หลักเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์โภชนาการของแม่พยาบาล

สีน้ำตาลสามารถให้นมแม่ได้หรือไม่?

เนื้อหาบทความ

1 ประโยชน์ของสีน้ำตาล
2 ข้อห้ามที่เป็นไปได้
3 สีน้ำตาลสำหรับเลี้ยงลูกด้วยนม
4 สิ่งที่สามารถปรุงได้จากสีน้ำตาล?
5 สูตรกะหล่ำปลีสีเขียวสำหรับคุณแม่พยาบาล
6 วิดีโอ: คุณสมบัติที่มีประโยชน์และข้อห้ามของสีน้ำตาล

ในช่วงระยะเวลาของการให้นมลูกหน้าที่หลักของคุณแม่ยังสาวคือการดูแลลูกน้อยที่กำลังเติบโต ด้วยอาหารที่สมดุลอย่างเหมาะสมทารกควรได้รับประโยชน์ที่จำเป็นจากนมแม่ การให้นมอย่างต่อเนื่องในผู้หญิงถึง 3 ปีจากช่วงเวลาที่เด็กเกิด นั่นคือผู้หญิงสามารถให้ทุกสิ่งที่จำเป็นจากนมของเธอเป็นเวลานาน อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าองค์ประกอบทั้งหมดนี้จะมีประโยชน์มากที่สุด เพื่อให้น้ำนมแม่มีประโยชน์ต่อทารกอาหารของแม่จะต้องหลากหลายและตัวเธอเองจะต้องมีสุขภาพที่ดี ดังนั้นคุณต้องรวมอาหารต่าง ๆ ให้มากที่สุด

ประโยชน์ของสีน้ำตาล

สำหรับสตรีที่ให้นมบุตรสีน้ำตาลเป็นแหล่งของวิตามินและสารอาหาร ฤดูใบไม้ผลิสีเขียวครั้งแรกมีจำนวนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกเขา นอกจากนี้สีน้ำตาลจะปรากฏขึ้นก่อนที่ผักและผลไม้อื่น ๆ จะสุก

สีเขียวที่ไม่มีอคตินี้มีองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับผู้หญิง:

น้ำมันหอมระเหยและกรด - ออกซาลิก, แทนนิค, pyrogallic
วิตามิน: A, B, C, E, K.
แร่ธาตุ: แคลเซียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียมเหล็ก

และยังมีต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัมในสีน้ำตาลคิดเป็นไฟเบอร์ 0.8 กรัมไขมัน 0.4 กรัมโปรตีนผัก 2.3 กรัม

เนื่องจากองค์ประกอบของต้นผักใบเขียวที่มีรสชาติเด่นชัดนี้สามารถมีผลในเชิงบวกต่อ:

ระบบไหลเวียนเลือด เสริมสร้างเลือดด้วยเหล็ก
ไปที่ตับ รองรับงานของเธอ
เกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิต เสริมสร้างผนังหลอดเลือด
บนกระเพาะปัสสาวะ บรรเทาอาการอักเสบ
บนทางเดินอาหาร มันมีผลประโยชน์ในทุกความรู้สึก

ยาแผนโบราณได้แนะนำผักใบนี้ให้กับผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากการมีประจำเดือนเจ็บปวด และยังช่วยเสริมสร้างการป้องกันของร่างกายและรักษาโรคหวัด มีสูตรเครื่องสำอางมากมายตาม sorrel การบริโภคสีน้ำตาลเป็นประจำในอาหารมีส่วนช่วยในการรักษาของเยาวชนและเป็นการป้องกันกระบวนการทางเนื้องอกในร่างกาย

น้ำซุปสีน้ำตาลใช้เพื่อบ้วนปากด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและช่องปากที่มีโรคเหงือก มันมีคุณสมบัติห้ามเลือด, ยาสลบ, บรรเทาการอักเสบ แพทย์แผนโบราณสามารถแนะนำการอาบน้ำเพื่อบรรเทาอาการอักเสบของถุงน้ำดีและกระเพาะปัสสาวะ

เป็นไปได้ไหมที่จะให้นมแม่กับข้าวโพด

ข้อห้ามที่เป็นไปได้

ต้นสีเขียวที่มีสุขภาพดีและราคาไม่แพงนี้เป็นเพียงประโยชน์ที่มีค่าต่อร่างกายมนุษย์ อย่างไรก็ตามในบางกรณีการกินสีน้ำตาลอาจเป็นอันตรายและเป็นอันตรายได้

สีน้ำตาลไม่แนะนำในกรณีเช่นนี้:

กับแผลในกระเพาะอาหารและโรคกระเพาะ;
ในที่ที่มีนิ่วในไต;
โรคเกาต์;
ตับอ่อนอักเสบ;
ความผิดปกติของการเผาผลาญ

แพทย์บางคนบอกว่าผลิตภัณฑ์นี้ควรใช้เฉพาะในรูปแบบดิบเป็นส่วนหนึ่งของสลัดวิตามิน สีน้ำตาลที่ผ่านการอบด้วยความร้อนสามารถทำให้เกิด urolithiasis

สีน้ำตาลสำหรับเลี้ยงลูกด้วยนม

ผักใบเขียวนี้เป็นเพียงยาครอบจักรวาลสำหรับการขาดวิตามินในฤดูใบไม้ผลิ ผู้หญิงที่ให้นมบุตรหลายคนต้องการใช้ทำซุปกะหล่ำปลีหรือสลัดดั้งเดิม สีน้ำตาลมักจะไม่ใช่สารก่อภูมิแพ้ อย่างไรก็ตามไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์ในหมู่กุมารแพทย์ว่ามันหมายถึงผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการอนุมัติสำหรับผู้หญิงที่ให้นมบุตร

อย่างไรก็ตามหากทารกไม่ตอบสนองเชิงลบต่อการมีสีเขียวในอาหารของแม่ดังนั้นทำไมไม่เปลี่ยนอาหารของเธอด้วยการเพิ่มคุณค่าด้วยวิตามิน? เพื่อให้เข้าใจว่าหญิงพยาบาลควรใช้สีน้ำตาลหรือไม่จำเป็นต้องพยายามแนะนำมันในส่วนที่เล็กมากตัวอย่างเช่นกินใบเล็กและในระหว่างวันอย่างระมัดระวังตรวจสอบปฏิกิริยาของเด็ก

ควรให้ความสนใจกับอาการต่อไปนี้:

พฤติกรรมกระสับกระส่ายน้ำตาบ่อย
การเปลี่ยนแปลงในความมั่นคงของอุจจาระ;
ปวดท้อง
ปฏิกิริยาทางผิวหนังใด ๆ
จามไออาการใด ๆ ลักษณะของโรคซาร์ส;
บวมของดวงตาและสีแดงของพวกเขาฉีกขาด

ในที่ที่มีอาการใดอาการหนึ่งดังกล่าวข้างต้นใน crumbs หลังจากที่ผู้หญิงกินสีน้ำตาล, การใช้งานต่อไปควรได้รับการยกเว้น หากไม่มีการสังเกตพฤติกรรมที่ผิดปกติในส่วนของทารกคุณสามารถลองกินอาหารจากสีเขียวนี้ แต่คุณจะต้องตรวจสอบเด็กอย่างระมัดระวังหลังจากการใช้เต็มรูปแบบครั้งแรก

เป็นไปได้ไหมที่จะนำไปให้แม่พยาบาล

สิ่งที่สามารถปรุงได้จากสีน้ำตาล?

อาหารยอดนิยมของผักใบนี้คือซุปกะหล่ำปลีสีเขียว แต่สิ่งนี้อยู่ไกลจากอาหารจานเดียวในการเตรียมอาหารซึ่งสามารถใช้ได้ ด้วยสีน้ำตาลคุณสามารถปรุงอาหารสลัดฤดูใบไม้ผลิที่อร่อยและดีต่อสุขภาพมากมายพายซุป ครีมเปรี้ยวซึ่งมักใช้ในการปรุงซุปกะหล่ำปลีไม่เพียง แต่เป็นเครื่องปรุงเท่านั้น แต่ยังทำให้กรดออกซาลิกเป็นกลาง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปรุงรสด้วยอาหารจานนี้เท่านั้น แต่ต้องปรุงด้วยสลัดด้วย นอกจากนี้ยังช่วยเติมเต็มรสชาติของอาหารด้วยสีน้ำตาล

เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากสีน้ำตาลนั้นจะต้องมีความสดใหม่ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์หายไปเมื่อร่วงโรย อย่างไรก็ตามบางคนยังคงอยู่ ผักใบเขียวนี้สามารถทำให้แห้งในฤดูหนาวหรือแช่แข็งในช่องแช่แข็ง ดังนั้นเด็กจะได้รับโอกาสในการรักษาตัวเองจากจานในวันที่อากาศหนาว