เนื้อหาบทความ
การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นในชีวิตของผู้หญิงทุกคน ในเวลานี้หญิงตั้งครรภ์ทุกคนจำเป็นต้องเตรียมอาหารอย่างรอบคอบและรอบคอบโดยคำนึงถึงสุขภาพของลูกในครรภ์ อันที่จริงผลิตภัณฑ์หลายชิ้นไม่เพียง แต่อาจไม่ได้มีประโยชน์สำหรับทารกเท่านั้น ดังนั้นเพื่อให้เด็กที่จะเกิดมามีสุขภาพที่ดีผู้หญิงคนใดควรเข้าใกล้กับความสนใจอย่างมากในการเลือกชุดอาหาร
เมื่อเร็ว ๆ นี้ตัวแทนอาหารญี่ปุ่นเช่นซูชิและม้วนเป็นของประเภทอาหารแปลกใหม่ ตอนนี้พวกเขาหยุดแล้วที่จะอยากรู้อยากเห็นและหลายคนทำอาหารพวกเขาในห้องครัวของตัวเอง ตัวแทนอาหารดังกล่าวได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางในหมู่ประชากรของประเทศของเรา ถ้าคุณไปที่ซูชิบาร์คุณจะเห็นว่ามันไม่มีวันมาเยี่ยมลูกค้ามีลูกค้าอยู่ตลอดเวลาและนี่คือหลักฐานโดยตรงของความนิยมของซูชิและโรล
แต่ตอนนี้ไม่ใช่ผู้หญิงธรรมดาที่อยู่ในสภาวะปกติ แต่เป็นผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งที่น่าสนใจ เธอกินได้หรือไม่และทำอันตรายต่อทารกในครรภ์หรือไม่?
อาหารญี่ปุ่นและประโยชน์ของมัน
หากในญี่ปุ่นอาหารที่ใช้ซูชิและม้วนเป็นอาหารแบบดั้งเดิมมานานแล้วนี่ไม่สามารถพูดได้เกี่ยวกับประเทศของเรา แต่ในเวลาเดียวกันอาหารดังกล่าวก็เป็นที่นิยมของเราเช่นกัน ตอนแรกพวกเขาสงสัยอาหารอย่างมาก เป็นเวลานานที่พวกเขาไม่สามารถเข้าใจวิธีการใช้ส่วนผสมที่ดูเหมือนว่าจะไม่รวมกันอย่างแน่นอน แต่ทุกอย่างกลับกลายเป็นความแตกต่างในความเป็นจริง การรวมกันของผลิตภัณฑ์ที่ทำขึ้นจานไม่ได้เป็นเพียงความสามัคคี แต่ยังอร่อย
มันเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่เป็นแฟนตัวยงของซูชิและม้วนในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อปฏิเสธตัวเองความสุขของการเพลิดเพลินกับอาหารเหล่านี้ ผลิตภัณฑ์ที่ทำขึ้นจานเหล่านี้มีประโยชน์อย่างแน่นอนต่อร่างกายของเราเนื่องจากเป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุโดยที่ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ไม่สามารถทำได้ สิ่งนี้ไม่เพียงจำเป็นสำหรับตัวเธอเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงลูกที่ยังไม่เกิดของเธอด้วย:
- ปลาเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการไม่เพียง แต่เมื่อหญิงตั้งครรภ์ แต่ยังอยู่ภายใต้เงื่อนไขปกติ มันมีสารที่มีค่าจำนวนมากที่มีประโยชน์สำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาของทารกในครรภ์ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่สามารถใช้ได้กับปลาทุกชนิดโดยไม่มีข้อยกเว้น
- ข้าวเป็นผลิตภัณฑ์ที่ขาดไม่ได้ซึ่งเป็นตัวแทนคงที่ของอาหารประจำวันของบุคคลใด ๆ มันมีวิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับร่างกาย groats ข้าวก็มีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่มีใครสงสัยเกี่ยวกับเรื่องนี้
- ชุดส่วนผสมที่มีรสเผ็ดเสิร์ฟบนโต๊ะด้วยเหตุผล แต่ห่อด้วยแผ่นพิเศษที่เรียกว่าโนริ พื้นฐานของการผลิตคือสาหร่ายสีแดง ไม่มีความลับว่าอาหารทะเลอุดมไปด้วยไอโอดีนอย่างมาก หากไม่มีองค์ประกอบที่สำคัญนี้ต่อมไทรอยด์จะไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ การมีส่วนประกอบของสาหร่ายจะส่งผลในทางบวกต่อสภาพของผู้หญิงและเด็กในครรภ์
- อาหารญี่ปุ่นมีข้อได้เปรียบที่สำคัญอีกประการหนึ่ง ทั้งหมดเป็นอาหารในธรรมชาติ ในระหว่างตั้งครรภ์สำหรับผู้หญิงคนใดกรณีนี้จะได้รับความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษ
มันเป็นความลับที่ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงตามกฎแล้วมีแนวโน้มที่จะได้รับปอนด์พิเศษการให้บริการมาตรฐานประกอบด้วย 8 ม้วน ร่างกายจะได้รับ 500 แคลอรี่ แต่จากการใช้งานมีความรู้สึกถึงความอิ่มแปล้ ดังนั้นอัตราส่วนของตัวเลขเหล่านี้จึงค่อนข้างเป็นที่ยอมรับ
ข้อ จำกัด ที่เป็นไปได้
ทุกอย่างเป็นเรื่องง่ายอย่างที่คิด ทำไมบางครั้งข้อห้ามจึงอยู่ติดกับการใช้งานม้วนโดยหญิงตั้งครรภ์? เหตุผลในการนี้มีดังนี้
เหตุผลหลักคือม้วนญี่ปุ่นมีผลิตภัณฑ์ปลาดิบ สิ่งนี้อาจเต็มไปด้วยอันตรายต่อไปนี้:
- ปลาที่เป็นส่วนหนึ่งของจานไม่ได้รับการบำบัดความร้อนและอาจทำให้เกิดโรคติดเชื้อได้
- การกินปลาดิบอาจทำให้เกิดการระบาดของหนอนพยาธิ (เช่น diphyllobothriasis)
- จานดังกล่าวมีอายุการเก็บรักษาที่ จำกัด มาก หากไม่ปฏิบัติตามเงื่อนไขการเก็บรักษาหรือเงื่อนไขการขายละเมิดอาจทำให้เกิดอาหารเป็นพิษ ความเสี่ยงของการติดเชื้อนั้นสูงมากเนื่องจากบางครั้งข้อกำหนดของแผนสุขอนามัยถูกละเมิดระหว่างการผลิต น่าเสียดายที่สิ่งนี้ยังคงเกิดขึ้น ดังนั้นแพทย์เป็นเอกฉันท์เชื่อว่าหญิงตั้งครรภ์ไม่ควรใช้ม้วนและซูชิ อย่าลืมว่าส่วนประกอบจำนวนหนึ่งติดอยู่กับจานซึ่งจะไม่เป็นประโยชน์กับผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์
ขิงให้บริการสำหรับซูชิและม้วน มันสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ โอกาสที่จะเกิดขึ้นเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะในช่วงที่ผู้หญิงกำลังรอลูกที่ยังไม่เกิด
จานเสิร์ฟวาซาบิซึ่งเป็นเครื่องปรุงรสเผ็ด อาหารรสจัดในระหว่างตั้งครรภ์ไม่แนะนำสำหรับผู้หญิงเพราะอาจทำให้เกิดปัญหาในระบบทางเดินอาหาร
ซูชิหรือม้วนส่วนเดียวไม่สามารถทำได้หากไม่มีซอสถั่วเหลือง หากเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์และจัดทำขึ้นตามเทคโนโลยีคลาสสิกก็จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิง อย่างไรก็ตามมีข้อสงสัยใหญ่ว่าซอสดังกล่าวจะถูกนำเสนอในร้านกาแฟหรือร้านอาหาร เป็นไปได้มากว่ามันถูกผลิตขึ้นโดยใช้เทคโนโลยีเร่งความเร็วและประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะเป็นศูนย์
หญิงตั้งครรภ์ที่ได้รับอนุญาตให้ทำซูชิและม้วนอะไร
ผู้หญิงสามารถใช้ม้วนที่ทำจากผลิตภัณฑ์มังสวิรัติหรือได้รับการรักษาความร้อน แต่แม้ในกรณีนี้การให้คำปรึกษาจากแพทย์ก่อนที่จะใช้พวกเขาจะไม่เจ็บ ในปัจจุบันสิ่งใดก็ตามที่ได้รับอนุญาตให้ถูกห่อหุ้มด้วย noriya ดังนั้นควรหยุดการเลือกส่วนผสมที่ไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์
สิ่งที่ดีที่สุดคือการใช้อาหารที่เตรียมไว้ด้วยมือของคุณเอง แม่ในอนาคตจะตัดสินใจเองว่าจะต้องมีอะไรรวมอยู่ในจานให้เป็นไปตามกฎทั้งหมดที่สอดคล้องกับข้อกำหนดของระบบการป้องกันการแพร่ระบาดของสุขาภิบาล มันจะปลอดภัยกว่ามากสำหรับทั้งตัวเธอเองและลูกในอนาคต
หากไม่มีเวลาและต้องการที่จะสร้างมันด้วยตัวเองคุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารจานนี้ในร้านอาหารญี่ปุ่น เมื่อเยี่ยมชมตัวเลือกควรหยุดที่ม้วนร้อนหรือผัก ขอแนะนำว่าพวกเขาไม่ได้ปรุงรสเผ็ดและซอส คุณสามารถกินได้โดยไม่ต้องกลัวว่าพวกเขาจะทำลายรูป
แน่นอนว่าผักม้วนไม่สามารถนำมาเปรียบเทียบกับอาหารญี่ปุ่นแท้ๆได้ แต่ผู้หญิงมีสิทธิ์เลือก เธอต้องเลือกระหว่างการล่อลวงและความปลอดภัย หลังจากทั้งหมดสุขภาพของเด็กในครรภ์สามารถวางบนตาชั่ง สำหรับแม่ที่รับผิดชอบในอนาคตแน่นอนประโยชน์จะอยู่ในทิศทางของสุขภาพ
วิดีโอ: เป็นไปได้ที่จะกินซูชิและม้วนระหว่างตั้งครรภ์
ที่จะส่ง