ใบกระวานสำหรับการลดน้ำหนัก: ประโยชน์และการใช้งาน

ใบกระวานอยู่ในเกือบทุกบ้าน มันถูกเพิ่มเข้าไปในจานที่หลากหลาย แต่มีคนไม่มากที่รู้ว่ายาต้มของพืชมหัศจรรย์นี้สามารถใช้ในทางการแพทย์ได้เช่นเดียวกับการลดน้ำหนัก ในบทความเราพิจารณาคุณสมบัติของพืชมหัศจรรย์นี้

น้ำซุปที่มีประโยชน์คืออะไร

1. เครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการเป็น slimmer สองสามกิโลกรัม มันจะช่วยทำให้ตัวเลขดูน่าสนใจยิ่งขึ้น
2. คุณสามารถทำให้ร่างกายปลอดจากสารพิษสารพิษและเกลือมากเกินไป
3. ขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย
4. บรรเทาอาการบวมของร่างกายโดยเฉพาะที่ขา

แอพลิเคชันของอาหาร

บ่อยครั้งเมื่อกำหนดอาหารที่สมดุลในอาหารและเครื่องดื่มที่จำเป็นนักโภชนาการรวมถึงเครื่องดื่มจากลอเรลเพื่อปรับปรุงผลที่ต้องการ มันเป็นการดีมากที่จะเริ่มหลักสูตรลดน้ำหนักด้วยการใช้การแช่เพื่อกำจัดของเหลวส่วนเกินและของเสียออกจากร่างกาย นี่คือการแนะนำที่ถูกต้องและค่อยเป็นค่อยไปของอาหารที่สมดุล

ดังนั้นลอเรลจะรวมอยู่ในอาหาร:

1. เพื่อให้ได้รูปร่างที่ดีที่สุดก่อนเดินทางไปทะเลหรือไปร่วมงานเลี้ยง
2. สำหรับการลดน้ำหนักส่วนเกินสูงสุดการกำจัดของเหลวออกจากร่างกายด้วยอาหาร

ใครไม่ได้รับอนุญาตให้ดื่ม

กลุ่มคนบางกลุ่มถูกห้ามไม่ให้ดื่มยาอย่างเคร่งครัด คุณต้องจำสิ่งนี้ไม่เช่นนั้นคุณอาจเป็นอันตรายต่อตัวคุณเองและลูกของคุณ

1. อย่าใช้มันสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี การขับถ่ายของเหลวออกจากร่างกายมากเกินไปอาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างใหญ่หลวงต่อสุขภาพของเด็ก ต้องมีการเผาผลาญน้ำธรรมชาติและเกลือ
2. สตรีมีครรภ์และทารก ในทั้งสองกรณีองค์ประกอบจะเข้าสู่ลูกและยังส่งผลกระทบต่อชีวิตของทารกในครรภ์ในหญิงตั้งครรภ์และลดปริมาณน้ำนมในสตรีพยาบาล
3. ผู้ป่วยโรคเบาหวานโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีรูปแบบการวินิจฉัยที่รุนแรง
4. ผู้ป่วยที่มีภาวะไตวาย
5. ด้วยโรคตับและทางเดินปัสสาวะ
6. ผู้ป่วยโรคภูมิแพ้และผู้ป่วยที่มีการย่อยอาหารบกพร่อง
7. ระหว่างการเกิดโรคพร้อมด้วยการอักเสบของอวัยวะภายใน

กฎการใช้งานทั่วไป

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าแม้ว่าทุกอย่างจะเป็นไปตามร่างกายและไม่มีข้อห้ามใด ๆ ก็ตามควรใช้น้ำซุปอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

1. มันเป็นการดีกว่าที่จะใช้ยาต้มของลอเรลในส่วนเล็ก ๆ ในขณะเดียวกันควรดื่มน้ำบริสุทธิ์อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวันนอกเหนือจากน้ำผลไม้ชากาแฟและของเหลวอื่น ๆ มันเป็นน้ำบริสุทธิ์ที่จะเป็นตัวนำที่ดีทั่วร่างกายกำจัดเกลือและของเสียและจะไม่ยอมให้มีของเหลวมากเกินไป
2. คุณไม่สามารถหักโหมกับลอเรลได้ การบริโภคสารจำนวนมากอาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนอ่อนเพลียระคายเคืองต่อลำไส้ปวดและระบบย่อยอาหารไม่พอใจ
3. คุณไม่สามารถใช้งานได้นานกว่าสามถึงสี่วันเนื่องจากมีจำนวนมากในไตที่มีผลขับปัสสาวะ
4. น้ำซุปจะถูกนำไปก่อนอาหารแต่ละมื้อมักจะมากถึงสี่ครั้งต่อวัน
5. ช่วงพักระหว่างหลักสูตรควรมีอย่างน้อยสี่เดือนหรือมากถึงหกเดือน

นอกจากอาหารในลอเรลแล้วคุณต้องทำอาหารโยเกิร์ตและแอปเปิ้ลเพื่ออดอาหาร ดังนั้นผลของการลดน้ำหนักจึงได้รับการแก้ไข นอกจากนี้ยังเป็นสูตรที่มีคุณค่าสำหรับตัวคุณเองด้วยอาหารที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดและเล่นกีฬา

อย่าลืมเกี่ยวกับการใช้วิตามินในรูปแบบของสารเติมแต่งเพื่อรักษาภูมิคุ้มกันเนื่องจากในระหว่างการบริโภคไม่เพียง แต่ตะกรัน แต่ยังมีสารที่มีประโยชน์จะถูกขับออกจากร่างกาย

โภชนาการที่สมดุล

ในระหว่างอาหารคุณต้องจำไว้ว่ายาต้มไม่ใช่สิ่งเดียวที่คุณต้องดื่มเพื่อลดน้ำหนักตัว การกินให้ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ

1. คุณไม่สามารถกินแป้งหวานรมควันไขมันและเค็มได้
2. จำเป็นต้องละทิ้งอาหารที่มีเนื้อสัตว์และทิ้งแอลกอฮอล์อย่างสมบูรณ์
3. บางทีการบริโภคปลาและอาหารทะเล
4. มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะแนะนำผลไม้แห้งและกล้วยเข้าสู่อาหาร แต่ไม่เกินสองกล้วยต่อวัน
5. คุณไม่สามารถดื่มกาแฟและชาเขียวเนื่องจากพวกเขายังมีผลขับปัสสาวะ

สิ่งที่คาดหวัง

ด้วยการปฏิบัติที่เหมาะสมของทุกตำแหน่งผลลัพธ์จะมาไม่นาน ร่างกายจะเริ่มทำงานและน้ำหนักจะลดลงทุกวัน

1. ในระหว่างหลักสูตรคุณสามารถลดน้ำหนักได้มากถึงสามกิโลกรัมซึ่งไม่สามารถรับได้หลังจากหยุดการต้มและอาหารที่มีแคลอรีต่ำ
2. จะมีการปรับปรุงในการทำงานของร่างกายและระบบภูมิคุ้มกันของมัน
3. กระบวนการย่อยอาหารจะดีขึ้น peristalsis จะทำให้ปกติ

การเตรียมและวิธีการใช้งาน

เมื่อเตรียมวิธีการแก้ปัญหาจะมีการใช้ยาแช่เวอร์ชันต่างๆด้วยการเพิ่มส่วนผสมต่าง ๆ นี่คือสูตรอาหารบางอย่าง

สูตร 1
สำหรับการปรุงอาหารให้เตรียมใบลอเรลห้าใบและน้ำเดือด เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าควรใช้เวลาไม่เกิน 3 วันมิฉะนั้นจะมีปัญหาสุขภาพ

1. ล้างใบพืชด้วยน้ำไหล
2. ถัดไปเครื่องเทศจะต้องสับด้วยมีดหรือวางไว้ในเครื่องปั่น
3. หลังจากใส่ส่วนผสมที่เกิดขึ้นลงในชามเคลือบ
4. ขั้นตอนต่อไปคือการต้มน้ำและเท 300 มล. ลงในจานที่มีส่วนผสม
5. จากนั้นนำไปวางบนเตาแล้วคนให้เข้ากันนำไปตั้งไฟเคี่ยวประมาณ 5 นาทีจากไฟอ่อน
6. ถัดไปควรผสมให้เย็นแล้วปล่อยทิ้งไว้ 5 ชั่วโมง
7. หลังจากเวลาที่กำหนดมีความจำเป็นที่จะต้องกรองผ่านตาข่ายหรือตะแกรงปรับเพื่อให้ไม่มีตะกอน ทุกอย่างพร้อมแล้ว

ควรใช้น้ำซุปอย่างเคร่งครัดในขณะท้องว่างไม่เกิน 3-4 ครั้งต่อวัน 2 ช้อนโต๊ะก่อนอาหารแต่ละมื้อนั่นคือ 50 มิลลิลิตรต่อมื้อเป็นเวลา 3 วันและไม่มาก ต้องปฏิบัติตามกฎเหล่านี้เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

สูตร 2

1. ในการเตรียมการแช่คุณต้องใช้ใบ 30 ชิ้นและน้ำเดือด
2. ลอเรลล้างด้วยน้ำไหลหรือเพิ่มลงในจานเคลือบฟัน
3. ใส่ใบในกระติกน้ำร้อนแล้วเทน้ำต้มหนึ่งลิตร
4. สกรูบนฝาแล้วทิ้งไว้หนึ่งวัน
5. จากนั้นกรองของเหลวที่เกิดขึ้น ตอนนี้ทุกอย่างพร้อมใช้งานแล้ว
6. เราใช้ของเหลวนี้ในหนึ่งช้อนโต๊ะ 3-4 ครั้งต่อวันนั่นคือไม่เกิน 100 มล. ต่อวันก่อนอาหาร

สูตร 3
ในศูนย์รวมนี้มีเพียงใบอ่าวสองใบใช้น้ำผึ้งและน้ำเดือด

เทเครื่องเทศด้วยน้ำต้มสุก (ต้อง 250 มล.) ถือภายใต้การคุ้มครองเป็นเวลาสองนาที เย็นใส่น้ำผึ้ง (ไม่เกินหนึ่งช้อนชา) และใช้ 50 มิลลิลิตรสามครั้งต่อวันก่อนอาหาร

สูตร 4
ในสูตรนี้อบเชยใช้เป็นส่วนผสมเพิ่มเติม เธอคุ้นเคยกับคนหลายคนมาตั้งแต่เด็ก เครื่องเทศนี้ช่วยลดความอยากอาหารปรับปรุงการย่อยอาหารและเร่งการเผาผลาญ

1. นำไปต้มน้ำ 1 ลิตรในภาชนะเล็ก ๆ ที่เคลือบฟัน
2. ใส่แท่งอบเชยในน้ำเดือดและส่วนผสมหลักห้าแผ่น
3. ถัดไปลดจุดเดือดและค้างไว้บนเตาเป็นเวลา 15 นาที
4. ลบออกจากเตาและปล่อยให้มันต้มเป็นเวลา 4 ชั่วโมงโดยปิดฝา
5. หลังจากของเหลวทั้งหมดถูกเทลงในขวดแก้วและเก็บไว้ที่นั่น
6. ใช้เวลาในขณะท้องว่างหนึ่งในสี่ของการแช่ผล 20 ถึง 30 นาทีก่อนรับประทานอาหาร

สูตร 5
ชาอบเชยนั้นเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับคนที่มีงานยุ่ง

1. ใส่ใบลอเรล 3 ใบลงในกาน้ำชาใส่ซินนามอนขูดหนึ่งช้อนชาและชาดำ 1 ช้อนชา
2. จากนั้นเทส่วนผสมทั้งหมดด้วยน้ำเดือดแล้วปิดฝา
3. ยืนยันเป็นเวลา 20 นาที
4. คุณควรดื่มชาเฉพาะในตอนเช้าหลังอาหารเช้าซึ่งรวมถึงคอทเทจชีสหรือข้าวโอ๊ตกับแอปเปิ้ล

สูตร 6
สามารถเพิ่มเครื่องเทศอีกสองชิ้นลงในส่วนผสมหลัก - กานพลูและขิง ในภาชนะที่เคลือบเพิ่มชาดำหนึ่งใบกระวานหนึ่งดอกกานพลูเล็ก ๆ สองชิ้นขิงสด 1 ชิ้นและน้ำเดือด 250 มล. ครอบคลุมส่วนผสมทั้งหมดด้วยน้ำเดือดและปล่อยให้มันต้มเป็นเวลา 30 นาที ควรดื่มน้ำวันละสามครั้งก่อนอาหาร

สูตรอาหารเหล่านี้จะช่วยในขณะที่รับประทานอาหาร อย่าลืมข้อ จำกัด หากคุณทำทุกอย่างถูกต้องและปฏิบัติตามกฎหลายข้อเมื่อใช้เครื่องเทศที่ยอดเยี่ยมทุกอย่างจะได้ผล น้ำหนักส่วนเกินจะหายไปภูมิคุ้มกันจะดีขึ้นการย่อยอาหารก็จะดีขึ้น

วิดีโอ: Slice Bay Cinnamon Tea