หอม - ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อสุขภาพของร่างกาย

มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่ากระเทียมจะกินได้ไม่เพียง แต่ส่วนสีขาวของลำต้น แต่ยังเป็นสีเขียว อย่างไรก็ตามผักที่ผิดปกตินี้ยังไม่แพร่หลายในประเทศของเราในฐานะวัฒนธรรม หอมประโยชน์และอันตรายที่ไม่เป็นที่รู้จักกันอย่างกว้างขวางถูกลิดรอนความสนใจ และโดยวิธีการที่พืชชนิดนี้สามารถเรียกได้อย่างปลอดภัยผิดปกติ วันนี้เราจะคิดออก

ประโยชน์ของกระเทียม

บทความทั้งหมดได้เขียนเกี่ยวกับคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของหัวหอมทุกชนิด แต่มันเป็นกลิ่นหอมที่แพทย์แนะนำสำหรับโรคบางชนิด

การย่อยอาหารที่ถูกรบกวน พืชมีเส้นใยหยาบจำนวนมากที่ทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ทำงานได้อย่างแข็งขัน ในเวลาเดียวกันขนสีเขียวไม่ก่อให้เกิดก๊าซเพิ่มขึ้นและไม่เป็นอันตรายต่อจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์

การละเมิดการทำงานที่เหมาะสมของระบบประสาท หอมเป็นเพียงคลังเก็บของวิตามินและแร่ธาตุ ตัวอย่างเช่นฟอสฟอรัสและแมกนีเซียม พวกเขาช่วยให้จิตใจทำงานเหมือนนาฬิกา

สภา แนะนำเป็นอย่างยิ่งสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่จะเพิ่มอาหารต้นตำรับในอาหาร ท้ายที่สุดแล้วมันมีกรดโฟลิกจำนวนมากซึ่งช่วยในการสร้างระบบประสาทที่เหมาะสมของเด็กในครรภ์

โรคมะเร็ง ไม่กระเทียมไม่ใช่ยาครอบจักรวาล เขาไม่สามารถรักษาโรคมะเร็งได้ แต่จากการศึกษาในห้องปฏิบัติการเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าการกินผักเพื่อสุขภาพนี้เป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วยหลัก นอกจากนี้ยังช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอกที่ระบุไว้แล้ว

สภา การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าผู้สูบบุหรี่ที่บริโภคกระเทียมจำนวนมากทำตรงกันข้าม พวกเขาเพิ่มความเสี่ยงของเนื้องอกอย่างรวดเร็ว ดังนั้นเลือก: ต้นหอมหรือบุหรี่

โรคโลหิตจาง ก้านเวทมนตร์ทั้งหมดมีเหล็กที่ย่อยง่ายในรูปแบบที่สามารถเข้าถึงได้ ดังนั้นมันจะมีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่มีฮีโมโกลบินต่ำในการรวมกระเทียมในเมนูของพวกเขา

นั่นดูน่าสนใจ คุณรู้หรือไม่ว่าธาตุเหล็กถูกดูดซึมได้เร็วกว่ามากหากร่างกายมีวิตามินซี? ในเรื่องนี้ธรรมชาติมอบให้กระเทียมอย่างไม่เห็นแก่ตัว เนื้อหาขององค์ประกอบการติดตามในลำต้นเกือบสมบูรณ์แบบซึ่งกันและกัน

ความดันเลือดสูง การมีโพแทสเซียมในน้ำต้นหอมทำให้พืชมีค่าอย่างแท้จริง ท้ายที่สุดมันเป็นโพแทสเซียมที่ทำหน้าที่ในการทำงานที่เหมาะสมของหัวใจและระบบหลอดเลือด การใช้ยารักษาหัวหอมที่มีความสามารถเป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายมนุษย์สามารถปรับความดันโลหิตและสมดุลเกลือน้ำ

หลอดเลือด เส้นใยก้านของต้นหอมทำงานเป็นสารออกซิไดซ์ พวกเขาอยู่ในระยะเริ่มต้นของการย่อยอาหารที่ผูกกับคอเลสเตอรอล "ไม่ดี" มันเป็นกระบวนการที่ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดคราบอับและการอุดตันของหลอดเลือด

สภา Leek แนะนำให้เพิ่มไขมันและจานเนื้อในปริมาณมาก ทำเช่นนี้เพื่อป้องกันภาวะหลอดเลือดแข็งตัว

อารีย์ ไม่จำเป็นต้องพูดถึงคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียของน้ำมันหอมระเหยหัวหอม หอมก็ไม่มีข้อยกเว้น ตัวอย่างเช่นหากคุณไม่ชอบรสชาติของหัวหอมคุณสามารถกินกระเทียมในฤดูหนาว นี่จะเป็นการป้องกันที่ดีเยี่ยมจากโรคหวัดและโรคของระบบทางเดินหายใจส่วนบน

ประโยชน์ของเครื่องสำอางค์

ไม่คุณไม่ควรทำหน้ากากจากกรีน ประโยชน์มากขึ้นคือการใช้กระเทียมภายในใบและลำต้นมีกรดแอสคอร์บิคจำนวนมาก เธอเป็นผู้รับผิดชอบในการสังเคราะห์เส้นใยคอลลาเจนตามปกติ แต่เกือบ 50% ของร่างกายมนุษย์ประกอบด้วย

ดังนั้นการรับประทานอาหารที่มีกลิ่นหอมมีประโยชน์:

• ผิว
• เอ็น
• ข้อต่อ
• เล็บ

สำหรับการทดลองเพียงลองกินสลัดกระเทียมทุกวัน และหลังจากนั้นประมาณ 30 วันให้ประเมินสภาพผิวของคุณ เรารับรองว่าคุณจะชอบผลที่ได้จริง และไม่จำเป็นต้องใช้ครีมราคาแพง ท้ายที่สุดร่างกายจะผลิตคอลลาเจนในปริมาณที่เหมาะสม

Harm Leek

จนถึงขณะนี้เชื่อว่าความเสียหายเล็ก ๆ น้อย ๆ สามารถเกิดขึ้นได้ในกรณีเดียว: การกินมากเกินไป แต่นักวิจัยอิสระทำการทดลองของพวกเขาและพิสูจน์ว่าหอมจะเป็นอันตราย

สถานการณ์นี้เกิดขึ้นเมื่อ:

1. แพ้นิกเกิลและโลหะผสมส่วนบุคคลจากมัน เนื้อหาที่มีปริมาณสูงของธาตุนี้ในก้านและใบเป็นคำเตือนสำหรับการแพ้โลหะนี้
2. ความเป็นกรดสูง ผักเองเพิ่มความเป็นกรดของน้ำย่อย ดังนั้นคนที่รู้จักความแปลกประหลาดนี้ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคผักมากเกินไป
3. เลี้ยงลูกด้วยนม ไม่เช่นนี้กระเทียมจะไม่ทำอันตราย แต่ทำให้เสียรสชาติของนมถ้าแม่ชื่นชอบอาหารที่หอม และไม่น่าเป็นไปได้ที่เศษเล็กเศษน้อยจะชอบ
4. โรคท้องร่วง หอมในโรคนี้สามารถทำให้รุนแรงปัญหาต่อไป นอกจากนี้เส้นใยหยาบจะทำให้ลำไส้อักเสบระคายเคืองมากยิ่งขึ้น
5. Urolithiasis ในระยะเฉียบพลัน ความจริงก็คือน้ำกระเทียมหอมมีฤทธิ์ขับปัสสาวะอย่างแรง ดังนั้นด้วยการกำเริบของโรคแทนที่จะเป็นประโยชน์ก็สามารถเป็นอันตรายต่อร่างกาย ไตอักเสบทำให้ไม่สามารถรับมือกับงานของพวกเขาได้ จากนั้นมีการโหลดเพิ่มเติมซึ่ง 100% จะนำไปสู่ผลที่น่าเศร้า

หากคุณรู้จักโรคภัยไข้เจ็บให้ตรวจสอบจานของคุณอย่างระมัดระวัง จากนั้นต้นหอมจะไม่ทำให้คุณได้รับอันตราย หากคุณไม่ได้ตระหนักถึงปัญหาสุขภาพที่เป็นไปได้คุณจะได้รับคำแนะนำที่มีคุณค่ามาก: อย่ากินมากเกินไป จากนั้นทุกอย่างจะเรียบร้อย

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับแพทย์หัวหอม

ตอนนี้มันแปลกที่จะอ่านและในสมัยโบราณผู้คนคิดว่ากระเทียมเป็นยาโป๊ที่แข็งแรงที่สุด และยังแนะนำให้กินในปริมาณมากติดขัดกระเทียมและขึ้นฉ่าย ส่วนผสมดังกล่าวเพิ่มความใคร่ชายอย่างมีนัยสำคัญและผู้หญิงคลั่งไคล้มันอย่างสมบูรณ์

เราไม่แนะนำให้พยายามเกลี้ยกล่อมผู้หญิงแห่งหัวใจหลังจากแต่งตัวด้วยวิตามินเช่นนี้โบกมือ "ความใคร่" ที่ได้รับการซ่อมแซม เพราะอำพันหลังจากส่วนผสมนี้จะเหมาะสม และเป็นไปได้ว่ามาเมลที่เอาชนะไม่ได้มีเวลาทำและชื่นชมคุณเพราะมันจะจางหายไปจากการเป็นฝ้า

นักวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าประโยชน์ที่ดีที่สุดต่อร่างกายมนุษย์คือกระเทียมในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิ และไม่ใช่การขาดวิตามินสีเขียว เพียงเก็บไว้ในลำต้นและขนอย่างถูกต้องปริมาณธาตุและสารอาหารที่เพิ่มขึ้นประมาณ 2 เท่า

ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่กินกระเทียมสดที่เก็บสดๆจากสวน เขาต้องได้รับอนุญาตให้นอนในที่เย็นอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ ถ้ามันเป็นไปได้ที่จะทำให้พืชอีกต่อไปแล้วทำมันได้โดยไม่ล้มเหลว

ประโยชน์ของกระเทียมสำหรับระบบย่อยอาหารทั้งหมดนั้นมีคุณค่า นี่เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของผลของสมุนไพรสดในร่างกาย:

• กระตุ้นความอยากอาหาร
• เพิ่มการผลิตน้ำย่อยโดยไม่ระคายเคือง
• ยาต้านจุลชีพ
• ปรับปรุงการทำงานของตับ (ผล choleretic)
• การกระทำต่อต้านพยาธิ
• การเคลื่อนไหวของลำไส้นุ่ม
• ยับยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค

นอกจากนี้ต้นหอมมีปริมาณแคลอรี่ต่ำมาก ซึ่งทำให้เขาเป็นผู้นำในการเตรียมอาหารสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างไม่ต้องสงสัย

คุณรู้หรือไม่ว่ากระเทียมมีการแนะนำสำหรับอาหารพิเศษสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน? เพราะมันมีดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดน้อยมากดังนั้นพืชจะไม่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดในทางปฏิบัติ และต้นหอมไม่ได้ทำปฏิกิริยากับต่อมไทรอยด์และไม่ส่งผลกระทบต่อการทำงานของมัน นี่เป็นอีกเหตุผลสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ต้องใส่ใจโค้งคำนับ

หลายคนรู้ถึงประโยชน์ของวิตามินบีพวกเขาช่วยให้สมองต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าเปิดใช้งานกระบวนการทางจิตปรับปรุงหน่วยความจำและโฟกัส แต่มีน้อยคนที่รู้ว่าในกระเทียมปริมาณวิตามินเหล่านี้จะลดลง

ดังนั้นแพทย์แนะนำอย่างยิ่งให้รวมถึงผักนี้ในอาหารสำหรับความผิดปกติของระบบประสาทและความผิดปกติของสมองต่างๆ

สภา โดยทั่วไปกระเทียมต้นจะถูกปรุงสุกตุ๋นและอบ คุณสมบัติที่มีประโยชน์นั้นไม่ได้ลดลง แต่ก็ไม่เป็นอันตราย

ตอนนี้คุณรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับกระเทียม ประโยชน์และอันตรายของมันไม่มีความลึกลับสำหรับคุณ ดังนั้นจงกินพืชที่มีค่านี้อย่างกล้าหาญเพื่อเลี้ยงดูครอบครัวและไม่เจ็บป่วย

วิดีโอ: การรักษาต้นหอม!