เนื้อหาบทความ
ยาแผนโบราณจะช่วยคุณแม่ที่คาดหวังในเวลาที่ไม่แนะนำให้ใช้สารเคมีและสารสังเคราะห์ ในเวลาเดียวกันเราสามารถหาส่วนผสมที่มีประโยชน์บางอย่างในบุฟเฟ่ต์ของเราเช่นน้ำมันพืช
น้ำมัน Flaxseed ถือเป็นหนึ่งในประโยชน์มากที่สุดเนื่องจากมีกรดไขมันโอเมก้าในปริมาณสูง มันมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการเผาผลาญอาหารและเสริมสร้างระบบภายในทั้งหมดของหญิงตั้งครรภ์ส่งผลในเชิงบวกต่อการเจริญเติบโตและการพัฒนาของตัวอ่อน
อย่างไรก็ตามในระหว่างตั้งครรภ์มีความจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ด้วยความระมัดระวังและทำความคุ้นเคยกับผลข้างเคียงล่วงหน้า
องค์ประกอบทางเคมี
น้ำมัน flaxseed อินทรีย์มีส่วนประกอบจำนวนมากประสิทธิภาพที่พิสูจน์ได้ในการปรุงอาหารยาและเครื่องสำอางค์:
- กรดไขมันโอเมก้าไม่อิ่มตัว (linoleic, oleic, linolenic);
- กรดอินทรีย์อิ่มตัว (myristic, stearic, palmitic);
- วิตามินของกลุ่ม B, A, E และ K;
- phytosterols;
- lignans;
- มาโครและจุลธาตุ (ฟอสฟอรัสแคลเซียมสังกะสีโพแทสเซียมแมกนีเซียมและอื่น ๆ )
- เลซิติน;
- linamarin;
- skvalet;
- thioproline
ตามเนื้อหาของกรดลิโนเลนิค (โอเมก้า -3) น้ำมันลินซีดยังอยู่เหนือกว่าน้ำมันปลาที่รู้จักกันดี
ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์สูงมาก - 884 kcal นอกจากนี้ยังมีไขมันมากกว่า 85% ซึ่งควรคำนึงถึงเมื่อเตรียมอาหาร
กรดไขมันอิ่มตัวมีส่วนเกี่ยวข้องในการสร้างคอเลสเตอรอลที่มีประโยชน์โดยที่ปฏิกิริยาทางชีวเคมีของร่างกายและการเผาผลาญไม่สมบูรณ์
กรด Linolenic มีส่วนร่วมในการห้ามเลือดและป้องกันการเกิดลิ่มเลือดเพิ่มขึ้น
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของน้ำมันลินสีดในระหว่างตั้งครรภ์
ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่ามีผลกระทบอย่างกว้างขวางต่อร่างกายของแม่และเด็กในอนาคตเปิดตัวกระบวนการทางชีวภาพที่สำคัญที่สุดจำลองภูมิคุ้มกัน น้ำมัน Flaxseed มีความสำคัญสำหรับหญิงตั้งครรภ์ด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้
- ลดความเป็นกรด เครื่องมือนี้ห่อหุ้มพื้นผิวเมือกของกระเพาะอาหารและลำไส้ซึ่งจะช่วยลดความเป็นกรดของตัวกลางลดผลกระทบเชิงรุกของผลิตภัณฑ์ที่มีความคมเค็มและเป็นกรดบนผนังด้านใน การใช้ยาเป็นประจำจะช่วยให้คุณสามารถกำจัดอิจฉาริษยา, คลื่นไส้, ลดอาการของโรคกระเพาะและลำไส้ใหญ่และป้องกันการปรากฏตัวของแผลและ microcracks
- ปรับปรุงการย่อยอาหาร เอนไซม์และส่วนประกอบที่มีประโยชน์ในน้ำมันช่วยเพิ่มการดูดซึมของผลิตภัณฑ์ส่งผลดีต่อการทำงานของมอเตอร์ของกระเพาะอาหารและลำไส้ น้ำมันหนึ่งช้อนทานในตอนเช้าในขณะท้องว่างทำให้เกิดการป้องกันอาการท้องผูกในระยะหลัง
- เสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด วิตามินเอและอีช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือดป้องกันความเปราะบางและกรดไขมันทำความสะอาดคอเลสเตอรอลและเนื้อเยื่อ atherosclerotic นอกจากนี้น้ำมันลินซีดยังช่วยรักษาความดันโลหิตป้องกันการเกิดภาวะความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง eclampsia และอื่น ๆ )
- ผลในเชิงบวกต่อระบบไหลเวียน ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์เม็ดเลือดแดงเกาะติดกันซึ่งนำไปสู่การเกิดลิ่มเลือด, เส้นเลือดขอด, เส้นเลือดอุดตัน, เส้นเลือดอุดตัน, thrombophlebitis และผลที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ของการตั้งครรภ์
- เสริมสร้างระบบประสาท วิตามินบีรวมถึงแมกนีเซียมในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์มีส่วนร่วมในการก่อตัวของระบบประสาทส่วนกลางที่แข็งแรงและสมองของทารกในครรภ์ สำหรับแม่องค์ประกอบเหล่านี้มีคุณค่าในคุณสมบัติอื่น ๆ : กำจัดอารมณ์แปรปรวนลดอาการของภาวะซึมเศร้าและความหงุดหงิดปรับปรุงหน่วยความจำและความเข้มข้น
- ลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนการตั้งครรภ์ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ช่วยลดโอกาสของการขาด fetoplacental, ความผิดปกติของระบบประสาทของทารกในครรภ์และการเสียชีวิตของมดลูก
- ช่วยกระตุ้นระบบต่อมไร้ท่อ ผลิตภัณฑ์มีผลในเชิงบวกต่อมไทรอยด์และอวัยวะสืบพันธุ์ช่วยเพิ่มการสังเคราะห์ฮอร์โมนที่รองรับการตั้งครรภ์ปกติ
- ลดน้ำตาลกลูโคสในพลาสมา การบริโภคน้ำมันเป็นประจำจะช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหวานหรือโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์
- ต่อสู้กับจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค วิตามินและแร่ธาตุเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันช่วยให้สามารถต้านทานไวรัสการติดเชื้อเชื้อราแบคทีเรียและอื่น ๆ น้ำมัน Flaxseed ยังช่วยป้องกันปรสิต: giardia, roundworm, helminths และอื่น ๆ
- ปรับปรุงการทำงานของตับ ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดร่างกายต่อต้านผลกระทบของสารพิษสารพิษสารกัมมันตรังสี radionuclides และสารอันตรายอื่น ๆ ที่เก็บไว้ในเซลล์ตับ
- ปรับปรุงสุขภาพของผิวหนัง วิตามินของ "ความงาม" และกรดโอเมก้าเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้ผิวเนียนนุ่มและมีสุขภาพดี ในระหว่างการใช้น้ำมัน flaxseed, อาการของโรคผิวหนัง (รวมถึงธรรมชาติที่แพ้), ความหงุดหงิดและความแห้งกร้านของผิว, ความไวของมันจะลดลง การใช้น้ำมันในท้องถิ่นยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและโทนสีของหนังกำพร้าให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวป้องกันการเกิดรอยแตกลาย
- มันต่อสู้กับสารก่อมะเร็งและเซลล์ที่ทำให้เกิดโรค นักวิทยาศาสตร์ค้นพบความสามารถของยาในการลดการแบ่งตัวของเซลล์มะเร็ง น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งชะลอการเจริญเติบโตของเนื้องอกอ่อนโยนและมะเร็งที่มีอยู่
- อำนวยความสะดวกในการคลอดบุตร แพทย์ได้พิสูจน์แล้วว่าการใช้น้ำมันแฟลกซ์ไม่นานก่อนคลอดจะเตรียมปากมดลูกเพื่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศเพิ่มความยืดหยุ่นและช่วยให้คุณบรรลุขนาดที่ต้องการสำหรับแรงงานอย่างรวดเร็ว
วิธีการใช้น้ำมันลินสีด
นรีแพทย์แนะนำให้ผู้หญิงใช้ผลิตภัณฑ์เป็นอาหารเสริมทางชีวภาพเช่นเดียวกับในบทบาทของผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางในท้องถิ่น น้ำมันลินินจะถูกเพิ่มเข้ากับแชมพูและมาสก์ผมโฮมเมดถูลงในแผ่นเล็บและหนังกำพร้าเพิ่มครีมและเซรั่มสำหรับผิว เพื่อป้องกันรอยแตกลายควรถูบริเวณที่บอบบาง (ผิวหนังบริเวณหน้าอกและหน้าท้อง) วันละสองครั้ง
น้ำมันปรุงรสด้วยสลัดและอาหารที่เตรียมไว้แล้วเติมลงในน้ำผลไม้สดที่ปรุงแล้วเพื่อเพิ่มการดูดซึมวิตามิน แต่จะดีกว่าที่จะไม่ทำให้ร้อนเพราะในกระบวนการคั่วสารก่อมะเร็งจะถูกปล่อยออกมาและน้ำมันจะได้รับรสชาติที่ไม่พึงประสงค์
เพื่อสุขภาพที่ดีจะต้องใส่น้ำมัน flaxseed ไม่เกิน 2 ช้อนโต๊ะต่อวัน การดูดซึมที่ดีที่สุดเกิดขึ้นหากผลิตภัณฑ์ถูกกินในขณะท้องว่างทันทีหลังจากตื่นนอน (30 นาทีก่อนอาหารเช้า) แนะนำให้ดื่มผลิตภัณฑ์ด้วยน้ำธรรมชาติหรือน้ำเปล่า ระยะเวลาการรักษาคือ 30 วันหลังจากนั้นจำเป็นต้องหยุดพักอย่างน้อย 2 สัปดาห์ หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ในรูปแบบของแคปซูลแล้วปริมาณเป็นถัดไป - 2 ชิ้นต่อวัน (เช้าและเย็น)
ฉันจะหาวิธีรักษาได้ที่ไหน? น้ำมัน Flaxseed จำหน่ายในซุปเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่ในแผนกน้ำมันพืชซอสและเครื่องเทศ นอกจากนี้ยังสามารถสั่งซื้อออนไลน์ได้จากผู้จำหน่ายที่เชื่อถือได้ซึ่งจะมอบใบรับรองคุณภาพทั้งหมดให้กับผลิตภัณฑ์ คุณแม่หลายคนซื้อน้ำมันในร้านขายยาในรูปของขวดแก้วและแคปซูลที่อุดตัน
ผลเสียของน้ำมันลินสีด
- การเพิ่มขึ้นของโทนสีของมดลูกและการกระตุ้นกล้ามเนื้อซึ่งเพิ่มความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนด
- การปรากฏตัวครั้งแรกของการเกิดปฏิกิริยาแพ้น้ำมันพืช (ไม่ค่อยมี แต่เป็นไปได้)
- การแข็งตัวของเลือดเพิ่มขึ้นซึ่งนำไปสู่ความหนาและการปรากฏตัวของเลือดอุดตันขนาดเล็ก
- ความดันโลหิตลดลงอย่างมีนัยสำคัญซึ่งเป็นที่ไม่พึงประสงค์สำหรับผู้หญิงความดันโลหิตตก
- การพัฒนาของการแพ้ผลิตภัณฑ์โดยระบบทางเดินอาหารซึ่งปรากฏตัวในรูปแบบของอาการท้องอืดท้องอืดและท้องเสียเป็นเวลานาน
- การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน (ไฟโตเอสโตรเจนในองค์ประกอบของน้ำมันอาจส่งผลต่อการหลั่งฮอร์โมนเพศอื่น)
สำหรับข้อห้ามที่เข้มงวดในการใช้น้ำมัน flaxseed มีไม่มาก:
- โรคของถุงน้ำดี, ต่อมไทรอยด์และตับอ่อน (เช่นตับอ่อนอักเสบ, ถุงน้ำดีอักเสบ);
- การปรากฏตัวของ urolithiasis หรือนิ่วในไต;
- ความผิดปกติของฮอร์โมน
- ลำไส้ระคายเคือง (ท้องเสียบ่อย);
- การแพ้ของแต่ละบุคคล (แพ้);
- น้ำเสียงหรือ hypertonicity ของมดลูก;
- ภาวะแทรกซ้อนหรือโรคของการตั้งครรภ์
น้ำมัน Flaxseed แทบจะไม่ปรากฏบนชั้นวางของในร้านและเป็นที่ต้องการอย่างมากเนื่องจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ การใช้ผลิตภัณฑ์ในระดับปานกลางจะช่วยปรับปรุงสภาพทั่วไปอารมณ์และอำนวยความสะดวกในการคลอดบุตร
วิดีโอ: ประโยชน์และอันตรายของน้ำมันลินสีด
ที่จะส่ง