จะบอกแม่ได้อย่างไรว่าฉันมีประจำเดือน

ร่างกายของผู้หญิงเป็นกลไกพิเศษที่มีการเปลี่ยนแปลงและกระบวนการบางอย่างเกิดขึ้นตลอดเวลา ในช่วงเวลาของวัยแรกรุ่น (9-16 ปี) เด็กผู้หญิงเริ่มมีประจำเดือน - นี่เป็นเรื่องปกติ ประจำเดือนตกเลือดเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงที่มีสุขภาพดีทุกวัยในวัยเจริญพันธุ์ ทุกเดือนไข่จะโตเต็มที่ในร่างกายของหญิงสาวซึ่งกำลังเตรียมตัวจะเป็นตัวอ่อน หากไม่ได้รับการปฏิสนธิไข่ก็จะระเบิดและใบเป็นเลือดออกทางช่องคลอด สำหรับผู้หญิงหลายคนความจริงของการมีประจำเดือนครั้งแรกจะกลายเป็นปัญหาที่แท้จริงทั้งทางร่างกายและจิตใจ แต่คุณควรรู้ว่านี่เป็นเรื่องปกติแม้กระทั่งดี ประจำเดือนเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าทุกอย่างเป็นไปตามร่างกายของคุณซึ่งในอนาคตคุณจะสามารถคลอดลูกอ่อนสุขภาพได้ นี่เป็นข่าวดีเพราะผู้หญิงจำนวนมากไม่สามารถตั้งครรภ์ได้เนื่องจากความผิดปกติหลายอย่างในการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์การมีประจำเดือนเป็นสัญญาณแรกที่บ่งบอกว่าคุณมีสุขภาพที่ดี

แต่เด็กผู้หญิงหลายคนกำลังเผชิญกับปัญหาดังกล่าวเนื่องจากไม่สามารถพูดเกี่ยวกับแม่รายเดือนแรกของพวกเขาได้ ในความเป็นจริงคุณไม่ควรกลัวเรื่องนี้เพราะเธอเป็นผู้หญิงคนหนึ่งซึ่งครั้งหนึ่งเคยเป็นวัยรุ่นและเคยสัมผัสกับอารมณ์ของเธอ ไม่จำเป็นต้องกลัวที่จะพูดถึงช่วงเวลาของคุณเพียงบอกแม่ของคุณว่าทุกอย่างเป็นไปอย่างที่มันเป็น ท้ายที่สุดแล้วมันแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะปิดบังไว้เป็นเวลานาน - คุณจะต้องมีคำแนะนำของแม่ในการเลือกผลิตภัณฑ์สุขอนามัยคุณจะสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้อย่างเปิดเผย และคุณไม่ต้องโกหกเกี่ยวกับเสื้อผ้าที่เสียหรือเตียงสกปรกและสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่าคุณแม่เป็นคนใกล้ชิดและเป็นที่รักซึ่งคุณสามารถมอบความไว้วางใจในความลับทั้งหมดและความจริงของการมีประจำเดือน

จะบอกแม่เกี่ยวกับการมีประจำเดือนได้อย่างไร

วิธีที่ง่ายที่สุดคือเข้าหาเธอแล้วพูดว่า:“ แม่ช่วงเวลาของฉันเริ่มแล้ว” คำศัพท์นั้นง่าย แต่บางครั้งก็ยากที่จะออกเสียง ดังนั้นเราจะให้ตัวเลือกที่เป็นไปได้หลายอย่างที่คุณสามารถนำไปใช้เมื่อรายงานข่าวสำคัญ

1. ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่มีความสัมพันธ์ที่ดีและไว้วางใจกับแม่ของเธอ หากมีระยะห่างระหว่างคุณกับคุณแม่คุณสามารถเขียนบันทึกย่อของเธอติดไว้ในซองหรือวางไว้บนโต๊ะของเธอ อย่างไรก็ตามต้องแน่ใจว่าคนอื่นจะไม่พบบันทึกย่อมิฉะนั้นจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้ บันทึกจะช่วยให้คุณไม่พูดคำที่รักและมันจะเตรียมแม่ของคุณให้พร้อมสำหรับการสนทนา
2. เพื่อให้การสนทนาเป็นเรื่องง่ายและผ่อนคลายคุณต้องแจ้งให้แม่ของคุณทราบทางนี้ ตัวอย่างเช่นเมื่อออกจากบ้านคุณสามารถพูดได้ว่า:“ แม่วันนี้ฉันจะมา 5 ขวบและช่วงเวลาของฉันเริ่มต้นแล้ว” สิ่งนี้จะทำให้ปัญหาง่ายขึ้นมาก
3. บางครั้งแม่และลูกสาวไม่มีจุดติดต่ออย่างแน่นอนในกรณีนี้มันเป็นเรื่องยากมากสำหรับผู้หญิงที่จะยอมรับความจริงของการมีประจำเดือน หากการบอกป้าหรือย่าของคุณทำได้ง่ายขึ้นพวกเขาจะส่งต่อข้อมูลให้แม่อย่างแน่นอน
4. หากคุณพูดเกี่ยวกับการมีประจำเดือนโดยตรงไม่มีความแข็งแกร่งและความมุ่งมั่นคุณสามารถบอกใบ้เล็กน้อย เมื่อคุณไปช้อปปิ้งกับแม่ของคุณอีกครั้งที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตเพียงวางแผ่นแปะหรือผ้าอนามัยแบบสอดลงในตะกร้าแล้วคุณแม่จะเข้าใจได้โดยไม่ต้องพูดอะไร
5. พยายามเริ่มต้นการสนทนากับแม่ของคุณในบรรยากาศที่ผ่อนคลายเมื่อไม่มีใครมารบกวนคุณและไม่มีสิ่งสำคัญที่ต้องทำ คุณสามารถเปิดหน้าแม่ของคุณอย่างเป็นส่วนตัวเช่นเมื่อคุณเข้านอนและแม่ของคุณเข้ามาเพื่อขอให้คุณนอนหลับฝันดี

และจำไว้ว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะซ่อนความจริงของการมีประจำเดือนอย่างน้อยเป็นเวลานาน คุณจะต้องเผชิญกับปัญหาต่าง ๆ ซึ่งส่วนใหญ่ง่ายต่อการแก้ไขกับแม่ของคุณคุณอาจต้องการเงินเพื่อซื้อผลิตภัณฑ์สุขอนามัย ด้วยการมีประจำเดือนหนักและเจ็บปวดคุณอาจต้องพบนรีแพทย์ซึ่งวัยรุ่นไปกับพ่อแม่ของพวกเขาเท่านั้น ใช่แล้วทำไมต้องซ่อนไว้มันไม่ใช่อาชญากรรมประเภทใด บางทีแม่ก็จะพูดถึงโครงสร้างร่างกายของคุณตอบคำถามที่น่าสนใจและระบุตำแหน่งที่จะได้รับแผ่น วลีง่ายๆจะทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น

ฉันสามารถพูดถึงพ่อมีประจำเดือนได้ไหม

สถานการณ์สำหรับผู้หญิงแตกต่างกันบางคนไม่ได้อยู่กับแม่และใช้เวลาว่างกับพ่อ บางครั้งความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจและใกล้ชิดมากขึ้นเกิดขึ้นระหว่างพ่อกับลูกสาว ในสถานการณ์เช่นนี้เด็กหญิงจะหลงทาง - คุณจะบอกคนที่คุณรักเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายได้อย่างไร? ถ้าแม่ไม่อยู่ไม่ต้องอายอย่าบอกพ่อรายเดือนของคุณ เชื่อฉันผู้ชายรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติเหล่านี้ของร่างกายหญิงพ่อจะเข้าใจและสนับสนุนคุณ แม้ว่าเขาจะไม่สามารถช่วยคุณในการเลือกผ้าอนามัยแบบสอดและผ้าอนามัยแบบสอดพ่อก็จะหาทางออกให้กับความคิดของคุณ เมื่อคุณบอกคุณพ่อเกี่ยวกับช่วงเวลาของคุณไม่มีวิธีแก้ปัญหาเพียงแจ้งให้พยาบาลโรงเรียนทราบเกี่ยวกับเรื่องนี้ ตามกฎแล้วผู้หญิงเหล่านี้มีความละเอียดอ่อนและตอบสนองที่แน่นอนจะบอกเกี่ยวกับรายละเอียดปลีกย่อยของสุขอนามัยในช่วงเวลานี้ หากจำเป็นพยาบาลสามารถให้บิดาทราบได้ อย่าลืมว่าคุณกำลังมีการเปลี่ยนแปลงตามปกติอย่างสมบูรณ์แบบที่ผู้หญิงทุกคนต้องเผชิญ - ไม่มีอะไรเหนือธรรมชาติในเรื่องนี้คุณไม่ควรกลัว

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการมีประจำเดือน?

เมื่อเริ่มมีประจำเดือนครั้งแรกผู้หญิงหลายคนมีคำถามจำนวนมากที่หาคำตอบได้ยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่สามารถคุยกับแม่ได้อย่างเปิดเผย นี่คือข้อมูลบางส่วนที่คุณควรทราบหากคุณได้รับการเยี่ยมชมในช่วงแรกของคุณ

1. การมีประจำเดือนเกิดขึ้นเดือนละครั้งและมีระยะเวลาสามถึงเจ็ดวันโดยแต่ละคนจะมีประจำเดือน บางครั้งการมีประจำเดือนอาจไม่เกิดขึ้นหรือเกิดขึ้นอย่างผิดปกติโดยเฉพาะในเด็กสาวที่มีวงจรไม่เสถียร - เป็นเรื่องปกติ
2. ตอนนี้คุณต้องการผลิตภัณฑ์สุขอนามัย - แผ่นหรือผ้าอนามัยแบบสอด ผ้าอนามัยแบบสอดถูกสอดเข้าไปในช่องคลอดสำหรับหญิงพรหมจารีมีผ้าอนามัยแบบสอดเล็ก ๆ ที่ไม่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย หากเป็นการยากที่จะใช้ผ้าอนามัยให้ลองใช้แผ่นอิเล็กโทรดก่อนซึ่งควรได้รับการคัดเลือกตามปริมาณสารคัดหลั่งที่มีมากมาย โปรดจำไว้ว่าควรเปลี่ยนผลิตภัณฑ์สุขอนามัยทุกสามชั่วโมงเพราะนี่เป็นสภาพแวดล้อมที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพัฒนาของแบคทีเรีย หลังจากเปลี่ยนผ้าหรือผ้าอนามัยทุกครั้งคุณต้องล้างตัวเองหรือใช้ผ้าเช็ดปากเพื่อสุขอนามัยที่ใกล้ชิด
3. เนื่องจากวัฏจักรของเด็กหญิงไม่เสถียรการมีประจำเดือนจึงเกิดขึ้นได้ทุกเวลาพกผลิตภัณฑ์สุขอนามัยติดตัวไปด้วยตลอดเวลา - นี่คือเครื่องช่วยชีวิตของคุณ
4. หากคุณมีสกปรกเตียงหรือผ้าลินินของคุณไม่ต้องกังวลควรล้างทันที หากคุณล้างเนื้อเยื่อในชั่วโมงแรกหลังจากการปนเปื้อนเลือดจะไหลออกโดยไม่ยาก ล้างเลือดด้วยน้ำเย็นเท่านั้น! มันจะขดตัวจากน้ำร้อนและมันจะเป็นไปไม่ได้ที่จะเอาออก
5. ในช่วงมีประจำเดือนคุณควรทิ้งอ่างอาบน้ำซาวน่าอ่างอาบน้ำร้อนความร้อนจะเพิ่มเลือดออก และคุณต้องงดเว้นจากการออกกำลังกายแบบแอคทีฟ - กระโดดวิ่ง ฯลฯ หากช่วงเวลาของคุณใกล้เคียงกับบทเรียนพลศึกษาคุณสามารถเข้าหาครูล่วงหน้าและบอกเขาว่าคุณมีวันสำคัญ เขาจะเป็นอิสระอย่างสมบูรณ์จากบทเรียนหรือให้ภาระการประหยัด
6. บ่อยครั้งที่การมีประจำเดือนทำให้รู้สึกไม่สบายปวดตึงหลังส่วนล่างเวียนศีรษะโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันแรก ๆ เมื่อมีการหลั่งมาก เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้คุณควรดื่มยาแก้ปวดหรือ antispasmodics คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กับแม่หรือโรงเรียนพยาบาลของคุณ หากการคายประจุมีมากและปะเก็นหนึ่งชิ้นไม่เพียงพอแม้แต่สองสามชั่วโมงคุณควรปรึกษาแพทย์

และถึงกระนั้นเด็กผู้หญิงที่มีประจำเดือนควรพยายามไม่ออกทริปยาว ๆ เนื่องจากไม่มีเงื่อนไขพื้นฐานด้านสุขอนามัย ในช่วงมีประจำเดือนอย่าไปสระน้ำ ท้ายที่สุดแล้วมันไม่เพียง แต่จะไม่ได้รับความชื่นชอบด้านสุนทรียภาพ แต่ยังมีอันตรายด้วย - ปากมดลูกเปิดอยู่นี่เป็นประตูสู่การติดเชื้อโดยตรง

ตอนแรกมันเป็นเรื่องยากมากสำหรับเด็กผู้หญิงที่จะทำใจกับความจริงที่ว่าหลายวันต่อเดือนพวกเขาจะต้องปฏิบัติตามกฎบางอย่าง จำกัด ตัวเองในการเคลื่อนไหวและการเคลื่อนไหว แต่เมื่อเวลาผ่านไปทุกคนคุ้นเคยกับมันและการมีประจำเดือนกลายเป็นส่วนสำคัญของผู้หญิงที่มีสุขภาพดีทุกคน โปรดจำไว้ว่าแม่เป็นเพื่อนหลักและผู้ช่วยคนแรกเธอจะตอบทุกคำถามของคุณ แค่บอกเธอเกี่ยวกับช่วงเวลาของคุณนั่นคือทั้งหมดที่

วิดีโอ: 10 สัญญาณของการมีประจำเดือนครั้งแรก