เนื้อหาบทความ
มีหลายวิธีในการรักษาโรคเบาหวาน รายการนี้รวมถึงการรักษาพื้นบ้านยาแผนโบราณเช่นเดียวกับการควบคุมอาหารและโภชนาการที่เหมาะสม เราสนใจในตัวเลือกสุดท้ายและเราจะพูดถึงมันในวันนี้ ด้วยการรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบที่ถูกต้องผู้ป่วยจะลดน้ำตาลในเลือดอย่างกะทันหันทำให้กลูโคสไม่สะสมในเลือดทำให้รู้สึกไม่สบาย ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจะต้องตรวจสอบอย่างรอบคอบก่อนที่จะเข้าสู่เมนูรายวัน วันนี้เราดูที่ถั่วในโภชนาการเบาหวาน
องค์ประกอบและคุณสมบัติของถั่ว
ถั่วเป็นพืชยืนต้นที่เป็นไม้ล้มลุกที่อยู่ในตระกูลถั่ว เนื่องจากผลิตภัณฑ์มีคุณค่าทางโภชนาการและอุดมไปด้วยสารที่มีคุณค่าจึงถูกนำเข้าสู่เมนูของผู้ป่วยโรคเบาหวาน เมื่อนำเสนอโรคมันเป็นสิ่งสำคัญที่โปรตีนเข้าสู่ร่างกาย ในถั่วมีมากกว่าในเนื้ออื้อฉาว
พันธุ์ทั้งหมดของพืชที่นำเสนอได้รับอนุญาตให้เข้ากับโรค นอกจากนี้ยังได้รับอนุญาตให้กินไม่เพียง แต่เพาะเลี้ยงถั่วเท่านั้น แต่ยังรวมถึง cusps ซึ่งมีความสามารถในการลดความเข้มข้นของน้ำตาลในเลือด
คุณค่าหลักของถั่วนั้นอยู่ที่การย่อยได้อย่างรวดเร็วทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น แต่ด้วยสิ่งเหล่านี้พืชตระกูลถั่วไม่ได้เป็นภาระต่อตับอ่อนทำให้รุนแรงขึ้นตามระยะเวลาของโรค ในทางตรงกันข้ามผลิตภัณฑ์มีเอนไซม์และกรดอะมิโนจำนวนมากที่เอื้อต่อการทำงานของต่อม
ประโยชน์หลักอยู่ที่การสะสมของวิตามินบีในกลุ่ม (วิตามินบี, ไรโบฟลาวิน, กรดโฟลิกและแพนโทธีนิก, ไนอาซิน ฯลฯ ) นอกจากนี้ยังมีวิตามินซีโทโคฟีรอลแคโรทีนแป้ง ถั่วจะไม่ถูกทำลายจากเส้นใยอาหารฟรักโทสโปรตีเอสฮิสทิดีน มันมีทริปโตเฟนและไลซีนเช่นเดียวกับกรดอะมิโนที่มีค่าอื่น ๆ ของแร่ธาตุทองแดงไอโอดีนสังกะสี ฯลฯ มีมูลค่าสูงที่สุด
พันธุ์ของถั่วและสรรพคุณ
- ที่น่าสนใจคือการใช้วัฒนธรรมถั่วเพื่อลดน้ำหนัก มันมีชื่อเสียงสำหรับคุณสมบัติในการสลายเนื้อเยื่อไขมันและป้องกันการพัฒนาของโรคอ้วน นอกจากนี้ถั่วทุกชนิดช่วยปกป้องตับจากโรคตับแข็งและผู้ป่วยโรคเบาหวานทุกคนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้
- เพื่อให้เป็นปกติสุขภาพของพวกเขาหมอแนะนำให้ผู้ป่วยกินถั่วทุกชนิด รายการนี้รวมถึงสีแดงมันควบคุมการอ่านน้ำตาลกลูโคส สีขาวมีประโยชน์ในฐานะตัวแทนต้านเชื้อแบคทีเรียในขณะที่สีดำเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ถั่วหน่อไม้ฝรั่งหวานเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตให้เป็นพลังงานและถั่วเขียวต่อต้านพิษและตะกรัน
- ถั่วแต่ละชนิดมีค่าแคลอรี่ของตัวเองหน่วยขนมปัง (XE) อัตราส่วนของ BZHU เป็นต้น แต่เราให้ค่าเฉลี่ยที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถโฟกัสได้ ไขมันไม่เกิน 1.6 กรัม คาร์โบไฮเดรต - 55 กรัมโปรตีน - 22 กรัม ปริมาณแคลอรี่ 0.1 กิโลกรัม คือ 321 หน่วย จำนวน XE คือ 5.5
ผลของถั่วต่อร่างกายของผู้ป่วยโรคเบาหวาน
- เมื่อน้ำตาลในเลือดอยู่ในระดับที่สูงขึ้นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องให้ร่างกายมีเอนไซม์ที่หายไปที่สามารถสลายและขับถ่ายกลูโคส มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนสารประกอบโปรตีนและไฟเบอร์ในถั่วจำนวนมาก สารเหล่านี้เติมเต็มหน้าที่หลักของพวกเขา - พวกเขาลดระดับน้ำตาล
- ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรให้ความสำคัญกับถั่วทุกประเภท แต่สีขาวจะกลายเป็นเครื่องมือที่ขาดไม่ได้ มันมีผลต่อการทำความสะอาดหลอดเลือดป้องกันการพัฒนาของหลอดเลือด นอกจากนี้การเพาะปลูกถั่วในพันธุ์นี้ยังช่วยปรับปรุงสภาพผิว (ปัญหาของผู้ป่วยโรคเบาหวาน) และมีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติการทำความสะอาด
- ความหลากหลายสีดำจะได้รับประโยชน์ถั่วบล็อกผลกระทบเชิงลบของนิวไคลด์กัมมันตรังสีเกลือของโลหะหนักและสารพิษอื่น ๆ พวกเขาออกจากร่างกายและอวัยวะและระบบทั้งหมดเริ่มทำงานพร้อมกัน วัฒนธรรมถั่วแดงเร่งการเผาผลาญและป้องกันการพัฒนาของโรคอ้วน ถั่วดังกล่าวเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันช่วยเพิ่มการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
- ถั่วเขียวมีชื่อเสียงในเรื่องความสามารถในการลดความเข้มข้นของกลูโคสดังนั้นจึงควรรวมโรคเบาหวานไว้ในโภชนาการประจำวัน ทำความสะอาดตับอ่อนขจัดสารพิษและตะกรัน บนใบถั่วทิงเจอร์และ decoctions เตรียมที่ทำให้การผลิตอินซูลินเป็นปกติ
- คุณสมบัติเพิ่มเติมของวัฒนธรรมรวมถึงการกำจัดอาการบวม, การมองเห็นที่ดีขึ้น, กลูโคสลดลง ถั่วมีดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำและยังกำจัดการสะสมของคอเลสเตอรอลจากช่องทางของเลือด มันมีเส้นใยจำนวนมากซึ่งบรรเทาอาการท้องผูก นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ยังช่วยลดอาการปวดข้อและเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก
- สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าถั่วเองไม่ได้ทำอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ แต่การปรุงอาหารที่ไม่เหมาะสมหรือการบริโภคอาจส่งผลให้เกิดปัญหาในลักษณะที่แน่นอน เพื่อป้องกันสิ่งนี้เกิดขึ้นคุณควรปฏิบัติตามกฎบางอย่าง
- ห้ามมิให้นำถั่วทุกชนิดไปบริโภคดิบ หากคุณละเลยข้อเสนอแนะเช่นนี้ถั่วอาจเป็นพิษได้ นอกจากนี้คุณยังจะได้สัมผัสกับอาการคลื่นไส้อาเจียนท้องอืดเจ็บปวดและอุจจาระหลวม
- อย่าลืมว่าถั่วต้มมีส่วนทำให้เกิดการสะสมก๊าซเพิ่มขึ้น เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นแช่ถั่วในน้ำเย็นด้วยโซดาเล็กน้อย
- ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้รวมถั่วไว้ในอาหารระหว่างการกำเริบของโรคเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหาร กลุ่มคนเหล่านี้มีมูลค่าการเน้นแผลในกระเพาะอาหารและถุงน้ำดีอักเสบ
- ขอแนะนำให้คุณบริโภคถั่วที่มีโรคเบาหวานไม่เกิน 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ถั่วสามารถบริโภคเป็นอาหารมื้อเดียว ถั่วก็ถือว่าเป็นเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยม
สูตรถั่วเบาหวาน
ถั่วมีองค์ประกอบที่ไม่ซ้ำกันซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นเพียงกับระดับกลูโคสที่แขวนอยู่ในร่างกาย นั่นคือเหตุผลที่ถั่วเป็นที่นิยมในอาหารลดน้ำหนัก การใช้ถั่วคุณสามารถเปลี่ยนอาหารประจำวันของคุณได้อย่างมีนัยสำคัญ
Hot Bean Appetizer
- ถั่วหน่อไม้ฝรั่ง - 1 กก.
- ไข่ - 4 ชิ้น
- น้ำมันมะกอก - 60 มล.
- ลบหางทั้งหมดจากหน่อไม้ฝรั่งและล้างออกให้สะอาด ต้มประมาณ 25-30 นาที น้ำต้องไป
- จากนั้นเทน้ำมันและเคี่ยวประมาณหนึ่งในสามของชั่วโมง ตีไข่สักสองสามนาทีก่อนปรุงอาหารและเทลงในสตรีมบาง ๆ
ซุปถั่ว
- อกไก่ - 0.4 กก.
- มันฝรั่ง - 4 ชิ้น
- ถั่วแดง - 0.3 กก.
- แครอท - 4 ชิ้น
- บรอกโคลี - 0.4 กก.
- หัวหอมผักชีฝรั่งและสีเขียว - 20 กรัมแต่ละ
- แช่ถั่วค้างคืนในน้ำเย็น หลังจากตื่นนอนคุณต้องล้างถั่ว ปรุงผลิตภัณฑ์เป็นเวลา 1.5 ชั่วโมง
- หลังจากนั้นใส่ไก่, มันฝรั่งสับ, บร็อคโคลี่และแครอท เพิ่มผักใบเขียวสองสามนาทีก่อนที่จะถูกปรุงสุก
ถั่วในโรคเบาหวานถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมที่สามารถกระจายอาหารประจำวัน ถั่วมีสารอาหารจำนวนมากโดยไม่คำนึงถึงความหลากหลาย เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาต้องเตรียมผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสมและไม่ใช้งานในทางที่ผิด เพื่อไม่ให้พบปัญหาเพิ่มเติมมันคุ้มค่าที่จะสร้างเมนูใหม่กับแพทย์ของคุณ ผู้เชี่ยวชาญจะสามารถให้คำแนะนำที่ถูกต้องแก่คุณได้
วิดีโอ: ถั่วในโรคเบาหวาน
ที่จะส่ง