สตรอเบอร์รี่สามารถให้นมแม่ได้หรือไม่?

สตรอเบอร์รี่ที่รู้จักกันดีที่เรียกว่าสตรอเบอร์รี่มีรสชาติที่ฉ่ำมากและมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย ชื่อจริงของเธอคือเบอร์รี่ที่มีกลิ่นหอม ชื่อนี้มาจากวลีภาษาละติน "fragaria vesca" ซึ่งแปลว่ามีกลิ่นหอม ผลไม้สตรอเบอร์รี่มีเพียงคลังเก็บวิตามิน พวกเขามีสีแดงสดและเนื้อสีชมพู แต่สตรอเบอร์รี่ดีต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมหรือไม่?

เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าในช่วงที่ให้นมบุตรผู้หญิงจำเป็นต้องติดตามอาหารของเธอและยึดมั่นกับอาหารบางอย่างเพราะความเป็นอยู่ที่ดีและสุขภาพของเด็กขึ้นอยู่กับการควบคุมอาหารที่เหมาะสม และถ้าคุณดูทั่วโลกสุขภาพของทั้งประเทศจะขึ้นอยู่กับโภชนาการของผู้หญิงในระหว่างการให้นม

หากในอาหารของหญิงมีครรภ์มีผลไม้หรือผักสดและมีไขมันจากพืชมากกว่าคาร์โบไฮเดรตหรือไขมันอย่างง่ายจากนั้นเด็กทารกในกรณีที่ไม่มีโรคจะเติบโตแข็งแรงและมีสุขภาพดี ในกรณีที่สถานการณ์เป็นสัดส่วนโดยตรงและผู้หญิงไม่คิดว่าจำเป็นต้องติดตามอาหารของเธอในระหว่างการให้นมบุตรเด็กสามารถเติบโตได้ค่อนข้างเจ็บปวดและมีสุขภาพไม่ดี

สารอาหารสำหรับลูกน้อย

ประโยชน์ของวิตามินในระหว่างการให้นมซึ่งกระทำต่อร่างกายของผู้หญิงและลูกน้อยของเธอได้รับการพิสูจน์มากกว่าหนึ่งครั้ง เนื้อหาของวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกายในสตรอเบอร์รี่นั้นใหญ่โตมาก นี่คือวิตามินของกลุ่ม A, C, E, D, B1, B2, B5, B6, B9, H เช่นเดียวกับแคโรทีน

1. ในกรณีที่ไม่มีวิตามินดีในปริมาณที่เหมาะสม - โรคกระดูกอ่อนอาจปรากฏขึ้นและกล้ามเนื้อและกระดูกจะอ่อนแอ
2. เพื่อให้ร่างกายของทารกย่อยน้ำนมแม่ได้ดีวิตามิน A, B, C ก็เข้ามาช่วย
3. วิตามิน B9 มีส่วนร่วมในการก่อตัวของระบบประสาท

ระบบทั้งหมดของร่างกายของทารกได้รับการสนับสนุนด้วยชุดของวิตามิน และปริมาณแร่ธาตุที่เพียงพอในสตรอเบอร์รี่นำมาซึ่งประโยชน์มากมายต่อร่างกายของแม่ดังนั้นในระหว่างการให้อาหารการกินสตรอเบอร์รี่จึงเป็นสิ่งจำเป็น

ในช่วงระยะเวลาการให้อาหารเด็กจะได้รับทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาอย่างเต็มที่และการเจริญเติบโตด้วยนมแม่และมีสารอาหารที่สมดุลในอาหารของผู้หญิงระยะเวลาการให้นมจะทำให้มั่นใจว่าเด็กจะไม่มีปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงในอนาคต ดังนั้นในเวลานี้การกินผักและผลไม้สดให้ได้มากที่สุดจึงเป็นสิ่งสำคัญ

สำคัญ! คุณสามารถลองนำสตรอเบอร์รี่มาใส่ในอาหารของคุณได้ภายใน 3-4 เดือนหลังคลอด

สตรอเบอร์รี่ขณะให้นมลูก

ดังนั้นเราจึงสามารถสรุปได้ว่าสตรอเบอร์รี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยวิตามินที่จำเป็นในอาหารของผู้หญิงในช่วงให้นมบุตร แต่คุณไม่ควรนำไปใช้กับผลเบอร์รี่นี้

ควรจำไว้ว่าเมื่อให้นมลูกด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษคุณสามารถกินผลไม้และผลเบอร์รี่ที่อิ่มตัวด้วยสีแดง สตรอเบอร์รี่ไม่มีข้อยกเว้นเพราะสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ในเด็กทารกรวมถึงปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของระบบทางเดินอาหาร และกรดในปริมาณมากในสตรอเบอร์รี่อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองและแม้กระทั่งอาการบวมน้ำรุนแรง

คุณลักษณะที่ไม่พึงประสงค์ของการเพาะปลูกและการดูแลสตรอเบอร์รี่ที่ทันสมัยคือเมื่อใช้ในการปลูกในโรงเรือนหรือโรงเรือนจะมีการใช้ปุ๋ยและหลังจากการเก็บเกี่ยว - สารเคมีเพื่อรักษาความสดของผลิตภัณฑ์ ทั้งหมดนี้ทำให้สตรอเบอร์รี่ไม่เพียง แต่ไม่ดี แต่ยังเป็นอันตรายมากเพราะสารเหล่านี้ซึมซับเข้าสู่ทารกในครรภ์โดยตรง

แต่มันก็เกิดขึ้นได้แม้เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมในอาหารทารกก็มีอาการแพ้ นี่เป็นเพราะร่างกายของทารกยังอ่อนแอเกินไปและมันยากมากสำหรับเขาที่จะทำสิ่งอื่นนอกเหนือจากนมแม่

หญิงพยาบาลที่รับผิดชอบด้านสุขภาพและอาหารของลูกน้อยจะเฝ้าสังเกตทุกสิ่งที่เธอกินอย่างใกล้ชิดและเธอจะไม่เสี่ยงต่อสุขภาพของทารก ท้ายที่สุดมันก็เกิดขึ้นได้ว่าแม้แต่ผลเบอร์รี่ 4-5 ชิ้นก็อาจเป็นอันตรายอย่างร้ายแรงต่อสุขภาพของเศษขนมปัง

โรคภูมิแพ้

สต๊อกวิตามินที่อยู่ในผลิตภัณฑ์จำเป็นต้องได้รับการเติมใหม่ทุกวันดังนั้นในระหว่างการให้นมผู้หญิงต้องกินผักและผลไม้ทุกวัน

สารก่อภูมิแพ้ที่มีอยู่ในสตรอเบอร์รี่เริ่มปรากฏในร่างกายโดยปกติหลังจาก 3 ชั่วโมงและในร่างกายของเด็กหลังจาก 5-6 ชั่วโมง

กระบวนการกำจัดสารอันตราย

เมื่อกินสตรอเบอร์รี่จำนวนมากเป็นอาหารคุณแม่มักจะกังวลว่าสารหรือสารก่อภูมิแพ้จะถูกกำจัดออกจากร่างกายได้เร็วแค่ไหน ตามที่ผู้หญิงหลายคนสิ่งนี้เกิดขึ้นภายใน 8 ชั่วโมง ดังนั้นในกรณีของการตอบสนองที่คมชัดของทารกกับสตรอเบอร์รี่ผลิตภัณฑ์นี้ควรได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารค่อยๆ

วิธีการเริ่มกินสตรอเบอร์รี่

หากผู้หญิงชื่นชอบสตรอเบอร์รี่เป็นอย่างมากในระหว่างให้นมบุตรควรใช้ด้วยความระมัดระวัง ตัวอย่างเช่นแม่สามารถเริ่มต้นเล็ก ๆ และลองผลเบอร์รี่ 3-4 ชิ้นดูปฏิกิริยาของทารก ดังนั้นด้วยขั้นตอนเล็ก ๆ คุณสามารถทำให้ร่างกายของเด็กคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์นี้

เมื่อบริโภคสตรอเบอร์รี่ 2 ลูกก่อนให้นมบุตรในตอนเย็นจะสามารถทราบได้ว่าร่างกายของเด็กมีปฏิกิริยาอย่างไรกับผลิตภัณฑ์นี้ หากในระหว่างวันอารมณ์ของเด็กไม่เปลี่ยนแปลงและผิวหนังยังคงสะอาดอยู่คุณสามารถกินผลิตภัณฑ์นี้ต่อไปเรื่อย ๆ

ฉันจะกินสตรอเบอร์รี่ได้อย่างไรตลอดทั้งปี?

จากผลิตภัณฑ์นี้คุณสามารถปรุงอาหารได้หลายอย่างเช่นแยมผลไม้แช่อิ่มและอื่น ๆ อีกมากมาย ในฤดูร้อนคุณยังสามารถแช่แข็งผลเบอร์รี่และนำไปแช่ตู้เย็นเพื่อรักษาคุณสมบัติและสารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมด

เบอร์รี่นี้นำประโยชน์และอันตรายมาให้มากมาย สตรีพยาบาลและทารกของพวกเขาผลิตภัณฑ์นี้เป็นสิ่งที่จำเป็นเพียง ในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับการกินสตรอเบอร์รี่จำเป็นต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

วิดีโอ: คุณสมบัติที่มีประโยชน์และวิตามินของสตรอเบอร์รี่