เนื้อหาบทความ
หลังจากลดน้ำหนักผิวจะหย่อนยานเพราะร่างกายไม่มีเวลาปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลัน หากเราเพิ่มด้านนี้การขาดการออกกำลังกายรวมถึงการดูแลขั้นพื้นฐานไม่เพียงพอปัญหาจะชัดเจนขึ้น นั่นคือเหตุผลว่าทำไมเด็กผู้หญิงทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้นหลังจากลดน้ำหนักพยายามที่จะรักษารูปร่างด้วยวิธีการทุกชนิด หากคุณเป็นหนึ่งในนั้นให้พิจารณาคำแนะนำด้านล่าง
สาเหตุของการหย่อนคล้อยของผิวหนังบริเวณช่องท้อง
เมื่อการลดน้ำหนักเริ่มต้นร่างกายจะไม่ได้รับแคลอรี่เพียงพอที่จะตอบสนองความต้องการ เขาเริ่มที่จะสร้างกรดไขมันที่มีคุณค่าและกรดอะมิโนสำรองซึ่งทำให้ผิว“ แห้ง” และหย่อนยาน
การขาดแร่ธาตุและวิตามินที่ซับซ้อนก็เริ่มต้นขึ้นและการผลิตเส้นใยคอลลาเจนก็ช้าลง ทั้งหมดนี้นำไปสู่การสูญเสียความยืดหยุ่นและความหย่อนคล้อย
สถานการณ์มีความซับซ้อนหากการลดน้ำหนักเกิดขึ้นผ่านการควบคุมอาหารที่เข้มงวด ด้วยวิธีการลดน้ำหนักอย่างคร่าวๆร่างกายและผิวหนังโดยเฉพาะไม่มีเวลาเตรียมตัวสำหรับสถานการณ์ดังกล่าว ความอ่อนแอส่งผลกระทบต่อแรกของทุกกระเพาะอาหาร ต่อไปนี้เป็นมือสะโพกและก้น, หน้าอก, ใบหน้า
อย่างไรก็ตามผิวสามารถลดลงไม่เพียง แต่ในช่วงการลดน้ำหนัก แต่ยังหลังคลอดบุตรถ้าหญิงสาวไม่เคยมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬามาก่อน นอกจากนี้เหตุผลคือซีซาร์ส่วนติดยาเสพติดยาสูบและแอลกอฮอล์
วิธีกระชับผิวหน้าท้อง
หลังจากลดน้ำหนักแล้วรอยพับก็ดูเหมือนว่าพูดอย่างสุภาพไม่ขี้เหร่ หากพวกเขามีรอยแตกลายผู้หญิงจะตกตะลึง วิธีการลบทั้งหมดนี้วิธีการกระชับผิวบนท้องหลังจากลดน้ำหนัก?
- เทคนิคการนวดถอนขนเป็นชุดของการกระทำในกระบวนการที่คุณหยิกผิวอย่างต่อเนื่องในกระเพาะอาหารและด้านข้าง การปรุงแต่งอย่างต่อเนื่องจะดำเนินการจนถึงช่วงเวลาของสีแดงและตามเข็มนาฬิกาอย่างเคร่งครัดรอบสะดือ
- การห่อก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน พวกเขาสามารถร้อนหรือเย็น ขั้นแรกให้พื้นที่ที่มีปัญหาถูกลูบด้วยส่วนผสมพิเศษจากนั้นเอวและกระเพาะอาหารโดยเฉพาะจะถูกห่อด้วยฟิล์มและผ้าตาหมากรุก
- แน่นอนไม่ได้โดยไม่ต้องออกแรงทางกายภาพ แบบฝึกหัดช่องท้องทั้งหมดที่เราคุ้นเคยตั้งแต่วัยเด็กเหมาะสม:“ การขี่จักรยานนอนหงาย” การบิดสายรัดและอื่น ๆ อย่างไรก็ตามสาว ๆ สังเกตว่าเอฟเฟกต์นั้นทำได้ผ่านการนั่งยอง ๆ
- หากคุณไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับการทำทรีทเมนต์ที่บ้านให้ไปที่ร้านเสริมสวย Thermolifting, cryotherapy, cavitation, mesotherapy เหมาะสำหรับคุณ
โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับการกระชับผิว
- ผิวหนังมีสาเหตุมาจากไม่มีสารที่เป็นประโยชน์ที่จะช่วยเร่งการผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน การออกกำลังกายหรือยาจะไม่ช่วยถ้าไม่ได้รับสารอาหาร
- ตรวจสอบอาหารประจำวันของคุณ ยกเว้นแซนวิชที่ไม่มีประโยชน์กับขนมปังขาวอาหารจานด่วนไขมันและอาหารรสเค็มคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ถูกต้อง (คุกกี้และอื่น ๆ )
- ทำเมนูล่วงหน้าเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด แทนที่จะทอดไก่เคี่ยวหรือต้ม แทนที่มายองเนสสลัดน้ำสลัดกับน้ำมันมะกอกหรือข้าวโพด
- แทนที่จะใส่ไส้กรอกให้ใส่ปลาแซลมอนเบา ๆ หรือคาเวียร์สีแดงลงบนแซนวิชอย่าหวงในผลิตภัณฑ์ตัวสุดท้ายคาเวียร์จะเพิ่มการปล่อยเส้นใยคอลลาเจน
- ในอาหารของคุณจะต้องมีสถานที่สำหรับผลิตภัณฑ์โปรตีน ในหมู่พวกเขาอกไก่เนื้อหมูและเนื้อวัวเนื้อไก่งวงเนื้อกระต่ายแน่นอนคุณไม่สามารถละม่อมนมเนยไข่ถั่วและพืชตระกูลถั่วอื่น ๆ ปลาเครื่องดื่มค็อกเทลทะเล
- นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องแนะนำอาหารเช้าคอทเทจชีสพร้อมถั่วและผลไม้แห้งลินินหรือเมล็ดเชียในเมนูประจำวัน คุณสามารถแทนที่ชีสกระท่อมด้วยข้าวโอ๊ตบดผสมกับเมล็ดแฟลกซ์
- ต้องได้รับไขมันจากเนื้อไม่ติดมันผลิตภัณฑ์นมอาหารทะเลและพืชตระกูลถั่ว รับคาร์โบไฮเดรตจากพาสต้าน้ำผึ้งขนมปังโฮลเกรนผลไม้ผลไม้แห้ง
- นอกจากผลิตภัณฑ์ข้างต้นแล้วส่วนประกอบต่อไปนี้จะช่วยในการปรับปรุงสภาพผิวและรูปร่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อไปนี้: ตับต้มหรือตุ๋นบรอกโคลีและกะหล่ำดอกกุหลาบแช่ผลไม้ส้มผลเบอร์รี่ตามฤดูกาลผักใด ๆ ผักใบเขียว
สำคัญ!
โภชนาการที่เหมาะสมกลายเป็นไปไม่ได้หากไม่มีการดื่ม คุณต้องกินมากกว่า 1.8 ลิตรต่อวัน น้ำบริสุทธิ์ หมายเลขนี้ไม่รวมชาสมุนไพรหรือชากาแฟน้ำผลไม้ พวกเขาทำหน้าที่เป็นเพียงอาหารเสริม หากมีปัญหาเกี่ยวกับการดื่มเป็นประจำให้เตือนความจำบนสมาร์ทโฟนหรือพีซีของคุณ
กีฬาเพื่อผิวกระชับ
- อาหารช่วยให้คุณกำจัดเซนติเมตรเกลียดชังที่เอวและกีฬา - เพื่อรวบรวมผลและกระชับผิว คุณอาจเข้าใจแล้วว่าสิ่งสำคัญอยู่ที่ส่วนบน นั่นคือคุณต้องทำงานออกจากสื่อมวลชนด้านข้างกลับ
- การออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือการบิดการแกว่งการกดการนั่งยอง ๆ จากหัวเข่าและแม้แต่การกดอัพ ทำทุกอย่างที่อนุญาตให้คุณใช้กล้ามเนื้อในพื้นที่เหล่านี้
- คุณไม่ต้องไปโรงยิมใช้นิสัยทำที่บ้าน จัดสรร 10 นาทีสำหรับการวอร์มอัพและ 20-30 นาทีสำหรับการออกกำลังกายโดยตรง
- การออกกำลังกายที่ดีมาก ๆ มีลักษณะเช่นนี้: นอนหงายวางมือไปตามร่างกายหรือใต้บั้นท้าย ยกขาของคุณให้เป็นมุมฉาก กดลงเบา ๆ เพื่อลดแรงกด ทำ 15 ชุด
- นอกจากนี้คุณยังสามารถลบผิวที่หย่อนคล้อยได้ด้วยการกดจากหัวเข่าแล้วกดปุ่ม“ เหมือนอยู่ที่โรงเรียน” โดยแกว่งไปด้านข้าง กระโดดเชือกและให้แน่ใจว่าได้บิดห่วง
ขั้นตอนเครื่องสำอางเพื่อการกระชับผิว
นอกจากอาหารใหม่และการออกกำลังกายยิมนาสติกทุกประเภทคุณต้องดำเนินการตามขั้นตอนเครื่องสำอางในลักษณะที่แตกต่างกันเป็นประจำ ผิวตึงขึ้นเนื่องจากความอิ่มตัวภายนอกของเซลล์ด้วยสารที่มีประโยชน์ กระบวนการที่ช้าจะเปิดใช้งานสารประกอบที่เป็นพิษและสารพิษจะถูกขับออกมา
wraps
- ขั้นตอน: บนผิวหนังคุณจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีผลกระทบโดยตรง จากนั้นร่างกายจะถูกพันด้วยฟิล์มยึดเกาะ
- ประสิทธิผลของกระบวนการนี้คือมีการกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจนโดยตรงและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ผิวหนังชั้นนอกได้รับสารอาหารที่เหมาะสม
- ในการคืนสภาพผิวให้กลับมายืดหยุ่นเหมือนเดิมที่บ้านการห่อจะทำได้ทั้งร้อนและเย็น ในกรณีแรกองค์ประกอบจะถูกทำให้ร้อน
- ในตัวเลือกใด ๆ ที่นำเสนอกระบวนการสามารถทำได้อย่างอิสระโดยอิสระ ซึ่งจะต้องใช้น้ำผึ้งสมุนไพรและน้ำมันส่วนประกอบเหล่านี้จำเป็นสำหรับกระเพาะอาหาร
- เพื่อให้บรรลุผลตามที่ต้องการสำหรับขาและด้านในของสะโพกจะดีกว่าถ้าใช้กาแฟและพริกแดง น้ำมันหอมระเหยและน้ำมันพืชเครื่องสำอางดินเหนียวจะช่วยในการกระชับใบหน้าของคุณ
มาสก์
- เมื่อใช้มาสก์คุณจะได้ผลลัพธ์ที่ดีหากนำมาใช้กับร่างกาย แต่องค์ประกอบมีความอ่อนโยนมากกว่าดังนั้นจึงมีจุดประสงค์เพื่อผิวที่บอบบางของใบหน้า, ใบหน้าและลำคอ
- หลักสูตรประกอบด้วย 10 ขั้นตอนและพัก 2 วัน เพื่อกระชับผิวหย่อนคล้อยจะดีกว่าที่จะหันไปใช้ความช่วยเหลือของผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ใช้แตงกวาและมะนาว
- มาสก์เหล่านี้เหมาะสำหรับผลิตภัณฑ์ตามฤดูกาล สูตรนั้นค่อนข้างง่าย: เปลี่ยนหนึ่งในส่วนประกอบให้เป็นข้าวต้มและแจกจ่ายไปยังพื้นที่ที่มีปัญหา
- ในกรณีของการใช้มะนาวผิวก่อนขั้นตอนควรจาระบีอย่างไม่เห็นแก่ตัวด้วยครีมเลี่ยน ถือผลิตภัณฑ์หนึ่งในสี่ของชั่วโมงล้างด้วยน้ำเย็น
ครีมทิศทาง
- เพื่อจัดการกับปัญหาอย่างถูกต้องคุณสามารถใช้โลชั่นที่กระชับและครีมบำรุงผิว องค์ประกอบของการดำเนินการกำกับจะเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับงาน
- หลังคลอดลูกสิ่งสำคัญคือการดูแลสุขภาพของตัวเอง ดังนั้นซื้อผลิตภัณฑ์ตามสมุนไพรและวิตามิน วิตามินอีและเอสารสกัดจากว่านหางจระเข้มีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มการผลิตอีลาสตินและคอลลาเจน
รังสีอัลตราไวโอเลต
- แสงแดดโดยตรงส่งผลเสียต่อผิว เนื้อเยื่อจำเป็นต้องได้รับสารอาหารอย่างต่อเนื่อง การอยู่ในน้ำคลอรีนนาน ๆ หรือภายใต้อิทธิพลของรังสีอุลตร้าไวโอเลตทำให้ผิวอ่อนตัวลงทำให้ผิวหย่อนคล้อย
- ไม่อนุญาตให้มีผลกระทบที่รุนแรงมิฉะนั้นคุณจะไม่สามารถบรรลุผลตามที่ต้องการ ปฏิเสธขั้นตอนดังกล่าวและหยุดใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกหนัง ในไม่ช้าผลลัพธ์จะทำให้คุณประหลาดใจ
ลอก
- ช่างเสริมสวยแนะนำให้ลอกเป็นประจำ ขั้นตอนที่มีอนุภาคที่มีฤทธิ์กัดกร่อนกระชับผิว อนุภาคที่ใช้งานช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของจุลภาคและความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อ ผิวจะมีสุขภาพที่ดี
- ใช้สครับนุ่ม ๆ ตามอนุภาคแร่ ขั้นตอนนี้ทำได้ดีที่สุดวันละสองครั้ง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ผลจะออกมาไม่นาน
ครีมคอลลาเจน
- ในการฟื้นฟูความยืดหยุ่นในอดีตของผิวหนังหลังจากการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วคุณต้องบำรุงเนื้อเยื่อด้วยคอลลาเจน ผลลัพธ์นี้สามารถทำได้โดยใช้ครีมกำกับ มันมีมูลค่าการพิจารณาคุณสมบัติที่สำคัญ - ค่าใช้จ่ายขององค์ประกอบที่ค่อนข้างสูง
- อย่ารีบเร่งที่จะถลุงเงินออมของคุณไปกับเครื่องสำอางมืออาชีพ มันคุ้มค่าการให้คำปรึกษากับเพื่อนหรือนักแต่งเพลงประกอบอาชีพอาจไม่เหมาะ
- ครีมคอลลาเจนที่ดีที่สุดถือว่าเป็น "Reviva Labs Elastin" ผลิตภัณฑ์มีราคาไม่แพงและเหมาะสำหรับทุกสภาพผิว องค์ประกอบนั้นถือได้ว่าเป็นสากล
นวด
- จากผู้หญิงหลายคนคุณมักได้ยินว่าพวกเขากระชับผิวที่หย่อนคล้อยด้วยวิธีการนวดตามปกติ อย่าแยกเทคนิคดังกล่าวออกไปหลายรอบและดูด้วยตัวคุณเอง
- ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้คุณค้นหาบริการของมืออาชีพก่อนที่จะใช้จ่ายเงินกับสายผลิตภัณฑ์ครีมและผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกัน ในระหว่างการนวดเซลล์จะได้รับการกระตุ้นและฟื้นฟูได้เร็วขึ้น
การลดน้ำหนักที่คมชัด
- อย่าลืมว่าการลดน้ำหนักที่คมชัดในกรณีส่วนใหญ่เป็นสาเหตุของการหย่อนคล้อยและผิวที่หย่อนคล้อย กระบวนการดังกล่าวส่งผลเสียต่อสุขภาพทั่วไป
- เพื่อไม่ให้พบปัญหาดังกล่าวคุณต้องลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง กระบวนการควรดำเนินการต่อไปเรื่อย ๆ ตามคำแนะนำ
- กฎดังกล่าวนำไปใช้กับแม่ใหม่โดยเฉพาะ คุณไม่ควรรับประทานอาหารอย่างเข้มงวดหลังการคลอดบุตร ทำทุกอย่างทีละน้อยซึ่งในกรณีนี้เวลาจะเป็นผู้ช่วย
คุณสามารถกระชับผิวหลังจากการลดน้ำหนักที่คมชัดในรูปแบบต่างๆ ก่อนที่จะหันไปใช้บริการของศัลยแพทย์พยายามที่จะรับมือกับปัญหาเร่งด่วนด้วยตัวคุณเอง อย่าลืมเกี่ยวกับเทคนิคและขั้นตอนต่าง ๆ ปรับสมดุลอาหารของคุณนวดประคบร่างกายและมาสก์เป็นประจำ
ที่จะส่ง