วิธีกระชับผิวที่บ้านหลังลดน้ำหนัก

ผิวจะหย่อนยานในกรณีที่กระบวนการลดน้ำหนักเร็วเกินไปและไม่ได้มีการออกแรงทางกายภาพตามปกติ ผิวหนังชั้นนอกสูญเสียความยืดหยุ่นและไม่มีเวลาที่จะปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ สถานการณ์ดังกล่าวรุนแรงขึ้นเนื่องจากการขาดน้ำและความไม่สมดุลของเกลือการขาดเส้นใยอีลาสตินและคอลลาเจนและการดูแลด้านความงามที่ไม่เหมาะสม ในการกำจัดผลกระทบของการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วคุณต้องใช้วิธีการแบบรวม สูตรอาหารที่พิสูจน์แล้วจะช่วยคุณในเรื่องนี้

ขั้นตอนที่ 1 การอาบน้ำ

หลังจากเตรียมน้ำซุปคุณไม่จำเป็นต้องกรอง แต่พืชสามารถพันกันเป็นเส้นถ้าคุณวางแผนที่จะสระผม เทอ่างน้ำร้อนและเทยา เวลาของขั้นตอนตั้งแต่ 25 นาทีถึง 1 ชั่วโมง

สายน้ำผึ้งและดาวเรือง
ในน้ำเดือด 5 ลิตรชง 300 กรัม สายน้ำผึ้ง 100 กรัม ดาวเรือง 120 กรัม coltsfoot ยืนยันน้ำซุป 1 ชั่วโมง

มิ้นและปราชญ์
เทน้ำร้อน 50 กรัม สะระแหน่ 100 กรัม สะระแหน่ 250 กรัม โรสแมรี่และ 75 กรัม เปลือกไม้เบิร์ช เคี่ยวในอ่างน้ำเป็นเวลา 20 นาทีจากนั้นครอบคลุมและรออีกครึ่งชั่วโมง

ออริกาโนและหญ้าเจ้าชู้
ใช้เวลา 45 กรัม ตำแย 100 กรัม ออริกาโน, 75 กรัม หญ้าเจ้าชู้และ 110 กรัม กรวย Thuja เทพืชด้วยน้ำเดือด 5 ลิตรรอ 1 ชั่วโมง

สาโทและยาร์โรว์ของเซนต์จอห์น
เทน้ำเดือด 4.5 ลิตร 100 กรัม สาโทเซนต์จอห์น 50 กรัม ดอกคาโมไมล์ 120 กรัม ยาร์โรว์ 30 กรัม นกกาเหว่าผ้าลินิน ปล่อยให้มันชงเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง

Willow และ Geranium
ชง 150 กรัม วิลโลว์ 80 กรัม แมกโนเลีย 120 กรัม เจอเรเนียมและ 55 กรัม ราก calamus ในน้ำเดือด 5 ลิตร ยืนยันประมาณ 1 ชั่วโมง

ขั้นตอนที่ 2 ลอก

การปอกเปลือกควรทำอย่างน้อยทุก ๆ 2 วัน ขั้นตอนจะดำเนินการกับผิวก่อนนึ่ง องค์ประกอบจะถูกล้างออกด้วยน้ำที่ตัดกันเท่านั้นไม่มีอะไรอื่น

ข้าวและโยเกิร์ต
รับ 100 กรัม ข้าว 100 กรัม กากกาแฟและ 100 กรัม โยเกิร์ตไขมันธรรมชาติ ส่งผ่านเครื่องบดเนื้อหรือบดในเครื่องบดกาแฟรวมกับกาแฟและเพิ่มโยเกิร์ต นวดบริเวณที่มีปัญหาเป็นเวลา 20 นาที

เกลือ
ผสม 110 กรัม เกลือทะเลบดละเอียด 100 กรัม เครื่องบดข้าวโอ๊ตบดเติม 70 มล. น้ำมันข้าวโพด รักษาผิวของคุณเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง

ขมิ้นและน้ำผึ้ง
ใช้เวลา 45 กรัม ขมิ้น 100 กรัม น้ำผึ้งหวาน 20 กรัม อบเชยป่นและ 40 มล. น้ำมะพร้าว ผสมส่วนผสมครอบคลุมผิวและนวดให้ทั่ว ลอกครึ่งชั่วโมง

ผิวส้มผลไม้
ความเอร็ดอร่อยของส้ม 1 ผลมะนาว 1 มะนาวและส้มโอ 1 ผลในเตาอบ บดในวิธีที่สะดวกด้วยเครื่องบดกาแฟเครื่องบดเนื้อเครื่องปั่นหรือค้อน ผสมองค์ประกอบที่เกิดกับ 60 มล. kefir และหยด 3 มล. เจอเรเนี่ยมอีเธอร์ ทำตามขั้นตอนเป็นเวลา 20 นาที

ตะไคร่น้ำ
รับ 100 กรัม สาหร่ายและบดให้เป็นฝุ่น ผสมกับ 100 กรัม เกลือทะเล 30 มล. น้ำมันงา 3 มล. Jojoba ester และ 4 มล. อีเธอร์ยาร์โรว์ ส่วนผสมควรมีความหนืดและหนามิฉะนั้นเจือจางด้วยน้ำอุ่น การเคลื่อนไหวนวดจะช่วยรักษาปัญหา ระยะเวลาของการปอกเปลือก - 25 นาที

เอสเทอร์และน้ำมัน
ใน 120 กรัม เทกากกาแฟลงใน 30 มล. นมสด หยด 1 มล. อีเธอร์โรสแมรี่ 2 มล. อีเธอร์โสม 2 มล. ต้นชาอีเธอร์ เทลงใน 35 มล. น้ำมันงาและ 15 มล. น้ำมันหญ้าเจ้าชู้ ผัดและความร้อนในไมโครเวฟ ทาลงบนผิวที่มีการนวด ระยะเวลาของขั้นตอนจะแตกต่างกันตั้งแต่ 10 ถึง 25 นาที

วอลนัท
ใช้เวลา 45 กรัม แป้งข้าวเจ้าผสมกับ 50 กรัม ไม่ชงกาแฟธรรมชาติ บด 65 กรัม เมล็ดวอลนัทและ 30 กรัม ผลไม้เอง รวมส่วนประกอบทั้งหมดลงในมวลเดียวเท 55 มล. ครีมไขมัน สเปรย์เป็นเวลา 15 นาที

น้ำตาลทราย
ในการเตรียมการลอกคุณจะต้องซื้อวิตามินอีและเอในหลอดในร้านขายยาล่วงหน้า เพิ่มลงใน 100 กรัม น้ำตาลทรายแล้วเทใน 30 กรัม น้ำผึ้งเหลวและ 25 มล. เนยโกโก้ นวดบริเวณที่มีปัญหาประมาณครึ่งชั่วโมง

พริกไทยและดินเหนียว
ใช้เวลา 10 กรัม พริกไทยดำ 10 กรัม พริกไทยป่น 5 กรัม พริก, 20 กรัม เกลืออาหาร เพิ่ม 50 มล. น้ำมะนาวและ 100 กรัม ดินเหนียวสีดำ เทส่วนผสมด้วยน้ำอุ่นเพื่อความสอดคล้องหนาถูพื้นที่ที่มีปัญหาประมาณ 5-7 นาที

อบเชยและมะพร้าว
ปอกเปลือกมะพร้าวแล้วนำถั่วครึ่งลูก เพิ่ม 25 กรัม เกลือทะเลหยาบอบเชย 1 ถุง 30 มล. เจลอาบน้ำและ 55 กรัม น้ำตาลทรายขาว รักษาผิวที่หย่อนคล้อยเป็นเวลา 25 นาที

ดินเหนียว
ใช้เวลา 30 กรัม ดินเหนียวสีน้ำเงิน 25 กรัม ขาวและ 25 กรัม สีชมพู เพิ่ม 45 กรัม เปลือกมะนาวแห้งสับและ 50 มล. น้ำมันพืช ประมวลผลพื้นที่อย่างระมัดระวังเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง

ขั้นตอนที่ 3 wraps

เนื่องจากการกระชับผิวที่บ้านเกี่ยวข้องกับวิธีการแบบบูรณาการจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ว่าบอดี้แรปจะดำเนินการอย่างเคร่งครัดหลังจากการปอกเปลือก พิจารณาเทคโนโลยีและเน้นจุดสำคัญ

1. มักนำส่วนผสมมาผสมกับมวลที่เป็นเนื้อเดียวกันเสมอ ผัดองค์ประกอบด้วยส้อมมีดหรือช้อนขึ้นอยู่กับส่วนผสม
2. หลังจากเตรียมผลิตภัณฑ์ให้ใช้กับพื้นที่ที่มีปัญหาด้วยชั้นหนารอ 10 นาทีแล้วห่อด้วยฟิล์มยึด ไม่จำเป็นต้องดึงร่างกายอย่างรุนแรงเพื่อไม่ให้รบกวนการไหลเวียนของเลือด
3. ได้รับอนุญาตให้ลดเวลาของขั้นตอนนี้หากความรู้สึกไหม้หรืออุณหภูมิเพิ่มขึ้น
4. เงินส่วนเกินจะถูกลบออกด้วยผ้าขนหนูกระดาษหลังจากนั้นร่างกายจะถูกล้างด้วยห้องอาบน้ำฝักบัวความคมชัด ใช้ครีมร้อนหรือกระชับหลังจากขั้นตอน
5. ความถี่ในการใช้ wraps - 2 ครั้งต่อวัน ระยะเวลาขึ้นอยู่กับพื้นที่ปัญหา แต่ไม่น้อยกว่า 1.5 เดือนของการใช้งานปกติ
6. มวลรวมของผลิตภัณฑ์สามารถเพิ่มขึ้นได้เช่นหากคุณต้องการครอบคลุมพื้นที่ขนาดใหญ่ของร่างกาย มันได้รับอนุญาตให้เปลี่ยนชิ้นส่วนที่มีชิ้นส่วนที่คล้ายกันตามสัดส่วน

กาแฟและปาปาเวอรีน
ต้ม 150 มล. กาแฟดำเทความเย็น 50 กรัม วุ้น รอ 20 นาทีเพิ่ม papaverine ร้านขายยาในปริมาณ 2 หลอดและ 45 กรัม น้ำผึ้ง คลุมผิวหนังห่อตัวเองด้วยฟิล์มรอประมาณ 1.5 ชั่วโมง

น้ำมันธรรมชาติและพริก
รวมในทะเล buckthorn, ผัก, การบูรและน้ำมันข้าวโพดในปริมาณที่เท่ากัน เพิ่ม 25 มล. ให้กับพวกเขา กลีเซอรีน, 15 กรัม พริกและ 35 กรัม ดินเหนียวสีฟ้า นำไปใช้กับผิวค้างไว้เป็นเวลา 45 นาที

ดินเหนียวและดอกคาโมไมล์
ผสมดินเหนียวสีดำสีน้ำเงินสีขาวสีชมพูและสีเขียวในส่วนผสมเดียว ทานส่วนประกอบ 35-40 กรัม เตรียมดอกคาโมไมล์ยาต้ม (ชง 40 กรัมพืชใน 100 มล. น้ำเดือด) ความเครียดและเติมดินด้วยการแช่ ผัดเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อน ใส่ส่วนผสมลงบนผิวห่อด้วยฟิล์มใส่เสื้อผ้าที่อบอุ่น เวลาเปิดรับแสงเป็นเวลาอย่างน้อย 2 ชั่วโมง

มะนาวและมัสตาร์ด
ขนาด 10 มล. โสมอีเธอร์ 10 มล. Melissa ester 7 มล. มะเฟืองอีเธอร์ ผสมกับ 100 กรัม มัสตาร์ดเหลว บดมะนาว 1 ลูกพร้อมกับความสนุกในวิธีที่สะดวก ผสมส่วนผสมนำไปใช้อย่างสม่ำเสมอกับชั้นหนาไปยังพื้นที่ที่มีปัญหาทิ้งไว้ 40 นาที

อบเชยและอัลมอนด์
บด 80 กรัมในเครื่องปั่น อัลมอนด์เท 35 กรัม อบเชย เทลงใน 12 มล. เฮเซลนัทอีเธอร์ 8 มล. อีเธอร์อีเธอร์และ 30 มล. น้ำมันการบูร กระจายองค์ประกอบทั่วผิวอย่างสม่ำเสมอรอหนึ่งในสี่ของชั่วโมงแล้วห่อด้วยตัวคุณเองในภาพยนตร์ รออย่างน้อย 1.5 ชั่วโมง

พืชสมุนไพร
ชงใน 170 มล. น้ำเดือด 55 กรัม ตำแยแห้งและ 45 กรัม ดอกกุหลาบ ยืนยันเป็นเวลา 15 นาทีจากนั้นความเครียดคุณเพียงต้องการสมุนไพร เท 3 มล. ลงในพวกเขา ส้มโออีเธอร์และ 25 มล. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ กระจายทั่วบริเวณที่เป็นปัญหาและห่อด้วยเทป ทิ้งไว้ประมาณ 45 นาที

สาหร่ายทะเล
รับฟูคัสและสาหร่ายทะเลที่ร้านขายยาใช้เวลา 50 กรัม แต่ละสายพันธุ์เติมน้ำและรอหนึ่งในสี่ของชั่วโมง เพิ่ม 75 กรัม น้ำผึ้ง 7 มล. ทูจาหรืออีเธอร์ไพน์ 35 มล. น้ำมะนาว กระจายส่วนผสมในบริเวณที่มีปัญหาด้วยชั้นที่ไม่หนาแน่นมากเก็บเป็นเวลา 1 ชั่วโมง

ขั้นตอนที่ 4 นวด

การเปิดเผยผิวหนังต่อการเคลื่อนไหวที่รุนแรงช่วยให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้นซึ่งช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อ นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่าผิวหนังชั้นนอกมีความยืดหยุ่นการนวดจะช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญและเผาผลาญไขมัน ความถี่ของกระบวนการที่แนะนำคือ 1 ครั้งต่อวันระยะเวลา - 2 เดือน

นวดสุญญากาศ
รับซิลิโคนกระป๋องจากร้านขายยาที่จะกลายเป็นพันธมิตรที่ซื่อสัตย์ของคุณในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า ขั้นตอนนี้ทำได้ดีที่สุดขณะอาบน้ำหรืออาบน้ำเมื่อผิวถูกนึ่ง รักษาพื้นที่ที่มีปัญหาด้วยการขัดผิวก่อนเอาส่วนที่เป็นเคราตินออกแล้วทาจาระบีด้วยเจลอาบน้ำ

วางขวดลงบนร่างกายแล้วบีบเล็กน้อยจนกระทั่งเกิดสุญญากาศ เริ่มขับรถขึ้นและลงโดยไม่หยุดที่จุดหนึ่งนานกว่า 2 วินาที อย่าบีบขวดอย่างรุนแรงมิฉะนั้นจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงการช้ำและช้ำ

ดำเนินการตามขั้นตอนเป็นครั้งแรกเป็นเวลา 5 นาทีในครั้งที่สอง - 7 ในครั้งที่สาม - 10 ในตอนท้ายของการจัดการที่ผิวหนังควรจะเรียบเนียนและสีแดง หากคุณกำลังนวดสุญญากาศที่สะโพกหรือก้นของคุณเซลลูไลท์จะลดลงอย่างมีนัยสำคัญหลังจาก 2 สัปดาห์

การนวดแบบคลาสสิก

ตอนนี้เริ่มนวด ใช้ครีมทาผิวหรือน้ำมันพิเศษทาบริเวณที่ต้องการรักษาด้วยมือแล้วเลื่อนขึ้นและลง จิบและบีบมันจนเป็นสีแดงมาก อย่าหักโหมจนเกินไปการกระทำของคุณจะไม่ทำให้เกิดรอยช้ำ ดำเนินการเป็นเวลา 50-60 นาที

นวดน้ำผึ้ง
อาบน้ำร้อนพร้อมเกลือทะเลรอครึ่งชั่วโมงจนกว่าผิวจะถูกนึ่งจนหมดและเปิดรูขุมขน หลังจากนั้นทำตามขั้นตอนการขัดผิวจากนั้นดำเนินการนวด แช่เย็น 75 กรัม น้ำผึ้งเพื่อให้มันข้นดี เช็ดบริเวณที่เป็นปัญหาด้วยผ้าเช็ดตัวแข็ง

กระจายน้ำผึ้งให้ทั่วผิวของคุณและเริ่มตบอย่างแรง มือจะติดดึงผิวหนังให้ทำตามขั้นตอนเป็นเวลา 20-30 นาที การเคลื่อนไหวควรมีความรวดเร็วและแข็งแรงเพื่อให้ได้ผลที่ดีขึ้นให้หยิกและจัดเรียงรอยพับระหว่างนิ้วมือ

ในการกระชับผิวหย่อนคล้อยขั้นตอนเครื่องสำอางเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอคุณต้องรวมพวกเขาเข้ากับการออกกำลังกาย ลงทะเบียนเพื่อออกกำลังกายหรือออกกำลังกายเข้าร่วมชั้นเรียน 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ มุ่งเน้นไปที่พื้นที่ที่มีปัญหาดื่มน้ำอย่างน้อย 3 ลิตรต่อวันยันกับน้ำผลไม้คั้นสดๆเจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วน 1: 1 สมดุลอาหารไม่กินมากเกินไป

วิดีโอ: วิธีกระชับผิวและกำจัดเซลลูไลท์