เนื้อหาบทความ
ชายอัณฑะของปลามักเรียกว่านม ไม่ใช่ทั้งหมดที่ใช้ในอาหาร สำหรับประเทศในยุโรปพวกเขาแปลกใหม่เทียบได้กับการกินหมูหนูตะเภาซึ่งไม่เป็นที่พอใจของทุกคนและทำให้เกิดความรู้สึกขยะแขยง นมปลาแซลมอนที่นิยมมากที่สุดในญี่ปุ่นและรัสเซีย
คุณค่าของนมปลาคืออะไรและองค์ประกอบของมันคืออะไร?
ผลิตภัณฑ์มีแคลอรี่จำนวนเล็กน้อย (90-100 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม) และความจริงที่ว่าไม่มีคาร์โบไฮเดรตทำให้พวกเขาดึงดูดนักกีฬา เป็นอาหารที่ย่อยง่ายและเป็นอาหารที่ช่วยบำรุงร่างกายด้วยวิตามิน ด้วยการเตรียมที่เหมาะสมและสอดคล้องกับบรรทัดฐานของการบริโภคจะไม่ถูกเก็บไว้ในรูปแบบของไขมันในร่างกาย
สำคัญ! นักโภชนาการควรอย่างยิ่งที่จะไม่บริโภคเกิน 150 กรัมต่อวันสำหรับผู้ใหญ่
ส่วนผสม:
- สำหรับร่างกายมนุษย์นมปลาแซลมอนมีประโยชน์เช่นเดียวกับน้ำมันปลาเนื่องจากองค์ประกอบของพวกเขาอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัว (มากกว่า 10% ต่อ 100 กรัม)
- Protamine เป็นโปรตีนที่มีน้ำหนักโมเลกุลต่ำที่พบในนิวเคลียสสเปิร์มที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของยาบางชนิด สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานนี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากด้วยการแนะนำอินซูลินการดูดซึมจะช้าลงและผู้ป่วยจะได้รับโอกาสลดจำนวนการฉีด นมปกติน้ำตาลในเลือด
- Glycine เป็นกรดอะมิโนที่ส่งผลดีต่อการทำงานของเซลล์สมอง
- วิตามินของกลุ่มบีอุดมไปด้วย cobalamin (90% ของค่าเฉลี่ยรายวันใน 100 กรัม)
- องค์ประกอบวิตามิน: แคโรทีน, วิตามินซี, กรดนิโคติน, โทโคฟีรอ
- คอมเพล็กซ์แร่: แคลเซียม, เหล็ก, โซเดียม, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส
- ข้อดีหลักของนมปลาแซลมอนในกรดไขมัน (โอเมก้า 3) ซึ่งมีอยู่ในองค์ประกอบและช่วยบำรุงการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด
ประโยชน์ต่อร่างกาย
คุณสมบัติที่มีคุณค่าของนม:
- มีประโยชน์ต่อตับ
- ส่งเสริมการรักษาอย่างรวดเร็วของบาดแผลและแผล
- เร่งกระบวนการผลิตแอลกอฮอล์ในร่างกาย
- ป้องกันจากรังสีอัลตราไวโอเลต
- ยับยั้งการเสื่อมสภาพของเซลล์สมองที่เกิดจากความชราของร่างกาย
- ปรับปรุงความแข็งแกร่ง
- เซลล์ผิวงอกใหม่ชะลอกระบวนการชรา
- ควบคุมปริมาณของไขมันอวัยวะภายใน
- ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติ
- ป้องกันจากรังสีแม่เหล็กไฟฟ้า
- ทำให้อิทธิพลของสถานการณ์สงบลงทำให้ระบบประสาทสงบลง
- เสริมสร้างฟังก์ชั่นกั้นร่างกาย - เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- กระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือด
- บรรเทาอาการของหลอดเลือด
- พวกเขาทำให้กระดูกโครงกระดูกฟันแข็งแรง
- สร้างเซลล์ผิวใหม่ พวกเขามีผลกระทบที่สดใส
- ฟื้นฟูการทำงานของระบบสืบพันธุ์ในผู้ชาย เพิ่มความแรง
- หยุดอาการหวัดและการกระทำของไวรัสในระยะแรก
- บรรเทาอาการอักเสบในร่างกาย
ใช้เครื่องสำอางทั่วไปสำหรับการดูแลผิวซึ่งรวมถึงสารสกัดที่สกัดจากน้ำนมปลาที่มีคุณค่าหลากหลายชนิดผลจะไม่เกิดขึ้นอีกในอนาคต สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเห็นผลในรูปแบบของริ้วรอยผิวเรียบและผิวที่จางลงทำให้สีผิวเรียบเนียนขึ้น โพลีเอมีนในองค์ประกอบปรับปรุงการเผาผลาญในระดับเซลล์และกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน
การใช้หน้ากากอย่างเป็นระบบด้วยสารสกัดจากปลาบนหนังศีรษะและเส้นผมสามารถเร่งการเจริญเติบโตและปรับปรุงสุขภาพเส้นผม
สิ่งที่ไม่สามารถใช้นมและพวกเขามีข้อห้าม
สำหรับการแปรรูปจะใช้นมจากปลา (ปลาแซลมอนสีชมพู, ปลาแซลมอน) ในอ่างเก็บน้ำสะอาด ปลาที่เลี้ยงเกษตรกรไม่มีคุณค่าสำหรับนมคุณภาพของน้ำเป็นที่ต้องการอย่างมากและปลานั้นอิ่มตัวด้วยสารอันตราย
ผู้ที่แพ้อาหารทะเลมีการแพ้ผลิตภัณฑ์พวกเขาไม่สามารถบริโภคนมได้เพราะจะทำให้อาการแย่ลง ข้อสงสัยและอาหารใด ๆ ที่จะแนะนำให้ปรับกับแพทย์ของคุณ
ในกรณีของการเผาผลาญบกพร่อง, โรคอ้วน, ผลิตภัณฑ์เป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับการบริโภค นมที่ปรุงด้วยน้ำมันในปริมาณมากสามารถทำให้สถานการณ์แย่ลงโดยการเพิ่มปริมาณแคลอรี่และสารก่อมะเร็ง
สำคัญ! การบริโภคผลิตภัณฑ์มากเกินไปอาจทำให้ท้องเสียและอาเจียน
ผู้เชี่ยวชาญได้ศึกษารายละเอียดผลิตภัณฑ์และฉันมั่นใจว่าไม่มีข้อห้ามอีกต่อไป พวกเขาได้รับอนุญาตในปริมาณเล็กน้อยในอาหารของหญิงตั้งครรภ์และในช่วงให้นมบุตร เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จำเป็นต้องให้ความสนใจกับผิวของทารกและสภาพทั่วไปเนื่องจากส่วนประกอบของปลาและปลาเมื่อเข้าไปในร่างกายที่บอบบางของทารกด้วยนมแม่อาจเป็นโรคภูมิแพ้ได้
สำคัญ! เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีไม่รวมนมปลาในมื้ออาหาร สำหรับเด็กโตจะมีการระบุผลิตภัณฑ์เพื่อการปรับปรุงและความแข็งแรงของกระดูก
ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ
กินนมประมาณ 1,000 ปี ที่น่าสนใจคือหมีที่จับปลาได้ดูดนมคาเวียร์เป็นครั้งแรกซึ่งเป็นส่วนที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดของปลา นิสัยของนักล่าทำให้ผู้คนเข้าใจถึงคุณค่าของผลิตภัณฑ์ สมมติฐานนี้ได้รับการยืนยันโดยผู้รักษาจากยุคกลาง Amirdovlat Amasiatsi เขาอ้างว่าสรรพคุณทางยาของยาบางชนิดถูกค้นพบโดยสัตว์ในมนุษย์ ความสามารถของสัตว์ในการรักษาด้วยสมุนไพรรากและผลเบอร์รี่ถูกสังเกต ... มีความเป็นไปได้สูงมากที่การติดหมีเป็นตัวบ่งชี้ถึงประโยชน์และคุณภาพของนม
นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ผลในเชิงบวกของนิวคลีโอไทด์ที่มีคุณภาพสูงที่พบในน้ำนมแม่ที่มีต่อการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่เกี่ยวข้องกับอายุ
หลังจากศึกษาลักษณะทั้งหมดของผลิตภัณฑ์สหรัฐอเมริกาได้เข้าร่วมผู้ที่ชื่นชอบนม พวกเขาเข้าหาปัญหาอย่างจริงจังและใช้พวกเขาในเครื่องสำอางค์และอาหารสุขภาพและใช้พวกเขาเป็นอาหารเสริมที่สมบูรณ์ ประสิทธิภาพและความนิยมของนมครอบคลุมในสื่อต่างประเทศทั้งหมด
วิธีทำอาหาร
เนื่องจากนมปลาแซลมอนมีองค์ประกอบที่มีค่าจึงจำเป็นต้องใช้วิธีการแปรรูปที่ไม่สูญเสียคุณสมบัติที่มีประโยชน์ เมื่อมันมาถึงการปรุงอาหารการทำอาหารเป็นที่ต้องการ หากผลิตภัณฑ์ปลาทอดผ่านความร้อนสูงสิ่งนี้จะนำไปสู่การสูญเสียวิตามินและการสลายตัวของสารอาหารอื่น ๆ ประโยชน์จะลดลงให้น้อยที่สุด
ในการปรุงอาหารนี่เป็นส่วนผสมที่เป็นสากลที่คุณสามารถเตรียมของว่างสลัดหรือเพิ่มในเครื่องเคียงแทนเนื้อสัตว์ เครื่องแกงปลาทอดสามารถปรุงสุกตุ๋นอบเค็มดองอร่อย แต่ไม่เป็นประโยชน์แม้กระทั่งสามารถทำอันตรายต่อจานได้ นี่คือไส้อร่อยสำหรับพายปรุงรสให้กับหูวางปลา
อาหารเอเชียแบบดั้งเดิมรวมถึงผลิตภัณฑ์ปลาดิบมากมาย แต่การบริโภคนมปลาแซลมอนในรูปแบบนี้มีอันตรายจากการทำสัญญาการรุกรานของหนอนพยาธิ
ประโยชน์ของน้ำนมปลาแซลมอนนั้นชัดเจน ต้องขอบคุณความสนใจของนักวิทยาศาสตร์ในคุณสมบัติและผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์จึงได้ค้นพบแง่มุมใหม่ ๆ ของผลิตภัณฑ์อย่างต่อเนื่อง
สูตรง่ายๆสำหรับขนมมะรุม
ล้างน้ำนมทิ้งไว้ในแผ่นฟิล์ม บรรจุในเค็มเพื่อลิ้มรสน้ำและต้ม (10 นาที) ของเหลวจะถูกระบายออกไปผลิตภัณฑ์ของปลาจะถูกทำให้เย็นลง ตักใส่ชามสลัดราดด้วยมะรุมหมักในเครื่องเทศกับน้ำส้มสายชู วิธีการเตรียมนี้จะช่วยประหยัดคุณสมบัติและส่วนประกอบที่มีประโยชน์สูงสุด
วิดีโอ: วิธีทำนมแซลมอน
ที่จะส่ง