วิธีการใช้เมล็ดแฟลกซ์ทำความสะอาดลำไส้ของคุณ

จังหวะชีวิตที่บ้าคลั่งในเมืองสมัยใหม่ทำให้คนกินอาหารไม่ถูกต้องทำลายกิจวัตรประจำวันตามปกติและทำลาย biorhythms ภายใน ทั้งหมดนี้มีผลกระทบเชิงลบอย่างมากต่อร่างกาย: นอกเหนือจากความเมื่อยล้าที่เห็นได้ชัดและอาจเป็นพิษที่ไม่แยแสและสะสมอยู่ในนั้นทำให้สภาพร่างกายของบุคคลแย่ลง เหตุผลนี้ไม่เพียง แต่เป็นก้าวที่บ้าคลั่งที่สังคมกำลังคุ้นเคย แต่ยังรวมถึงปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมต่าง ๆ เช่นมลพิษทางก๊าซอย่างรุนแรงในเมืองดินที่ปนเปื้อนและผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการบำบัดด้วยสารเคมีต่าง ๆ

ร่างกายของเราต้องการการทำความสะอาดอย่างต่อเนื่องจาก "ขยะ" ต่างๆที่สะสมอยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบย่อยอาหารต้องได้รับการทำความสะอาดโดยคำนึงถึงปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมเกือบทั้งหมด เมล็ดแฟลกซ์เป็นวิธีที่ดีในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ

การใช้เมล็ดแฟลกซ์คืออะไร

เมล็ดแฟลกซ์มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์จำนวนมากดังนั้นจึงสามารถนำมาใช้ทั้งในการแพทย์และการปรุง การใช้อย่างต่อเนื่อง:

• ลดคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด
• คืนค่าการทำงานปกติของตับและสมอง
• ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
• มีผลในเชิงบวกต่ออวัยวะของการมองเห็นและผิวหนัง

เมล็ดแฟลกซ์อุดมไปด้วย:

1. วิตามิน A, B, E, P ซึ่งจำเป็นสำหรับทุกชั้นของผิวหนังและทำให้การเผาผลาญไขมันในร่างกายเป็นปกติ
2. วิตามินโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของหัวใจสมองและระบบประสาท
3. ไฟเบอร์ช่วยฟื้นฟูการทำงานปกติของลำไส้และกำจัดอุจจาระ
4. ไฟโตสเตรเจนในคำอื่น ๆ ฮอร์โมนของเด็กและเยาวชน
5. โพลีแซคคาไรด์ซึ่งมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียช่วยในการต่อสู้กับแผลและโรคกระเพาะ

นอกจากนี้ linamarine ยังมีอยู่ในเปลือกลินซีดซึ่งช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร

กระบวนการทำให้บริสุทธิ์

เมล็ดแฟลกซ์เข้าสู่ทางเดินอาหารบวมดูดซับ "ขยะ" ทั้งหมดที่สะสมอยู่ในเยื่อเมือกตลอดเวลา ยิ่งไปกว่านั้นเมื่อเคลื่อนไหวไปตามลำไส้เล็กเมล็ดจะรวบรวมสารพิษออกมาจากผนังของมันและยังช่วยรักษารอยแตกและแผลเล็ก ๆ

ผ้าลินินมีคุณสมบัติทำความสะอาดที่ยอดเยี่ยมทำให้เป็นปกติและเพิ่มความเร็วในการขับอุจจาระ คุณสมบัติที่สำคัญของเมล็ดแฟลกซ์รวมถึงความสามารถในการทำลายหนอนพยาธิเชื้อราและไวรัสบางชนิด

เงื่อนไขการใช้งาน

มีหลายวิธีในการบริโภคเมล็ดแฟลกซ์ในอาหารเพื่อทำความสะอาดร่างกาย เลือกหนึ่งที่สะดวกสำหรับคุณและไม่ส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ของคุณ

1. วิธีที่ง่ายที่สุดคือการกินเมล็ดในรูปบริสุทธิ์ คุณสามารถใช้แยกต่างหากในปริมาณ 1.5-2 ช้อนชาหรือเพิ่มจำนวนเดียวกันกับอาหารหลักของคุณ เมล็ดแฟลกซ์สามารถใช้เป็นเครื่องปรุงสำหรับอาหารจานหลักสลัดซีเรียลหรือเป็นของตกแต่งสำหรับการอบ
2. วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการใช้เมล็ดบด ใช้เครื่องบดกาแฟหรือปูนบดลินินเป็นแป้งและกิน 2 ช้อนโต๊ะทุกวันในตอนเช้าขณะท้องว่างล้างพวกเขาด้วยน้ำปริมาณมาก ดังนั้นเมล็ดจะพองตัวในลำไส้เร็วขึ้นและการชำระล้างร่างกายจะรุนแรงขึ้น
3. นอกจากนี้สำหรับการทำความสะอาดระบบทางเดินอาหารการฉีดของเมล็ดแฟลกซ์เหมาะ เมล็ด 2 ช้อนโต๊ะเทน้ำเดือด 1 ลิตรแล้วพักค้างคืน แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มวันละ 2-3 ครั้งครั้งละ 100 มล. 30 นาทีก่อนมื้ออาหาร เมล็ดจากการแช่จะต้องกินไม่ได้กรอง หลักสูตรถูกออกแบบมาเป็นเวลาสามสัปดาห์หลังจากนั้นควรจะถูกขัดจังหวะเป็นเวลาหนึ่งเดือนหลังจากหยุดพักหากจำเป็นคุณสามารถทำซ้ำทุกอย่างอีกครั้ง

ผ้าลินินและ kefir

แยกเป็นเรื่องจำเป็นที่จะต้องพูดถึงค๊อกเทลของเมล็ด kefir และผ้าลินินซึ่งมีผลการทำความสะอาดที่ยอดเยี่ยมทำให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติและช่วยลดน้ำหนักปอนด์พิเศษ

ในการเตรียมส่วนผสมเช่นนี้จำเป็นต้องมีเมล็ดบดและเคฟเฟอร์ปริมาณไขมันซึ่งอยู่ที่ 1-1.5% ค็อกเทลนี้ใช้แทนอาหารเช้าตามปกติของคุณเป็นเวลา 30 วันตามตารางต่อไปนี้:

• สัปดาห์ที่ 1 - แก้ว kefir / ช้อนโต๊ะของเมล็ดบด
• สัปดาห์ที่สอง - แก้ว kefir / 2 ช้อนโต๊ะเมล็ดบด;
• ช่วงเวลาที่เหลือคือแก้ว kefir / 3 ช้อนโต๊ะเมล็ดบด

อาหารต่อไปนี้เหมาะสำหรับค็อกเทล:

1. ในขณะที่คุณดื่ม kefir กับแฟลกซ์ไม่รวมเครื่องดื่มหวานแป้งและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จากอาหารอย่างสมบูรณ์
2. ทานอาหารให้ได้วันละ 5-6 ครั้งโดยแต่ละมื้อจะกินอาหารเพียงเล็กน้อย
3. ผักผลไม้ปลาและผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวควรมีผลบังคับใช้ในอาหารของคุณ
4. คุณควรดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน

คุณสามารถเห็นผลได้หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ แต่อย่าทิ้งคอร์สเสร็จจนจบ!

หากทานอาหารที่ทำให้สุขภาพของคุณแย่ลงคลื่นไส้ท้องเสียอ่อนเพลียก็ควรหยุดดื่มค็อกเทลและปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ

ข้อห้าม

ไม่ว่าจะเป็นผ้าลินินที่ดีเพียงใดยาครอบจักรวาลก็มีข้อห้ามของตัวเอง คุณไม่ควรเริ่มทำความสะอาดร่างกายด้วยเมล็ดแฟลกซ์ถ้าคุณมี:

• ถุงน้ำดีอักเสบและโรคลำไส้ที่คล้ายกัน
• ลำไส้ใหญ่อักเสบ;
• โรคตับแข็งของตับ;
• การอักเสบของกระจกตาตา;
• ตับอ่อนอักเสบ;
• โรคไวรัสตับอักเสบ;
• นิ่วหรือ urolithiasis;
• ระยะเวลาของการตั้งครรภ์และให้นมบุตร

ใช้เคล็ดลับที่แสดงอย่างถูกต้องและด้วยความแม่นยำที่เป็นไปได้ทั้งหมด อย่าละเลยสุขภาพของคุณ: ร่างกายที่เพรียวบางไม่คุ้มค่ากับการทำงานที่หงุดหงิดของร่างกาย จำไว้ว่าทุกอย่างควรอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม!

วิดีโอ: ล้างลำไส้ที่บ้านด้วยเมล็ดแฟลกซ์