หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มชาดำได้หรือไม่?

ผู้หญิงทุกคนรู้ว่าในระหว่างตั้งครรภ์คุณจำเป็นต้องตรวจสอบอาหารของคุณอย่างรอบคอบและทบทวนนิสัยหลายอย่างเนื่องจากสารต่าง ๆ ที่ปลอดภัยสำหรับร่างกายผู้ใหญ่อาจมีผลเสียต่อทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา ทำอย่างไรจึงจะอยู่กับที่รักของคุณและเครื่องดื่มสดชื่นทุกวันที่จำเป็น? เป็นไปได้ไหมที่ผู้หญิงในฐานะที่จะดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและชาดำมีผลต่อร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่ - อ่านต่อ

องค์ประกอบที่มีประโยชน์หรือเป็นอันตราย?

เป็นที่รู้จักกันดีเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และแย้งของชาดำ นั่นคือเหตุผลที่หญิงตั้งครรภ์มักสงสัยว่าพวกเขาสามารถดื่มได้หรือไม่ สารที่อันตรายที่สุดในชาโดยเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์คือคาเฟอีนและแทนนิน การดื่มเครื่องดื่มนี้มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อร่างกาย:

1. ชาตื่นเต้นระบบประสาทสามารถรบกวนการนอนหลับนำไปสู่อารมณ์แปรปรวน
2. บางครั้งก็กระตุ้นให้เกิดการเต้นผิดปกติและความดันโลหิตสูง
3. เครื่องดื่มมีผลต่อการทำงานของไตพยายามใช้ยาขับปัสสาวะซึ่งอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายกับหญิงตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะต่อมาเมื่อทารกในครรภ์กดกระเพาะปัสสาวะอยู่ดี
4. คาเฟอีนและแทนนินรบกวนการดูดซึมธาตุเหล็กซึ่งอาจนำไปสู่โรคโลหิตจาง
5. นอกจากนี้แทนนินยังทำให้ระคายเคืองต่อเยื่อบุทางเดินอาหารทำให้เกิดอาการเสียดท้อง
6. ฟลูออไรด์ที่มากเกินไปในชาอาจเป็นอันตรายต่อเคลือบฟันและโครงกระดูกของเด็กได้

แต่นอกจากนี้แล้วชายังมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์ที่จะมีค่าในระหว่างตั้งครรภ์หากไม่เกินเกณฑ์ปกติของการใช้งาน ดังนั้นการดื่ม:

1. มันมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระกำจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายและป้องกันการกระทำของอนุมูลอิสระ
2. มันเอาของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายเพื่อป้องกันการก่อตัวของอาการบวมน้ำ
3. เติมพลังช่วยในการรับมือกับอาการง่วงนอนและคลื่นไส้
4. บรรเทาอาการปวดหัว, กล้ามเนื้อโทนเสียง, ช่วยกำจัดจุดอ่อน
5. ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและช่วยให้มีความดันโลหิตต่ำ
6. รองรับร่างกายในการต่อสู้กับการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน

ชาจะมีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อมีการเติมน้ำผึ้งธรรมชาติสมุนไพรแห้งความเอร็ดอร่อยของผลไม้รสเปรี้ยวการเตรียมเบอร์รี่และน้ำมันหอมระเหย แน่นอนว่าผู้หญิงไม่ควรแพ้ส่วนประกอบเหล่านี้

ชาดำสำหรับผิวท้อง

ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงมักประสบปัญหาผิวหนังเช่นมีผื่นจุดด่างดำลอกและอื่น ๆ บางคนสามารถกำจัดชาดำในรูปแบบของโลชั่นและประคบ

ตัวอย่างเช่นโลชั่นชาดำเข้มข้น (ไม่ใส่น้ำตาล) ประมาณ 10-15 นาทีจะช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองผิวเร่งการรักษาและขจัดรอยคล้ำในบริเวณรอบดวงตา และการถูของผิวหนังเป็นประจำจะช่วยให้ผิวกระชับและนุ่มขึ้นให้ความสดชื่นช่วยเร่งการผลัดเซลล์และสมานผิวให้หลุดลอกหรือผื่น

ชาดำให้การปกป้องที่ดีเยี่ยมจากดวงอาทิตย์ การรักษาผิวด้วยน้ำชาเป็นประจำจะเป็นอุปสรรคต่อผลร้ายของรังสีอุลตร้าไวโอเลตและมีส่วนช่วยในการใช้ที่ปลอดภัยของอ่างอาบน้ำอาบแดดที่เป็นประโยชน์ต่อเด็ก

ขอบคุณ theophylline ที่มีอยู่ในเครื่องดื่มน้ำมันหอมระเหยแทนนินและสารอื่น ๆ ชาทำให้การเผาผลาญปกติซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับร่างกายของหญิงตั้งครรภ์และยังช่วยปกป้องจากผลกระทบเชิงลบของสภาพแวดล้อม

วิธีดื่มชาดำระหว่างตั้งครรภ์

กุญแจสำคัญในการดื่มชาดำแม้ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นปริมาณที่เหมาะสม เพื่อที่ว่าเครื่องดื่มจะไม่ทำให้รุนแรงขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ควรใช้อย่างระมัดระวัง:

1. ชงเครื่องดื่มที่อ่อนแอ
2. ดื่มไม่เกิน 2 ถ้วยต่อวัน
3. เลือกพันธุ์อ่อน - ไม่มีกรดและฝาด
4. ตรวจสอบคุณภาพของวัตถุดิบ
5. แทนที่เครื่องดื่มที่ทำให้ชุ่มชื่นเป็นระยะด้วยเครื่องดื่มที่ผ่อนคลาย - มินต์, คาโมไมล์และชาสมุนไพรอื่น ๆ

ให้แน่ใจว่าได้ใส่ใจกับชาสดที่คุณซื้อมา ในการทำเช่นนี้คุณไม่เพียง แต่ต้องตรวจสอบวันที่ผลิตบนบรรจุภัณฑ์ แต่ยังประเมินลักษณะภายนอกของชา ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะเลือกชาเทกองในร้านค้าเฉพาะ ชาที่ผ่านการคัดสรรมาใหม่และคุณภาพซึ่งผ่านการเก็บรักษาอย่างเหมาะสมมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

1. นางนวลทุกตัวเป็นเนื้อเดียวกัน - มีรูปร่างเหมือนกันโดยไม่มีสิ่งสกปรกกิ่งไม้และฝุ่น
2. สีของชาแห้งเป็นสีดำ พันธุ์คุณภาพต่ำมีสีน้ำตาลและผลิตภัณฑ์ที่เสียมีสีเทา
3. ชาแห้งสดจะส่งกลิ่นหอมอันน่ารื่นรมย์ ชาไม่ควรมีกลิ่นของเชื้อราหรือมีกลิ่นแปลกปลอม

หญิงตั้งครรภ์ควรให้ความสนใจกับชา "ทองคำ" ซึ่งเป็นชาดำพันธุ์อ่อนที่ให้ใบชาอำพันที่น่ารื่นรมย์ หากคุณชอบชาทาร์ตให้เลือกความหลากหลายที่คุณชื่นชอบ แต่ลองชงมันเบา ๆ

กฎสำหรับการชงชาดำ

ในการทำชาเป็นเครื่องดื่มให้ใช้ใบชา 1 ช้อนชาต่อน้ำ 100 มิลลิลิตร เทน้ำเดือดทับกาน้ำชาใส่ผงชาแห้งลงไปแล้วปิดฝาสักสองสามนาที สิ่งนี้จะช่วยให้ชาเปิดได้ดีขึ้น หลังจากนั้นเทชาด้วยน้ำเดือดและปล่อยให้มันชง หากการเชื่อมมีความแข็งแรงแนะนำให้เจือจางด้วยน้ำ

ในการชงชาชง 5 ช้อนชา ผงกับน้ำเดือด 1 ลิตรปล่อยให้มันต้มแล้วใส่ลงไปในอ่างที่เต็มไปด้วย ขอแนะนำให้อาบน้ำในการแช่เป็นเวลา 10 นาทีนี้จะช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดทำให้อ่อนนุ่มและอ่อนนุ่ม

หากคุณดื่มเครื่องดื่มแก้วโปรดในปริมาณที่พอเหมาะมันจะเป็นประโยชน์และช่วยให้คุณผ่านการตั้งครรภ์โดยไม่ปฏิเสธความสุข

วิดีโอ: 10 ข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์