เนื้อหาบทความ
คนที่เป็นบวกเช่นแม่เหล็กดึงดูดทุกสิ่งที่ดีให้กับตัวเอง ตามคำนิยามคนที่ร่าเริงได้รับการยกย่องว่าเป็นคนช่างฝัน อย่างไรก็ตามทุกคนไม่สามารถมองชีวิตผ่านปริซึมแห่งความดีและความรัก จังหวะที่ทันสมัยทิ้งรอยไว้กับสังคม ผู้คนจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดเวลาพวกเขาไม่มีความแข็งแกร่งสำหรับความสุขในชีวิตประจำวัน หากต้องการเรียนรู้วิธีสังเกตสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ และสนุกกับมันคุณต้องทำงานด้วยตัวเอง
ค้นหาสิ่งที่คุณชื่นชอบ
- ก่อนอื่นคนที่ร่าเริงควรรู้สึกมีความสุข ในการทำเช่นนี้เขาต้องทำสิ่งที่เขารักซึ่งจะนำมาซึ่งความสุข ออกจากสถานะของ "หุ่นยนต์" ซึ่งอาศัยอยู่บนหลักการของ "บ้านทำงาน"
- ชอบที่จะสร้างสิ่งที่น่ารักด้วยมือของคุณเอง? เรียนรู้การออกแบบภูมิทัศน์หรือลงทะเบียนโรงเรียนการตัดและเย็บผ้า เข้าร่วมบทเรียนแกะสลักไม้เริ่มการทอหรือการปัก
- ในการเป็นคนร่าเริงคุณสามารถเรียนรู้ศิลปะการถ่ายภาพ ผ่านเลนส์คุณจะเห็นความงามของโลกและผู้คนที่ได้มอบหมายให้คุณจับภาพชีวิตของคุณ ถ่ายภาพสัตว์ทิวทัศน์เพื่อนและญาติ ๆ พิมพ์รูปภาพและแขวนไว้รอบ ๆ อพาร์ทเมนท์
- เป็นที่ทราบกันดีว่ากิจกรรมการออกกำลังกายมีพลังงาน เริ่มเล่นกีฬา รับบัตรสโมสรที่โรงยิมหรือเริ่มเข้าร่วมสระว่ายน้ำ บทเรียนการเต้นเหมาะสำหรับเด็กผู้หญิงศิลปะการต่อสู้แบบผสมคิกบ็อกซิ่งคาราเต้ ฯลฯ เหมาะสำหรับผู้ชาย
- หากคุณไม่มีโอกาสใช้เวลาอย่างจริงจังอ่านนิยายที่บ้าน กำจัดนิสัยการใช้จ่ายชั่วโมงบนเครือข่ายสังคม พัฒนาจิตวิญญาณเรียนรู้ภาษาต่างประเทศหรือจิตวิทยา (ประวัติศาสตร์การสอนกฎหมายและอื่น ๆ )
อย่าเมินปัญหา
- มันยากที่จะรู้สึกว่าเป็นคนที่มองโลกในแง่ดีเมื่อมีปัญหาในการกดใช้ความคิดทั้งหมด ต่อสู้กับปัญหาอย่ารีบแก้ปัญหาของพวกเขาในกล่องยาว ๆ ทำแผนวิเคราะห์กรณีเฉพาะมองหาโซลูชัน
- ไม่จำเป็นต้องพยายามแก้ไขปัญหาในเวลาเดียวกัน ในที่สุดคุณจะไล่ล่ากระต่ายสองตัว เบื่อกับการต่อสู้กับเจ้านายของคุณสำหรับการเพิ่มค่าจ้างหรือไม่ เปลี่ยนงานทำงานให้กับ บริษัท ที่จะให้คุณค่ากับงานของคุณ
- เป็นเวลาหลายปีคุณไม่รู้สึกถึงความรักและความอ่อนโยนจากสามีของคุณไม่ได้รับสัญญาณของความสนใจ? พูดคุยกับหัวใจบางทีคุณอาจเป็นส่วนหนึ่งหรือกลับในช่วงเวลาที่ขนม มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจว่าปัญหาไม่ได้นิรันดร์มีทางออก
- ในโลกปัจจุบันผู้คนจำนวนมากกำลังประสบปัญหาทางการเงิน เพื่อความมั่นใจในอนาคตลองหาวิธีหารายได้พิเศษ ขายรูปถ่ายบนอินเทอร์เน็ตจบหลักสูตรช่างทำผมหรือผู้เชี่ยวชาญต่อเล็บพาลูกค้าไปที่บ้าน
- ผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินจำเป็นต้องทานอาหาร ปรับสมดุลอาหารเริ่มเล่นกีฬา (ทำที่บ้านได้) เขียนความสำเร็จของคุณลงในสมุดบันทึกอย่าหยุดเพียงแค่นั้น
แสวงหาความสุขในการแชทกับเพื่อน ๆ
- บุคคลสามารถมีความสุขผ่านสิ่งที่เรียบง่าย ซึ่งรวมถึงการแชทกับเพื่อนและญาติ คำแนะนำจะเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนเก็บตัวที่ชอบอยู่คนเดียวมากกว่า
- เรียนรู้ที่จะริเริ่มในการสื่อสารอย่าปฏิเสธข้อเสนอที่จะไปดูหนังหรือทานอาหารที่ร้านพิชซ่า การรวมตัวกันจะทำให้สีต่าง ๆ กลายเป็นกิจวัตรปกติซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น
- มันยากที่จะนำไปสู่การดำรงอยู่เต็มรูปแบบโดยไม่ต้องสื่อสารระหว่างบุคคล หากคุณปิดในเปลือกของคุณภาวะซึมเศร้าจะเริ่มปรากฏบ่อยขึ้น เพราะความเหงาสงสัยตัวเองไม่แยแสหงุดหงิดปรากฏ
- แม้ว่าวันทำงานของคุณจะถูกกำหนดโดยชั่วโมงให้ตัดเวลาสำหรับคนที่คุณรัก ไม่จำเป็นต้องเห็นพวกเขาทุกวันพอ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ พยายามติดต่อกับเพื่อนของคุณไม่เพียง แต่ในช่วงเวลาที่ยากลำบากของชีวิตแบ่งปันกิจกรรมสนุกสนานกับพวกเขา
- สร้างประเพณีของคุณเอง ใช้นิสัยในการเข้าร้านพิชซ่าในวันเสาร์หรือไปดูหนังในวันอังคาร ปล่อยให้วันนี้เป็นเพียงของคุณเป็นอิสระจากเจ้านายที่น่าเบื่อและคำรามที่น่าเบื่อของครัวเรือน
- หลีกเลี่ยงการพูดคุยกับคนที่จงใจลงโทษตัวเองให้ล้มเหลว เหล่านี้รวมถึงคนที่มีความสุข (โดยเฉพาะในแง่ลบ) ที่ไม่สามารถพบความสุขในชีวิตของพวกเขา อย่าฟังคำร้องเรียนอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับสามี / เพื่อนร่วมงาน / พี่น้องของคุณอย่าเชื่อคำพูด:“ คุณจะไม่ประสบความสำเร็จ!” คุณจะประสบความสำเร็จลอง!
- ปฏิเสธการสื่อสารกับคนที่หน้าซื่อใจคดที่แชทอยู่ด้านหลังและยิ้มในใจ อย่ายืมเงินกับคนที่ไม่คุ้นเคยหลีกเลี่ยง บริษัท "เลวร้าย" อย่าปล่อยให้ตัวเองถูกล่อลวงดึงดูดคนที่จริงใจและใจดีให้มาใช้ชีวิต
ต่อสู้กับความเครียด
- คนทันสมัยถูกเขย่าอย่างมีศีลธรรมทุกวัน เป็นการยากที่จะรู้สึกเหมือนเป็นคนร่าเริงเมื่อคุณต้องประสบกับผลกระทบของการทะเลาะวิวาทหรือปฏิกิริยาทางลบอื่น ๆ เป็นประจำ
- พยายามหาวิธีจัดการความเครียดด้วยตนเอง เรียนรู้ที่จะปลดออกแก้ปัญหาราวกับว่าพวกเขาไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณ ดูความยากลำบากจากด้านข้างคิดอย่างสมเหตุสมผล
- สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณไม่สามารถสะสมการปฏิเสธในตัวเองได้ มิฉะนั้นเขาจะแตกออกในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด พูดคุยกับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณหรือลงทะเบียนกับนักจิตวิทยารักษาไดอารี่หรือสัตว์เลี้ยง
- ในการแยกแยะการตัดสินเชิงลบอย่าพยายามอยู่คนเดียวกับความคิดของคุณ ประเมินความสามารถของคุณอย่างแนบเนียน หากคุณยุ่งเกินไปกับงานหลักของคุณอย่ามองหากิจกรรมพิเศษ
- เพื่อต่อสู้กับความเครียดคุณสามารถอาบน้ำด้วยโฟมหอมฟังเพลงสงบดูตลก หลายคนนอนหลับสนิทดังนั้นให้ไปพักผ่อนในสถานการณ์ที่แปลกประหลาด
ค้นหา "ฉัน" ของคุณ
- มันยากที่จะรักษาความเป็นบวกในช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อคุณต้องตื่นนอนตอน 7 โมงเช้าไปทำงานที่ไม่มีใครรักและทำสิ่งที่น่าเบื่อ มองหาตัวเองในทุกสิ่งทำความรู้จักโลกให้กลมกลืนกับจิตใจและหัวใจ
- นั่งและคิดว่าคุณเห็นใครใน 5 ปีบ้าง? คุณต้องการที่จะนั่งในสำนักงานของคุณและทำอสังหาริมทรัพย์? เป็นนายหน้าในหน่วยงานเลื่อนขั้นบันไดอาชีพต้นแบบพื้นฐาน
- เรียนรู้ที่จะปกป้องความคิดเห็นของคุณเองอย่ายอมรับคนอื่นถ้าคุณไม่เห็นด้วยกับความคิดเห็นของพวกเขา อย่าให้คนอื่นบอกคุณว่าต้องทำอย่างไรในสถานการณ์ที่กำหนด ก่อนอื่นคุณต้องมีหลักการการตัดสินและหลักศีลธรรมของคุณเอง
- พยายามอย่าคาดหวังจากคนรู้จักมากกว่าที่พวกเขาสามารถให้คุณได้ เป็นที่เข้าใจกันมานานแล้วว่าเพื่อนร่วมงานไม่รักษาสัญญา หยุดดึงเขาเข้ามาในชีวิตของคุณปล่อยให้เขาอยู่คนเดียว
- ใช้เวลากับคนที่ให้คุณค่ากับคุณเท่านั้น อย่าถูกบังคับให้เป็นคู่ต่อสู้ที่เปิดเผยและเป็นมิตร อย่าลังเลที่จะยิ้มให้กับคนขับรถบัสหรือพนักงานขายในร้าน
- รักษาตัวเองไว้ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นเช่นไร มองหาคน“ ของคุณ” ในทุกสิ่ง: ความรักมิตรภาพการทำงาน อย่าใส่หน้ากากใส่ความต้องการของคุณก่อนเมื่อสถานการณ์จำเป็นต้องใช้
คิดในเชิงบวก
- จงคุ้นเคยกับตัวเองอย่ายอมแพ้จงหวังในสิ่งที่ดีที่สุดเสมอ มุ่งเน้นสิ่งที่ดีทั้งหมดในชีวิตของคุณ ความคิดมีคุณลักษณะที่น่าพอใจเป็นจริงดังนั้นฝันบ่อยขึ้น
- ตั้งเป้าหมายใหญ่มันง่ายกว่าที่จะยิงได้ ขอบคุณทุกสิ่งที่อยู่ในชีวิตของคุณ มักจะพูดว่า "ขอบคุณ!" สำหรับเพื่อนแท้, เด็กเชื่อฟัง, พ่อแม่ที่แข็งแรง ทุกสิ่งทุกอย่างเป็นธุรกิจ
- คนที่มองโลกผ่านสายตาของคนรักไม่ได้สังเกตเห็นข้อบกพร่องโดยรอบ ยิ้มบ่อยขึ้นดึงดูดคนดีให้กับตัวเอง อย่าตอบโต้ด้วยความรุนแรงซึ่งกันและกันอย่าสะสมความขุ่นเคือง
ในการที่จะเป็นคนในเชิงบวกและมีความสุขมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะทำให้สบู่เป็นบวก ค้นหาสิ่งที่คุณชื่นชอบซึ่งจะใช้เวลาว่างทั้งหมดของคุณ มองหาความสุขในการสื่อสารกับเพื่อน ๆ แก้ปัญหาในเวลาที่เหมาะสมต่อสู้กับความเครียด ค้นหาตัวเองในอาชีพชีวิตส่วนตัวสังคม
วิดีโอ: วิธีการเป็นบวกและมีความสุข
ที่จะส่ง