เนื้อหาบทความ
แต่ละคนมีความโดดเด่นด้วยลักษณะของร่างกายของเขา เราทุกคนมีการวินิจฉัยและพยาธิสภาพของอวัยวะบางอย่าง โรคส่วนใหญ่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับพันธุกรรม แต่สะท้อนถึงนิสัยที่ไม่ดีและวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ หากคุณต้องการให้ลูกของคุณแข็งแรงและเข้มแข็งคุณต้องดูแลสุขภาพของเขาตั้งแต่แรกเกิด สิ่งสำคัญที่คุณสามารถทำได้คือเลือกอาหารที่มีความสมดุลอยู่บนพื้นฐานของผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่คุณภาพสูงและมีสุขภาพดี วันนี้เราจะพูดคุยเกี่ยวกับน้ำมะเขือเทศ - มันมีประโยชน์มากสำหรับหญิงตั้งครรภ์เป็นไปได้ที่จะดื่มน้ำมะเขือเทศในร้านและเครื่องดื่มรสเลิศนี้เป็นที่ยอมรับ
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของน้ำมะเขือเทศในระหว่างตั้งครรภ์
ทันทีที่ชีวิตใหม่เริ่มขึ้นในร่างกายของผู้หญิงความต้องการวิตามินและแร่ธาตุของเธอก็เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วบางครั้งหลายครั้ง นั่นคือเหตุผลที่ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงมักจะพบกับความปรารถนาที่ไม่อาจต้านทานได้สำหรับผลิตภัณฑ์ใด ๆ ในความเป็นจริงนี้บ่งชี้ว่าสารบางอย่างขาดในร่างกาย บ่อยครั้งที่หญิงมีครรภ์ต้องการน้ำมะเขือเทศ ไม่น่าแปลกใจเพราะมีส่วนประกอบที่มีค่าจำนวนมาก เครื่องดื่มอุดมไปด้วยวิตามิน A, C, PP, E, H, และวิตามิน B มีธาตุในน้ำมะเขือเทศ - เหล็กสังกะสีไอโอดีนทองแดงแมงกานีสซีลีเนียมฟลูออรีนโครเมียม ฯลฯ นอกจากนี้องค์ประกอบของมะเขือเทศยังมีกรดอินทรีย์โมโนแซคคาไรด์และใยอาหาร นักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษได้พิสูจน์แล้วว่ามะเขือเทศเป็นหนึ่งในผักที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก แต่น้ำผลไม้มีผลต่อร่างกายอย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์
- มะเขือเทศพร้อมกับแครอทเป็นหนึ่งในแหล่งหลักของแคโรทีน วิตามินเอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับอวัยวะของการมองเห็นทั้งแม่และเด็ก คุณควรบริโภควิตามินเอเพิ่มเติมในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อป้องกันสภาพสายตาของคุณจากความเครียดที่อาจเกิดขึ้น นอกจากนี้แคโรทีนในปริมาณที่เพียงพอจะช่วยสร้างอวัยวะที่มองเห็นของทารกในครรภ์
- วิตามินเท่านั้นที่แนะนำให้บริโภคในระหว่างตั้งครรภ์โดยผู้หญิงทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้นคือกรดโฟลิกหรือวิตามิน B9 ซึ่งอุดมไปด้วยน้ำมะเขือเทศ กรดโฟลิกช่วยลดความเสี่ยงของการพัฒนาพยาธิสภาพของท่อประสาทของทารกในครรภ์มีส่วนร่วมในการก่อตัวของระบบประสาทส่วนกลางของเด็ก นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้ดื่มน้ำมะเขือเทศเมื่อวางแผนและในระยะแรกของการตั้งครรภ์
- มะเขือเทศมีเซโรโทนินจำนวนมากซึ่งถือว่าเป็นฮอร์โมนแห่งความสุขและความสุข หญิงตั้งครรภ์มักจะกังวลอยู่ในสภาพหดหู่และประสาทสลายความสุขเพียงไม่ทำร้ายพวกเขา
- บ่อยครั้งในระยะแรกของการตั้งครรภ์ผู้หญิงต้องเผชิญกับปัญหาระบบทางเดินอาหาร - ท้องผูกท้องอืดท้องอืด นี่คือสาเหตุที่ฮอร์โมนกระเทือนซึ่งทำให้การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อของมดลูกอ่อนแอลงเพื่อป้องกันร่างกายจากการแท้งบุตร แต่ด้วยสิ่งเหล่านี้แบคทีเรียในลำไส้จะชะลอตัวลงปัญหาต่าง ๆ พัฒนาขึ้นซึ่งมะเขือเทศค่อนข้างสามารถแก้ไขได้ ใยผักจำนวนมากป้องกันอาการท้องผูกมะเขือเทศไม่ทำให้เกิดการหมักและทำให้ท้องอืด
- น้ำมะเขือเทศมีประโยชน์มากสำหรับการเป็นพิษ ประการแรกมะเขือเทศมีสารที่มีค่าจำนวนมากซึ่งเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ยอดเยี่ยมสำหรับโภชนาการที่ไม่ดี ประการที่สองน้ำมะเขือเทศเพิ่มความอยากอาหารในที่สุดผู้หญิงจะสามารถกินได้ตามปกติและรู้สึกดีขึ้น ประการที่สามรสเค็มของน้ำมักจะไม่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาเจียนเครื่องดื่มจะเมาได้ดีแม้จะมีพิษรุนแรง
- มะเขือเทศมีกรดแอสคอร์บิคจำนวนมากซึ่งเป็นการป้องกันตามธรรมชาติต่อไข้หวัดและหวัดวิตามินซีในปริมาณที่เพียงพอช่วยให้คุณสามารถรักษาภูมิคุ้มกันของผู้หญิงซึ่งจะลดลงอย่างมากในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้แอสคอร์บิคแอซิดในปริมาณที่เพียงพอยังช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง
- การบริโภคน้ำมะเขือเทศเป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง
- ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงมักถูกทรมานด้วยอาการเสียดท้อง น้ำมะเขือเทศเป็นข้อสรุปที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารมื้อเย็นหนักมะเขือเทศช่วยในการดูดซับไขมันและผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ หากหลังจากมื้อหนักที่คุณดื่มน้ำมะเขือเทศคุณสามารถป้องกันตัวเองจากอาการเสียดท้องและความหนักเบาในกระเพาะอาหาร
องค์ประกอบของมะเขือเทศเป็นกรดจำนวนมากที่มีผลต่อกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย ซึ่งหมายความว่ามะเขือเทศช่วยในการลดน้ำหนัก แท้จริงแล้วมะเขือเทศมีปริมาณแคลอรี่ต่ำนี่เป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารทุกจาน
ฉันสามารถดื่มน้ำมะเขือเทศในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่
มะเขือเทศมีประโยชน์มากจริงๆ แต่ไม่ใช่สำหรับทุกคน ในที่ที่มีข้อห้ามบางอย่างควรใช้มะเขือเทศทิ้ง
- น้ำมะเขือเทศมีกรดจำนวนมากดังนั้นคุณควรปฏิเสธเครื่องดื่มสำหรับโรคกระเพาะ, แผล, enterocolitis, ถุงน้ำดีอักเสบ, ตับอ่อนอักเสบ, ฯลฯ
- ในองค์ประกอบของน้ำมะเขือเทศมีไลโคปีนซึ่งทำให้ผักสีแดง เนื้อหาของส่วนนี้ถ่ายโอนมะเขือเทศไปยังประเภทของสารก่อภูมิแพ้โดยอัตโนมัติ ผู้หญิงบางคนอาจแพ้มะเขือเทศ นอกจากนี้ยังไม่คุ้มค่าที่จะพึ่งพามะเขือเทศในช่วงตั้งครรภ์ดังนั้นเพื่อไม่ให้เกิดการแพ้ในเด็ก
- น้ำมะเขือเทศไม่สามารถบริโภคกับอาหารเป็นพิษและความผิดปกติของลำไส้เส้นใยจะทำให้รุนแรงท้องเสียและการคายน้ำ
คุณไม่สามารถพึ่งพาน้ำมะเขือเทศหากมีการเบี่ยงเบนใด ๆ ในการทำงานของไตบางครั้งการทับถมของหินมีความเกี่ยวข้องอย่างแม่นยำกับการใช้น้ำมะเขือเทศจำนวนมาก โดยวิธีการป้องกันตัวเองจาก urolithiasis คุณควรดื่มน้ำมะเขือเทศแยกต่างหากจากอาหารหลัก ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรดื่มน้ำผลไม้ที่มีโปรตีนและอาหารประเภทแป้งและแป้งนี่คือสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดการก่อตัวของหิน
วิธีดื่มน้ำมะเขือเทศระหว่างตั้งครรภ์
หญิงตั้งครรภ์เชื่อในความเชื่อที่ว่าความต้องการน้ำมะเขือเทศ, มะเขือเทศดองหรือเค็มนั้นสัญญาว่าจะให้กำเนิดเด็กชายอย่างแน่นอน ไม่ว่าเพศของคุณจะอยู่ภายใต้หัวใจของคุณให้ดื่มน้ำมะเขือเทศเพื่อให้ลูกของคุณแข็งแรงและแข็งแรง!
วิดีโอ: น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพในระหว่างตั้งครรภ์
ที่จะส่ง