เนื้อหาบทความ
แครอทเป็นผักเพียงชนิดเดียวที่เกือบทุกคนเคยชิมและเกือบทุกคนจะชอบ เขาเป็นผู้ช่วยที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้ของบุคคลเพื่อรักษาสุขภาพของเขาเพื่อให้ความงามของร่างกายพลังและเยาวชน แต่คุณค่าพิเศษของผลิตภัณฑ์นี้ประกอบด้วยเนื้อหาขององค์ประกอบแคโรทีนคล้ายคลึงกับปริมาณและเนื้อหาในปริมาณมากเช่นนี้ไม่พบในผลิตภัณฑ์หรือผักอื่น ๆ อีกต่อไป ต่อไปเราจะให้การวิเคราะห์โดยละเอียด
สรรพคุณในการรักษาของแครอท
- แครอทประกอบด้วยกลุ่มของวิตามินบีเช่นเดียวกับวิตามิน C, A, E, PP และเคนอกจากนี้ยังมีแมกนีเซียมเหล็กแมงกานีสฟลูออรีนโพแทสเซียมไอโอดีนฟอสฟอรัสน้ำมันหอมระเหยสเตอรอลและเอนไซม์ จำเป็นเพื่อรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพดีเยี่ยม
- แครอทเป็นผู้ช่วยที่ดีในการเสริมสร้างและฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันโดยเฉพาะในช่วงฟื้นฟู
- แครอทฟื้นฟูโครงสร้างเลือดมีผลต่อการเพิ่มขึ้นของระดับฮีโมโกลบินในนั้น
- มีส่วนร่วมในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายมนุษย์
- มันมีผลประโยชน์ในการเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญของร่างกาย
- ช่วยนำร่างกายออกจากภาวะซึมเศร้าซึ่งมักพบในระหว่างการขาดวิตามิน
- แครอทมีผลดีต่อการทำงานของหลอดเลือดและการทำงานของระบบหัวใจ นี่คือสาเหตุหลักเนื่องจากองค์ประกอบโพแทสเซียม
- แครอทช่วยบรรเทาอาการท้องผูก บวกสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของระบบทางเดินอาหาร การแปรรูปอาหารที่ดีที่สุดมีส่วนช่วยในการมีเส้นใยจำนวนมากในแครอท
- ยาแผนโบราณยึดตามรุ่นที่แครอทในมันฝรั่งบดในสถานะที่คล้ายกันช่วยรักษาแผลไหม้และแผลเล็ก ๆ ได้ดีขึ้นและยังเป็นธรรมเนียมที่จะต้องใช้มันเพื่อฟื้นฟูผิวหลังจากอาการบวมเป็นน้ำเหลือง
- แครอทเป็นผลิตภัณฑ์ที่สำคัญอันดับสามรองจากบลูเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่ซึ่งช่วยคืนวิสัยทัศน์
- คุณสมบัติปลอดเชื้อของน้ำแครอทเปรียบได้กับผลไม้รสเปรี้ยว ขอแนะนำให้นำมารับประทานด้วยการอักเสบของลำคอและช่องปาก
- น้ำแครอทใช้ในการรักษาเปื่อยในเด็ก ประสิทธิภาพได้รับการพิสูจน์แล้วผ่านการวิจัยทางวิทยาศาสตร์
- ความสอดคล้องของน้ำผึ้งและน้ำแครอทใช้อย่างมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคหลอดลมอักเสบในวัยเด็กและผู้ใหญ่
- แครอทเป็นผู้นำในกลุ่มผลิตภัณฑ์ที่ระเหยง่าย
- น้ำแครอทมีคุณสมบัติฆ่าเชื้อโรคและต้านการอักเสบ
- ขอแนะนำให้ใช้ในรูปแบบใด ๆ สำหรับหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร
- ในความเป็นจริงแล้วน้ำแครอทเช่นเดียวกับแครอทนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของน้ำนมแม่ในระหว่างการให้นม
- แครอทมีผลในเชิงบวกต่อสุขภาพสภาพภายนอกและภายในของช่องปากเหงือก
- ผลิตภัณฑ์แครอทเป็นโคลงที่ยอดเยี่ยมสำหรับการฟื้นฟูและการเจริญเติบโตของเส้นผมผิวหนังและเล็บ
- การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ของห้องปฏิบัติการชั้นนำในยุโรปได้พิสูจน์ผลในเชิงบวกของน้ำแครอทที่มีต่อการยับยั้งการแก่ชราของมนุษย์
- แครอทบดเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ
มีขนาด 34 กิโลแคลอรีในแครอท 100 กรัมซึ่งทำให้ผลิตภัณฑ์นี้มีแคลอรี่ต่ำ
ข้อห้ามแครอท
- ห้ามมิให้กินแครอทสำหรับผู้ที่มีแผลในลำไส้เล็กส่วนต้นและแผลในกระเพาะอาหาร
- หากบุคคลใดมีการแพ้แคโรทีนอย่างเด่นชัด
- ในอาการแพ้เฉียบพลัน
- การใช้แครอทมีข้อห้ามเฉียบพลันสำหรับกระบวนการอักเสบของลำไส้เล็ก
- การบริโภคแครอทหรือน้ำผลไม้ที่มากเกินไปมักเต็มไปด้วยสีส้มที่ด้านในของฝ่ามือใบหน้าและเท้าของบุคคลซึ่งบ่งชี้ว่ามีวิตามินกลุ่มหนึ่งในร่างกายมนุษย์มากเกินไป
แม้จะมีผลข้างเคียงและแครอทในแครอท แต่ก็ยังมีผลประโยชน์จำนวนมากในร่างกายมนุษย์
ทางเลือกที่เหมาะสมของแครอท
ทางเลือกที่ดีที่สุดคือแครอทของ“ การผลิต” ของพวกเขาปลูกเองในหมู่บ้านหรือในกระท่อมฤดูร้อนของพวกเขาเอง อย่างไรก็ตามทุกคนไม่สามารถโอ้อวดโอกาสเช่นนี้ คนส่วนใหญ่ถูกบังคับให้ซื้อผักนี้ทั้งในซูเปอร์มาร์เก็ตหรือในตลาด ยิ่งไปกว่านั้นผู้ซื้อยังมีทางเลือกอยู่เสมอ: ซื้อแครอทปลูกเองหรือนำเข้า อย่างไรก็ตามผู้ซื้อทั้งหมดเห็นด้วยกับสิ่งหนึ่ง: พืชที่ปลูกควรมีขนาดโดยเฉลี่ยมีความสม่ำเสมอและหนาแน่น
ไม่ควรทานแครอทในรูปแบบกึ่งนุ่มเพราะในทางปฏิบัติแล้วไม่มีส่วนประกอบที่มีประโยชน์วิตามินและจุลินทรีย์ในปริมาณที่เหมาะสม แครอทจำนวนมากควรแจ้งให้ผู้ซื้อทราบถึงปริมาณที่มากเกินไปของสารกำจัดศัตรูพืชที่เป็นอันตราย และเมื่อเร็ว ๆ นี้คุณสามารถเห็นช่วงสีที่กว้างของผลิตภัณฑ์นี้: จากสีเหลืองสดใสสีส้มไปจนถึงสีแดงสด ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการกินจะเป็นครั้งที่สองด้วยสีส้มที่อุดมไปด้วย
ที่เก็บแครอท
สื่อเก็บข้อมูลที่ดีที่สุดสำหรับผลิตภัณฑ์นี้คือห้องเย็นและมืด ห้องใต้ดินเหมาะที่สุดสำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้ ด้วยการโต้ตอบของเงื่อนไขที่อธิบายไว้มันสามารถเก็บไว้เป็นเวลานานและรักษาคุณสมบัติที่ดีที่สุด พลเมืองมักเก็บแครอทไว้เป็นเวลานานด้วยตู้เย็น เป็นการดีที่สุดที่จะปอกเปลือกตะแกรงและพับแครอทในภาชนะที่ปิดสนิท นอกจากนี้ยังสามารถเก็บไว้ในห้องด้านล่างของตู้เย็น
วิธีกินแครอทให้ได้ประโยชน์มากขึ้น
กลุ่มวิตามิน A ที่มีอยู่ในน้ำแครอทที่ให้ประโยชน์สูงสุดแก่ร่างกายนั้นรวมกับไขมันจากสัตว์ได้ดีที่สุด แครอทเข้ากันได้ดีกับครีมและครีมเปรี้ยว สูตรสำหรับคาเวียร์จากดิบขูดบนแครอทขูดที่ดีและกระเทียมปรุงรสด้วยมายองเนสหรือครีมเปรี้ยวเป็นเลิศ นมไขมันพร้อมกับแคโรทีนแคโรทีนในรูปแบบวิตามินเอซึ่งร่างกายดูดซึมได้เร็วที่สุด
ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจแครอท
- การกล่าวถึงครั้งแรกของการเพาะปลูกรากนี้ย้อนกลับไปถึงสหัสวรรษที่สองก่อนคริสตกาล บ้านเกิดทางประวัติศาสตร์ของมันคือชายฝั่งทะเลเมดิเตอร์เรเนียนและดินแดนของอัฟกานิสถานที่ทันสมัย
- การเพาะปลูกเบื้องต้นของแครอทไม่ได้ทำเพื่ออาหาร แต่เพื่อการทำน้ำหอม ความต้องการที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในหมู่ผู้น้ำหอมชั้นนำในยุโรปมีความสุขกับเมล็ดและใบแครอท
- ในวันที่แครอทมีพื้นที่การเจริญเติบโตที่ร่ำรวยที่สุด: จากดินแดนของโลกใหม่เพื่อนิวซีแลนด์และดินแดนออสเตรเลีย
- แครอทมีเมืองหลวงเป็นของตัวเอง - เมืองเล็ก ๆ ของโฮลท์วิลล์ (สหรัฐอเมริกา) ปีละครั้ง (กุมภาพันธ์) ผู้นำเมืองจัดงานเทศกาลแครอท เทศกาลเริ่มต้นด้วย "ปลายทาง" ของ "ราชินีแห่งแครอท" และจากนั้นผู้อยู่อาศัยเริ่มการแข่งขันการกินในการเตรียมที่ดีที่สุดของผักนี้ เป็นเรื่องธรรมดาในวันนี้ของการแข่งขันที่อุปกรณ์กีฬาถูกแทนที่ด้วยผลไม้ของแครอท
- ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่ได้รับความนิยมท็อปส์ซูแครอทนั้นกินได้ อาหารที่แตกต่างกันของโลกก็จะถูกเพิ่มลงในจานแรก / ที่สอง สลัดต่างๆสามารถเตรียมได้จากมันและใช้ในรูปแบบของใบชา
- แครอทที่ยาวที่สุดในโลกสามารถปลูกที่อยู่อาศัยของสหราชอาณาจักรได้ ความยาวของรากพืชนี้สูงถึงประมาณหกเมตร และแครอท "ที่มีน้ำหนักมากที่สุด" ส่วนใหญ่ปลูกโดยชาวอลาสก้าด้วยน้ำหนักรวมเกือบ 9 กิโลกรัม
ผลการวิจัย
- แครอทมีผลในเชิงบวกต่อสุขภาพของมนุษย์
- น้ำแครอทเป็นคลังเก็บของวิตามินธรรมชาติแร่ธาตุและธาตุต่างๆ
- แครอทมีแคโรทีนในปริมาณสูงสุด
- แครอทมีส่วนร่วมในการควบคุมระบบต่างๆของร่างกายเกือบทั้งหมดตั้งแต่ประสาทไปจนถึงภูมิคุ้มกัน
- นอกเหนือจากคุณสมบัติในเชิงบวกแล้วแครอทยังมีผลข้างเคียงที่คุณไม่ควรลืม
- แครอทมีการใช้อย่างแข็งขันในเครื่องสำอางค์
ตอนนี้ผู้อ่านที่รักคุณรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับแครอท และเพื่อรับฟังคำแนะนำของเราหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับทุกคน มีสุขภาพแข็งแรง!
วิดีโอ: ประโยชน์ของแครอท
ที่จะส่ง