วิธีเพิ่มหน้าอกโดยไม่ต้องผ่าตัด: 13 วิธี

เด็กผู้หญิงทุกคนฝันถึงความงดงามอันตระการตา แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ได้รับคุณสมบัติเช่นนี้จากธรรมชาติ วันนี้มีหลายวิธีที่ช่วยให้คุณสามารถขยายเต้านมโดยไม่ต้องผ่าตัด ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องปรึกษาศัลยแพทย์ แบบฝึกหัดการเยียวยาชาวบ้านโภชนาการที่เหมาะสม - นับจากนี้ไปผู้ช่วยของคุณในการต่อสู้เพื่อหน้าอกอันงดงาม

ทำไมเต้านมถึงสูญเสียรูปร่าง

ผู้หญิงหลายคนสามารถมีหน้าอกที่งดงาม แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างการค้นหาความงามดังกล่าวสามารถถูกกำจัดได้โดยไม่รวมเหตุผลที่มีขนาดเล็ก หน้าอกสูญเสียรูปร่างเพราะ:

• กล้ามเนื้อหย่อนยานไม่มีการกดหน้าอกบริเวณหน้าอก
• ผู้หญิงเลี้ยงลูกด้วยนม (ผลของระยะเวลาการให้นม);
• ขาดการดูแลขั้นพื้นฐานสำหรับหน้าอก;
• การคายน้ำของผิวหนัง;
• ความบกพร่องทางพันธุกรรม
• การหยุดชะงักของฮอร์โมน
• คุณสมบัติของร่างกาย (หน้าอกเล็ก)

ขนาดเต้านมมักขึ้นอยู่กับพันธุศาสตร์ หากในครอบครัวผู้หญิงทุกคนไม่สามารถคุยอวดความงดงามได้อาจเป็นไปได้ว่าคุณจะประสบปัญหาดังกล่าว

ขนาดเต้านมได้รับอิทธิพลจากวิถีชีวิตโภชนาการการดูแลผิวและแม้กระทั่งสิ่งแวดล้อม มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจว่าด้วยกีฬาที่ใช้งานการใช้ผลิตภัณฑ์ "ขวา" และขั้นตอนเครื่องสำอางคุณสามารถเพิ่มหน้าอกของคุณตามลำดับความสำคัญ

วิธีการเสริมเต้านมโดยไม่ต้องผ่าตัด

1. การล้างความคมชัด การสัมผัสเป็นครั้งแรกถึงเย็นจากนั้นอุณหภูมิที่สูงจะนำไปสู่การไหลเวียนโลหิตที่เพิ่มขึ้นและเป็นผลให้การขยายเต้านม ใช้ douche วันละครั้งตามเข็มนาฬิกาไหลน้ำรอบหน้าอกของคุณ ในที่สุดเช็ดผิวด้วยผ้าขนหนูแข็งและใช้ครีม
2. อาหารที่เหมาะสม ต่อมน้ำนมมีปริมาณไขมันที่เหมาะสม เต้านมดูเล็กและ“ แห้ง” เนื่องจากปริมาตรไม่เพียงพอ เพื่อแก้ไขปัญหานี้ให้สมดุลอาหารของคุณ กินอาหารที่มีกรดไขมันและฮอร์โมนมากขึ้น วางถั่วเนื้อไม่ติดมันอาหารทะเลและปลา ดื่มน้ำมากขึ้นนี่คือกุญแจสู่ความสำเร็จ!
3. เพศ มีการศึกษาจำนวนมากในระหว่างที่มีการพิสูจน์ว่าเพศปกติเพิ่มขนาดของต่อมน้ำนม ในฮอร์โมนเพศหญิงมีการผลิตซึ่งมีความรับผิดชอบอย่างแม่นยำสำหรับหน้าอกที่งดงาม
4. การใช้งานของการบีบอัด สมุนไพรและน้ำมันหอมระเหยมีผลดีที่สุดต่อการสร้างผิวหนังและเต้านม ผู้หญิงหลายคนรู้ว่าการใช้ลูกประคบยังช่วยกำจัดรอยแตกลาย หากคุณเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เสร็จสิ้นแล้วก็ถึงเวลาที่ต้องทำงานหนักเพื่อตัวเอง โดยพื้นฐานแล้วเตรียม decoctions ของตำแยหรือเปลือกไม้เบิร์ชจัดหาส่วนผสมนี้กับหยด patchouli ลาเวนเดอร์หรือยูคาลิปตัสสองหยด พับผ้าขาวม้าออกเป็น 8 ชั้นจุ่มลงในที่แช่แล้วบีบออก นำไปใช้กับหน้าอกของคุณเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
5. ตารางไอโอดีน อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยหัวข้อข่าวเกี่ยวกับวิธีการขยายเต้านมโดยไม่ต้องผ่าตัดโดยใช้ไอโอดีน ทุกอย่างค่อนข้างง่ายที่นี่ อุ่นผิวด้วยการอาบน้ำหรืออาบน้ำ ทำให้ร่างกายของคุณแห้งจากนั้นจุ่มสำลีลงในหลอดของไอโอดีนและทำตาข่ายบนหน้าอกของคุณ อย่าสัมผัสหัวนมเพื่อไม่ให้ผิวหนังไหม้ กิจวัตรจะดำเนินการทุกวัน ๆ
6. อาบน้ำหรือซาวน่า คอมเพล็กซ์ความร้อนและห้องอบไอน้ำมีผลฟื้นฟูผิว ใช้นิสัยในการเยี่ยมชมห้องซาวน่าทุก 1-2 สัปดาห์ นำน้ำผึ้งติดตัวหล่อลื่นบริเวณหน้าอกหน้าห้องอบไอน้ำ หลังจากออกจากบูธนวดหน้าอกจากกลางถึงรักแร้เป็นวงกลม
7. การตั้งครรภ์ หากคุณวางแผนที่จะตั้งครรภ์เด็กคุณสามารถละทิ้งขั้นตอนการเสริมเต้านมอื่น ๆ ได้อย่างสมบูรณ์ ในกระบวนการของการแบกทารกในครรภ์ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนเพศหญิงได้แล้วหน้าอกจะเขียวชอุ่มและกลม ควรเข้าใจว่าผลกระทบนั้นมีอายุสั้นและวิธีการบรรลุเป้าหมายที่ต้องการนั้นไม่เหมาะสมสำหรับทุกคน นอกจากนี้หลังการให้นมเต้านมเริ่มลดลง
8. ยาฮอร์โมน ฮอร์โมนเอสโตรเจนมีหน้าที่ในการเจริญเติบโตของต่อมน้ำนม หากผู้หญิงมีความไม่สมดุลของฮอร์โมนหน้าอกของเธอก็จะเริ่มลดลง นอกจากนี้จะมีความผิดปกติของฟังก์ชั่นและระบบต่างๆ คุณสามารถปรึกษาแพทย์เพื่อกำหนดยาฮอร์โมนที่จะทำให้พื้นหลังเป็นปกติและมีส่วนช่วยในการขยายเต้านมตามธรรมชาติ
9. นวด ต่อมน้ำนมสามารถเพิ่มปริมาณได้หากการไหลเวียนของเลือดในบริเวณหน้าอกเพิ่มขึ้น ในการทำเช่นนี้คุณสามารถออกกำลังกายหรือนวด ในกรณีหลังถูเต้านมตามเข็มนาฬิกาเป็นเวลา 10 นาที (ทั้งหมด 20 นาที) ขอแนะนำให้ดำเนินการจัดการโดยใช้น้ำมันนวด
10. การออกกำลังกาย บางทีนี่อาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มหน้าอกโดยไม่ต้องผ่าตัด ต้องทำชุดฝึกทุกวัน เหมาะสำหรับการเพาะพันธุ์มือด้วยดัมเบลล์, นอนราบ, วิดพื้นจากพื้นหรือม้านั่ง, การบีบ fitball อนุญาตให้ออกกำลังกายอย่างน้อย 10 นาที

อาหารที่สมดุลสำหรับการเสริมเต้านม

ดังกล่าวข้างต้นต่อมน้ำนมเพิ่มขึ้นในปริมาณในระหว่างการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน มันสามารถพบได้ในอาหาร

1. ใช้นมวัวหรือนมแพะ กินคอทเทจชีสแบบโฮมเมดปริมาณไขมัน 15 ถึง 20% ยังต้องการครีม
2. อาหารของคุณควรมีกะหล่ำปลีสีขาว มันมีวิตามินและฮอร์โมนเพศหญิงจำนวนมาก พวกเขาแนะนำให้บริโภคกะหล่ำปลีเลยเริ่มตั้งแต่อายุ 13
3. มีค็อกเทลที่จะช่วยให้คุณค้นพบความเก๋ไก๋ ปอกวอลนัทจำนวนหนึ่งหยิบมาสับ (หรือข้ามขั้นตอนนี้) ผสมกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาน้ำมะนาวหนึ่งในสามของ กินของผสมนี้ในมื้อเที่ยงทุกวัน
4. คุณสามารถเป็นเจ้าของเต้านมขนาดใหญ่ได้หากคุณพึ่งพาแอปเปิ้ลเขียว วันที่คุณต้องกินอย่างน้อย 5 ชิ้น พันธุ์ที่เหมาะสมของแอปเปิ้ล "Simirenko" และ "ทอง"
5. นิสัยการกินอาหารทะเลอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง หากคุณไม่สามารถซื้ออาหารราคาแพงได้ตอนนี้มีขายไหพร้อมค็อกเทลทะเลในซุปเปอร์มาร์เก็ตทุกแห่ง ต้นทุนต่ำ
6. อย่าลืมใส่เนื้อไม่ติดมันในอาหาร ทุกวันคุณต้องกินไก่งวงไก่เป็ดหรือกระต่าย
7. ถ้าเป็นไปได้กินอาหารที่มีถั่วเหลือง มันมีสารที่รับผิดชอบในการผลิตสโตรเจน คุณสามารถสร้างต่อมน้ำนมที่โค้งมนได้ด้วยการดื่มนมถั่วเหลือง 1 แก้วต่อวัน

ไอโอดีนสำหรับเสริมเต้านม

1. แขนตัวเองด้วยขวดไอโอดีนจุ่มสำลีลงในนั้นและบีบเล็กน้อย ยาเสพติดไม่ควรระบาย ตาข่ายเต้านมได้ดีโดยไม่ต้องสัมผัสหัวนม
2. เพื่อหลีกเลี่ยงการถูกไฟไหม้จะต้องใช้แถบที่ระยะห่างสัมพัทธ์จากกัน ทำซ้ำขั้นตอนเมื่อไอโอดีนถูกดูดซึมอย่างสมบูรณ์
3. สาว ๆ ที่ลองใช้เทคนิคนี้ด้วยตัวเองอ้างว่าหน้าอกเพิ่มขึ้นครึ่งหนึ่งในหนึ่งเดือน วิธีนี้เป็นที่น่าสงสัย แต่ควรลองดู
4. สิ่งสำคัญคือการพิจารณาข้อห้าม เหล่านี้รวมถึงโรคทางนรีเวชโรคของระบบต่อมไร้ท่อ (รวมถึงต่อมไทรอยด์), เนื้องอก, ระยะเวลาให้นมบุตรและการตั้งครรภ์
5. หากอุณหภูมิของคุณเพิ่มขึ้นหลังการทำคุณควรแยกวิธีเสริมเต้านมออกทันทีโดยไม่ต้องผ่าตัด อย่าหันไปใช้มันอีก ไอโอดีนจะต้องล้างออกด้วยน้ำ

การออกกำลังกายเสริมเต้านม

หากคุณต้องการขยายเต้านมโดยไม่ต้องผ่าตัดคุณสามารถเริ่มต้นด้วยชุดของการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ ต้องมีการอบรมรายวัน

"กรรไกร"
ก่อนเริ่มออกกำลังกายคุณต้องใช้ดัมเบลล์และนอนหงายก่อน เหยียดแขนด้วยน้ำหนัก นำพวกเขาออกจากกันในระดับที่มีไหล่ ยกวัสดุถ่วงน้ำหนักที่ด้านหน้าของคุณตามขวาง เอามือวางดัมเบลล์ไว้ข้างหลังหัวของคุณ ทำซ้ำอย่างน้อย 12 ครั้ง

"ย้ายกำแพง"
ยืนอยู่ด้านหน้ากำแพงในระยะ 50 ซม. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรมาทำร้ายคุณ วางมือบนพื้นผิว มือควรอยู่ในระดับหน้าอก ทำง่ายๆด้วยการกดหน้าอกกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอก ค้างไว้ประมาณ 15-20 วินาทีในท่างอ เข้ารับตำแหน่งเริ่มต้น จำนวนการทำซ้ำต้องมีอย่างน้อย 20

"สวดมนต์"
รับตำแหน่งดอกบัวแล้วพับฝ่ามือของคุณต่อหน้าคุณ ข้อศอกควรงอที่ระดับหน้าอก วางฝ่ามือของคุณไว้บนนั้นให้ความสำคัญกับมัน ผ่อนคลายหลังจาก 5-7 วินาที แบบฝึกหัดนี้ใช้งานได้ดีทำซ้ำอย่างน้อย 20 ครั้ง

ผลักดัน
เข้ารับตำแหน่งเริ่มต้นสำหรับการอัพแบบคลาสสิคจากพื้น ข้อศอกควรจะหย่า หากคุณมีปัญหาในการออกกำลังกายคุณสามารถโฟกัสที่หัวเข่าไม่ใช่เท้าของคุณ ทำซ้ำอย่างน้อย 10 ครั้ง

"มัคมือ"
ยืนตัวตรงและจับขาให้แน่น ยกมือข้างหนึ่งขึ้นแล้วหยิบมันกลับมาให้ไกลที่สุด กลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น ทำแบบฝึกหัดซ้ำอีกรอบ ทำซ้ำทั้งหมด 20 ครั้ง

"มือผสมพันธุ์"
ยืนบนพื้นผิวแข็งตรง กางไหล่ออกจากไหล่กว้าง เหยียดแขนขึ้นแล้วกางออก ยกแขนขาของคุณอีกครั้งและทำฝ้าย สิ่งสำคัญคือต้องให้แขนของคุณตรง ทำซ้ำ 15 ครั้ง

"นกนางแอ่น"
จับคู่อุจจาระต่ำกับขนาด บนพื้นผิวคุณต้องเอนตัวลงบนท้องของคุณ ในกรณีนี้คุณควรเอาถุงเท้าไปกองกับพื้น โก่งหลังให้มากที่สุดเหยียดไปข้างหน้า บรรทัดล่างคือการทำให้กระดูกสันหลังตรง การออกกำลังกายนี้เสริมสร้างกล้ามเนื้อของหน้าอกและด้านหลัง ในไม่ช้าคุณจะได้รับท่าทางที่ยอดเยี่ยม

มันเป็นสิ่งสำคัญในการทำแบบฝึกหัดนี้เป็นประจำมิฉะนั้นคุณจะไม่สามารถบรรลุผลตามที่ต้องการ คุณจะพบกับตัวเลขที่ซับซ้อนหลังจาก 2 เดือนขึ้นอยู่กับการศึกษาอย่างต่อเนื่อง

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการเสริมเต้านม

1. การแช่ขึ้นอยู่กับรากเมลโลว์ ใช้ 60 กรัม รากผักสับผสมกับ 700 มล. น้ำบริสุทธิ์ ส่งองค์ประกอบไปยังเตาหลังจากต้มผลิตภัณฑ์จะต้องต้มเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง เย็นในแบบธรรมชาติแล้วเครียด ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปจะต้องเมาในระยะเวลา 2 เดือน บริโภค 200 มล. วัตถุดิบสามครั้งต่อวัน 20 นาทีก่อนมื้ออาหาร โลชั่นทำจากรากของพืช องค์ประกอบสามารถยืนยันในนมผลที่เห็นได้ชัดเจนหลังจาก 1 หลักสูตร
2. การแช่ของต้นไม้ดอกเหลือง, ตำแยและกลุ้ม เทลงในถ้วยขนาด 15 กรัม วัตถุดิบแห้งของหญ้าแต่ละประเภท เท 650 มล. น้ำที่กรองแล้วส่งไปที่เตารอให้เดือด เด็ดอย่าลืมที่จะเครียดน้ำซุป ดื่ม 200 มล. ในตอนเช้าบนท้องว่างเป็นเวลา 1 เดือน

เพื่อเพิ่มเต้านมคุณต้องใช้ความพยายามอย่างมาก ควรเข้าใจว่าผลลัพธ์อาจไม่เป็นไปตามความคาดหวัง ไม่ว่าในกรณีใดคุณจะสามารถแก้ไขตัวเลขได้อย่างมีนัยสำคัญ การเยียวยาพื้นบ้านจะช่วยเสริมสร้างสุขภาพ การออกกำลังกายจะเสริมสร้างกล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกาย อย่าลืมว่าโภชนาการควรมีความสมดุล

วิดีโอ: วิธีการขยายเต้านมโดยไม่ใช้พลาสติก