วิธีกำจัดเซลลูไลท์ที่ขาที่บ้าน

เซลลูไลท์เป็นไขมันสะสมที่ทำลายผิวหนังจากภายนอกทำให้เกิดโพรงและตุ่มที่น่าเกลียด ปรากฏการณ์ที่คล้ายกันปรากฏขึ้นเนื่องจากการเผาไหม้ของ interlayers ไม่เพียงพอและการทับถมเพิ่มเติม ตามกฎแล้วเซลลูไลท์ปรากฏตัวตามอายุเนื่องจากการชะลอตัวในกระบวนการแยกเนื้อเยื่อไขมัน

การก่อตัวของเซลลูไลท์บนขา

1. มันเป็นความผิดพลาดที่จะเชื่อว่าเซลลูไลท์เกิดขึ้นเฉพาะในคนที่มีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกิน บ่อยครั้งที่การมีเพศสัมพันธ์ที่เป็นธรรมในช่วงปีแรก ๆ ของเด็กก็ประสบปัญหาคล้ายกัน
2. กระบวนการสามารถอธิบายได้โดยข้อเท็จจริงที่ว่าในช่วงวัยรุ่นในร่างกายหญิงผลิตฮอร์โมนและฮอร์โมนหญิงเกิน เอนไซม์มีหน้าที่ในการสังเคราะห์เซลล์ไขมันในสะโพกและหน้าอก
3. ในระหว่างความไม่สมดุลของฮอร์โมนข้างต้นการสะสมของเนื้อเยื่อไขมันในรูปแบบของเซลลูไลท์เกิดขึ้นในพื้นที่ที่มีปัญหา กล่าวอีกนัยหนึ่งว่ามีการละเมิดปริมาณเลือดในเนื้อเยื่อ
4. หลังจากนั้นครู่หนึ่งเซลล์หยุดที่จะเข้าร่วมในการเผาผลาญไขมัน ในระหว่างกระบวนการนี้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันเริ่มเติบโตและนูนออกมา ดังนั้นเราจึงเห็นเซลลูไลท์หรือเปลือกส้ม
5. เซลล์ที่ได้รับผลกระทบไม่สามารถผ่านสารแยกไขมันได้ เป็นผลมาจากความเกียจคร้านเซลลูไลท์เติบโตสะสมสารพิษในตัวเองและเมื่อเวลาผ่านไปดูแย่ลง บางครั้งผิวจะหย่อนคล้อยและสูญเสียความยืดหยุ่น
6. เซลลูไลติไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นโรคอิสระ ปัญหาเกิดขึ้นเนื่องจากความไม่สมดุลระหว่างความสมดุลของเนื้อเยื่อแร่และการไหลเวียนของน้ำเหลือง เพื่อรับมือกับปัญหาคุณจะต้องลองไม่มียาที่ยังไม่ได้คิดค้นกับโรค
7. สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเซลลูไลท์ไม่สามารถเกิดขึ้นได้ในเวลาอันสั้น กระบวนการที่คล้ายกันใช้เวลานานตั้งแต่หลายเดือนจนถึงหลายปี ในการปรากฏตัวของโรคหรือการตั้งครรภ์บางกระบวนการสามารถเร่งอย่างมีนัยสำคัญ

สาเหตุของการเกิดเซลลูไลท์

1. สาเหตุหลักของการเกิดปัญหาดังกล่าวคือการขาดสารอาหาร หากคุณกินอาหารขยะบ่อยครั้งร่างกายจะได้รับมลพิษในปริมาณที่พอเหมาะ ประสบกับอวัยวะภายในและผิวหนังโดยเฉพาะ ในไม่ช้าเปลือกส้มจะก่อตัวที่บริเวณขา
2. ให้ความสนใจกับว่าคุณมีการหยุดชะงักของฮอร์โมน ในการทำเช่นนี้คุณต้องปรึกษาแพทย์และผ่านการทดสอบ บางทีโรคเรื้อรังอาจส่งผลเสียต่อพื้นหลังของฮอร์โมน หากคุณรักษาตัวเองสถานการณ์จะเลวร้ายลง
3. นำไปสู่วิถีชีวิตที่กระตือรือร้นมักจะทำงานหรือทำกิจกรรมอยู่เสมอนำไปสู่การก่อตัวของเซลลูไลท์ จากความจริงที่ว่าคุณเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยกระบวนการทางธรรมชาติในร่างกายจะซบเซา ดังนั้นเลือดจึงไม่สามารถเข้าไปในหลอดเลือดและทำให้มันสมบูรณ์ด้วยองค์ประกอบที่จำเป็น
4. ใส่ใจกับตู้เสื้อผ้าเสื้อผ้าที่แน่นและอึดอัดมักจะทำให้เซลลูไลท์เกิดการพัฒนา ชุดรัดรูปบีบการไหลเวียนของเลือดและเซลล์ไม่ได้รับสารอาหารที่เหมาะสม ดังนั้นสภาพผิวที่แย่ลงอย่างเห็นได้ชัดเปลือกส้มจะปรากฏขึ้น
5. การถ่ายทอดทางพันธุกรรมสามารถทำให้เซลลูไลท์ในวัยหนุ่มสาว ปัญหาที่คล้ายกันสามารถจัดการกับต่อไป โปรดทราบว่าสภาพจิตใจมีผลต่อการพัฒนาของโรค ความเครียดและภาวะซึมเศร้าอย่างต่อเนื่องพัฒนาเซลลูไลท์
6. การใช้รองเท้าส้นสูงส่งผลเสียต่อสุขภาพ การสวมใส่รองเท้าดังกล่าวเป็นเวลานานส่งผลเสียต่อสภาพทั่วไปและเป็นผลมาจากการก่อตัวของเปลือกโลกที่น่าเกลียด โรคต่าง ๆ ของอวัยวะภายในก็เป็นสาเหตุของการเกิดเซลลูไลท์

โภชนาการที่เหมาะสมจากเซลลูไลท์

1. ทำอาหารที่เหมาะสม มันควรได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์อาหารจานด่วนต่างๆ จำกัด การบริโภคขนมและผลิตภัณฑ์จากแป้ง เลิกโซดาและกาแฟ
2. กำหนดมื้ออาหารของคุณ คุณควรกินวันละ 5 ครั้ง กินมื้อเล็ก ๆ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสร้างการเผาผลาญอาหารตามธรรมชาติ ลืมเกี่ยวกับการทำอาหารว่างด้วยผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายช็อคโกแลต
3. แทนที่ขนมปังปกติของคุณด้วยขนมปังลดน้ำหนักและข้าวไรย์ กินผักและผลไม้จำนวนมาก ดื่มน้ำที่บริสุทธิ์มากขึ้น ชอบชาเขียวมากกว่าดำ

นวดเซลลูไลท์

1. ร้านเสริมสวยทันสมัยสำหรับการปรับรูปร่างให้ลูกค้าของพวกเขาทำนวดต่อต้านเซลลูไลท์สำหรับเงินที่เหลือเชื่อ แน่นอนว่าขั้นตอนมีประสิทธิภาพ แต่ก็สามารถทำได้ที่บ้าน
2. การนวดจะดำเนินการโดยใช้น้ำมันพิเศษหรือบนผิวแห้ง ตัวเลือกที่สองยังมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่มีประสบการณ์ในแง่ของการใช้งาน
3. ขั้นตอนการต่อต้านเซลลูไลท์จะเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเสริมสร้างเซลล์ด้วยออกซิเจน ทั้งหมดนี้จะนำไปสู่การสลายไขมันในร่างกาย เตรียมผ้าหรือแปรงแข็งที่มีขนธรรมชาติล่วงหน้า (สำหรับร่างกาย)
4. ผิวควรสะอาดและแห้ง ถูในพื้นที่ที่มีปัญหา ห้ามถูแรง ๆ สังเกตความเข้มปานกลาง
5. เดินไปตามต้นขาและก้นอย่างระมัดระวังเคลื่อนไปในทิศทางต่าง ๆ หรือติดตามการเคลื่อนไหวเป็นวงกลม เมื่อผิวเปลี่ยนเป็นสีแดงอย่างเห็นได้ชัดให้ล้างออกด้วยน้ำที่ตัดกัน
6. ใช้ครีมเซลลูไลท์ที่เหมาะสม ดำเนินการ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ คุณยังสามารถพิจารณาวิธีเปียก ผสมน้ำมันมะกอกล่วงหน้ากับสารสกัดจูนิเปอร์ในสัดส่วน 10: 1
7. อุ่นเครื่อง, ทาบนผิวหนัง, ในทำนองเดียวกันย้ายด้วยผ้าขนหนู ขั้นตอนนี้สามารถดำเนินการได้ทุกวัน ระยะเวลา - อย่างน้อย 10 นาที ตั้งแต่เซลลูไลท์การนวดผิวด้วยมือของคุณไปจนถึงรอยแดงก็ช่วยได้เช่นกัน

เซลลูไลท์แรป

1. ดินเหนียวเครื่องสำอางเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดบนพื้นฐานของการเตรียม wraps คุณสามารถเลือกองค์ประกอบของสีฟ้า, สีดำ, สีเขียว, สีน้ำตาล
2. คุณจะต้องสาหร่ายทะเลผง (สาหร่าย) ผสมองค์ประกอบในปริมาณที่เท่ากันเพื่อให้เพียงพอที่จะจัดการกับปัญหาพื้นที่ เพิ่มพริกเล็กน้อยเจือจางองค์ประกอบด้วยน้ำ
3. รอจนกระทั่งพาสต้าเป็นพาสต้า หลังจากนั้นเริ่มกระจายไปยังสถานที่ที่มีเปลือกส้ม ทาเป็นชั้นหนาเพื่อไม่ให้ผิวผ่าน
4. ตอนนี้ห่อด้วยพลาสติก แต่ไม่แน่นมาก มิฉะนั้นการไหลเวียนของเลือดจะถูกรบกวน คาดว่า 1-2 ชั่วโมงแล้วล้างออกและนวดโดยใช้เทคโนโลยีดังกล่าวข้างต้น ห่อสามครั้งต่อสัปดาห์

เซลลูไลท์เกลืออาบน้ำ

1. สำหรับขั้นตอนคุณจะต้องใช้เกลือทะเลพื้นดินที่ละเอียดหรือปานกลางด้วยสารสกัดจากเฟอร์หรือไม่มีน้ำหอมใด ๆ รับ 1 กก. ผลิตภัณฑ์ในร้านขายยาหรือร้านเครื่องสำอาง
2. เติมอ่างอาบน้ำตามปกติ เทเกลือหนึ่งกิโลกรัมลงไปผสมให้เข้ากัน จุ่มลงในน้ำรอประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
3. การอาบน้ำด้วยเกลือจะช่วยเพิ่ม turgor ผิวเร่งความสมดุลของน้ำทำลายสารประกอบไขมัน หลังจากทำเสร็จให้ลอกและนวดเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในบางครั้ง
4. ทำกิจวัตรด้วยครีมบำรุงผิว ทำการบำบัดอย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์หากคุณไม่มีอาการแพ้

เซลลูไลท์สครับ

1. ทำสครับจากเมล็ดองุ่นแห้งหรือสด (บดล่วงหน้า) กาแฟบดเกลือทะเลเจลอาบน้ำธรรมดา คุณควรได้ส่วนผสมที่ค่อนข้างหนาและความสม่ำเสมอของการวาง
2. อบไอน้ำผิวของคุณล่วงหน้าโดยการของคุณหรืออาบน้ำ เดินผ่านบริเวณที่มีปัญหาด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดเพื่อกำจัดอนุภาคเคราติน ใช้ผลิตภัณฑ์ทำถูจนสีแดงเป็นเวลา 10 นาที
3. หลังจากการปรุงแต่งทั้งหมดให้ล้างร่างกายด้วยน้ำที่ตัดกัน ทาครีมที่ออกแบบมาเพื่อให้ผิวเรียบเนียนและชุ่มชื้น

การออกกำลังกายเซลลูไลท์

1. หมอบ คุณสามารถจัดการกับเปลือกส้มด้วย squats กางไหล่ออกจากกันให้กว้างและนั่งให้ต่ำที่สุด ดึงบั้นท้ายเข่าไม่ควรยื่นออกมาเกินกว่านิ้วเท้า มิฉะนั้นคุณจะสร้างแรงที่ข้อต่อ จำนวน squats คือ 30 ทุกวันที่คุณต้องทำ 3 ชุด สำหรับน้ำหนักคุณสามารถเพิ่มดัมเบลล์ 2-3 กิโลกรัม และหมอบอยู่กับพวกเขา
2. แทง เอาขาของคุณกลับไปนั่งบนขาเดิมทำซ้ำการกระทำด้วยขาที่สอง จำนวนการทำซ้ำคือ 10 และ 10 ต่อขา หลังจากนี้ปอดจะต้องเดินหน้าต่อไป หากต้องการทำให้งานหนักขึ้นให้ใช้ดัมเบลล์ 2 4 กิโลกรัม และจัดการกับพวกเขา ทุกวันคุณต้องทำ 3 วิธี
3. การลักพาตัวของขา ยืนหันหน้าเข้าหากำแพงแล้วเอนด้วยมือของคุณ เหยียดนิ้วเท้าข้างหนึ่งออกจากพื้น ยกที่ด้านหลังของต้นขาและบั้นท้ายเพื่อหยุด ทำซ้ำ 30 ครั้งจากนั้นทำเช่นเดียวกันกับเท้าอีกข้าง การจัดการทำได้ดีที่สุดใน 5 ชุดต่อวันจากนั้นคุณจะสังเกตเห็นการปรับปรุง
4. จักรยาน นอนหงายบนพื้นผิวแข็งงอขาไปที่ท้อง เหยียดขาเดียวทีละครั้งราวกับปั่นจักรยาน อย่าสัมผัสพื้น แต่ให้ใกล้กับพื้นมากที่สุด การออกกำลังกายช้าโดยเฉพาะในช่วงต่ำ ขอแนะนำให้ทำภารกิจให้เสร็จภายใน 2 นาที
5. ผนัง ยืน 30 ซม. จากผนังโดยให้หลังของคุณ ถือใบสะบักไหล่ของคุณแล้วเริ่มหมอบเข่า ด้านหลังของคุณตั้งอยู่บนผนังราวกับว่าการลักลอบ สร้างมุมฉากระหว่างสะโพกและแผ่นคอนกรีต กดค้างไว้อย่างน้อย 2 นาทีจากนั้นพักเป็นเวลา 30 วินาทีแล้วทำซ้ำอีก 5 ครั้ง
6. กระโดดเชือก ตัวเลือกการฝึกอบรมนี้มีประสิทธิภาพมากที่สุด กระโดดเชือกมีประสิทธิภาพมากกว่าการวิ่งหรือขี่จักรยาน 1.5 เท่า กระโดด 100 ครั้งด้วยการหยุดพักสิ่งที่คุณต้องทำอย่างน้อย 600 ครั้งเป็นครั้งแรก ยิ่งไกลออกไปยิ่งมาก เลือกเชือกที่คำนึงถึงการเติบโตของคุณอย่าซื้อหน่วยที่เบาเกินไป

วิธีการควบคุมเซลลูไลท์ซาลอน

1. นวดสุญญากาศ ขั้นตอนค่อนข้างเจ็บปวด แต่มีประสิทธิภาพ มันอยู่ในความจริงที่ว่าขวดสูญญากาศติดอยู่กับผิวหนัง หลังจากกดมันจะดึงส่วนหนึ่งของไขมัน (1-2 ซม.) จากนั้นก็เลื่อนขึ้นและลง ด้วยเหตุนี้การสะสมของไขมันจึงถูกทำลายเลือดจึงเริ่มไหลเวียนได้เร็วขึ้นปริมาตรละลายต่อหน้าต่อตาของเรา
2. ระบายน้ำเหลืองอัลตร้าซาวด์ การบำบัดจะกระตุ้นกระบวนการเมตาบอลิซึมในเนื้อเยื่อในระดับเซลล์ ผิวจะมีการเปลี่ยนแปลงภายใต้อิทธิพลของแสงและเลเซอร์ ขั้นตอนนี้จะทำให้ไขมันใต้ผิวหนังนุ่มขึ้น (พัก) กระจายอย่างสม่ำเสมอและเอาออก นอกจากนี้บุคคลที่ได้รับการกำจัดของเหลวส่วนเกินเนื่องจากปริมาณที่ละลาย การระบายน้ำเหลืองรวมทั้งสิ่งอื่น ๆ ทำความสะอาดผิวและรูขุมขนจากสารพิษ
3. บำบัดความดัน มันมักจะดำเนินการร่วมกับ cavitation - การดูดไขมันด้วยเลเซอร์ แต่ไม่จำเป็น ในระหว่างขั้นตอนชุดพิเศษจะถูกวางไว้บนไคลเอนต์ซึ่งเป็นที่สูงเกินจริงครั้งแรกแล้วกิ่ว กระบวนการนี้คล้ายกับการวัดความดันโลหิตเฉพาะที่ขา ด้วยเหตุนี้การเผาผลาญในเซลล์เพิ่มขึ้นการไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้นไขมันใบ
4. การบำบัดด้วยโอโซน การฉีดจะถูกฉีดเข้าไปใต้ผิวหนังซึ่งเป็นผลมาจากการที่เซลล์มีออกซิเจนอิ่มตัวและการสลายตัวของไขมันจะเริ่มขึ้นทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในบริเวณขาที่ปกคลุมด้วยเซลลูไลท์ ขั้นตอนนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่นำไปสู่การดำเนินชีวิตอยู่ประจำ โดยปกติแล้วจะแนะนำให้เล่นกีฬาพร้อมกับการบำบัดด้วยโอโซน
5. Mesotherapy กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือการนำเสนอความงามค็อกเทลเข้ามาในบริเวณที่มีปัญหาด้วยเปลือกส้ม มันถูกเลือกโดยคำนึงถึงลักษณะส่วนบุคคลของบุคคล นักแต่งเล็บผสมกรดไฮยาลูโรนิกกับสารอื่น ๆ ที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อสลายไขมัน เพื่อให้บรรลุผลต้องใช้ขั้นต่ำ 7 ขั้นตอน

เปลือกส้มเป็นเครื่องสำอางที่มีข้อบกพร่องซึ่งยากต่อการกำจัดแม้หลังจากใช้เวลาและความพยายามมาก หากเซลลูไลท์เพิ่งปรากฎขึ้นก็ควรพยายามกำจัดด้วยวิธีการที่บ้าน แต่ในกรณีอื่น ๆ คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง

วิดีโอ: วิธีกำจัดเซลลูไลท์