เนื้อหาบทความ
มารดาในอนาคตมีความคารวะต่อสุขภาพวิถีชีวิตและโภชนาการโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการตั้งครรภ์เป็นที่ต้องการ ผู้หญิงทุกคนพยายามเลือกผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่บริสุทธ์และเป็นธรรมชาติ หัวหอม - ผักที่อยู่ในเกือบทุกบ้าน ด้วยหัวหอมเราปรุงอาหารหลักสูตรแรกและครั้งที่สองซอสและหมัก; เพิ่มหัวหอมในสลัดเรายังกินหัวหอมสดเพียงเพื่อป้องกันตัวเราจากไข้หวัดและหวัด แต่ในเวลาเดียวกันมันเป็นผลิตภัณฑ์ที่ค่อนข้างแหลมและก้าวร้าวที่สามารถเป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารของเรา ในบทความนี้เราจะพยายามหาว่าประโยชน์และอันตรายของหัวหอมคืออะไรและเรียนรู้วิธีการรับประทานอย่างถูกต้อง
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของหัวหอมในระหว่างตั้งครรภ์
หัวหอมมีมวลของสารต่าง ๆ - วิตามินเกลือแร่น้ำตาลสารไนโตรเจนน้ำมันหอมระเหย ในผักมีผลิตภัณฑ์ระเหยในปริมาณมากซึ่งเป็นสาเหตุของรสชาติที่คมชัดและกลิ่นหอมเผ็ดของหัวหอม เนื่องจากองค์ประกอบที่หลากหลายหัวหอมจึงมีผลที่ยอดเยี่ยมต่อร่างกาย
- หัวหอมมีกรดโฟลิกซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นมากในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งจะช่วยป้องกันความผิดปกติของทารกในครรภ์
- ไฟโตไซด์ในหัวหอมเป็นการสนับสนุนที่มีประสิทธิภาพสำหรับการสร้างภูมิคุ้มกันในฤดูไข้หวัดใหญ่และหวัด เมื่อทุกคนที่อยู่รอบ ๆ ไม่สบายพึ่งพิงหัวหอมสด
- หัวหอมอุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์ซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องในกระบวนการสร้างเลือด
- ผู้หญิงที่เป็นพิษระหว่างถูกบังคับให้ปฏิเสธอาหารซึ่งทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาเจียน หัวหอมจำนวนเล็กน้อยสามารถเพิ่มความอยากอาหารและปรับปรุงการย่อยอาหาร
- หัวหอมสดสองสามกลีบกินในมื้อเย็นจะช่วยให้ผู้หญิงหลับไปนานและหลับยาว
- ไม่เพียง แต่หัวหอม แต่ยังรวมถึงใบไม้เขียวมีประโยชน์อย่างมาก มันสามารถเพิ่มลงในสลัดของขบเคี้ยวน้ำซุปเพื่อให้อาหารรสเผ็ดและกลิ่นหอม หัวหอมขนาดกลางสามารถปลูกในหม้อบนหน้าต่างเพื่อให้ขนมสีเขียวสดบนโต๊ะของคุณเสมอ
- หัวหอมมีฤทธิ์ขับปัสสาวะอย่างอ่อนโยนที่จะช่วยกำจัดผู้หญิงที่มีอาการบวมน้ำ ในเวลาเดียวกัน, หัวหอมไม่ได้นำไปสู่การคายน้ำเนื่องจากมันมีส่วนช่วยในการดูดซึมอย่างรวดเร็วขององค์ประกอบร่องรอย
หัวหอม - นี่คือการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการขาดวิตามินมันสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันและให้พลังร่างกาย อย่างไรก็ตามหัวหอมควรบริโภคอย่างชาญฉลาด
หัวหอมที่เป็นอันตรายคืออะไร?
อันตรายของผักนี้อยู่ในรสชาดเผ็ดเผ็ด กินในขณะท้องว่างหัวหอมอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องอิจฉาริษยาและบางครั้งอาจทำให้เกิดการพัฒนาของโรคกระเพาะและแผล สำหรับโรคของกระเพาะอาหารใด ๆ ควรทิ้งต้นหอมดิบ หัวหอมเพิ่มความดันการระคายเคืองของปลายประสาทสามารถนำไปสู่การโจมตีของโรคหอบหืด โปรดทราบว่าหัวหอมทำให้ท้องอืดและท้องอืดสามารถทำให้ก๊าซในลำไส้แย่ลง นอกจากนี้ยังมีการแพ้หัวหอมก็สามารถประจักษ์โดยผื่นที่ผิวหนังหรือปัญหาระบบทางเดินอาหาร จำไว้ว่าหลังคลอดลูกคุณไม่สามารถกินหัวหอมในรูปแบบดิบในช่วงหกเดือนแรกโดยเฉพาะในปริมาณมาก ประการแรกหัวหอมสามารถเพิ่มหลักสูตรของอาการจุกเสียดทารกและประการที่สองผลิตภัณฑ์ระเหยรสเผ็ดสามารถเปลี่ยนรสชาติของนมแม่ทารกสามารถปฏิเสธที่จะเต้านม และแม้หลังจากรับประทานหัวหอมแล้วยังมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์จากปาก แต่ก็ไม่คุ้มที่จะทานผักก่อนการประชุมสำคัญ
วิธีใช้หัวหอมในระหว่างตั้งครรภ์
หัวหอมเป็นยาสากลในการทำอาหารยาแผนโบราณและเครื่องสำอางค์ ไม่ใช่เพื่ออะไรที่ผู้คนพูดว่า: "หัวหอมจากเจ็ดโรค" หากคุณใช้ผักอย่างระมัดระวังฟังปฏิกิริยาของร่างกายคุณจะได้รับจากประโยชน์และคุณค่าเท่านั้น!
วิดีโอ: สิ่งที่มีประโยชน์สำหรับหัวหอม
ที่จะส่ง