เนื้อหาบทความ
พิซซ่าเป็นหนึ่งในอาหารจานโปรดของหลาย ๆ คน แต่คุณแม่พยาบาลมักจะสงสัยว่าเธอจะไม่เป็นอันตรายต่อทารกอย่างไร หลังจากทั้งหมดองค์ประกอบของมันรวมถึงส่วนผสมต่าง ๆ จำนวนมากที่อาจไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเด็ก
องค์ประกอบของพิซซ่าและผลกระทบต่อเด็ก
- พิซซ่ามีส่วนผสมมากมายซึ่งหนึ่งในนั้นคือเห็ด ถือว่าเป็นอาหารขยะสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูก ในช่วงหกเดือนแรกของการให้นมบุตรขอแนะนำให้ปฏิเสธที่จะกินเห็ดอย่างสมบูรณ์ นี่คือความจริงที่ว่าเด็กมีระบบเอนไซม์ที่พัฒนาไม่ดี เห็ดตัวเองเป็นผลิตภัณฑ์ที่ค่อนข้างหนักสำหรับร่างกาย แม้จะมีความจริงที่ว่าพวกเขามีองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากมายมันเป็นเรื่องยากสำหรับร่างกายที่จะดูดซับอาหารดังกล่าว นอกจากนี้เห็ดมักสะสมสารพิษหลากหลายชนิด
- แม้จะมีทั้งหมดข้างต้นอนุญาตให้ใช้เห็ดเป็นระยะได้ในระหว่างให้นมบุตร แต่สำหรับสิ่งนี้ขอแนะนำให้เลือกเห็ดเห็ดนางรมและแชมเปญซึ่งร่างกายดูดซึมได้ง่าย ในกรณีนี้ต้องผลิตเห็ดเองในฟาร์มเฉพาะ เมื่อเทียบกับสัตว์ป่าพวกเขาจะได้รับอันตรายน้อยกว่าดังนั้นบางครั้งพวกเขาก็ได้รับอนุญาตให้ใช้ในการพยาบาลมารดา
- ส่วนประกอบที่สำคัญในพิซซ่าก็คือชีส สำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกผลิตภัณฑ์นี้จะมีประโยชน์มากเนื่องจากมีแคลเซียม แต่คุณควรเลือกชีสที่มีเนื้อแข็งเท่านั้น หากชีสมีการแปรรูปหรือปรุงด้วยแม่พิมพ์คุณไม่ควรรับประทาน จากชีสเหล่านี้เด็กอาจพัฒนาก๊าซจำนวนมาก
- มักจะมีการเพิ่มไส้กรอกในพิซซ่า เป็นที่น่าจดจำว่าผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้ประกอบด้วยเนื้อสัตว์ที่บริสุทธิ์ มีการเพิ่มส่วนผสมทางเคมีที่แตกต่างกันจำนวนมากตั้งแต่สีย้อมและรสชาติไปจนถึงไขมันที่เป็นอันตราย ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสามารถก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงไม่เพียง แต่กับเด็ก แต่ยังรวมถึงแม่ของเขาด้วย
- ส่วนผสมหลักในพิซซ่าถือเป็นมะเขือเทศ นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากซึ่งรวมถึงองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากมายและวิตามิน นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายเช่นช่วยลดอาการซึมเศร้าและทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ แต่จากข้อเสียของมะเขือเทศมันก็คุ้มค่าที่จะเน้นว่าพวกเขาสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ ดังนั้นเมื่อให้นมลูกคุณควรกินมะเขือเทศอย่างระมัดระวัง ขอแนะนำให้คุณก่อนรวมในอาหารของคุณในปริมาณปานกลางพันธุ์มะเขือเทศสีเหลือง หากเด็กไม่มีอาการแพ้คุณควรลองใช้พันธุ์สีแดง
- หัวหอมถูกเพิ่มเข้ากับองค์ประกอบของพิซซ่าเพื่อปรับปรุงความอร่อย ของขวัญจากธรรมชาตินี้ประกอบด้วยวิตามินและสารอาหารจำนวนมากซึ่งมีผลกระทบในเชิงบวกต่อสถานะของร่างกาย นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ แต่คุณแม่พยาบาลจำนวนมากมีความเห็นว่าด้วยการเพิ่มหัวหอมและกระเทียมในอาหาร, รสชาติของนมและกลิ่นของมันลดลงอย่างมาก แต่ในทางปฏิบัติเด็กเล็กที่มีความสุขดูดซับนมดังกล่าวดังนั้นอย่ากลัวที่จะกินหัวหอม นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับผู้หญิงที่มีระดับการหลั่งน้ำนมไม่ดี เมื่อมีการเพิ่มหัวหอมในอาหารของคุณการให้นมจะดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
- เมื่อศึกษาองค์ประกอบของพิซซ่าคุณไม่สามารถละเลยแป้งที่ทำ โดยปกติแป้งนี้จะทำโดยใช้ยีสต์ขนมปังยีสต์นี้เป็นส่วนผสมของสารเคมีหลายชนิดหลายสิบที่ออกแบบมาเพื่อคลายแป้ง ดังนั้นการกินพิซซ่าแบบนี้จึงเป็นอันตรายต่อสารเคมีที่ไม่ต้องการเข้าสู่ร่างกายของเด็ก
วิธีทำพิซซ่าที่ไม่เป็นอันตรายและอร่อย
จากองค์ประกอบข้างต้นเราสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่าไม่ควรใช้พิซซ่าที่ทำในร้านพิชซ่าในขณะที่ให้นมบุตร แต่คุณสามารถทำพิซซ่าที่บ้านซึ่งจะไม่เป็นอันตรายกับเด็ก แต่ในเวลาเดียวกันมันจะอร่อยและมีกลิ่นหอม
ก่อนที่จะทำพิซซ่าคุณต้องวางมะเขือเทศ มะเขือเทศพันธุ์เหลืองเหมาะสำหรับเธอ วางนี้เปื้อนบนฐานของพิซซ่าก่อนอบ จากนั้นคุณควรใส่ไส้ลงไป ในขณะที่ไส้, แชมเปญ, ไก่ต้มหรือเนื้อไก่งวง, ส่วนเล็ก ๆ ของมะเขือเทศสีเหลืองถูกนำมาใช้ คุณควรสับหัวหอมในรูปแบบของครึ่งวงและเพิ่มผักชีฝรั่ง
อุณหภูมิในเตาอบตั้งไว้ที่ 220 องศา อบพิซซ่า 15 นาที หลังจากนั้นคุณต้องโรยมันลงไปด้านบนด้วยชิ้นส่วนของชีส (จำเป็นต้องมีความแข็งต่าง ๆ ) แล้วอบต่ออีก 7 นาที
วิธีการใช้พิซซ่าขณะให้นมลูก
สองสามวันก่อนการเตรียมพิซซ่าที่บ้านเราขอแนะนำให้ลองส่วนผสมทั้งหมดแยกต่างหากและดูปฏิกิริยาของเด็ก ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการเลือกมะเขือเทศและเห็ด
หากเด็กไม่มีอาการแพ้ใด ๆ เมื่อกินส่วนผสมเหล่านี้เขาจะไม่ป่วยและเขาดูสงบและพอใจคุณสามารถทำพิซซ่าได้ตามสูตรด้านบน มิฉะนั้นคุณต้องเปลี่ยนเห็ดด้วยส่วนผสมอื่น ตัวเลือกทดแทนที่เหมาะสมคือผักชนิดหนึ่ง
วิดีโอ: โภชนาการการเลี้ยงลูกด้วยนม
ที่จะส่ง