เนื้อหาบทความ
ปริมาณของของเหลวตลอดทั้งวันมีบทบาทสำคัญในการสร้างอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับเด็ก แน่นอนไม่เพียง แต่ความเป็นอยู่ที่ดีและอารมณ์ของเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพของพวกเขาด้วยขึ้นอยู่กับระบบการดื่มที่เหมาะสม นั่นคือเหตุผลที่ผู้ปกครองส่วนใหญ่จากปีที่อายุน้อยที่สุดมักจะสะท้อนให้เห็นถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเครื่องดื่มต่างๆในอาหารของการเจริญเติบโต หลายคนคิดว่ากาแฟเป็นสิ่งที่อันตรายที่สุดในบรรดาเครื่องดื่ม แต่มีความคิดเห็นมากมายในเรื่องนี้
ผู้ปกครองบางคนอนุญาตให้เด็กดื่มกาแฟตั้งแต่อายุยังน้อยขณะที่คนอื่น ๆ - ไม่ยอมรับที่จะดื่มเครื่องดื่มนี้แม้แต่เด็กนักเรียนในช่วงวัยรุ่น อย่างไรก็ตามความคิดเห็นที่ตรงข้ามกันเหล่านี้มีความจริงอย่างไรและความจริงซ่อนอยู่ในเรื่องนี้อยู่ที่ไหน เป็นไปได้ไหมที่เด็กจะดื่มกาแฟหรือเป็นอันตรายต่อทารก แพทย์แนะนำให้ดื่มกาแฟเมื่ออายุเท่าไหร่ และเด็กสามารถบริโภคได้มากแค่ไหน?
แพทย์ที่เชี่ยวชาญในโรคและกุมารแพทย์ประเภทต่าง ๆ ได้ทำการศึกษามากกว่าหนึ่งครั้งเพื่อหาผลบวกและลบของการดื่มกาแฟตั้งแต่อายุยังน้อย ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์สามารถรวบรวมข้อมูลที่เชื่อถือได้เพื่อให้คำตอบสำหรับทุกคำถามที่ผู้ปกครองสนใจเกี่ยวกับเรื่องนี้
กาแฟที่ดีสำหรับเด็กคืออะไร?
ไม่มีเหตุผลที่จะโต้แย้งเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกาแฟสำหรับสิ่งมีชีวิตที่เป็นผู้ใหญ่! อันที่จริงเมล็ดกาแฟมีวิตามินเอ - เรตินอลที่เรียกว่าเช่นเดียวกับวิตามินดีของกลุ่ม - calciferol นอกจากนี้กาแฟยังอุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์และแร่ธาตุต่าง ๆ รวมถึงไอโอดีนแมกนีเซียมและฟอสฟอรัส ไม่ต้องสงสัยเลยว่าสารอาหารเหล่านี้จำเป็นสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโตของเด็กเพื่อให้แน่ใจว่าการทำงานที่สำคัญของมัน และไม่ต้องสงสัยเลยว่ากาแฟช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของมนุษย์และช่วยให้ร่างกายเล็ก ๆ สามารถรับมือกับกระบวนการต่าง ๆ ในระหว่างการเติบโต
สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าในความเป็นจริงแล้วกาแฟนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเด็ก:
- เครื่องดื่มกาแฟช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองมนุษย์
- ความจำดีขึ้นและเด็กเริ่มเรียนรู้ความรู้ที่จำเป็นมากขึ้นในช่วงเวลาสั้น ๆ
- กาแฟเติมพลังซึ่งหมายความว่าจะช่วยให้ตื่นขึ้นมาในตอนเช้าที่แข็งแกร่งและเต็มไปด้วยพลังงานสำหรับโรงเรียน
- เครื่องดื่มกาแฟช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้า
- การออกกำลังกายความอดทนและปฏิกิริยาของเด็กดีขึ้น
- กาแฟช่วยในการต่อสู้กับอาการแพ้และโรคหอบหืด
- เมล็ดกาแฟสามารถป้องกันรังสีและป้องกันการเกิดฟันผุในช่องปาก
- กาแฟช่วยในการกระตุ้นระบบทางเดินอาหาร แต่หากไม่มีปัญหากับกระเพาะอาหาร
- ขอบคุณกาแฟความสนใจของลูกน้อยดีขึ้น
- อารมณ์มาจากกาแฟยามเช้าและเด็กรู้สึกมั่นใจมากขึ้น
ความคิดเห็นเชิงบวกทั้งหมดเหล่านี้ดูเหมือนว่าผู้ปกครองบางคนค่อนข้างจะเชื่อมั่นในการประเมินผลบวกของกาแฟในร่างกายที่กำลังเติบโตของเด็ก ผู้ปกครองตัดสินใจเองอย่างรวดเร็วว่าจะให้กาแฟลูกหรือไม่ แต่มีอีกด้านสำหรับเครื่องดื่มนี้ - ลบมากสำหรับร่างกายของเด็ก สองคนนี้คัดค้านความคิดเห็นเกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายของกาแฟสมดุลซึ่งกันและกันอย่างไร
ก่อนที่จะเทกาแฟที่เติมพลังให้กับเด็กของพวกเขาผู้ปกครองควรสอบถามเกี่ยวกับอันตรายที่มีต่อร่างกายของเด็ก จากกุมารแพทย์ระบุว่าผลกระทบด้านลบและอาการไม่พึงประสงค์จากการใช้เครื่องดื่มกาแฟเป็นประจำจะทำให้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกาแฟหมดไป
กาแฟที่เป็นอันตรายสำหรับเด็กคืออะไร?
ร่างกายของผู้ใหญ่ทุกคนไม่สามารถทนต่อองค์ประกอบที่ใช้งานของเครื่องดื่มที่เติมพลังเช่นคาเฟอีนโดยไม่มีผลกระทบ และสิ่งมีชีวิตที่กำลังพัฒนาของเด็กในกรณีนี้คืออะไร? ดังนั้นจึงเป็นธรรมชาติที่คาเฟอีนในสารไม่ปลอดภัยสำหรับสิ่งมีชีวิตที่กำลังพัฒนาของเด็ก ข้อมูลนี้ได้รับการยืนยันจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ดังนั้นจึงไม่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ ดังนั้นผู้ปกครองควรคำนึงถึงคุณสมบัติที่เป็นอันตรายของกาแฟเป็นอันดับแรกและคำนึงถึงคำแนะนำของแพทย์ หากคุณให้กาแฟลูกเป็นประจำในตอนเช้าเครื่องดื่มอาจส่งผลเสียต่อร่างกายที่เปราะบางและทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพ:
- กาแฟธรรมชาติและโดยเฉพาะอย่างยิ่งกาแฟสำเร็จรูปในปริมาณมากมีส่วนช่วยในการขับถ่ายแคลเซียมออกจากร่างกายของเด็กในขณะที่ต้องขอบคุณองค์ประกอบนี้ที่ร่างกายมีสุขภาพดีพัฒนาและเติบโต
- ผลกระทบของกาแฟต่อสภาวะสุขภาพของฮอร์โมนของผู้ใหญ่ถือว่าเป็นผลบวก แต่ผลที่ตามมาสำหรับร่างกายของเด็กจะน่าผิดหวังและในอนาคตผู้ปกครองอาจเผชิญกับฮอร์โมนที่ผิดปกติอย่างรุนแรงในช่วงวัยแรกรุ่น
- กาแฟช่วยกระตุ้นสมองและส่งผลต่อส่วนต่าง ๆ ของสมองที่มีความสุข ด้วยการใช้เครื่องดื่มนี้บ่อยครั้งคนรู้สึกแข็งแรงและความแข็งแกร่ง ศูนย์สมองส่งสัญญาณความพึงพอใจของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดจะค่อยๆคุ้นเคยกับการกระทำของกาแฟและคนเริ่มที่จะบริโภคในปริมาณมาก หากร่างกายไม่ได้รับปริมาณกาแฟทันเวลาร่างกายจะรู้สึกหดหู่ใจและบุคคลนั้นรู้สึกอ่อนแอในร่างกาย ในขณะเดียวกันเด็กที่ได้รับอนุญาตให้ดื่มกาแฟในวัยเด็กอาจต้องการสิ่งกระตุ้นที่แข็งแกร่งกว่าเมื่อเวลาผ่านไปเพื่อเป็นจุดศูนย์กลางแห่งความสุขของสมอง โดยทั่วไปในหมู่พวกเขาคือการสูบบุหรี่การเสพยาและแอลกอฮอล์
- คาเฟอีนมีผลต่อเซลล์ประสาทที่เปราะบางของเด็ก ด้วยการสะสมของคาเฟอีนจำนวนมากในร่างกายของเด็กความตื่นเต้นง่ายเพิ่มขึ้น สารกระตุ้นกิจกรรมทางจิตของเด็กให้พลังงานเพิ่มขึ้นเป็นเวลาสามถึงสี่ชั่วโมงหลังจากดื่มกาแฟหนึ่งถ้วย ผู้ปกครองที่ไม่มีประสบการณ์อาจคิดว่าผลกระทบนี้มีประโยชน์ต่อสภาพของลูก แต่ความเร้าใจที่กระตุ้นให้เกิดการปลอมปนในความเป็นจริงนั้นเป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็ก หลังจากคาเฟอีนหยุดทำงานเด็กจะอารมณ์เสียโดยไม่มีเหตุผลอาจร้องไห้ได้มากรู้สึกเซื่องซึมเหนื่อยและฟุ้งซ่าน พลังทางกายภาพที่เด็กต้องวางแผนที่จะแจกจ่ายตลอดทั้งวันจะถูกใช้ในสามถึงสี่ชั่วโมง
- คาเฟอีนสามารถรบกวนการนอนหลับของทารกได้ ในเวลาเดียวกันเด็ก ๆ เริ่มประสบปัญหากับการนอนหลับอย่างรวดเร็วรูปแบบการนอนหลับถูกรบกวนและในเวลากลางคืนเด็กมักลุกจากเตียง
- นอกจากนี้เมล็ดกาแฟยังมีสารที่เรียกว่า benzopyrene ซึ่งมีคุณสมบัติที่เป็นอันตรายและส่งผลเสียต่อร่างกาย Benzopyrene เป็นสารก่อมะเร็งที่สามารถนำไปสู่เนื้องอกมะเร็งและโรคที่ซับซ้อนอื่น ๆ ผลิตภัณฑ์อาหารจำนวนมากบนชั้นวางซุปเปอร์มาร์เก็ตมีสารนี้อยู่แล้ว ดังนั้นจึงเป็นอันตรายทวีคูณสำหรับองค์ประกอบที่เป็นอันตรายนี้เพื่อเข้าสู่ร่างกายของเด็กเช่นกันเนื่องจากการใช้กาแฟ
- กาแฟมีฤทธิ์ขับปัสสาวะได้ดีดังนั้นเด็กสามารถเข้าห้องน้ำได้บ่อย สิ่งนี้มีส่วนช่วยในการกำจัดของเหลวอย่างรวดเร็วและเมื่อรวมกับน้ำส่วนประกอบของแร่ธาตุที่จำเป็นต่อสุขภาพของเด็กเช่นแคลเซียมจะถูกปล่อยออกมา
- เนื่องจากความจริงที่ว่ากาแฟมีผลต่อการทำงานของหัวใจและเพิ่มแรงกดดันความผิดปกติในการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดอาจเริ่มต้นเมื่อเวลาผ่านไปในร่างกายของเด็ก ดังนั้นอย่าใช้เครื่องดื่มนี้ในทางที่ผิดและขัดขวางระบบหัวใจและหลอดเลือดตั้งแต่อายุยังน้อย
มันมักจะเกิดขึ้นที่ผู้ปกครองไม่ได้ตระหนักถึงด้านลบของผลกระทบของกาแฟในระบบประสาทและร่างกายของเด็กโดยรวมพวกเขาสังเกตเห็นว่าเด็ก ๆ มักจะเซื่องซึมจากนั้นก็กระฉับกระเฉงและรีบไปหาข้อสรุปเกี่ยวกับกลุ่มอาการของวัยรุ่นที่ทำให้ไขว้เขวหรือกิจกรรมที่เพิ่มขึ้น เป็นเรื่องที่ดีถ้าผู้ปกครองเจอแพทย์ที่มีประสบการณ์ซึ่งจะทำตามขั้นตอนการดื่มของเด็กและอธิบายเหตุผลของปฏิกิริยานี้ของร่างกายต่อการดื่มกาแฟ อย่างไรก็ตามแม้ผู้เชี่ยวชาญจะเข้าใจผิดดังนั้นแพทย์อาจไม่ทราบสาเหตุที่สำคัญในเวลานั้นและกำหนดยาที่ดีสำหรับเด็กซึ่งร่างกายที่แข็งแรงของเขาไม่ต้องการเลย
เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพและการพัฒนาที่เหมาะสมของร่างกายผู้ปกครองควรคำนึงถึงข้อดีและข้อเสียทั้งหมดของกาแฟและเพิ่มลงในอาหารของเด็กด้วยความระมัดระวังหลังจาก 10 ปี 1 ถ้วยใน 1-2 วัน
วิดีโอ: กาแฟอันตรายคืออะไร?
ที่จะส่ง