วิธีเสริมสร้างระบบประสาทของเด็ก

ระบบประสาทของเด็กยังเป็นเครื่องมือที่ไม่สมบูรณ์ ดังนั้นเด็กทารกจึงตื่นเต้นง่าย ร้องไห้ร้องไห้กลัว - ใช้เวลาเสี้ยววินาที อารมณ์มีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลงบ่อยครั้งมันเป็นเรื่องยากที่จะมีสมาธิความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว - นี่คือลักษณะของเด็กทั้งหมด เมื่อคุณอายุมากขึ้นจิตใจจะกลับมาเป็นปกติ แต่คุณไม่จำเป็นต้องพยายามทำให้ผู้ชายตัวเล็ก ๆ ออกจากเด็ก ๆ ด้วยประสาทเหล็ก คุณต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อย

วิธีการเสริมสร้างระบบประสาทของเด็ก? ผ่านเกมเข้าใจเข้าใจ เหตุผลของการแยกย่อยสามารถทำหน้าที่เป็นแม้แต่เหตุการณ์ที่เล็กที่สุดจากมุมมองของผู้ใหญ่

รับสถานการณ์: ครอบครัวสองครอบครัวอาศัยอยู่ในอาคารอพาร์ตเมนต์เดียวกัน เด็กผู้ชายอายุ 4 ปีมักเล่นด้วยกันที่ระเบียงขณะที่คุณแม่พูดคุยกันในห้องครัว ครั้งหนึ่งในบ้านตรงข้ามมีไฟ เสียงคนกรีดร้องควันเครื่องยนต์ดับเพลิงยิ่งใหญ่ เด็ก ๆ มองสิ่งที่เกิดขึ้นด้วยความกลัว

แม่คนหนึ่งคว้าลูกของเธอแล้วตะโกนว่า: "ไม่มีอะไรให้ดูเรื่องสยองขวัญนี้!" หนีไปหาเธอ แม่อีกคนเริ่มบอกเด็ก ๆ ว่าลุงที่ดีคือนักดับเพลิงพวกเขาดับไฟอย่างไร เด็กหยุดกลัวและมองด้วยความสนใจถามคำถาม แม่ตัวเองกลัวและขอโทษสำหรับผู้อยู่อาศัยในทางตรงกันข้าม แต่จากนั้นถั่วลิสงก็ไม่กลัวไซเรนยิ่งใหญ่ แต่ก็สงบ เขารู้ว่าลุงที่ดีจะช่วยทุกคน

เดาว่าเด็กคนไหนที่ต้องการความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา

สถานการณ์ที่สอง เด็ก ๆ เหล่านี้ดูหนังนิยายวิทยาศาสตร์ ในตอนท้ายยานอวกาศระเบิดอย่างไม่คาดคิดสำหรับทุกคน เด็ก ๆ เริ่มร้องไห้อย่างขมขื่นพวกเขารู้สึกเสียใจกับฮีโร่พวกเขากลัวเสียงดังของการระเบิด

คุณแม่คนหนึ่งพาลูกน้อยของเธอไปที่ห้องน้ำเพื่อล้างหน้าด้วยคำว่า "ตอนนี้คุณจะดูการ์ตูนเท่านั้น!"

ประการที่สองแสดงชิ้นส่วนที่บินได้หนึ่งชิ้นบนหน้าจอและอธิบายให้เด็กชายทราบว่านี่เป็นยานพาหนะกู้ภัยวีรบุรุษยังมีชีวิตอยู่และสามารถหนีไปได้ ในขณะที่เด็กกำลังพยายามมองผ่านน้ำตาฟิล์มก็จบลง เขามั่นใจว่าทุกคนได้รับความรอด

อาจเหมือนกันทั้งหมดในสถานการณ์เหล่านี้ความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาไม่จำเป็นสำหรับทารก แต่สำหรับแม่ที่ไม่เพียงพอมาก จำเป็นหรือไม่ที่ถั่วลิสงต้องสงบและเปลี่ยนความสนใจของเขาไปสู่ทัศนคติเชิงบวก ค่อนข้างจินตนาการและความสงบภายนอก

นี่ไม่ใช่การฝึกฝนเพื่อเสริมสร้างระบบประสาทของเด็ก นี่เป็นแนวทางปฏิบัติสำหรับผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามไม่มีแนวทางช่วยเหลือหากเด็กมักเหนื่อย อย่างน้อยก็ที่นี่มีการเต้นรำแบบแทมบูรีน ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นได้? เรามาดูกันว่าคุณจะช่วยระบบประสาทของผู้ป่วยเล็กน้อยได้อย่างไร

กิจวัตรประจำวัน

ชอบหรือไม่ต้องปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน แน่นอนว่าไม่ใช่ตารางเวลาที่เข้มงวดเช่นเดียวกับในหอพักที่ปิดทำการ แต่เวลาโดยประมาณของการยกกินการนอนกลางวันและกลางคืนควรเหมือนกันทุกวัน จำไว้ว่ามันยากแค่ไหนที่จะให้ถั่วลิสงหลับถ้ามันเล่นได้นานขึ้นในตอนเย็นกว่าที่ควรจะเป็น หรือการมาถึงของแขก - และตอนนี้คุณไม่มีปาฏิหาริย์ แต่เป็นสัตว์ร้ายที่ไม่สงบ

เพียงแค่ไม่ต้องการภัยคุกคามและข้อห้าม! กวนใจเด็กด้วยการสนทนาค่อยๆนำบทสนทนาไปในทิศทางที่ถูกต้อง หรือเล่นอย่างสนุกสนาน เด็กผู้หญิงเอาตุ๊กตาไปนอนเด็ก ๆ เอารถเข้าอู่ ซึ่งหมายความว่าพวกเขาต้องการกอง bainki

หากคุณติดตามระบอบการปกครองตั้งแต่อายุยังน้อยมากร่างกายของทารกจะกระตุ้นให้เกิดการกระทำที่จำเป็น ระบบประสาทยังเป็นปัจจุบันอยู่เสมอดังนั้นแทนที่จะเล่นจะต้องให้เด็กนอนหลับ

โดยวิธีการเกี่ยวกับการนอนหลับ เด็กอายุต่ำกว่า 6 ปีต้องนอนหลับ ร่างกายมีขนาดเล็กความตื่นตัวและรอบการนอนหลับสั้น หากทารกไม่ได้พักทานอาหารกลางวันจากนั้นในตอนเย็นคุณจะได้รับ revushka ทรมานที่ไม่เรียบร้อย เขายังไม่เข้าใจว่าเขาเพิ่งเหนื่อยและนั่นก็ซน

สิ่งเดียวกันกับอาหารแทนที่จะทำแซนด์วิชและชิ้นส่วนจากตู้เย็นให้สอนลูกของคุณให้กินพร้อมกัน ตอนแรกเธอทำเอะอะแล้วเธอก็ชินกับมัน จากนั้นก็จะเป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยงก่อนนอนทุกชนิดกระหายกินเขียน ฯลฯ ในรายการ ตามธรรมชาติแล้วระบบประสาทจะตอบสนองต่อข้อห้ามอย่างใจเย็นมากขึ้น

อาหาร

จะเสริมสร้างระบบประสาทของเด็กด้วยโภชนาการได้อย่างไร ในการเริ่มต้นอย่าพยายามยัดเยียดผลิตภัณฑ์สุขภาพทั้งหมดไว้ในลูกน้อยของคุณ วิตามินแร่ธาตุสารอาหารทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่ดีถูกต้อง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายสำหรับน้ำตาเด็กและทำให้เกิดการปิดปากสะท้อน แม้จะเป็นอาหารรสจืดที่สุด แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นเกม บางคนจะพูดว่า: "ไม่มีอะไรให้ดื่มด่ำที่โต๊ะ!" และไร้ประโยชน์ เมื่อไหร่ที่จะตามใจตัวเองถ้าไม่ได้อยู่ในวัยเด็ก?

แน่นอนว่าทุกอย่างควรมีการกลั่นกรอง การขว้างอาหารไปทั่วครัวเป็นสิ่งหนึ่ง และเพื่อวางรูปลงบนจานหรือเล่น“ เครื่องบินบินไปที่โรงเก็บเครื่องบิน” เป็นอีกเรื่องหนึ่ง

ผมขอยกตัวอย่างให้คุณแม่ของเด็กชายหนึ่งคนแน่ใจว่าถั่วเขียวและบร็อคโคลี่นั้นจำเป็นในอาหารของเขา แต่เด็กชายด้วยเหตุผลบางอย่างก็มีการต่อต้านการแทรกแซงดังกล่าวในเนื้อหาของจานของเขา แม่ประทับเท้าของเธอผลักอาหารให้ลูกด้วยกำลังพิสูจน์ว่ามีประโยชน์ น้ำลายไหลน้ำลายคายกรีดร้อง ... จนกระทั่งพ่อกลับบ้านจากที่ทำงาน

ใจเย็นขับไล่ภรรยาของเขาออกจากห้องครัวและเขายื่นเค้กให้ลูกชายของเขา แต่ไม่หวาน แต่จริง "Muschshchinsky"! นั่นคือชิ้นส่วนของบรอกโคลีและเช่นเดียวกับ apotheosis ของรูปปั้น, ถั่วถูกวางไว้อย่างเคร่งขรึมบนช้อนมันฝรั่งบด มันกลับกลายเป็นจานที่โหดร้าย

เป็นผลให้ทุกคนมีรสนิยมที่ดีต่อสุขภาพกินด้วยความอยากอาหารและแม่ของฉันก็ตำหนิว่าเธอไม่สามารถปรุงอาหาร "Muschish"

ดังนั้นอะไรที่จะป้องกันไม่ให้เวลากับลูกเพิ่มอีกเล็กน้อยและเล่นการแสดงเล็ก ๆ ? อ่าน "Lisichkin bread" มันพูดได้ดีเกี่ยวกับกรณีที่คล้ายกัน

ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเสริมสร้างระบบประสาทของเด็ก:

• ผลิตภัณฑ์นมโดยเฉพาะเนย ช่วยในการทำงานของเซลล์ประสาท
• ส่วนไข่ เซลล์สมองพัฒนา
• ผลเบอร์รี่, ผลไม้ แหล่งของวิตามิน
• ปลา แหล่งที่มาของกรดไม่อิ่มตัว
• เนื้อวัว มีแร่ธาตุเหล็กและสังกะสี
• ถั่ว อุดมไปด้วยโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต
• ข้าวโอ๊ตบด ไฟเบอร์และวิตามิน

นี่คือรายการหลัก คุณสามารถเปลี่ยนมันและเสริมด้วยรายการของคุณเอง นี่ไม่ใช่ทางเลือกสุดท้ายอาหารของทารกควรมีอาหารอื่นด้วย เป็นเพียงข้อมูลที่มีประโยชน์มากที่สุด แนะนำให้ใช้เป็นประจำ

อย่าบังคับเด็ก เขาไม่เข้าใจประโยชน์ของคุณ เขาต้องการความสวยงามน่าสนใจและสนุก ด้วยจินตนาการที่ดีทุกอย่างทำได้ ไม่สามารถคุยเรื่องนั้นได้ใช่ไหม ดังนั้นขอให้เด็กน้อยทำรูปบนจานของเขา เขายินดีที่จะวางมันและกินมัน ไม่มีเสียงกรีดร้องและด่า

พลศึกษา

ไม่ได้อยู่ในความรู้สึกที่แน่นอนของการเล่นกีฬา กล่าวคือเดินบ่อยเกมกลางแจ้งการแข่งขันขนาดเล็ก เดินด้วยตัวเองเด็กมีประโยชน์สองเท่า ประการแรกการออกกำลังกายเกมกับเพื่อนหรือผู้ปกครองมีประโยชน์มากสำหรับการเสริมสร้างระบบประสาท ประการที่สองเพื่อสุขภาพแนะนำให้เดินในทุกสภาพอากาศ แน่นอนไม่รวมความร้อนของฤดูร้อนที่อุณหภูมิ 40 ° C หรือพายุหิมะฤดูหนาวที่มีน้ำค้างแข็งที่ 30 ° C

จากที่หนึ่งไปยังอีกที่คุณไม่ควรโยนตัวเอง หากวันนี้อากาศไม่เอื้ออำนวยให้เปลี่ยนการเดินด้วยการนวด ใช้น้ำมันหอมระเหยที่มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ เตรียมผ้าขนหนูพิเศษจากนั้นพูดคุยกับลูกของคุณ ให้เขาบอกความรู้สึกอธิบายอารมณ์สิ่งที่เขาชอบที่สุดและวิธีการทำ ทั้งหมดนี้มีผลในเชิงบวกต่อระบบประสาทของเด็ก

กลับไปที่เด็กผู้ชายมาก ที่นี่พวกเขามีอายุ 6 ปีแล้ว ทั้งสองอย่างคล่องแคล่วว่องไวกระสับกระส่าย แม่คนหนึ่งชอบดูทีวีและลูกชายของเธอลากเธอออกไปที่ถนน เป็นผลให้แม่ของฉันยอมแพ้และไป ... ไปที่ร้านขายยา ฉันซื้อยากล่อมประสาทตามคำแนะนำของแฟนฉันและมีความสุขที่จะเลี้ยงลูกตอนนี้เขาไม่รบกวนเธอในการดูรายการทีวีเขานั่งถัดจากเขาและไม่ต้องการอะไรเลย

แม่คนที่สองก็รักทีวี แต่นี่คือการผูกปม: ตามระบอบการปกครองของวันเวลาเดินตรงกับเวลาของรายการทอล์คโชว์ที่รัก แม่ของลูกชายของเธอคนนี้รักมากกว่าทีวี ดังนั้นแม้จะถอนหายใจเธอแต่งตัวและเดินกับเด็ก ๆ ไปตามถนนโดยเดินสองชั่วโมงอย่างซื่อสัตย์

แล้วทอล์คโชว์ล่ะ? ใช่แม่คนแรกจะบอกคุณว่ามีอะไรและอย่างไร แต่เขาจะไม่บอกและปล่อยให้เขา แต่ลูกน้อยของเธอหลับเองจากความเหนื่อยล้าตามปกติไม่ใช่จากยาระงับประสาท

ความลับบางอย่าง

1. ให้ลูกของคุณมีอารมณ์เชิงบวกมากขึ้น พวกเขาเพิ่มกิจกรรมจิตเสริมสร้างระบบประสาท ทริปร่วมกับการเล่นของเด็กไปที่สวนสัตว์หรือทริปหนึ่งวันจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและมีสุขภาพที่ดี
2. อย่าตีโพยตีพายเมื่อคุณเห็นว่าลูกของคุณได้รับการรักษาด้วยชิปหรือโซดาหวาน ยิ่งคุณห้ามเขายิ่งต้องการมาก แค่อธิบายให้เขาฟังว่านี่เป็นอาหารสำหรับผู้ใหญ่ ตอนนี้เขาอาจจะเล็กน้อย อย่าเป็นเหมือนพ่อแม่มังสวิรัติที่ผิดปกติเพราะผลิตภัณฑ์สัตว์เพื่อสุขภาพเกือบทั้งหมดเป็นข้อห้าม สำหรับการทำงานปกติของระบบประสาทเด็กต้องการสารอาหารที่ดี เขาโตขึ้นจากนั้นเขาตัดสินใจว่าเขาต้องการหรือไม่
3. จดจำฉากจากภาพยนตร์เกี่ยวกับ Willy Wonka ด้วยสิ่งที่ความเครียดเด็กชายดูดซับขนม! ในที่สุดมันก็ถูกสังเกตเห็นมานานว่าถ้าทารกไม่ได้รับอนุญาต แต่ จำกัด เพียงเล็กน้อยแล้วผลไม้ต้องห้ามก็ปรากฎว่าไม่หวาน แทนที่จะรบกวนจิตใจและกลัวว่าจะถูกจับถั่วลิสงตอบสนองอย่างสงบและมีชีวิตอยู่ได้โดยไม่ต้องเปลี่ยนใจและฮิสทีเรีย

วิธีการเสริมสร้างระบบประสาทของเด็ก? ก่อนอื่นรักเขาทุกนาที เหมือนตอนนี้มันจะไม่มีวัน โตขึ้นไม่มีเวลากะพริบตา เพียงแค่มีเวลาซื้อรองเท้าเพิ่ม และเพื่อให้เขาเติบโตอย่างเพียงพอด้วยระบบประสาทที่แข็งแรงสังเกตกิจวัตรประจำวันกินอาหารที่เหมาะสมเดินและเป็นลูกของคุณก่อนเพื่อนทั้งหมดและจากนั้นพ่อแม่ที่เข้มงวดเท่านั้น

วิดีโอ: เสริมสร้างภูมิคุ้มกันในเด็ก