เป็นไปได้ไหมที่จะกินแตงโมที่มีหลุม?

ทุกคนชอบแตงโม - ทั้งเด็กและผู้ใหญ่เพราะมีรสชาติหวานหวานเนื้อหวานและความสดใหม่ แต่ภายในผลเบอร์รี่ที่มีแดดนี้พร้อมกับเยื่อกระดาษจะพบเมล็ดจำนวนมาก เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าการกินเมล็ดพืชเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์พวกมันรบกวนกระบวนการความเพลิดเพลินและมีคนเชื่อว่าเป็นไปได้ที่จะเป็นอันตรายต่อร่างกาย ตัวอย่างเช่นเด็กมักจะบอกว่ากระดูกแตงโมเข้าไปในลำไส้ทำให้เกิดการอักเสบของภาคผนวก ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งกระดูกจากเยื่อกระดาษจะถูกลบออกไม่ว่าจะคายพวกเขาในกระบวนการกินหรือหยิบมีดออกมาก่อน

อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงเมล็ดแตงโมมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายพร้อมกับเยื่อกระดาษ เป็นไปได้ไหมที่จะกินแตงโมที่มีหลุมหรือไม่?

โดยปกติแล้วกระดูกแตงโมจะประสบชะตากรรมของการปอกเปลือกและพวกเขาไปที่ถังขยะด้วยกัน ปรากฎว่าในลักษณะนี้บุคคลที่กำจัดผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าเป็นการส่วนตัวประโยชน์ของการมีค่าในการต่อสู้ของร่างกายที่มีอาการเจ็บป่วยมากมาย

ความเข้าใจผิดและความกลัวที่เกี่ยวข้องกับการกินเมล็ดแตงโม

รสชาติของเมล็ดแตงโมคล้ายเมล็ดทานตะวัน แต่ยิ่งคล้ายกับรสชาติของถั่วลิสง ในอาหารของเอเชียและตะวันออกกลางมีการนำเมล็ดแตงโมมาใช้ตั้งแต่สมัยโบราณ ในรัฐแอฟริกัน - อียิปต์ซูดานไนจีเรียพวกเขายังเป็นที่นิยมมาก แม้ว่าพวกเขาจะผลิตน้ำมันและแป้งจากพวกเขาการบริโภคหลักของเมล็ดแตงโมก็ผ่านการกินพวกเขาหลังจากที่ถูกปล่อยออกมาจากเปลือก ความแตกต่างของการคั่วและการอบแห้งเมล็ดแตงโมนั้นเป็นที่แพร่หลายซึ่งส่งผลให้ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความนิยมไม่ด้อยกว่าแท่งและชิปเค็มในทางใดทางหนึ่ง ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวคือทางเลือกนี้มีสารอาหารมากมายและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายเช่นชิปและแท่งทำ

ในบรรดาคนส่วนใหญ่นั้นเป็นต้นแบบที่ได้แรงบันดาลใจจากวัยเด็กเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของเมล็ดแตงโมที่กินแล้วกับการอักเสบภาคผนวกยังคงดำเนินต่อไป ในความเป็นธรรมควรกล่าวว่าเมล็ดสามารถทำให้เกิดการอักเสบของภาคผนวกเช่นผลิตภัณฑ์อื่น ๆ แต่โอกาสของผลกระทบดังกล่าวจะเล็กน้อย จากนิสัยคนยังคงคายกระดูกแม้ในขณะที่ไม่สะดวก กฎตายตัวนี้ถูกยกเลิกไปแล้วโดยแพทย์แผนปัจจุบันว่าไม่สามารถป้องกันได้ แต่ความจริงข้อนี้ไม่สามารถเอาชนะพลังนิสัยได้

ดังนั้นสิ่งที่เป็นประโยชน์คุณสมบัติของเมล็ดของผลเบอร์รี่ที่ใหญ่ที่สุดในโลกนี้?

ประโยชน์ของเมล็ดแตงโม

1. องค์ประกอบของเมล็ดแตงโมแห้งเล็กน้อยรวมถึงโปรตีน หากความต้องการโปรตีนรายวันของมนุษย์ 50 กรัมเมล็ดแตงโม 100 กรัมจะให้มากกว่าครึ่งหนึ่งของจำนวนนี้ และโปรตีนอย่างที่คุณรู้ก็คือตัวสร้างหลักของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อเนื่องจากมีกรดอะมิโนจำนวนมากอยู่ในนั้นนอกเหนือจากการพัฒนาและการเติบโตของกล้ามเนื้อแล้วกรดอะมิโนยังเกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์พลังงานที่จำเป็นสำหรับร่างกาย ในบรรดากรดอะมิโนทั้งหมดที่มีอยู่ในโปรตีนของเมล็ดแตงโมมีค่ามากที่สุดคืออาร์จินีน การมีอยู่ในร่างกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับกิจกรรมที่ดีของลิ้นหัวใจควบคุมความดันโลหิต ความเสี่ยงของโรคเช่นหัวใจขาดเลือดลดลงหลายครั้งเมื่ออาร์จินีนมีอยู่ในร่างกายมนุษย์ในปริมาณที่เพียงพอ เมล็ดแตงโมยังมีกรดอะมิโนเช่นไลซีนทริปโตเฟนกรดกลูตามิก
2. ถัดไปพิจารณาระดับไขมันในผลิตภัณฑ์นี้ นักวิจัยประเมินว่าไขมันประกอบด้วยไขมันเพียงครึ่งเดียวของผลิตภัณฑ์ ในคำอื่น ๆ จาก 100 กรัมของเมล็ด, 51 กรัมจะเป็นไขมัน ในหมู่พวกเขาคือ Omega-6 ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการลดความดันโลหิตสูง
3. ของวิตามินในเมล็ดกลุ่ม B มีตัวแทนอย่างกว้างขวางวิตามินของกลุ่มนี้มีบทบาทสำคัญในการเปลี่ยนอาหารที่คนบริโภคเป็นพลังงานที่ร่างกายต้องการ องค์ประกอบดังกล่าวเป็นไนอาซินเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณค่าและผลในเชิงบวกต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ใน 100 กรัมของเมล็ดแตงโมเนื้อหาของมันคือ 3.8 มก. ซึ่งสอดคล้องกับปริมาณที่จำเป็นสำหรับคนเป็นเวลา 19 วันของชีวิต
4. พิจารณาตอนนี้องค์ประกอบแร่ของผลิตภัณฑ์ ฟอสฟอรัสเหล็กโพแทสเซียมแมงกานีสสังกะสีและทองแดงมีอยู่ในปริมาณที่แตกต่างกัน แต่แชมป์ในหมู่พวกเขาคือแมกนีเซียม ก็เพียงพอที่จะใช้เมล็ดแตงโม 100 กรัมเพื่อให้องค์ประกอบเหล่านี้ด้วยตัวคุณเองสำหรับความต้องการในชีวิตประจำวัน 139% ควรจำไว้ว่าแมกนีเซียมมีหน้าที่ในการดูดซับคาร์โบไฮเดรตมีส่วนร่วมในการควบคุมความดันโลหิตและช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
5. กระดูกแตงโมมีประโยชน์ต่อใยอาหาร พวกเขาเป็นที่รู้จักกันในเชิงบวกส่งผลกระทบต่อระบบย่อยอาหาร
6. การแช่เมล็ดแตงโมใช้สำหรับการรักษาอาการบวมน้ำไอและมีไข้ มีหลักฐานว่าพวกเขาสามารถช่วยให้มีเลือดออกมดลูกและในการต่อสู้กับหนอน อย่างไรก็ตามก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เป็นตัวแทนการรักษามีความจำเป็นต้องแยกออกอาการแพ้และปรึกษาแพทย์
7. ในเครื่องสำอางค์มีการใช้เมล็ดในการต่อสู้กับสิวโดยใช้การขัดผิว

อันตรายจากการกินแตงโมด้วยกระดูก

สรุปได้ว่าควรจะกล่าวว่าคนที่มีสุขภาพต้องการจำประโยชน์ของเมล็ดแตงโมและไม่ลืมมันเมื่อเขาจะเพลิดเพลินไปกับเบอร์รี่ยักษ์อีกครั้ง เป็นของเสียจริงที่ทิ้งผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ซึ่งสามารถเพิ่มคุณค่าให้กับร่างกายด้วยโปรตีนวิตามินไขมันแร่ธาตุที่จำเป็น

วิดีโอ: จะเกิดอะไรขึ้นหากมีแตงโมกับหลุม?