วิธีปรับปรุงการได้ยินที่บ้าน

ปัญหาของการด้อยค่าการได้ยินมีความเกี่ยวข้องไม่เพียง แต่สำหรับผู้สูงอายุ คนหนุ่มสาวมักพบเจอกับวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น เหตุผลนี้อาจเป็นได้ทั้งการไม่ปฏิบัติตามกฎของสุขอนามัยส่วนบุคคลและการเสื่อมสภาพทั่วไปในด้านสุขภาพ สาเหตุของปัญหาการได้ยินคืออะไรและจะกำจัดอย่างไรโดยใช้วิธีการทางธรรมชาติเท่านั้น?

สาเหตุของการสูญเสียการได้ยิน

หลายคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของพวกเขาได้ตรวจสอบความบกพร่องเล็กน้อยในคุณภาพการได้ยิน นี่ไม่ได้หมายความว่าโดยหลักการแล้วบุคคลสูญเสียการได้ยิน บ่อยครั้งมากที่นี่คือการประกาศของโรคที่เกิดขึ้นพร้อมกันที่เกี่ยวข้องทางอ้อมกับอาการที่ประจักษ์ สาเหตุหลักของปัญหาการได้ยิน ได้แก่ :

1. โรคหวัด ความสามารถในการได้ยินลดลงชั่วคราวมักจะมาพร้อมกับ ARI ทั่วไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่จมูกมีอาการคัด
2. ที่อุดหู นี่คือหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดว่าทำไมการได้ยินเสื่อมลงในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ปลั๊กกำมะถันสะสมเนื่องจากการทำความสะอาดที่ไม่เหมาะสมหรือผิดปกติของใบหูและช่องหู หากคุณพบปัญหาที่คล้ายกันอยู่แล้วคุณสามารถกำจัดจุกไม้ก๊อกออกจากแพทย์หรือซื้อเครื่องมือพิเศษที่ช่วยกระตุ้นขี้หูตามธรรมชาติ สำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้ฉันมักจะใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
3. สร้างความเสียหายแก้วหู ปัญหานี้เกิดขึ้นจากก่อนหน้านี้ ในกรณีส่วนใหญ่คนไม่ทำความสะอาดหูของพวกเขาในหลักการหรือทำผิด บางคนใช้ก้านสำลีเพื่อการนี้ แต่จะขับกำมะถันยิ่งกว่านั้นลงไปที่ช่องหูกว่าดึงออกมา สำหรับการทำความสะอาดหูคุณภาพสูงจะดีกว่าถ้าใช้ก้านสำลีแบบโฮมเมด
4. การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ บุคคลที่มีอายุมากขึ้นการได้ยินของเขายิ่งแย่ลง - นี่คือปรากฏการณ์ทางธรรมชาติ ในกรณีนี้จำเป็นต้องมีมาตรการเพื่อยืดอายุเยาวชน: จากอาหารที่สมดุลไปจนถึงการใช้สารต้านอนุมูลอิสระ

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการปรับปรุงการได้ยิน

นอกจากการรักษาด้วยยาและการบำบัดฟื้นฟูสมรรถภาพแล้วการเยียวยาพื้นบ้านยังคงมีความเกี่ยวข้อง พวกเขาได้พิสูจน์ประสิทธิภาพของพวกเขาในหลายชั่วอายุคนดังนั้นพวกเขาจึงสมควรได้รับการกล่าวถึง

1. รักษาด้วยกระเทียมและน้ำมันการบูร ใช้กระเทียมหนึ่งกลีบขูดหรือบดด้วยการกดพิเศษ ในมวลที่เกิดขึ้นให้เพิ่มน้ำมันการบูรสูงสุด 2 หยดและนำไปใช้กับผ้าฝ้าย ใส่ไว้ในหูของคุณเพียง 15 นาทีก่อนเข้านอน จำนวนขั้นตอนที่เหมาะสมคือ 7-10
2. ล้างด้วยทิงเจอร์ดาวเรือง การชำระล้างเป็นอีกวิธีหนึ่งที่เหมาะสมในการพัฒนาการได้ยินของคุณ สำหรับจุดประสงค์เหล่านี้คุณจะต้องมีวิธีแก้ปัญหาตามดาวเรือง (คุณต้องเติมด้วยน้ำเดือด) ดูที่เทคโนโลยีการต้มเบียร์บนกล่องเพื่อหญ้าหรือใช้รูปแบบมาตรฐาน: สำหรับ 1 ช้อนโต๊ะ วัตถุดิบแห้งใช้น้ำเดือด 200 มิลลิลิตร ทิงเจอร์ที่เกิดขึ้นควรทิ้งไว้เป็นเวลาหลายชั่วโมงจากนั้นใช้การอุ่นขึ้นเล็กน้อย (จนถึงอุณหภูมิห้อง) จุดสำคัญมาก: หลังจากทำตามขั้นตอนแล้วไม่ควรมีน้ำอยู่ในบริเวณรูหู เพื่อการป้องกันเพิ่มเติมสามารถใช้สำลีที่แช่ในปิโตรเลียมเจลลี่ได้
3. น้ำผลไม้ Viburnum เพื่อปรับปรุงการได้ยิน อีกวิธีการพิสูจน์แล้วคือน้ำผลไม้ Viburnum คุณจะต้องผลเบอร์รี่สด 50-100 กรัมที่ต้องบดให้ละเอียด จากนั้นจะต้องมีการกรองผ่านผ้าในขณะที่สูตรใช้น้ำบริสุทธิ์ เพิ่มไป 1 ช้อนชา น้ำผึ้งผสมให้เข้ากัน เราซื้อหรือทำสำลีก้อนเล็ก ๆจุ่มลงในองค์ประกอบที่เกิดขึ้นและใส่เข้าไปในช่องหูทิ้งไว้ทั้งคืน ระยะเวลาของการรักษาจะต้องเลือกขึ้นอยู่กับเงื่อนไขที่เฉพาะเจาะจง แต่หลังจาก 10 ขั้นตอนคุณสามารถเห็นผลของการรักษา
4. สูตรอาหารทำจากนมและหัวหอม ในการจัดเตรียมผลิตภัณฑ์นี้คุณจะต้องมีนมไขมัน (นึกคิดครีม) อุ่นให้เข้ากับอุณหภูมิห้องและเติมน้ำผลไม้หอมใหญ่ 1 ลูกในอัตราส่วน 1: 1 ยาที่เกิดควรได้รับการปลูกฝังในหูหนึ่งหยดในหนึ่งเดือน
5. ห้องอบไอน้ำด้วยปราชญ์ หากความบกพร่องทางการได้ยินเกี่ยวข้องกับหูชั้นกลางอักเสบการฟื้นตัวสามารถเร่งได้โดยใช้ห้องอบไอน้ำซึ่งตั้งอยู่บนพื้นฐานของปัญญาชน ใบแห้งไม่เกิน 30 กรัมจำเป็นต้องเทน้ำเดือด 0.5 ลิตรลดความร้อนให้น้อยที่สุดและอุ่นหูด้วยไอน้ำในเวลาเดียวกันโดยไม่ต้องเข้าใกล้สารละลายมากขึ้น
6. การแก้ปัญหาขึ้นอยู่กับน้ำทะเล มาตรการป้องกันที่ดีสำหรับการก่อตัวของที่อุดหูคือน้ำทะเล เพื่อเตรียมการแก้ปัญหาคุณต้อง 1 ช้อนโต๊ะ ด้วยเกลือทะเลซึ่งต้องเจือจางในน้ำเดือด 200 มล. บิด Turunda จากผ้าฝ้ายแช่ในน้ำเค็มที่ได้รับและเช็ดใบหูและมีหูจากภายนอก
7. โพลิสเป็นเครื่องมืออเนกประสงค์ ผลิตภัณฑ์ผึ้งมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการแพทย์แผนโบราณ พวกเขามีผลการรักษาอย่างมากต่อร่างกายในขณะที่ไม่เลวจุลินทรีย์ในลำไส้ โพลิสถือเป็นหนึ่งในยาปฏิชีวนะธรรมชาติที่แข็งแกร่งที่สุด มันทำงานกับ Streptococcus, Staphylococcus, เชื้อราประเภท Candida และจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคอื่น ๆ

ในกรณีที่มีความบกพร่องทางการได้ยินจำเป็นต้องปลูกถ่ายโพรโพลิสในน้ำเป็นเวลา 60 วัน เป็นการดีกว่าที่จะซื้อในเว็บไซต์เสมือนจริงที่เกี่ยวข้องกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือในร้านขายยา ที่บ้านคุณสามารถเตรียมแอลกอฮอล์สกัดซึ่งเป็นที่ยอมรับ แต่เนื่องจากการมีแอลกอฮอล์สามารถระคายเคืองผิวหนัง เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ให้ใช้โพลิสพอลิสแข็งแห้งไม่เกิน 50 กรัมบดให้เป็นเกล็ดละเอียดและเทแอลกอฮอล์ 100 มล. ใส่สารละลายในตู้เย็นอย่างน้อย 2 สัปดาห์ คนผสมทุกสามวัน หลังจาก 14 วันผสมโพลิสกับน้ำมันมะกอกในอัตราส่วน 1: 4 สำหรับการรักษาทันทีให้ม้วนสำลีก้อนเล็ก ๆ แช่ในสารละลายแล้วใส่ลงในหูก่อนนอนทิ้งไว้ทั้งคืน การปรับปรุงครั้งแรกจะสังเกตได้หลังจาก 21 วัน

คุณต้องเข้าใจว่าไม่มีการรับประกัน 100% ว่าวิธีการข้างต้นจะช่วยคืนการได้ยิน พวกเขาสามารถเป็นส่วนหนึ่งของความซับซ้อนโดยรวมของกระบวนการกู้คืนซึ่งมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่การกู้คืน

แบบฝึกหัดเครื่องช่วยฟัง

1. แบบฝึกหัดที่ 1: ทันทีที่ตื่นขึ้นให้วางมือของคุณลงบนหูแล้วเริ่มถูอย่างแรงตามเข็มนาฬิกาอย่างเคร่งครัด สิ่งนี้จะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะทั้งหมด
2. แบบฝึกหัดที่ 2: หุ้มใบหูอย่างมิดชิดด้วยมือของคุณสร้างสูญญากาศภายใน หลังจากลบมือของคุณอย่างรวดเร็ว มีการทำซ้ำ 20 ครั้งต่อหูแต่ละอันเพียงพอ
3. หมายเลขการใช้สิทธิ 3: สอดนิ้วเข้าไปในช่องหูแล้วหมุนเบา ๆ สลับกันกดที่ผนังด้านข้างของช่องหู หมุน 5 ไปข้างหน้าและหมุนกลับ 5 ครั้ง
4. แบบฝึกหัดที่ 4: ปิดหูด้วยฝ่ามือและใช้นิ้วแตะที่หัวเบา ๆ เสียงรบกวนจากระยะไกลควรมีลักษณะคล้ายกับกลองม้วน ออกกำลังกายซ้ำ 12 ครั้ง
5. แบบฝึกหัดที่ 5: นวดเบา ๆ อย่างเบามือเป็นเวลา 10 นาทีจนกว่าคุณจะรู้สึกร้อนจัด

เพื่อให้บรรลุผลลัพธ์ที่ยั่งยืนต้องดำเนินการคอมเพล็กซ์ทุกวัน

อาหารสำหรับปัญหาการได้ยิน

ร่วมกับการออกกำลังกายและการรักษาธรรมชาติคุณสามารถหันไปปรับอาหารตามปกติก่อนอื่นสิ่งที่ควรทำในกรณีที่มีปัญหาการได้ยินคือการละทิ้งการบริโภคเกลือและผลิตภัณฑ์ที่มีมากเกินไป สูงสุดที่คุณสามารถซื้อเกลือได้ 3 กรัมต่อวันคิดเป็นปริมาณเครื่องเทศตามปกติ แทนที่ซอสมายองเนสและซอสมะเขือเทศที่ซื้อมาทั้งหมดด้วยซอสธรรมชาติที่เตรียมไว้ที่บ้าน

นอกจากนี้คุณยังจะต้องละทิ้งอาหารที่มีไขมันและทอดเครื่องดื่มอัดลมและน้ำผลไม้บรรจุซึ่งมีปริมาณน้ำตาลสูงมาก ผู้ที่ชื่นชอบกาแฟควรลดปริมาณการดื่มที่พวกเขาดื่มเพราะคาเฟอีนจะขัดขวางการไหลเวียนปกติในร่างกาย การใช้งานมากเกินไปอาจเป็นสาเหตุของการสูญเสียการได้ยิน

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มีความหลากหลายของรสชาติ (ชิป, แครกเกอร์, ไส้กรอก) มีสารก่อมะเร็งที่ส่งผลเสียต่ออุปกรณ์ขนถ่าย ปริมาณที่ไม่สามารถควบคุมได้ของพวกเขาในอาหารประจำวันไม่เพียง แต่ส่งผลเสียต่อคุณภาพการได้ยิน แต่ยังก่อให้เกิดมะเร็งอีกด้วย

ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับหู:

1. แครอท ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังแก้วหู
2. ปลาทะเลไขมัน ช่วยบำรุงเซลล์ส่งเสริมการงอกใหม่ เนื่องจากปลาไม่เพียงเป็นแหล่งของกรดไขมันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโลหะหนักด้วยดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะเติมน้ำมันปลาบริสุทธิ์จากแบรนด์ที่ดีในอาหารของคุณ (บริษัท นอร์เวย์เป็น บริษัท ที่ดีที่สุดในโลก)
3. ทะเลคะน้า เนื่องจากไอโอดีนมีความเข้มข้นสูงจึงให้ความสมดุลของการขนถ่ายและการส่งผ่านของแรงกระตุ้นประสาท
4. ช็อคโกแลตธรรมชาติ เขามีส่วนร่วมในการทำให้เลือดกลับสู่อวัยวะภายในอย่างปกติและให้ออกซิเจนแก่เซลล์ของหูชั้นใน

วิธีการยืดการได้ยินที่ดี

หากต้องการเพลิดเพลินกับการได้ยินที่ดีให้นานที่สุดเพียงทำตามเคล็ดลับง่าย ๆ เหล่านี้:

1. อย่าฟังเพลงเสียงดังด้วยหูฟัง ทุกอย่างที่ฟังสูงกว่า 55 เดซิเบลค่อย ๆ ฆ่าการได้ยินของเราและส่งผลเสียต่อระบบประสาท
2. ในฤดูหนาวคุณต้องสวมหมวก
3. กุญแจสำคัญในการได้ยินที่ดีคือภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งซึ่งต้องอาศัยการออกกำลังกายเป็นประจำระบบการปกครองที่เหมาะสมของวันและโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ
4. ทำความสะอาดหูของคุณด้วยซัลเฟอร์ที่สะสมอยู่เป็นประจำ

การรวมกันของวิธีการทั้งหมดข้างต้นจะไม่เพียง แต่ช่วยปรับปรุงการได้ยิน แต่ยังป้องกันการเสื่อมสภาพที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตที่ไม่เหมาะสม คำแนะนำจะขึ้นอยู่กับส่วนผสมที่เรียบง่ายและราคาไม่แพงที่สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาใด ๆ

วิดีโอ: การปรับปรุงการได้ยินและการรักษาโรคหู