รากขิงสำหรับลดน้ำหนัก: ประโยชน์และการใช้งาน

ส่วนผสมที่มีค่าที่สุดในขิงคือน้ำมันหอมระเหย ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาพวกเขาเพิ่มภูมิคุ้มกันสร้างอุปสรรคที่มีประสิทธิภาพต่อโรคหวัดของไวรัสและเชื้อราเพิ่มผลของการเผาผลาญไขมันในโปรแกรมลดน้ำหนัก ข้อดีของการใช้งานนั้นไม่อาจปฏิเสธได้ความแข็งแกร่งของธรรมชาติในรากไม้เล็ก ๆ ที่มีสุขภาพดีอายุยืนและความงาม

พืชภาคใต้เพื่อสุขภาพของรัสเซีย

Ginger มาถึงละติจูดของเราจากเอเชียและอินเดีย เขาชอบบรรยากาศค่อนข้างร้อนชื้นของเวียดนามจีนจาไมก้าและบราซิล ในร้านค้ารากมักจะถูกขายเป็นองค์ประกอบที่มีประโยชน์ที่สุดของพืช มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าส่วนบนบกนั้นเป็นก้านหญ้าที่มีใบกวาดบาง ๆ และช่อดอกรูปเข็ม พืชเป็นของชนิดยืนต้น, เหง้าเนื้อถือว่ามีค่ามากที่สุด รู้จักกันทั้งหมด 114 สปีชีส์เป็นที่นิยมมากที่สุดคือชนิดย่อย "ร้านขายยา"

เครื่องเทศเป็นที่แพร่หลายเนื่องจากคุณสมบัติของกลิ่นรสและการรักษา พ่อค้าที่นำสินค้าไปยังยุโรปขึ้นราคาซ้ำ ๆ เล่าเรื่องราวเกี่ยวกับประเทศที่น่ากลัวของ Troglodytes ที่ต้องสกัดรากที่มีความเสี่ยงต่อชีวิตของพวกเขา เทพนิยายเกี่ยวกับชาวลึกลับของประเทศที่ไม่เคยมีมาก่อนได้กลายเป็นเรื่องในอดีตและความลับของรากการรักษาได้ถูกเปิดเผยการใช้งานใหม่ ๆ ปรากฏขึ้นผลของมันต่อร่างกายในโรคต่างๆได้รับการศึกษา

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของขิง

องค์ประกอบของมันอุดมสมบูรณ์และหลากหลาย:

• วิตามิน;
• สารแร่
• กรดอะมิโน
• ใยอาหาร
• น้ำมันหอมระเหย
• curcumin;
• gingerol

ชาที่เติมเครื่องเทศมีผลดีต่อระบบประสาทบรรเทาความวิตกกังวลกำจัดโรคประสาทและนอนไม่หลับเพิ่มเสียงเพิ่มประสิทธิภาพและความต้านทานต่อการระคายเคืองจากภายนอก น้ำมันหอมระเหยถูกรวมอยู่ในรายการของกลิ่นที่มีคุณสมบัติผ่อนคลายทำให้เกิดความมั่นคงทางอารมณ์และฟื้นฟูความสงบของจิตใจ มันถูกใช้เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมแก้ไขน้ำหนัก

การกระทำของยา

การลดน้ำหนักเป็นเรื่องง่ายที่จะรวมเข้ากับการฟื้นฟูร่างกายโดยใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติโดยไม่ต้องหันไปพึ่งวิตามินยาและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สำหรับเรื่องนี้ธรรมชาติมีปริมาณสำรองเพียงพอซึ่งหนึ่งในนั้นคือขิง ขอแนะนำสำหรับ:

• เส้นเลือดขอด;
• สัญญาณแรกของหลอดเลือด;
• โรคหวัดบ่อย
• โรคลำคอ
• โรคหอบหืดหลอดลม;
• รบกวนในโครงสร้างของข้อต่อ;
• การอักเสบของเยื่อบุในช่องปาก;
• PMS, โรควัยหมดประจำเดือน;
• ปัญหาในระบบทางเดินปัสสาวะ
• ภาวะมีบุตรยาก;
• Myoma;
• การอักเสบของต่อมลูกหมาก;
• ความอ่อนแอ

ชาทำจากขิงและเพิ่มลงในจาน คุณสามารถดูได้จากการขายในรูปแบบของผงดองหรือชิ้นหวาน เช่นนี้พืชทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งมีผล antispasmodic, diaphoretic, ต้านการอักเสบและอยู่ในรายชื่อของยาโป๊ที่แข็งแกร่ง

การใช้ขิงเพื่อลดน้ำหนัก

การเพิ่มเครื่องเทศหนึ่งช้อนชาต่อวันลงในชาน้ำซุปสมุนไพรหรืออาหารจานที่สองจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและเพิ่มผลของโภชนาการอาหารกำจัดสารพิษและเร่งการเผาผลาญดังนั้นจึงเริ่มโปรแกรมลดน้ำหนัก Spice ใช้ในหลายรุ่น

1. ชา วิธีที่ธรรมดาที่สุดและง่ายที่สุดในการช่วยให้ร่างกายกำจัดปอนด์พิเศษ ส่วนใหญ่ใช้การโกนหรือการหยั่งรากสด สำหรับน้ำ 2 ลิตรจะนำชิ้นส่วนขนาด 4-5 ซม. มาถูอย่างประณีตผ่านที่ขูดหรือหั่นเป็นแผ่นใสบาง ๆ ขั้นแรกให้ชงชาสีดำหรือสีเขียวธรรมดาแล้วเติม 3-4 นาทีจากนั้นจึงเติมขิงและกาน้ำชาจะถูกห่ออีก 5 นาที ใบชาชนิดใดที่ใช้เป็นเรื่องของรสนิยม เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การพิจารณา: ชาเขียวพันธุ์ต่าง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนจีนโบราณมีฤทธิ์ขับปัสสาวะที่ทรงพลังซึ่งเมื่อรวมกับเครื่องเทศจะช่วยขจัดอาการบวมได้อย่างสมบูรณ์ลบน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้และบรรเทาความหิว
2. การแช่ขิงสามารถทำได้ในรูปแบบที่บริสุทธิ์โดยไม่มีสารเติมแต่ง ในการทำสิ่งนี้คุณต้องมีกระติกน้ำร้อน ใช้เวลา 3-4 ชั่วโมงกว่าจะได้รสชาติที่สมบูรณ์ ด้วยการเทน้ำเดือดเพียงครั้งเดียวสารหลักรวมถึงวิตามินจะได้รับการเก็บรักษาไว้ดังนั้นประโยชน์ของเครื่องดื่มจึงสูง ด้วยสารอาหารปกติพวกเขาดื่มแทนชา หากรวมอยู่ในอาหารคุณต้องดื่ม 1 แก้วใน 30 นาที ก่อนรับประทานอาหาร
3. สำหรับผู้ที่ต้องการชัยชนะโดยไม่คำนึงถึงความไม่สะดวกขอแนะนำให้ใช้ยาต้มขิงและกระเทียมสองส่วน มันมีกลิ่นเฉพาะ แต่ส่วนผสมทั้งสองช่วยเสริมการทำงานหลาย ๆ ครั้งทำให้น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว สูตรการปรุงอาหารรวมถึงขี้เลื่อยขิงและกระเทียม 2 กลีบซึ่งหนึ่งในนั้นผ่านการกดกระเทียมและที่สองจะถูกวางไว้ในกระติกน้ำร้อนทั้งหมด ส่วนผสมเทลงในน้ำเดือดแช่นาน 4 ชั่วโมง ลดความหิวช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันรักษาทำความสะอาดลำไส้ มันถูกนำมาก่อนอาหาร
4. น้ำซุปวิตามินที่มีผลซับซ้อนประกอบด้วยขิง, มะนาว, น้ำผึ้ง, สะระแหน่หรือบาล์มมะนาวสะโพกกุหลาบ ขั้นแรกให้นำรากไปต้มประมาณ 15 นาที บนไฟที่ช้าที่สุดแล้วน้ำซุปเย็นลงเล็กน้อยและผสมกับส่วนผสมที่เหลือ ในตอนเช้าจะมีการเพิ่มที่ปลายของมีดพริกไทยดำและ 1 กานพลูแห้ง
5. เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของน้ำส้มและน้ำมะนาวมีประโยชน์อย่างยิ่งในช่วงที่มีโรคตามฤดูกาล สัดส่วนมีดังนี้: 1 \ 2 แก้วมะนาวและ 50 กรัม น้ำส้ม 60 กรัม ใบสะระแหน่สดที่ปลายใบมีดกระวานและ 25 กรัม ราก ส่วนผสมสดถูกบดเครื่องเทศเพิ่มส่วนผสมที่เทลงในน้ำเดือดเป็นเวลา 30 นาที หลังจากเย็นแล้วน้ำจะถูกเติม มันเมาในส่วนเล็ก ๆ ระหว่างวันแช่เย็น

มันเป็นสิ่งสำคัญที่: สูตรใด ๆ ที่ออกแบบมาเพื่อใช้ในระหว่างวันหลังจากนั้นจะสูญเสียคุณสมบัติที่มีประโยชน์และรสชาติแย่

เครื่องดื่มดังกล่าวมีบทบาทสำคัญในช่วงเวลาของการลดน้ำหนักเนื่องจากอุปสรรคหลักในการใช้งานที่ประสบความสำเร็จคือความน่าเบื่อหน่ายของความรู้สึกรสชาติจากชุดผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาต ความหลากหลายที่นำมาจาก decoctions และชาจากรากขิงช่วยในการรักษาตารางเวลาอาหารที่เข้มงวดโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากสลับกับการผสมผสานของเครื่องเทศที่แตกต่างกัน

กฎการใช้ชาและน้ำซุป
เพื่อให้แน่ใจว่าผลลัพธ์ตรงตามความคาดหวังควรจำไว้ว่าเวลาที่ดีที่สุดในการเตรียมมันตกในตอนเช้าส่วนที่เหลือจะเมาจนถึง 18-19 ชั่วโมงเทเครื่องดื่มที่ไม่ได้ใช้ การใช้ผลิตภัณฑ์ในภายหลังอาจทำให้นอนไม่หลับ ปริมาณไม่ควรเกิน 2 ลิตรต้องกรองน้ำซุปที่เสร็จแล้ว

เครื่องดื่มขิง Kefir
ในสูตรนี้พบ 2 ส่วนผสมที่มีศักยภาพดังนั้นผู้ที่มีแนวโน้มที่จะไม่ย่อยไม่ควรใช้แต่ด้วยอาการท้องผูกเป็นประจำมันจะกลายเป็นความรอดที่แท้จริง สำหรับการปรุงอาหารใช้ kefir ที่ปราศจากไขมัน 1 ถ้วยไม่สูงกว่า 1.5% และรากสดไม่เกิน 2 ซม. ขูดหรือหั่นเป็นแผ่นเล็ก ๆ บาง ๆ ซินนามอนขนาดเล็กจำนวนหนึ่งถูกเพิ่มและวิปปิ้งด้วยเครื่องผสมจนเรียบ

สลัดวิตามิน
รสชาติที่เฉพาะเจาะจงที่รุนแรงของเครื่องเทศไม่ได้เป็นที่น่าพอใจเสมอไป แต่ในส่วนผสมของผักและผลไม้สามารถเพิ่มความเผ็ดได้ สูตรยอดนิยมที่ได้รับการอนุมัติจากนักโภชนาการคือส่วนผสมของคื่นฉ่าย, ขิง, แครอทสด, บีทรูทอบและผิวส้ม แต่งกายด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันลินซีดเล็กน้อยผสมกับน้ำมะนาวสักสองสามหยด

ความลับในการจัดเก็บ
สำหรับการปรุงอาหารจะดีกว่าที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่ มันจะเพียงพอประมาณหนึ่งสัปดาห์ถ้าล้างให้สะอาดแห้งและวางไว้ในภาชนะปิดที่ชั้นวางด้านล่างของตู้เย็น สำหรับการเก็บรักษาที่ยาวนานรากแห้งจะถูกห่อด้วยกระดาษและวางในที่มืดที่เย็นและมีการระบายอากาศดี

ข้อห้ามในการใช้งานของ

ไม่แนะนำให้เพิ่มขิงในอาหารที่อุณหภูมิสูงพร้อมกับอาการท้องร่วงอาการแพ้และกระบวนการอักเสบ แผลในกระเพาะอาหารและความผิดปกติของลำไส้รวมอยู่ในรายการข้อ จำกัด เช่นเดียวกับการปรากฏตัวของหินในท่อน้ำดีกระเพาะปัสสาวะและไต

โปรดทราบ: การปรึกษาหารือเบื้องต้นกับแพทย์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดสำหรับหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร

ไม่เกินปริมาณถ้าคุณได้รับไปด้วยชาขิงหรือผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่แล้วคุณอาจพบอาการท้องเสียคลื่นไส้ผื่นบนผิวหนังและเยื่อเมือกคัน ปริมาณที่เหมาะสมคือ 2 ลิตรเครื่องดื่มหรือ 4-5 ซม. ของรากสด คุณต้องใช้น้ำซุปร้อนจากนั้นเอฟเฟกต์ก็จะแข็งแรงขึ้น

การใช้ชาสลัดและเงินทุนแยกต่างหากตามรากเพื่อลดน้ำหนักไม่ได้ให้ผลลัพธ์พิเศษ เมื่อรวมกับกิจกรรมทางกายแล้วกระบวนการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วเริ่มต้นขึ้นเมื่อขิงกลายเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับการเผาผลาญแคลอรี่ส่วนเกินและไขมันสำรองที่ไม่จำเป็น

วิดีโอ: Ginger Slimming Tea!