เนื้อหาบทความ
ใช้งานง่ายและในเวลาเดียวกันอาหารจานจะอยู่ในความต้องการ แม่บ้านสมัยใหม่กำลังมองหาวิธีที่จะช่วยประหยัดเวลาและในขณะเดียวกันก็เลี้ยงดูครอบครัวอย่างโอชะ ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมคือชิ้นงานที่ทำขึ้นบนพื้นฐานของบัควีท มีหลายรูปแบบของอาหารบางสูตรมีความบางและเหมาะสมสำหรับอาหาร ในบทความวันนี้เราต้องการแบ่งปันเทคนิคการทำอาหารที่อร่อยที่สุดของบัควีททอด เริ่มกันเลย!
ผลของบัควีทต่อร่างกาย
- มีคนไม่มากที่รู้ว่ากลุ่มของความหลากหลายนี้ยังคงรักษาองค์ประกอบส่วนใหญ่จากรายการสารเคมีของสารเคมีแม้หลังจากการรักษาความร้อน สิ่งนี้ทำให้มีประโยชน์มากขึ้นเพราะไม่ใช่ว่าทุกผลิตภัณฑ์จะมีคุณสมบัติดังกล่าว มันควรจะกล่าวทันทีว่าวิตามินกลุ่ม B จะไม่ถูกทำลายในทางปฏิบัติ พวกเขามีความรับผิดชอบต่อระบบประสาทของมนุษย์ปรับสภาพแวดล้อมทางจิตและต่อสู้กับโรคนอนไม่หลับ
- มีการวิจัยมากมายในระหว่างที่ผู้เชี่ยวชาญพิสูจน์ว่าบัควีทไม่ดูดซับสารพิษในระหว่างการเพาะปลูกและการแปรรูป ดังนั้นจึงรวมอยู่ในรายการผลิตภัณฑ์ที่ไม่สามารถแก้ไขได้ นอกจากนี้ธัญพืชไม่ดูดซับสารที่เป็นอันตรายจากอากาศพวกเขายังคงเป็นธรรมชาติและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์
- ไม่ได้โดยไม่มีผลกระทบเชิงบวกของวัฒนธรรมในสมอง องค์ประกอบประกอบด้วยฟอสฟอรัสกรดอะมิโนสารที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ พวกเขามีจุดมุ่งหมายเพื่อกระตุ้นเซลล์ประสาทในระหว่างที่ฟังก์ชั่นความรู้ความเข้าใจจะเพิ่มขึ้น สำหรับคนทันสมัยคุณสมบัติเหล่านี้มีความสำคัญมาก บัควีทป้องกันการพัฒนาของสมองเสื่อมในวัยชรา
- บัควีททอดที่ทำโดยไม่มีน้ำมันเก็บกรดไขมัน พวกเขามีความรับผิดชอบสำหรับกระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกายลบคราบคอเลสเตอรอลออกจากโพรงของช่องทางเลือดปรับปรุงคุณภาพเลือด Groats ของสายพันธุ์นี้ได้รับการพิจารณาว่าเป็นตัวยึดบันทึกสำหรับปริมาณธาตุเหล็กในรายการสารเคมีของสารเคมี แร่ธาตุจะเพิ่มฮีโมโกลบินและป้องกันโรคโลหิตจาง
- คุณสมบัติที่มีคุณค่าของผลิตภัณฑ์นำไปใช้กับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคของระบบย่อยอาหารและความยากลำบากในการดำเนินงาน สำหรับอาการท้องผูกคุณต้องใส่บัควีทลงใน kefir หรือลูกชิ้นตุ๋นด้วยครีมเปรี้ยวในเมนู ในทางตรงกันข้ามลำไส้จะเป็นอิสระจากความแออัดการบีบตัวของมันจะเพิ่มขึ้นและจุลินทรีย์จะกลับสู่ปกติ
สูตรทอดบัควีท
พันธุ์ใด ๆ ด้านล่างนี้สามารถเปลี่ยนเป็นอาหารเสริมได้หากคุณใช้น้ำมันขั้นต่ำในระหว่างการอบชุบ อีกทางเลือกหนึ่งการปรุงอาหารจะทำในเตาอบหม้อหุงช้ากระทะที่ไม่ติด เราเสนอสูตรอาหารที่อร่อยที่สุดให้คุณ
คลาสสิก
- คุณจะต้องมีส่วนประกอบขั้นต่ำ: แก้วซีเรียล, หัวหอม, แครอท, ไข่ไก่สองฟอง, แครกเกอร์สำหรับ boning (แทนที่ด้วยแป้ง) และเครื่องเทศตามที่คุณต้องการ
- จัดการครั้งแรกกับบัควีท เทลงในกระทะจากนั้นเติมน้ำแล้วล้างออก ขยะทั้งหมดจะเพิ่มขึ้นมีความจำเป็นต้องกำจัดมัน
- ถัดไปปล่อยให้ซีเรียลระบายบนผ้าเช็ดตัวหรือแคลไซน์เล็กน้อยในกระทะแห้ง (ประมาณ 4 นาทีไม่ต้องเติมน้ำมัน) เติมน้ำตามอัตราส่วน 1 ถึง 2
- ตั้งจานด้วยเนื้อหาบนกองไฟหลังจากเดือดเกลือลดพลังงานและเคี่ยวเป็นเวลา 8 นาที ในช่วงเวลานี้คุณต้องทอดโดยไม่ใช้น้ำมันจากแครอทขูดและหัวหอมสับละเอียด
- ผัดผักลงไปในซีเรียลจากนั้นเทแป้งหนึ่งช้อนชาแล้วแบ่งไข่ออกเป็นส่วนผสม ปรุงรสด้วยเครื่องเทศตามดุลยพินิจของคุณแล้วสร้างรูปแบบของรูปร่างที่คุณชื่นชอบ
- หั่นแต่ละชิ้นด้วย crumbs แครกเกอร์หรือ deboning ในแป้ง ใส่ในกระทะที่มีหรือไม่มีน้ำมันปรุงเป็นเวลา 3 นาทีพลิก
ด้วยเนื้อสับ
- ดูแลผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: 0.2 กก. ธัญพืช 0.5 กก. เนื้อสับ (ควรเป็นเนื้อหมู) นอกจากนี้คุณยังจะต้องหัวหอม (2 ชิ้น) แป้งในความเป็นจริงเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบและไข่ (1 ชิ้น)
- ก่อนอื่นเตรียมซีเรียล โรยธัญพืชที่เรียงและเหมาะสำหรับทำอาหารในกระทะที่แห้ง Anneal สักสองสามนาทีจากนั้นรวม 1 ถึง 2 กับน้ำและเคี่ยวประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงในภาชนะที่ปิดสนิทด้วยความร้อนต่ำ ปิดเตาให้มันก่อ
- ในขณะเดียวกันดูแลหัวหอม มันจะต้องสับอย่างประณีตเพื่อให้ได้ก้อน หลังจากนั้นผลิตภัณฑ์จะถูกทอดในน้ำมันเล็กน้อยและผสมกับเนื้อสัตว์
- ชิ้นงานทั้งหมดโรยด้วยเกลือและเครื่องเทศเลือกเครื่องเทศตามดุลยพินิจของคุณ ใส่ไข่และซีเรียลที่เตรียมไว้ ผัดหากจำเป็นให้เทแป้งเซโมลินา / แป้งหนึ่งช้อนโต๊ะ (เพื่อให้ชิ้นอาหารทอดไม่แตก)
- ดำเนินการขึ้นรูปช่องว่างควรมีขนาดเท่ากัน แพร่กระจายบนทอดในน้ำมันร้อนหรือปรุงอาหารโดยไม่ต้องมัน ลิ้มรสกับซอส
ด้วยชีส
- มันจะเปิดออกเพื่อให้ความคิดริเริ่มจานถ้าคุณใช้ชีสหนัก (0.1 กก.) คุณจะต้องใช้ไข่สองสามกรัม 125 กรัม ซีเรียล, หัวหอม, แป้งในความเป็นจริงและเครื่องเทศตามรสนิยมของคุณ
- จัดเรียงซีเรียลโดยการกำจัดขยะ ล้างทำอาหาร บดหัวหอมเป็นก้อนแล้วทอดในน้ำมันร้อนและผสมลงในบัควีท
- ที่นี่ยังทำลายไข่, ชีสสับละเอียด, เครื่องเทศ เกลือชิ้นงานปั้นลูกและทำให้แบน สับแป้งในเนยแล้วลอง
- สำหรับความนุ่มคุณสามารถเคี่ยวไส้ในซอสน้ำกรองครีมเปรี้ยวไขมันสูงและวางมะเขือเทศ หากคุณเก็บไว้ใต้ฝาปิดประมาณ 3 นาทีจานจะนุ่มขึ้น
ในหม้อหุงช้า
- สำหรับการเตรียมความพร้อมของชิ้นงานที่มีเอกลักษณ์ ธัญพืชแป้งเล็กน้อยสองหัวหอม 0.2 ลิตร ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ 20 มล. ซอสมะเขือเทศไข่ไก่สองฟอง 0.4 กก. ไก่งวง, กระเทียมสองสามกลีบและเครื่องปรุงรส
- เทซีเรียลลงในชามอเนกประสงค์แล้วเทลงในน้ำเค็ม ปิดฝาปิดตัวเครื่องแล้วอ่อนตัวประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงด้วยฟังก์ชั่น "Porridge" รอจนกว่าของเหลวทั้งหมดจะระเหย หากจำเป็นให้ขยายเวลาการปรุงอาหาร
- สับเนื้อสัตว์แล้วโยนลงไปในโจ๊ก เพิ่มหัวหอมสับละเอียดและกลีบกระเทียมที่นี่ ม้วนมวลสำเร็จรูปผ่านเครื่องบดเนื้อ ใส่ไข่ดิบและนวดให้ทั่ว รูปแบบทอดและแป้งโรยทุกด้าน
- ความร้อนเนยในหม้อหุงช้าการตั้งค่าโหมดที่เหมาะสม ทอดไส้จนเป็นสีเหลืองทอง ทอดหอมใหญ่สับที่สองแยกจากกัน ใส่ครีมและซอสมะเขือเทศที่นี่ ใส่ทอดในซอส ล้างจานครึ่งชั่วโมง
รายละเอียดปลีกย่อยของการปรุงอาหารทอด
- พิจารณาเคล็ดลับยอดนิยมและเป็นประโยชน์ด้วยการทำลูกชิ้นที่อร่อยและมีเอกลักษณ์ นอกจากนี้คุณยังสามารถฝึกฝนเทคนิคนี้ในการสร้างจานและคุณสามารถสร้างความสุขให้กับสมาชิกในครอบครัวด้วยช่องว่างแสนอร่อย
- เมื่อปรุงอาหารทอดคุณสามารถเพิ่มพริกแดงร้อนชิ้นฟักทองชีสกระท่อมและแครอททอด ส่วนประกอบดังกล่าวจะเน้นรสชาติของการทอด นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องเชื่อมธัญพืชให้ถูกต้อง สิ่งนี้จะทำให้ชิ้นงานมีความสอดคล้องที่ถูกต้อง
- ขอแนะนำเป็นอย่างยิ่งให้คุณใช้กระทะก้นหนาขณะทำซีเรียล ก่อนหน้านี้ต้องแน่ใจว่าอบบัควีท เมื่อต้องการทำเช่นนี้ใช้กระทะแห้ง การใช้น้ำมันเป็นที่ยอมรับไม่ได้ โดยเฉลี่ยแล้วซีเรียลจะถูกปรุงสุกประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
- อย่าผสมระหว่างการปรุง ปิดฝากระทะเสมอ เมื่อผลิตภัณฑ์สุกแล้วให้วางไว้ใต้ฝาปิดอีก 10 นาทีเพื่อใส่ วิธีนี้จะช่วยให้ซีเรียลเผยรสชาติอย่างเต็มที่
- เมื่อโจ๊กสุกคุณสามารถใส่หอมใหญ่สับเห็ดแห้งและเนย เป็นผลให้คุณสามารถปั้นชิ้นงานได้โดยไม่ต้องเพิ่มอะไรเป็นพิเศษ ทดลองและเพิ่มอาหารเพิ่มเติมลงในสูตรอาหาร
ทอดจากธัญพืชดังกล่าวค่อนข้างผิดปกติ ภายใต้กฎทั้งหมดของการเตรียมอาหารจานนี้จะไม่ปล่อยให้ใครเฉย เซอร์ไพรส์คนที่คุณรักด้วยสูตรอาหารที่ไม่ธรรมดาสำหรับธัญพืชทอด เพิ่มช่องว่างด้วยผลิตภัณฑ์และเครื่องปรุงรสต่าง ๆ หากต้องการ การกระทำดังกล่าวจะเปิดเผยรสชาติของจานได้ดียิ่งขึ้นเท่านั้น
วิดีโอ: เนื้อสัตว์บัควีททอดกับไข่
ที่จะส่ง