอ: แม่สามารถให้ผลไม้ชนิดใดได้บ้าง?