กุ้งสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมได้หรือไม่?

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นกระบวนการที่ต้องรับผิดชอบและต้องใช้พลังงานมากเพราะด้วยน้ำนมแม่ทารกจะได้รับคุณค่าและความจำเป็นสูงสุดสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการอย่างเต็มที่: วิตามินองค์ประกอบที่มีร่องรอยเอนไซม์ที่มีประโยชน์ เช่นเดียวกับสารประกอบของฮอร์โมนที่สำคัญหลายอย่างที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้เขาแข็งแรงขึ้นและลุกขึ้นยืนอย่างเต็มที่ในเวลาที่เหมาะสม

จากมุมมองของร่างกายในเวลาเดียวกันการสูญเสียกรดอะมิโนที่จำเป็นวิตามินและอีกมากมายกำลังเกิดขึ้นอย่างมากมาย อย่างไรก็ตามทุกอย่างถูกคิดออกโดยธรรมชาติในแบบที่ผู้หญิงไม่รู้สึกในทางปฏิบัติ ในขณะที่เธอเลี้ยงลูกด้วยนมลูกของเธอ - เธอได้รับการปกป้องด้วยฮอร์โมนของเธอเองที่ปิดกั้นปรากฏการณ์เชิงลบใด ๆ : อาการปวด, การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ (มารดาที่ให้นมบุตรไม่สามารถดำเนินการทุกอย่างในตัวเอง

แต่สถานการณ์นี้ยังคงดำเนินต่อไปขณะที่กำลังให้อาหาร ทันทีที่การเลี้ยงลูกด้วยนมเสร็จสิ้นข้อบกพร่องทั้งหมดที่เกิดขึ้นก็เริ่มทำให้ตัวเองรู้สึกว่า: เส้นผมแตกหรือร่วนสมบูรณ์เล็บถูกแบ่งเป็นชั้น ๆ ฟันก็ร่วง เพื่อป้องกันปัญหาดังกล่าวผู้หญิงคนหนึ่งแม้ในช่วงสุดท้ายของการตั้งครรภ์ควรคิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับอาหารในอนาคตของเธอ

ชั้นวางของซุปเปอร์มาร์เก็ตทุกวันนี้เต็มไปด้วยผลิตภัณฑ์มากมาย บางส่วนถูกแยกออกจากอาหารทันที - นี่คือแอลกอฮอล์น้ำหมักต่าง ๆ และผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มีองค์ประกอบทางเคมีที่ไม่ชัดเจน แต่มีจำนวนของอาหารที่มีความสุขการรับซึ่งในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมจะไม่โปร่งใสและผู้หญิงไม่สามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่าอาหารนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับเธอหรือไม่ ตัวเลือกหนึ่งดังกล่าวคือกุ้ง

กุ้ง - คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของผลิตภัณฑ์

กุ้งเป็นอาหารทะเลที่มีคุณค่าทางโภชนาการและย่อยง่าย เมื่อเร็ว ๆ นี้อาหารจากกุ้งเหล่านี้ได้เข้าสู่อาหารอย่างแน่นหนา กุ้งไม่เพียง แต่มีรสชาติที่หรูหราและเป็นเอกลักษณ์ แต่ยังมีสารเคมีที่มีประโยชน์มากมาย:

1. กรดไขมัน polysaturated มีความจำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์ร่างกายใหม่
2. ธาตุเหล็กมีส่วนร่วมในกระบวนการสร้างเม็ดเลือดและการสร้างเซลล์เม็ดเลือดใหม่
3. ฟอสฟอรัสแคลเซียมแมกนีเซียมสังกะสีแมกนีเซียมมีส่วนร่วมในการควบคุมการเผาผลาญเกลือน้ำรวมถึงการเสริมสร้างเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อและกระดูก
4. กลุ่มวิตามิน B, C, D, A ที่ควบคุมกระบวนการออกซิเดชั่นในร่างกายมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์โปรตีนและโมเลกุลคาร์บอนป้องกันผลกระทบด้านลบของอนุมูลอิสระ
5. กลุ่มของวิตามิน PP และ F มีหน้าที่ควบคุมการทำงานของระบบประสาทในร่างกาย
6. ไอโอดีนอาจเป็นสารที่จำเป็นที่สุดในการสร้างสติปัญญาอย่างเต็มรูปแบบ

การมีองค์ประกอบทางเคมีที่เข้มข้นช่วยให้คุณสามารถตัดสินคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของอาหารทะเลนี้โดยตรงสำหรับร่างกายของผู้หญิงในระหว่างการให้อาหาร:

1. สภาพทั่วไปของส่วน keratinized ของผิวของร่างกาย (ผม, เล็บ, ผิวหน้า) ช่วยเพิ่ม
2. ฟังก์ชั่นภูมิคุ้มกันของร่างกายเพิ่มขึ้นป้องกันการพัฒนาของโรคหวัด
3. อุปทานของวิตามินและแร่ธาตุจะถูกเติมเต็มช่วยอำนวยความสะดวกในการขาดวิตามินในช่วงฤดู
4. ธาตุเหล็กจำนวนมากในองค์ประกอบช่วยเพิ่มฮีโมโกลบินซึ่งเป็นอุปสรรคต่อกระบวนการชราภาพและการพัฒนาของโรคโลหิตจาง
5. ส่วนประกอบบางอย่างของผลิตภัณฑ์ป้องกันการพัฒนาด้านเนื้องอก
6. เติมน้ำนมด้วยแร่ธาตุที่จำเป็นในปริมาณที่เหมาะสม

กุ้งที่เป็นอันตรายคืออะไร

นอกเหนือจากคุณสมบัติที่มีประโยชน์ที่หลากหลายของผลิตภัณฑ์แล้วเราควรคำนึงถึงความจริงที่ว่าการบริโภคของกุ้งอาจทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายอย่างมาก:

1. เช่นเดียวกับอาหารทะเลส่วนใหญ่กุ้งมักจะทำให้เกิดอาการแพ้อาหาร - คุณควรระวังเกี่ยวกับสายพันธุ์ใหม่
2. อาหารทะเลมักจะดูดซับสารพิษทั้งหมดที่เข้าสู่น้ำทะเลผ่านการปนเปื้อนทางเคมี, น้ำเสีย, การปนเปื้อนทางชีวเคมีของน้ำที่มีจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค
3. กุ้งจำนวนมากถูกเพาะปลูกเป็นพิเศษโดยฟาร์มต่าง ๆ ในประเทศเอเชียกลางซึ่งมีการพัฒนาทางเศรษฐกิจต่ำทำให้เกิดสภาวะสุขาภิบาลที่จำเป็นทั้งหมด

ในกรณีใดควรปฏิเสธการบริโภคกุ้งในระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนม?

1. หากทารกเกิดก่อนกำหนด
2. เด็กได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคช่องท้องหรือการแพ้ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ
3. ทารกมีแนวโน้มที่จะ diathesis บ่อยสำหรับผลิตภัณฑ์ต่างๆ
4. หากพ่อของเด็กหรือญาติคนใดคนหนึ่งมีอาการแพ้อาหารทะเล

วิธีการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม

ในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องปฏิบัติตามเคล็ดลับ:

1. ตรวจสอบแพ็คเกจคลิกที่หนึ่งในกุ้ง เนื้อหาภายในจะต้องเป็นของแข็งและยืดหยุ่นเชลล์จะโปร่งแสง
2. กุ้งทุกตัวควรเต็มและไม่อนุญาตให้มีการแยกส่วน
3. เนื้อกุ้งควรเป็นสีขาวสีเหลืองหมายถึงผลิตภัณฑ์ได้นอนหรือแช่แข็งอย่างไม่เหมาะสม
4. จุดใด ๆ ในร่างกายของกุ้งจะบ่งบอกถึงความบกพร่องของผลิตภัณฑ์ (การสลายตัว, การสะสมของสารพิษ, โรค)
5. หางของกุ้งควรงอเข้าด้านใน สถานะแบนเป็นสัญญาณของการทำลายของชั้นกระดูกอ่อนหางตามกฎนี้เกิดขึ้นกับการแช่แข็งซ้ำของผลิตภัณฑ์หรือการสลายตัวที่ได้เริ่ม

อาหารทะเลที่ดีที่สุดได้มาจากประเทศในทะเลเมดิเตอร์เรเนียน (อิตาลี, สเปน, ฝรั่งเศส, ฯลฯ ), ลัตเวีย, เดนมาร์ก, นอร์เวย์และประเทศในเอเชียใต้

ฉันจะป้อนอาหารได้อย่างไรและเมื่อไหร่?

1. กุ้งเป็นที่ยอมรับสำหรับการเข้าสู่อาหารหลักของแม่ไม่เร็วกว่าลูกของเธออายุ 6 ถึง 8 เดือน
2. มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเริ่มต้นด้วยจำนวนเล็กน้อย (ไม่เกิน 2 - 3 ชิ้น) และแนะนำให้เชื่อมโยงกับการบริโภคตอนเช้า
3. ตรวจสอบสภาพของทารก

วิธีทำอาหารกุ้ง

กุ้งสามารถรวมกับผักที่คุ้นเคยกับทารกก่อนหน้านี้ การบริโภคผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะช่วยให้ทารกคุ้นเคยกับส่วนประกอบใหม่สำหรับเขาและช่วยให้เขาเข้าใจง่ายขึ้น

สูตรสลัด:

• กุ้ง - 2 - 5 ชิ้น
• มันฝรั่ง - 2 - 3 ชิ้น
• ครีมเปรี้ยว

ต้มมันฝรั่งและกุ้งในภาชนะที่แตกต่างกัน 2 ใบจนกระทั่งสุก (กุ้งควรเป็นสีขาวทั้งหมดอนุญาตให้มีเส้นสีแดงบนไคตินเท่านั้น) เกลือเล็กน้อยในระหว่างการปรุงอาหาร จากนั้นหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ปรุงรสด้วยครีม

ประโยชน์ของอาหารทะเลมักจะเกินอันตรายของพวกเขาซึ่งตามกฎแล้วอยู่ในกรอบของการแพ้อาหาร อย่างไรก็ตามแม่ที่คาดหวังไม่ควร จำกัด ตัวเองอย่างมากในการบริโภคอาหารที่แตกต่างกัน ยิ่งทารกได้รับการแนะนำให้รู้จักกับผลิตภัณฑ์จำนวนมากในวัยทารกน้อยพวกเขาจะมีแนวโน้มที่จะแพ้อาหารในอนาคต

วิดีโอ: ประโยชน์และอันตรายของกุ้ง