เนื้อหาบทความ
แม่ทุกคนกังวลเกี่ยวกับลูกของเธอ - ทารกหมดสติมีนมเพียงพอสำหรับเขาหรือไม่? โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงหกเดือนแรกของชีวิตเพราะเด็กไม่ได้รับสารอาหารอื่นนอกจากนี้เขาไม่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกไม่สบายและความอดอยากของเขา น้ำนมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกในปีแรกของชีวิต การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ - เป็นแอนติบอดีที่สร้างภูมิคุ้มกันของเด็กจากโรคจำนวนมาก เป็นการยากที่จะประเมินค่าสูงไปถึงความสำคัญของน้ำนมแม่ซึ่งเป็นสาเหตุที่ผู้หญิงหลายคนพยายามอย่างยิ่งที่จะเลี้ยงลูกอย่างน้อยปีละหนึ่งครั้ง แต่นี่ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปและความปรารถนาเดียวก็ไม่เพียงพอ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นวิทยาศาสตร์ที่แท้จริงโดยมีความเข้าใจว่าคุณสามารถเพิ่มปริมาณอาหารสำหรับทารกได้
วิธีการจัดนมแม่เพื่อให้มีน้ำนมมาก
การจัดการเลี้ยงลูกด้วยนมอย่างถูกต้องเป็นครึ่งหนึ่งของการต่อสู้ ท้ายที่สุดแล้วธรรมชาติได้เตรียมไว้สำหรับทุกสิ่ง - หากทุกอย่างทำได้โดยสัญชาตญาณด้วยความรักและความกังวลใจสำหรับเด็กจะมีน้ำนมมากมาย เป็นการยากที่จะจัดระเบียบการให้อาหารที่เหมาะสมด้วยตัวคุณเองโดยเฉพาะถ้าทารกเป็นคนแรกและผู้หญิงไม่เคยเห็นเป็นการส่วนตัวว่าทารกได้รับอาหารอย่างไร กุมารแพทย์ที่ปรึกษาด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมหรือเพียงแค่แม่ที่มีประสบการณ์ซึ่งได้ไปด้วยวิธีที่ยากลำบากนี้สามารถช่วยได้ในเรื่องนี้ เป็นที่พึงปรารถนาที่ผู้หญิงมีลูกและเธอสามารถแสดงตัวอย่างของการจับกุมที่ถูกต้องและอื่น ๆ นี่คือกฎบางประการสำหรับการให้นมที่ดี
- การให้อาหารตามความต้องการ ฮอร์โมนโปรแลคตินซึ่งผลิตเมื่อทารกดูดมีหน้าที่ในการให้นมแม่ นั่นคือยิ่งทารกดูดเต้านมมากเท่าไหร่ก็ยิ่งผลิตน้ำนมได้มากขึ้นเท่านั้น หากเต้านมถูกดูดสองเท่า (ในกรณีของฝาแฝด) จากนั้นแม่จะมีนมเพียงพอสำหรับเด็กทั้งสอง ดังนั้นคุณต้องให้โอกาสเด็กดูดดูดนานและบ่อยเท่าที่เขาต้องการ อย่า จำกัด ชั่วโมงการให้อาหารหรือเฟรมอื่น ๆ ทันทีที่ทารกเริ่มตามหาหรือเริ่มค้นหาเต้านมให้เขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งกฎนี้ควรปฏิบัติตามในสองสามสัปดาห์แรกหลังคลอดเมื่อการให้อาหารเริ่มดีขึ้น
- ความสงบ ฮอร์โมนอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการผลิตนมก็คือออกซิโตซิน เขาไม่รับผิดชอบต่อการพัฒนาตัวเอง แต่สำหรับการส่งมอบผลิตภัณฑ์ให้กับเด็ก นั่นคือเมื่อทารกเริ่มดูดนมออกซิโตซินช่วยเขาในเรื่องนี้การเคลื่อนย้ายน้ำนมไปตามท่อ การผลิตฮอร์โมนนี้ได้รับผลกระทบจากสภาวะทางจิตใจของแม่ ความน่ากลัวความเครียดความซึมเศร้าแรงกระแทกประสาทความรู้สึกทั้งหมดนี้สามารถลดระดับฮอร์โมนนี้ได้อย่างมาก เป็นผลให้ทารกจะดูดนม แต่นมจะไม่ถูกส่งไปเนื่องจากไม่มีอุ้งอุ้ง ผู้คนบอกว่าหลังจากสถานการณ์เช่นนี้ "นมจากไป" คุณต้องพิจารณาความรู้สึกของคุณอย่างระมัดระวังและไม่ต้องกังวลกับเรื่องใด
- การให้อาหารตอนเช้า แพทย์พิสูจน์มานานแล้วว่ามีการผลิตโปรแลคตินเป็นจำนวนมากในเวลาเช้าตรู่ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องให้เต้านมลูกในเวลานี้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ความเข้มข้นของการผลิตโปรแลคตินจะถูกตรวจสอบตั้งแต่ 3 น. ถึง 8 น. หากคุณนำลูกน้อยไปที่หน้าอกในเวลานี้ปริมาณของนมจะเพิ่มขึ้น เพื่อไม่ให้รบกวนการนอนหลับตอนกลางคืนให้พาลูกไปหาคุณ นี่เป็นอีกเงื่อนไขที่สำคัญสำหรับการให้นมที่ดี เด็กควรนำไปใช้กับหน้าอกในเวลากลางคืนได้บ่อยเท่าที่เขาต้องการ แม่เมื่อเรียนรู้ที่จะให้อาหารลูกในขณะที่นอนลงจะไม่ได้ตื่นขึ้นมาจริงๆ - เธอจะให้เต้านมขณะหลับครึ่งและพักตัวเอง ท้ายที่สุดการนอนหลับของแม่และอารมณ์ดีก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน
- ด้ามจับที่ถูกต้อง การจับเต้านมที่ถูกต้องเป็นวิธีการที่หมดแรงของน้ำนมและถ้าหากมีการดื่มนมมาก ๆ น้ำก็จะมีมาก ด้วยการจับที่ไม่เหมาะสมเด็กจะกระตุ้นเฉพาะหัวนมมันถูกดูดไปเล็กน้อยเด็กกำลังหิวโหยไม่มี prolactin ในการแก้ไขปัญหานี้ให้ติดตามว่าทารกใช้กับหน้าอกอย่างไร มันสำคัญมากที่หัวนมทั้งหมดของหัวนมจะอยู่ในปากของทารก ในกรณีนี้หัวนมจะอยู่กลางลิ้นและท่อน้ำนมทั้งหมดจะถูกกระตุ้น ดังนั้นการดูดนมจึงง่ายกว่า
- ติดต่อกับร่างกาย ปริมาณออกซิโตซินเพิ่มขึ้นเมื่อสัมผัสทางร่างกายกับเด็กอย่างใกล้ชิด นั่นคือเหตุผลว่าทำไมหลังจากการคลอดบุตรทารกจึงถูกนำไปใช้กับร่างกายที่เปลือยเปล่าของแม่ การสัมผัสทางผิวหนังต่อผิวหนังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการผลิตน้ำนม พยายามป้อนลูกน้อยของคุณในเสื้อยืดและกางเกงขาสั้นเพื่อสัมผัสกับท้องของทารกและสะโพกเปล่า
กฎง่ายๆ แต่เป็นธรรมชาติเหล่านี้จะช่วยให้คุณให้นมลูกและเพิ่มน้ำนม แต่สิ่งที่สามารถป้องกันการหลั่งน้ำนมที่ดี? ลองคิดดูสิ
ศัตรูของการให้น้ำนมที่ดี
บางครั้งคุณแม่หลายคนกังวลว่านมจะน้อยลงและเด็กหยุดกิน สิ่งนี้สามารถตัดสินได้จากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยปัสสาวะไม่เพียงพอ หากเด็กเขียนน้อยกว่า 6 ครั้งต่อวันเขาจะมีภาวะขาดน้ำ นอกจากนี้ปัสสาวะปกติควรเบาเกือบไม่มีสี หากเป็นสีเหลืองเข้มแสดงว่าทารกไม่ได้กินนมเพียงพอ
สิ่งที่อาจเป็นศัตรูของการให้นมที่ดี? ก่อนอื่นมันหลอกตา หุ่นมีรูปร่างแตกต่างจากหัวนมทางสรีรวิทยา การอุ้มลูกอยู่ในปากอย่างต่อเนื่องลูกน้อยเรียนรู้วิธีการจับหน้าอกอย่างเหมาะสม นั่นคือหลังจากที่หุ่นมันเป็นเรื่องยากมากสำหรับเขาที่จะดูดนมในปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละครั้ง นอกจากนี้การดูดนมยังช่วยให้ทารกดูดจุกนมเข้าปากไม่กระตุ้นเต้านมและไม่ก่อให้เกิด prolactin ร่างกายคิดว่าความต้องการนมลดลงและลดปริมาณลง
มันสำคัญมากที่จะไม่ให้น้ำลูกของคุณเป็นพิเศษ หากทารกดื่มน้ำ 50 มล. เขาจะไม่ได้รับนม 50 มล. ไม่เพียง แต่ทารกจะสูญเสียสารอาหารไปเท่านั้นดังนั้นในครั้งต่อไปที่เต้านมจะพัฒนานมให้น้อยลง 50 มล. (พูดโดยเปรียบเทียบ) การเพิ่มลูกน้อยลงในน้ำช่วยลดกิจกรรมการดูด จำเป็นต้องทำทารกให้จบในกรณีที่รุนแรง - ในกรณีที่เป็นพิษสำหรับล้างสารพิษออกจากร่างกายและในระหว่างการขาดน้ำ
ศัตรูของการหลั่งน้ำนมที่ดีก็คืออาหารเสริม คุณแม่หลายคนเชื่อว่าลูกของพวกเขาหิวโหยรีบไปที่ร้านเพื่อผสม นี่เป็นความผิดขั้นพื้นฐาน หากคุณเริ่มให้อาหารเสริมแก่ทารกนี่จะเต็มไปด้วยการปฏิเสธที่สมบูรณ์ของเต้านม นั่นคือเด็กเข้าใจว่าขวดที่มีช่องเปิดขนาดใหญ่นั้นดูดได้ง่ายกว่าเต้านมของแม่ ครั้งต่อไปที่เขาหันหน้าหนีจากหน้าอกดูดเธอนิดหน่อยแล้วเริ่มขอขวดร้องไห้ หากคุณยังคงหวังที่จะให้นมลูกกลับคืนมาสิ่งนี้สามารถทำได้
วิธีการทำรัง
หากคุณสังเกตเห็นว่ามีนมน้อยทารกหยุดกินบ่อย ๆ ร้องไห้และโกรธนิดหน่อยอย่ารีบเปลี่ยนไปกินนมเทียม คุณสามารถลองวิธีการซ้อน ในกรณีนี้มีความจำเป็นต้องเพิ่มการผลิตน้ำนมด้วยการอยู่ใกล้กับเด็กอย่างต่อเนื่อง มีความจำเป็นที่จะต้องให้นมบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อสร้างการติดต่อทางร่างกายให้อาหารจำนวนมากและบ่อยครั้งโดยเฉพาะในเวลาเช้า ไม่ต้องกังวลว่าหน้าอกจะอ่อนนุ่มและหลวม - นี่เป็นเรื่องปกติ วิธีนี้เรียกว่าการทำรังเพราะทุกครั้งที่คุณต้องอยู่ใกล้ลูก สำหรับช่วงเวลานี้คุณจะต้องมีผู้ช่วยในการทำงานบ้าน วิธีนี้จะช่วยให้คุณฟื้นฟูการเลี้ยงลูกด้วยนมเช่นเดียวกับการเอาชนะวิกฤตการหลั่งน้ำนม มันเกิดขึ้นเมื่อทารกมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วเด็กต้องการนมมากขึ้นและปริมาณของโปรแลคตินไม่เพียงพอกับความต้องการที่เพิ่มขึ้น
วิธีเพิ่มปริมาณน้ำนม
นอกเหนือจากความรู้พื้นฐานนี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขเพิ่มเติมที่จำเป็นสำหรับการให้น้ำนมที่ดี
- อาหารที่ดี แม่ไม่ควรกินสองคนตามที่คุณย่าบอก ไม่เช่นนั้นเธอจะบ่นในสิ่งที่ไม่ดีและสิ่งเล็ก ๆ ในตู้เสื้อผ้า ปริมาณของอาหารไม่ได้มีผลต่อปริมาณของนม แต่คุณภาพของอาหารนี้เป็นสิ่งสำคัญมาก นั่นคือไม่ว่าคุณจะกินมากแค่ไหนก็ตามมันสำคัญกับการกินของคุณ อาหารควรมีหลากหลาย - ซีเรียลผักผลไม้ผลิตภัณฑ์นมเนื้อปลา มันสำคัญมากที่อาหารมีคุณค่าทางโภชนาการสูง - มีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย กินถั่วและน้ำผึ้งแอปเปิ้ลและกล้วยเนื้อต้มและน้ำมันธรรมชาติเพื่อให้นมมีคุณค่าทางโภชนาการและอุดมไปด้วยวิตามิน อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์ใหม่ควรกินเล็กน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กไม่ได้มีอาการแพ้และอาการจุกเสียด
- ดื่มให้เพียงพอ นมมาจากไหนถ้าผู้หญิงไม่กินของเหลวเพียงพอ แต่มักเกิดขึ้นโดยไม่สมัครใจ - แม่เองรู้สึกกระหายและดื่มน้ำมาก ควรดื่มน้ำอย่างน้อยสองลิตรต่อวัน และไม่เพียงแค่น้ำเท่านั้น แต่ยังมีน้ำซุปชาผลไม้แช่อิ่ม ของเหลวต้องอุ่น - ทำให้น้ำนมร้อนจัด
- "ประดิษฐ์" เพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ ซึ่งรวมถึงชาที่หลากหลายเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนม พวกเขามี decoctions ของสมุนไพรเช่นเมล็ดยี่หร่า, เลมอนบาล์ม, ดอกคาโมไมล์, ดอกแดนดิไล, เวอร์บีน่า, Fenugreek, โคลเวอร์ คุณสามารถเตรียม decoctions ด้วยตัวเองหรือซื้อค่าธรรมเนียมสำเร็จรูปที่ร้านขายยา อย่างไรก็ตามแพทย์หลายคนยอมรับว่าชาเหล่านี้ไร้ประโยชน์ ยาหลอกถูกกระตุ้นที่นี่นั่นคือผู้หญิงมีความพึงพอใจที่เธอแก้ปัญหาด้วยการซื้อชา เธอสงบอารมณ์ของเธอดีขึ้นซึ่งหมายถึงฮอร์โมนออกซิโตซินกลับสู่ภาวะปกติและมีน้ำนมมากขึ้น นี่คือสาเหตุที่ "ผลกระทบ" ของเครื่องดื่มดังกล่าว ดื่มสมุนไพรใด ๆ อย่างระมัดระวังพวกเขาสามารถส่งผลกระทบต่อร่างกาย - ทั้งแม่และเด็ก
ความรู้พื้นฐานนี้จะช่วยให้คุณอยู่รอดในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้และเพิ่มปริมาณน้ำนมในวิธีที่เป็นธรรมชาติ
“ ฉันมีนมเพียงพอหรือไม่” - คำถามนี้ถูกถามโดยผู้หญิงเกือบทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในช่วงระยะเวลาให้นมบุตรทั้งหมด แพทย์บอกว่ามีเพียง 3% ของผู้หญิงเหล่านี้ไม่สามารถเลี้ยงลูกด้วยเหตุผลได้ ในกรณีอื่นการจัดตั้งการเลี้ยงลูกด้วยนมค่อนข้างมีความสามารถในการแก้ปัญหา
วิดีโอ: วิธีเพิ่มการหลั่งน้ำนม
ที่จะส่ง