หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มคาปูชิโน่ได้หรือไม่?

คนที่กระตือรือร้นไม่สามารถจินตนาการในตอนเช้าได้หากไม่มีกาแฟหอมกรุ่น เครื่องดื่มนี้เป็นที่รักของหลาย ๆ คนให้ความแข็งแรงและให้พลังงานตลอดทั้งวัน และนี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ใช้เวลาทำงานในสำนักงาน เป็นที่ทราบกันดีว่าพนักงานสำนักงานส่วนใหญ่เป็นผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์ ดังนั้นเมื่อเริ่มตั้งครรภ์คำถามเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการดื่มกาแฟในช่วงเวลาสำคัญนี้จึงเป็นสิ่งที่รุนแรงสำหรับพวกเขา

แน่นอนว่าการตั้งครรภ์กำหนดกฎของตัวเองและผู้หญิงทุกคนก็พร้อมที่จะแบกรับการเสียสละใด ๆ เพื่อประโยชน์ของทารกในครรภ์ของเธอ แต่บางทีแม่ในอนาคตไม่ควรปฏิเสธความสุขเล็ก ๆ ของตัวเองอย่างสมบูรณ์ แต่ก็เพียงพอที่จะเปลี่ยนแปลงเงื่อนไขบางอย่างเพียงเล็กน้อยหรือไม่? ลองอธิบายสถานการณ์นี้ให้ชัดเจน

คาปูชิโน่อันตรายในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

แม้ว่าในช่วงเวลาของการเลี้ยงดูเด็กวิธีที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงในการวาดเมนูของแม่มีครรภ์เป็นสิ่งจำเป็นผู้เชี่ยวชาญไม่ปฏิเสธความเป็นไปได้ที่บางครั้งการดื่มคาปูชิโน่ที่ดี ในเวลาเดียวกันพวกเขาควรปฏิบัติตามบรรทัดฐานที่พวกเขาแนะนำอย่างเคร่งครัด - ไม่เกินสองถ้วยตลอดทั้งสัปดาห์ ด้วยความกระตือรือร้นที่มากเกินไปสำหรับเครื่องดื่มที่เติมพลังคุณสามารถทำให้เกิดความเสียหายอย่างร้ายแรงต่อสุขภาพของทารกในครรภ์และผู้หญิงเอง จากผลกระทบด้านลบของการดื่มกาแฟมากเกินไปควรปฏิบัติตามเงื่อนไขดังต่อไปนี้:

1. รบกวนการนอนหลับต่อเนื่อง
2. ผู้หญิงอาจมีการรบกวนจังหวะการเต้นของหัวใจ
3. การล้างแคลเซียมออกจากร่างกายแม่เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับโครงสร้างของโครงกระดูกของทารกในครรภ์
4. ความดันเลือดสูง
5. การละเมิดระบบทางเดินปัสสาวะของผู้หญิง
6. กระตุ้นให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอกและย่อยอาหาร
7. ส่งเสริมการเพิ่มความเข้มข้นของคอเลสเตอรอลในเลือด
8. เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดอาการทางผิวหนัง (กลาก, ผื่นแพ้)
9. โอกาสในการพัฒนา thrombophlebitis อยู่ในระดับสูง
10. มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของเนื้องอกที่อาจเป็นมะเร็ง

นอกจากปัจจัยต่าง ๆ ที่ระบุไว้ในที่นี้แล้วยังควรสังเกตความสามารถของกาแฟที่มีผลเสียต่อกระบวนการดูดซึมธาตุเหล็กโดยร่างกายของแม่ เป็นผลให้คาปูชิโน่แม้สักสองสามถ้วยสามารถทำให้เกิดโรคโลหิตจางรุนแรง แต่การเสพติดกาแฟมีผลต่อกระบวนการพัฒนาของทารกในครรภ์อย่างมีนัยสำคัญและสามารถวางรากฐานสำหรับการพัฒนาโรคเบาหวานในเด็ก สตรีมีครรภ์สามารถที่จะเพลิดเพลินกับรสชาติของกาแฟที่ดีได้หากเธอปฏิบัติตามบรรทัดฐาน

จุดสำคัญ! ผู้หญิงที่มีประวัติของโรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะอาหารจะดีกว่าที่จะละทิ้งเครื่องดื่มอย่างสมบูรณ์ ควรใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษในไตรมาสแรกหากมีอาการพิษ

วิธีการดื่มคาปูชิโน่

เมื่อใช้เครื่องดื่มกาแฟในรูปแบบต่าง ๆ มีกฎบางอย่าง ดังนั้นหญิงตั้งครรภ์บางคนที่ต้องการลดความเสี่ยงเพิ่มนมเล็กน้อยลงในกาแฟ การทำเช่นนี้จะช่วยลดความเข้มข้นของคาเฟอีนดังนั้นวิธีนี้จึงใช้ได้กับการตั้งครรภ์ ในการยกเว้นความเสี่ยงทั้งหมดคุณต้องปฏิบัติตามกฎบางประการ:

1. อย่าดื่มเครื่องดื่มที่เตรียมไว้ในบ้านกาแฟเช่นในสถานประกอบการดังกล่าวสารเติมแต่งต่างๆจะถูกเพิ่มเข้าไปในนั้นซึ่งไม่ค่อยมีแหล่งกำเนิดตามธรรมชาติ
2. มันจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณเตรียมเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมด้วยตัวคุณเองจากเมล็ดกาแฟแท้ๆ
3. ในขั้นตอนการเตรียมแนะนำให้เพิ่มนมมากขึ้นควรลดปริมาณกาแฟธรรมชาติ
4. ส่วนหนึ่งของน้ำตาลควรถูก จำกัด ด้วย
5. สตรีมีครรภ์ได้รับอนุญาตให้รวมคาปูชิโนกับถั่วน้ำผึ้งและลูกเกด คุณสามารถกินครัวซองต์หรือบิสกิตชิ้นเล็ก ๆ

คุณแม่ที่คาดหวังควรจำความรู้สึกของสัดส่วนไว้เสมอแม้ว่าเธอจะต้องการกาแฟตอนเช้าสักถ้วยเพื่อสร้างแรงกดดันด้วยความดันเลือดต่ำอย่างเห็นได้ชัด

ทางเลือก

ดังนั้นในช่วงเวลานี้จะมีประโยชน์มากขึ้นในการเปลี่ยนเครื่องดื่มที่เข้มข้นซึ่งมีคาเฟอีนเป็นผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยกว่า โกโก้หรือสีน้ำเงินจะจัดการกับฟังก์ชั่นนี้ได้อย่างสมบูรณ์ เพื่อสุขภาพของร่างกายแม่ชิกโครีมีประโยชน์มาก เครื่องดื่มที่มีพื้นฐานจากมันจะช่วยรับมือกับอาการคลื่นไส้และจะเพิ่มฮีโมโกลบิน ทางเลือกที่ดีสำหรับกาแฟคือโกโก้กับนม เครื่องดื่มอุดมไปด้วยโปรตีนและแคลเซียม มันส่งผลดีต่อสถานะของระบบประสาท

แม่ในอนาคตบางครั้งสามารถรักษาตัวเองกับช็อคโกแลตร้อนถ้วย แต่การใช้ส่วนผสมของ "3 in 1" เป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเด็ดขาด ถุงดังกล่าวมีสารเติมแต่งที่เป็นอันตรายมากกว่าผลิตภัณฑ์จริง

และในที่สุดฉันต้องการเตือนคุณว่าคุณจำเป็นต้องฟังร่างกายของคุณอย่างระมัดระวัง ในรูปแบบของความต้องการรสชาติแปลก ๆ มันส่งสัญญาณการขาดสารบางอย่างในร่างกาย ดังนั้นบางครั้งมันก็เพียงพอที่จะปรับเมนูเล็กน้อยเพื่อเปลี่ยนสถานการณ์

วิดีโอ: อะไรคือความแตกต่างระหว่างลาเต้และคาปูชิโน่?