เนื้อหาบทความ
โดยปกติแล้วหญิงสาวหลังคลอดครั้งแรกไม่ค่อยมีความรู้เกี่ยวกับความแตกต่างของสารอาหารในระหว่างการให้นม แน่นอนญาติคนรู้จักเพื่อนให้คำแนะนำมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้ หลายคนเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ในหนังสือและนิตยสาร แม้แต่แพทย์ทุกคนก็มีความคิดเห็นของตนเองเกี่ยวกับโภชนาการ ผู้หญิงจะเลือกอาหารที่เหมาะสมในระหว่างการให้นมได้อย่างไร พิจารณาหนึ่งในอาหารที่พบมากที่สุด - นม ฉันสามารถใช้มันในช่วงเวลานี้ได้หรือไม่? ผลที่ตามมาคืออะไร?
การใช้งานคืออะไร?
เมื่อเห็นอย่างแรกก็ไม่เป็นไรที่ผู้หญิงจะดื่มนมหลังคลอด ท้ายที่สุดสิ่งที่อาจเป็นธรรมชาติมากกว่าการใช้นมเองในการผลิตนม ตั้งแต่วัยเด็กเราได้ใช้ผลิตภัณฑ์ทั้งแยกต่างหากและเป็นส่วนหนึ่งของอาหารหลากหลาย ข้าวต้มและไข่เจียวเป็นสิ่งที่ดีกับมันเช่นเดียวกับอาหารอื่น ๆ อีกมากมาย นอกจากนี้นมและผลิตภัณฑ์มีสารอาหารที่มีคุณค่ามากมาย แคลเซียมและแมกนีเซียมเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับร่างกายของผู้หญิงที่หลังการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรได้ลดลงและอ่อนแอลง สารเหล่านี้ยังมีประโยชน์ต่อทารกที่เพิ่งเกิดและกำลังคุ้นเคยกับสภาพแวดล้อม ดังนั้นประโยชน์ของนมในช่วงนี้จึงยากที่จะประเมินค่าสูงไป
คุณสมบัติที่มีประโยชน์:
- แคลเซียม สำหรับผู้หญิงในระหว่างการให้อาหารส่วนประกอบนี้มีความสำคัญอย่างยิ่ง มันจะช่วยรักษากระดูกและฟันของผู้หญิงที่มีสุขภาพดี ทารกต้องการมันเพื่อให้แน่ใจว่าการเจริญเติบโตของกระดูกแข็งแรง
- วิตามินและแร่ธาตุ ผลิตภัณฑ์นี้มีค่าไม่เพียงเพราะมีแคลเซียมและฟอสฟอรัส ส่วนประกอบทั้งหมดที่อยู่ในนั้นอยู่ในอัตราส่วนที่เหมาะสมซึ่งก่อให้เกิดการดูดซึมที่ดี นอกจากนี้ยังมีส่วนประกอบอื่น ๆ ในนมเช่นเดียวกับวิตามินที่สำคัญมากมายที่จำเป็นสำหรับสิ่งมีชีวิตทั้งสอง
- โปรตีน นมมีปริมาณมาก ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ยังสาวที่บริโภคผลิตภัณฑ์นี้ ท้ายที่สุดพวกมันเป็นวัสดุก่อสร้างหลักสำหรับเนื้อเยื่อของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด สิ่งนี้สำคัญมากสำหรับทารก นอกจากนี้ยังเป็นโปรตีนนมที่ถูกดูดซึมได้ดีที่สุด
- ลดความเป็นกรด ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยลดความเป็นกรดและยังมีผลดีต่อกระบวนการย่อยอาหาร อาหารจะถูกย่อยได้ดีขึ้นทั้งจากแม่และลูก นอกจากนี้นมจะกำจัดสารพิษได้อย่างสมบูรณ์แบบในกรณีที่เป็นพิษ
- บันทึกจากการนอนไม่หลับ ทุกคนรู้ว่านมสามารถช่วยให้นอนไม่หลับ เครื่องมือนี้สามารถใช้ได้กับคนทุกวัยเนื่องจากปลอดภัยเมื่อเทียบกับยานอนหลับซึ่งมีผลข้างเคียงมากมาย ผลิตภัณฑ์นี้มีผลเล็กน้อยต่อระบบประสาท เป็นเรื่องง่ายสำหรับคนที่จะหลับไป
คุณสมบัติที่มีประโยชน์เหล่านี้แนะนำว่านมจะมีประโยชน์มากสำหรับผู้หญิงในช่วงให้นมบุตร ผลิตภัณฑ์นี้สามารถใช้ได้มีผลประโยชน์ในการย่อยอาหารอิ่มตัวร่างกายด้วยสารที่จำเป็นซึ่งทำให้ขาดไม่ได้ แต่เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ นมมีคุณสมบัติบางอย่างที่อาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อน ดังนั้นในระหว่างการให้นมควรใช้อย่างระมัดระวัง
สิ่งที่เป็นอันตรายสามารถทำ?
หลายคนมีอาการแพ้นมเนื่องจากเนื้อหาแลคโตสอยู่ในนั้น สิ่งนี้ทำให้เป็นไปไม่ได้ที่จะบริโภคนมและผลิตภัณฑ์จากมันเนื่องจากร่างกายปฏิเสธว่าเป็นสารแปลกปลอม
อาการแพ้นมสามารถเกิดขึ้นได้ในหลายรูปแบบเหล่านี้สามารถเป็นผื่นบนร่างกายและใบหน้าผิดปกติทางเดินอาหาร ผู้หญิงควรงดนมในช่วงที่ให้นมถ้าสมาชิกในครอบครัวมีอาการแพ้นม มีความน่าจะเป็นสูงที่เด็กจะได้รับมัน ร่างกายที่อ่อนแอของทารกสามารถตอบสนองได้ดีกว่าผู้ใหญ่มาก
อาการแพ้อย่างชัดแจ้งของทารกเป็นอย่างไร
- สีแดงและผื่นจะปรากฏบนผิวหนังมันเริ่มลอกออก บางครั้งโรคผิวหนังภูมิแพ้ก็สามารถพัฒนาได้ บ่อยครั้งที่มีจุดเล็ก ๆ ปรากฏขึ้นและแม้แต่ลมพิษ
- อาหารไม่ย่อย crumbs สามารถเริ่มต้น: bloating, อาเจียน, สำรอกอย่างรุนแรง อุจจาระอาจหลวมเกินไปหรือท้องผูกอาจเริ่มต้น
- การหายใจล้มเหลว บางครั้งอาการแพ้สามารถเกิดขึ้นได้ในรูปแบบของไอจมูกอักเสบ การหายใจเป็นชิ้น ๆ อาจเป็นเรื่องยาก
หากทารกมีปฏิกิริยาเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งครั้งคุณแม่ยังสาวควรเลิกใช้นมทันที ไม่สามารถบริโภคได้จนกว่าจะถึงเวลาที่ผู้หญิงหยุดให้นมลูก บางทีปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่คุณแม่ยังสาวเคยบริโภคมาก่อน แต่คุณไม่สามารถรับความเสี่ยงได้ดีกว่าที่จะไม่รวมนม หากอาการแพ้ยังคงอยู่ควรสังเกตผลิตภัณฑ์อื่น หากคุณพบว่าสาเหตุของการแพ้เป็นผลิตภัณฑ์อื่นให้ทิ้งไป หลังจากนั้นคุณสามารถลองกินนมอีกครั้ง แต่คุณต้องทำเช่นนี้เฉพาะในตอนเช้า ปริมาณจะต้องมีขนาดเล็กมากเพื่อติดตามปฏิกิริยา
วิธีการป้อนอาหาร
เพื่อตอบคำถาม - เป็นไปได้หรือไม่ที่ผู้หญิงจะบริโภคนมในช่วงเวลานี้จำเป็นต้องทราบลักษณะเฉพาะทั้งหมดของร่างกายของแม่และลูก หากปราศจากสิ่งนี้มันจะเป็นการยากที่จะให้คำตอบ เพื่อห้ามการใช้งานของผลิตภัณฑ์นี้จะไม่ถูกต้องเนื่องจากการใช้งานจะช่วยเติมเต็มการขาดสารอาหารจำนวนมาก สิ่งนี้จะช่วยสนับสนุนร่างกายและหลีกเลี่ยงการซื้อยาราคาแพง
เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารกคุณแม่ยังสาวควรใช้กฎพื้นฐานบางอย่างเมื่อดื่มนม ทำความรู้จักกับพวกเขา
- เริ่มด้วยจำนวนเล็กน้อย ก่อนอื่นคุณต้องเริ่มต้นด้วยแก้วเดียว ควรหยุดพักเป็นเวลาหลายวันเนื่องจากปฏิกิริยาสามารถเกิดขึ้นได้แม้หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะตรวจสอบสภาพทั่วไปของเด็กอย่างระมัดระวัง คุณต้องตื่นตัวหากอุจจาระมีทินเนอร์หรือบ่อยขึ้น ผื่นการสำรอกอาจปรากฏขึ้นเด็กอาจเริ่มนอนหลับได้ไม่ดี หากเกิดปฏิกิริยาเช่นนี้คุณแม่ควรหยุดดื่มนม รอสองสามวัน หากเศษอาหารไม่มีปฏิกิริยาเชิงลบอีกต่อไปคุณสามารถดื่มแก้วอีกใบได้ ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรเพิ่มปริมาณของผลิตภัณฑ์ทันที
- ดื่มเป็นอาหารเสริม สามารถเติมนมได้เช่นใส่ลงในชา ด้วยวิธีนี้คุณสามารถตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกายของคุณกับผลิตภัณฑ์นี้เช่นเดียวกับปฏิกิริยาของทารก ในขนาดที่เล็กคุณไม่จำเป็นต้องรอปฏิกิริยาเป็นเวลาหลายวัน เนื่องจากจำนวนดังกล่าวอาจไม่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ แต่ถ้าปฏิกิริยาของเด็กเกิดขึ้นในปริมาณเพียงเล็กน้อยคุณแม่ยังสาวควรงดใช้ผลิตภัณฑ์นี้
- เพิ่มลงในจาน นมเป็นส่วนประกอบของอาหารหลายจาน ตัวเลือกนี้จะเหมาะสำหรับคุณแม่ยังสาวที่จะเริ่มดื่มนม ทำไข่เจียว โดยใช้ผลิตภัณฑ์ในรูปแบบนี้คุณแม่ยังสาวลดความเสี่ยงของการเกิดอาการแพ้ แต่อย่าลืมว่ามันยังสามารถเกิดขึ้นได้ ดังนั้นควรสังเกตสภาวะของเศษขนมปังอย่างระมัดระวัง
- ลองใช้ตัวเลือกอื่น ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้คุณแม่ยังสาวที่จะดื่มไม่เพียง แต่วัว แต่ยังรวมถึงนมแพะ มันมีไขมันที่ดีต่อสุขภาพและแลคโตสน้อยลง หากคุณดื่มนมแพะแล้วโอกาสในการเกิดอาการแพ้จะลดลง แต่การที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์นี้ลงในอาหารก็ควรระวังให้มาก ดื่มแก้วเดียวกับตัวแบ่งเป็นเวลาหลายวัน
เป็นผลให้เราสามารถพูดได้ว่านมจะนำผลประโยชน์มากมายให้กับร่างกายของคุณแม่พยาบาลและเศษของเธอ แต่ถ้าเด็กมีปฏิกิริยาทางลบเขาจะต้องละทิ้งเขาไปตลอดระยะเวลาที่ให้นมบุตร อันตรายที่เกิดจากผลิตภัณฑ์ไม่ได้ชดเชยการมีสารอาหารและวิตามินจำนวนมาก
มันจะเป็นเรื่องยากมากสำหรับผู้หญิงหลายคนที่จะปฏิเสธผลิตภัณฑ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเธอคุ้นเคยกับการดื่มอย่างต่อเนื่อง แต่สิ่งนี้จะต้องทำเพื่อสุขภาพของ crumbs เนื่องจากจำเป็นต้องดูแลมันก่อน
วิดีโอ: แม่ที่ให้นมลูกสามารถดื่มอะไรได้บ้าง
ที่จะส่ง