วอลนัทสามารถให้นมแม่ได้หรือไม่?

การให้นมตามปกติเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้หญิงในช่วงเวลาที่เธอให้นมลูก สิ่งที่ผู้หญิงไม่ได้หันไปใช้เพื่อเพิ่มปริมาณและปรับปรุงคุณภาพของน้ำนมแม่ สำหรับการทดลองของพวกเขาพวกเขาใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่เกือบทั้งหมดซึ่งตามความเห็นของพวกเขาสามารถเพิ่มปริมาณน้ำนมที่ผลิตโดยร่างกายได้อย่างน้อย

น้ำนมแม่มีองค์ประกอบตามธรรมชาติที่สามารถให้ลูกน้อยได้สารที่จำเป็นทั้งหมด อย่างไรก็ตามเรื่องนี้กุมารแพทย์แนะนำให้คุณแม่ยังสาวแนะนำผลิตภัณฑ์ธรรมชาติที่หลากหลายในอาหารของเธอซึ่งคุณสามารถเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของมัน ผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจทำหน้าที่เป็นซัพพลายเออร์เพิ่มเติมของวิตามินแร่ธาตุและสารอื่น ๆ ที่รวมกับน้ำนมแม่จะเข้าสู่ร่างกายของทารก วอลนัทสามารถจำแนกได้อย่างปลอดภัยเช่นนี้ พวกเขาแนะนำโดยกุมารแพทย์สำหรับการแนะนำในอาหารแม้ว่าพวกเขาจะมีข้อห้ามบางอย่าง

ประโยชน์ของวอลนัท

ถั่วใด ๆ รวมถึงวอลนัทเป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่ค่อนข้างสูง ในแง่ของผลิตภัณฑ์ 100 กรัมพวกเขามี 650 แคลอรี่ พวกมันมีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก สถานการณ์นี้บ่งชี้ว่ามีความจำเป็นต้องใช้วอลนัทกับแม่พยาบาลในปริมาณที่พอเหมาะถ้าแน่นอนว่าเธอไม่สนใจสถานะของร่างของเธอ แต่ประโยชน์ของวอลนัทสำหรับน้ำนมแม่นั้นไม่อาจปฏิเสธได้:

1. นมได้รับโปรตีนและกรดอะมิโนอิ่มตัวนี่เป็นข้อดีอย่างยิ่งสำหรับทั้งแม่และลูกของเธอ
2. ในแง่เปอร์เซ็นต์กรดไขมันที่มีอยู่ในนมเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
3. แทนนินและแคโรทีนอยด์มากขึ้นปรากฏในนม
4. ตามที่แพทย์วอลนัทมีผลกระทบต่อเด็กที่สงบเงียบ ในเวลาเดียวกันมีการนอนหลับที่ดีขึ้นความลึกของมันเพิ่มขึ้น
5. ถั่วมีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับเด็ก แต่ยังสำหรับแม่พยาบาลด้วยตัวเอง กรดแอสคอร์บิคที่มีอยู่ในพวกมันจะช่วยให้คุณมีภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น ในเวลาเดียวกันการป้องกันโรคหวัดจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
6. การรับประทานวอลนัทช่วยแม่ที่กำลังต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า

วอลนัทที่เป็นอันตราย

บางคนมีความมั่นใจในความปลอดภัยที่สมบูรณ์ของวอลนัท อันที่จริงมันไม่เป็นเช่นนั้น เมล็ดมีน้ำมันหอมระเหยจำนวนหนึ่งซึ่งในทารกสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ แม้ว่าจะมีไม่มากนัก แต่นี่เป็นพื้นฐานสำหรับการห้ามวอลนัทจากแม่ที่มีปรากฏการณ์ต่อไปนี้:

1. แพ้อาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้อาหาร
2. อาการหืด
3. ไวต่อการแพ้ชนิดใด
4. คุณไม่สามารถใช้วอลนัทสำหรับคุณแม่ที่มีประวัติของโรคสะเก็ดเงินกลากและโรคผิวหนังอื่น ๆ ข้อ จำกัด นี้เกิดจากความจริงที่ว่าวอลนัทเป็นผู้ยั่วยุให้เด่นชัด

ปรากฎว่าผู้หญิงควรปฏิเสธผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอย่างสมบูรณ์? ไม่แน่นอน หากผู้หญิงมีวอลนัทติดยาเสพติดเป็นพิเศษแล้วเธอไม่ควรกีดกันตัวเองจากความสุขนี้ เธอเพียงแค่ต้องรอสักครู่เพื่อความอยู่รอดอย่างน้อยช่วงเวลาที่เธอให้นมลูกของเธอ

คุณไม่สามารถกินถั่วในปริมาณที่มากเกินไป เมื่อเข้าไปในร่างกายของทารกสารก่อภูมิแพ้สามารถสะสมได้ ไม่ช้าก็เร็วเขาจะพิสูจน์ตัวเองต่อไปขั้นตอนที่เหมาะสมคือไม่รวมผลิตภัณฑ์ที่เป็นสารก่อภูมิแพ้ในอาหารขณะที่ทารกกำลังรับน้ำนมแม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเดือนแรกของชีวิตลูก

วอลนัทและให้นมบุตร

ถั่วสามารถเพิ่มความหนืดของน้ำนมแม่ มันจะเป็นเรื่องยากสำหรับทารกในทางกลับกันในการสกัดนมจากเต้านมเมื่อดูด หากคุณแม่ตัดสินใจใช้ผลิตภัณฑ์นี้จะต้องทำไม่เกินเดือนที่สามของชีวิตเด็ก ปล่อยให้เขาปรับตัวเข้ากับสภาพใหม่เล็กน้อยให้ชินกับเต้านมของแม่มากขึ้น ในระยะเริ่มแรกคุณควร จำกัด ตัวเองไว้เพียงแค่ไม่กี่นิวเคลียสต่อวัน

ทุกคนที่เชื่อว่าผลิตภัณฑ์ที่นำไปสู่การหลั่งน้ำนมที่เพิ่มขึ้นนั้นเป็นเพียงการเข้าใจผิด ถั่วไม่สามารถส่งผลกระทบต่อปริมาณของนมที่ผลิต แต่ด้วยความจริงที่ว่าถั่วเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของนมมันเป็นเรื่องยากที่จะโต้แย้ง นอกจากนี้ปริมาณแคลอรี่ยังเพิ่มขึ้น การใช้นมเช่นนี้ทารกจะยังคงเต็มอยู่เป็นเวลานาน

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องหักล้างตำนานที่วอลนัทนำไปสู่โรคเต้านมอักเสบซึ่งก่อให้เกิด lactostasis สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น แม่พยาบาลสามารถมั่นใจได้อย่างนี้

ทางเลือกที่เหมาะสมของถั่ว

นอกจากความสามารถในการทำให้เกิดอาการแพ้ถั่วสามารถเต็มไปด้วยอันตรายอื่น หากผลิตภัณฑ์ถูกเก็บไว้เป็นเวลานานและละเมิดกฎและเงื่อนไขที่มีอยู่อาจถูกปกคลุมด้วยแม่พิมพ์ และนี่ก็เป็นอันตรายจริงๆแล้วทั้งสำหรับคุณแม่พยาบาลและลูกของเธอ เชื้อราสามารถใช้เป็นสถานที่สำหรับจุลินทรีย์และสารพิษต่าง ๆ มันเป็นลักษณะที่สารพิษเหล่านี้มีความสามารถในการแสดงผลการก่อมะเร็ง เมื่อเลือกถั่วคุณควรได้รับคำแนะนำจากกฎต่อไปนี้:

• ผลิตภัณฑ์จะต้องมีการนำเสนอที่เหมาะสมด้วยโทนสีน้ำตาลทอง
• ไม่ควรมีจุดด่างดำด้านนอกและแกนสีดำด้านใน
• ถั่วไม่ควรมีรสขม
• ไม่ควรมีกลิ่นของเชื้อรา

ควรกินถั่วทันทีหลังจากถูกปอกเปลือก มันจะดีกว่าที่จะไม่เก็บไว้ในรูปแบบที่บริสุทธิ์เลย หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ควรเก็บรักษาในช่องแช่แข็ง

การใช้งานที่เหมาะสม

ปริมาณถือว่าอยู่ในระดับปานกลางถ้าแม่พยาบาลใช้เมล็ดวอลนัท 4-5 เม็ดต่อวัน กรณีเช่นนี้จะเหมาะสมที่สุดในธรรมชาติ เมื่อใช้ถั่วคุณควรปฏิบัติตามประเด็นต่อไปนี้:

1. อย่ารวมถั่วกับอาหารอื่น ๆ พวกเขาจะต้องใช้เป็นอาหารว่าง ตัวอย่างเช่นพวกเขาแทนที่อาหารเช้าที่สองอย่างสมบูรณ์
2. หากเรากำลังพูดถึงถั่วคุณก็ไม่ควรมุ่งเน้นไปที่สิ่งนี้เท่านั้น เหตุผลเพิ่มเติมคือการสลับกับผลิตภัณฑ์ประเภทอื่นที่คล้ายคลึงกัน ทางออกที่ดีคือการใช้ผสมถั่ว
3. ไม่จำเป็นต้องให้แม่พยาบาลกินวอลนัททอด สำหรับเธอพวกเขาจะมีประโยชน์มากกว่าในรูปแบบดิบ
4. คุณควรหลีกเลี่ยงการรับประทานแยมและมัฟฟินที่มีไส้ถั่ว ประโยชน์ที่ได้รับจากสิ่งนี้จะน้อยที่สุด แต่ปัญหาการย่อยอาหารในเด็กอาจเกิดขึ้นได้

หากไม่มีผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ในส่วนของร่างกายของเด็กหลังจากรับประทานวอลนัตโดยแม่พวกเขาสามารถบริโภคได้ ในกรณีนี้คุณควรจำไว้เสมอว่าพวกเขามีข้อห้าม เริ่มใช้พวกเขาค่อยๆด้วยจำนวนเล็กน้อย แน่นอนว่าผลิตภัณฑ์จะต้องตอบสนองทุกความต้องการด้านคุณภาพและความปลอดภัย ขั้นตอนที่เหมาะสมที่สุดก่อนเริ่มใช้วอลนัทคือการขอคำแนะนำจากกุมารแพทย์ ดังนั้นจะปลอดภัยกว่ามากสำหรับทั้งแม่และลูกของเธอ

วิดีโอ: ใครได้รับประโยชน์จากวอลนัท