วิธีดูแลเล็บเท้าของคุณ

คนมักละเลยการดูแลเท้า ปัญหาที่ร้ายแรงเกี่ยวกับเล็บเกิดขึ้นจากการกระทำดังกล่าวข้าวโพดเชื้อราและข้าวโพดบนเท้า เท้าควรได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมในลักษณะเดียวกับที่คุณทำความสะอาดใบหน้าร่างกายและแขน เน้นไปที่รองเท้า สุขภาพของเล็บจะขึ้นอยู่กับเรื่องนี้โดยตรง มันเป็นความคิดที่คุ้มค่าเกี่ยวกับการนำขาในสภาพที่เหมาะสมเพื่อให้ในอนาคตไม่มีความรู้สึกไม่สบาย

ติดตามสุขภาพเท้า

1. ปฏิบัติตามกฎของสุขอนามัยทำให้เท้าสกปรกเร็วกว่าส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ถ้าคุณว่ายน้ำในตอนเช้าอย่างน้อยคุณควรล้างเท้าก่อนเข้านอน ขั้นตอนการทำความสะอาดจะช่วยหลีกเลี่ยงการก่อตัวของเชื้อราและปกป้องผ้าลินินสีพาสเทลจากมลพิษ
2. ควรล้างเท้าด้วยน้ำอุ่นและผงซักฟอก สุขอนามัยช่วยกำจัดแบคทีเรียเหงื่อและสิ่งสกปรก ล้างพื้นที่ระหว่างนิ้วอย่างละเอียดส่วนใหญ่มักจะเกิดเชื้อราในสถานที่เหล่านี้
3. เท้าของคุณแห้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่อง หากคุณสวมรองเท้าเปิดในฤดูร้อนให้ความสนใจกับเล็บเป็นพิเศษและหากจำเป็นให้ทำความสะอาดด้วยแปรงและสบู่อ่อน ๆ

ทำให้เท้าชุ่มชื้น

1. หลังจากทำตามขั้นตอนของน้ำเสร็จแล้วให้ใช้ครีมหรือโลชั่นบำรุงผิวเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นทุกวัน ผิวจะนุ่มและน่าสัมผัสเสมอ
2. เครื่องสำอางปิโตรเลียมเจลลี่ยังเหมาะสำหรับขั้นตอนการใช้ผลิตภัณฑ์อย่างข้ามคืนแล้วใส่ถุงเท้าของคุณ ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับปริมาณของสูตรถ้าใช้ผลิตภัณฑ์มากเกินไปเชื้อราอาจก่อตัวในไม่ช้า
3. ความชื้นสูงและอุณหภูมิที่เอื้อต่อการพัฒนาของแบคทีเรีย อย่างไรก็ตามในตอนเช้าคุณจะประหลาดใจกับผลลัพธ์ของวิธีการที่นุ่มและชุ่มชื่นของขา

เลือกรองเท้าที่เหมาะสม

1. เพื่อให้แน่ใจว่าขาของคุณแข็งแรงอยู่เสมอคุณต้องเลือกรองเท้าที่เหมาะสม ในนั้นเท้าควรรู้สึกสะดวกสบายและแห้ง
2. สวมรองเท้าที่ระบายอากาศได้ในฤดูร้อนเพื่อป้องกันไม่ให้เท้าร้อนเกินไป มิฉะนั้นจะมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้นหลังจากนั้นเชื้อราจะก่อตัว
3. ในฤดูหนาวต้องแน่ใจว่าเท้าของคุณอบอุ่นและแห้ง ให้ความสนใจกับรองเท้าบูทกันน้ำสูงและถุงเท้าขนสัตว์ มิเช่นนั้นอาการบวมเป็นน้ำเหลืองของแขนขาสามารถรับได้

กำจัดหนังกำพร้า

1. กำจัดหนังกำพร้า ในการทำให้ผิวอ่อนนุ่มใช้น้ำมันหอมระเหยและรอสักครู่ องค์ประกอบจะนุ่มลูกกลิ้ง periungual และป้องกันไม่ให้ผิวฉีกขาดในบริเวณนี้
2. ดูแลหนังกำพร้าเป็นประจำ อบไอน้ำก่อนด้วยอ่างสมุนไพร จากนั้นดันสไตลัสสีส้มไปที่ฐานของนิ้ว ห้ามปล่อยให้หนังกำพร้าเติบโตเป็นแผ่นเล็บเนื่องจากหลังถูกทำลาย

ตัดเล็บของคุณอย่างถูกต้อง

1. ขั้นตอนสำหรับการตัดเล็บควรดำเนินการ 1 ครั้งใน 3-4 สัปดาห์ การเคลื่อนไหวดังกล่าวจะช่วยให้จานแข็งแรงและมีสุขภาพดี หากดำเนินการอย่างไม่ถูกต้องคุณจะเสี่ยงต่อการเกิดเล็บและคุด
2. ดังนั้นจะต้องตัดแต่งขอบที่ว่างในแนวเส้นตรง ควรตัดผมหลังจากนึ่ง
3. เพื่อให้รูปทรงโค้งมนให้กับเล็บคุณสามารถใช้ไฟล์พิเศษ ตัดแผ่นโดยไม่ต้องปัดเศษ อย่าตัดเล็บใต้ราก

ป้องกันเล็บเข้า

1. เล็บคุดเป็นปัญหาที่พบบ่อยพอสมควร คุณสามารถกำจัดมันได้ที่บ้านกระจายขาของคุณและใช้เครื่องมือทำเล็บดูแลด้วยความระมัดระวังเพื่อนำการติดเชื้อ
2. ตัดขอบฟรีในแนวนอนจากนั้นค่อย ๆ ยกขอบเล็บคุดด้วยมือดัน ม้วนสำลีก้อนเล็ก ๆ และวางไว้ใต้จาน เปลี่ยนฟองน้ำทุกวันจนกว่าปัญหาจะหายไป
3. ปกป้องนิ้วของคุณจากการติดเชื้อ ทาครีมต้านเชื้อแบคทีเรียหากจำเป็นให้พันคอหรือใช้พลาสเตอร์ มิฉะนั้นขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

ป้องกันเชื้อรา

1. อาการของโรคติดเชื้อรา (เชื้อรา) คือมีอาการคันระคายเคืองและมีผื่นขึ้น คุณสามารถรักษาอาการเจ็บป่วยด้วยความช่วยเหลือของยาต้านเชื้อราใด ๆ สำหรับขาโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์
2. ใช้ยาตามคำแนะนำจนกระทั่งอาการของเชื้อราหายไปอย่างสมบูรณ์ในขณะที่พยายามเปลี่ยนถุงเท้าบ่อยๆ ในกรณีที่รุนแรงขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

วิธีทำเล็บเท้าที่บ้าน

1. ในการเริ่มต้นให้ผิวเท้านุ่มในอ่างน้ำอุ่นโดยใช้ยาต้มจากปราชญ์และคาโมมายล์ ดำเนินการเพื่อกำจัดผิวที่ตายแล้ว ขัดผิวด้วยหินภูเขาไฟล้างเท้าเช็ดให้แห้งแล้วทาครีม
2. ใช้องค์ประกอบพิเศษสำหรับหนังกำพร้าที่ติดหูอย่างระมัดระวังเดินผ่านผิวหนังในพื้นที่ของเล็บ อย่าพยายามจับภาพเป็นกลุ่ม งานของคุณคือการทำให้หนังกำพร้านุ่มลงเท่านั้น จากนั้นรอประมาณ 15-20 นาทีเริ่มเอาแผ่นสำลีแห้งออก
3. ใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยหลังจากเอาหนังกำพร้าออกจากนิ้วมือทั้งหมดให้ใช้ผ้ากระดาษและเช็ดเท้าให้แห้ง หากในบางสถานที่หนังกำพร้าไม่ได้ลดให้ใช้แงะด้วยมือ ตัดส่วนที่เหลือของผิวด้วยคีมทำเล็บพิเศษ
4. หากหนังกำพร้าไม่โดดเด่นอย่าขัดเกลาตัวเองทิ้งไว้ ใช้ตะไบเล็บลบชั้นเงางามและความผิดปกติบางอย่าง อย่าทำตามขั้นตอนมากเกินไปมิฉะนั้นการเคลื่อนไหวดังกล่าวจะส่งผลให้เกิดการแตกของจานเมื่อโตขึ้น
5. ตัดความยาวส่วนเกินของเล็บด้วยกรรไกรทิ้งไว้ประมาณ 2 มม. ความยาวนั้นถือว่าเหมาะสมที่สุดสำหรับการทำเล็บเท้า มิฉะนั้นคุณจะต้องเผชิญกับเล็บเน่า หากแผ่นมีโครงสร้างที่แข็งจะต้องนึ่งในน้ำร้อนประมาณ 5-7 นาทีจากนั้นดำเนินการโดยตรงต่อการปรุงแต่ง
6. จากนั้นใช้ครีมบำรุงผิวทาผลิตภัณฑ์ลงบนเท้านวด ชอบเขตดัดและนิ้วมือ เช็ดครีมส่วนเกินด้วยกระดาษชำระจากนั้นล้างเล็บด้วยน้ำยาที่ไม่มีอะซิโตน
7. ทาน้ำยาเคลือบเงาใน 2 ชั้น เครื่องมือสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาใด ๆ ยาเสพติดถูกดูดซึมบางส่วนลงในจานจึงเสริมสร้างเล็บและป้องกันการปนเปื้อนต่อไป ส่วนประกอบประกอบด้วยส่วนผสมของสมุนไพรเช่นไอโอดีนและแคลเซียม

น้ำซุปพยาบาลสำหรับเล็บ

น้ำมันมะกอกและชา

1. ชงใบชาเขียวและบาล์มมะนาว เท 75 มล. ลงไป น้ำมันหญ้าเจ้าชู้และ 70 มล. น้ำมันมะกอก เทน้ำเดือดเกิน 150 กรัม กะหล่ำปลีดองรอ 25 นาที
2. ผสมส่วนผสมที่มีอยู่ในชามเดียวเทน้ำในอัตราส่วน 1: 1 ส่งส่วนผสมไปยังเตาความร้อน 45 องศา ถัดไปวางเท้าของคุณในชามด้วยยาต้มรอ 35-40 นาที

ไทม์และยาร์โรว์

1. วางในภาชนะทนความร้อน 60 กรัม โหระพาแห้งและ 75 กรัม ยาร์โรว์เทน้ำเดือด ให้โอกาสน้ำซุปที่จะชงเป็นเวลา 30-40 นาที
2. หลังจากเวลาผ่านไปถ่ายโอนองค์ประกอบไปยังแอ่งน้ำขนาดเล็กแล้ววางขาลงในนั้นเป็นเวลา 50 นาที หลังจาก 20 นาทีคุณสามารถเพิ่มน้ำร้อน

วอดก้าและ Calendula

1. เท 0.5 L ลงในกระทะ เบียร์ข้าวสาลีวางบนเตารอให้เดือด เพิ่ม 60 มล. วอดก้าและ 50 มล. ดาวเรือง รอการจัดองค์ประกอบให้เย็นลงจนถึงอุณหภูมิที่ยอมรับได้แล้วลดขาของคุณลงในกระดูกเชิงกราน
2. เวลาอาบน้ำคือ 30-40 นาที หลังจากขั้นตอนแนะนำให้ล้างขาด้วยน้ำซุปดอกคาโมไมล์ เช็ดเท้าของคุณด้วยผ้าขนหนูทาครีม

เคล็ดลับการปฏิบัติ

1. เพื่อแยกนิ้วเท้าเมื่อทาวานิชไม่จำเป็นต้องใช้แผ่นรองมืออาชีพเพียงบิดผ้าเช็ดปากและวางไว้ระหว่าง phalanges
2. ตรวจสอบสภาพของหนังกำพร้าให้นุ่มด้วยน้ำมันพิเศษก่อนทำเล็บ ทาครีมบำรุงเท้าทุกวัน
3. ทำการตัดแต่งเล็บด้วยความระมัดระวังอย่าสับใต้ราก กิจวัตรดังกล่าวเต็มไปด้วยเลือดออกและการติดเชื้อของเนื้อเยื่อ
4. อย่าใช้เจลขัดบ่อยเกินไป พยายามหยุดพักทุก 3 เดือน เป็นเวลาสองสัปดาห์ของ“ การหยุดทำงาน” รักษาเล็บของคุณด้วยน้ำยาเคลือบเงาแบบสมาร์ท

ทำให้เป็นนิสัยที่จะใช้น้ำยาล้างเงาอะซิโตน สารนี้มีผลกระทบต่อสภาพของแผ่นและผิวหนัง เมื่อเล็บย้อมสีให้ทาเจลปิโตรเลียมเลเยอร์เล็ก ๆ ไว้รอบ ๆ การจัดการนี้จะช่วยให้แผ่นให้ดูเรียบร้อยและผิวจะยังคงสะอาด

วิดีโอ: วิธีดูแลผิวของคุณ