วิธีหายใจระหว่างคลอดบุตรและคลอดบุตร

ผู้หญิงแต่ละคนแบกลูกที่รอคอยมานานของเธอส่วนใหญ่ให้ความสำคัญกับสภาพและพฤติกรรมของเด็กในครรภ์เช่นเดียวกับความเป็นอยู่ที่ดีของเธอในระหว่างตั้งครรภ์ แต่เมื่อถึงเวลาคลอดบุตรผู้หญิงในการใช้แรงงานโดยไม่ได้ตั้งใจคิดว่าจะประพฤติตนอย่างไรในช่วงเวลาของการใช้แรงงานและแรงงาน แน่นอนว่าในกระบวนการนี้การหายใจที่เหมาะสมนั้นมีบทบาทค่อนข้างสำคัญซึ่งอำนวยความสะดวกให้กับความรู้สึกเจ็บปวดของผู้หญิงที่ให้กำเนิดและรับประกันความปลอดภัยของการเกิดของทารก

ความจำเป็นในการหายใจที่เหมาะสมระหว่างการคลอดบุตร

ยึดมั่นกับการหายใจที่เหมาะสมจึงให้กำเนิดผู้หญิงคนหนึ่งช่วยอำนวยความสะดวกกระบวนการที่เจ็บปวดนี้อย่างมากและเร่งกิจกรรมแรงงาน วิธีนี้ทำให้ผู้หญิงสงบและผ่อนคลายและยังช่วยป้องกันความตื่นตระหนกซึ่งเป็นข้อดีอย่างมากระหว่างการหดตัว ผู้หญิงหลายคนสงสัยในประสิทธิภาพของการออกกำลังกายการหายใจโดยคิดว่าวิธีนี้จะไม่ช่วยพวกเขาจากความพยายามที่เจ็บปวดและนี่คือความผิดพลาดของพวกเขา

ความสำคัญของการหายใจที่เหมาะสม

การแสดงเทคนิคการหายใจที่เหมาะสมในระหว่างการคลอดบุตรผู้หญิงมุ่งเน้นไปที่การเลือกการสูดดมและการหายใจออกซึ่งทำให้เธอไม่สนใจความรู้สึกเจ็บปวด มันเป็นสิ่งจำเป็นในการเตรียมความพร้อมสำหรับเทคนิคการหายใจล่วงหน้าเพราะการปฏิบัติที่ถูกต้องเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จการคลอดบุตรที่ไม่เจ็บปวดเช่นเดียวกับการหายใจเร่งการเปิดปากมดลูกและเติมร่างกายของผู้หญิงและเด็กที่มีออกซิเจน

การเตรียมการและความสามารถในการหายใจอย่างเหมาะสมในระหว่างการหดตัว

ควรเข้าใจว่าการหายใจระหว่างการคลอดบุตรนั้นแตกต่างกันไปทั้งหมดขึ้นอยู่กับความรุนแรงของกระบวนการระหว่างการหดตัว มีกฎคือถ้าการหดเกร็งที่แข็งแกร่งและยาวนานควรหายใจเข้าเร็ว

จำเป็นต้องจดจำสิ่งสำคัญการหายใจที่เหมาะสมในระยะแรกของการคลอดมีบทบาทอย่างมากสำหรับผู้ป่วย เพื่อไม่ให้สถานการณ์เลวร้ายยิ่งขึ้นในกรณีที่ไม่มีการหดตัวและไม่ปราบปรามการแข่งขัน พฤติกรรมดังกล่าวของผู้หญิงในการคลอดบุตรอาจมีผลมาจากการชะลอการเปิดมดลูกและการแทรกแซงของแพทย์ในทางยาการใช้แรงงานกระตุ้น นอกจากนี้การไม่หายใจเอาลมหายใจที่ถูกต้องเป็นไปได้ที่จะทำให้ทารกของคุณเกิดภาวะแทรกซ้อนซึ่งจะไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอและจะนำไปสู่ปัญหาการขาดออกซิเจนและปัญหาสุขภาพเพิ่มเติม

การหดตัวครั้งแรกไม่ได้ให้ความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายแก่ผู้หญิงมากในเวลานี้เราควรสงบลงเพื่อเปลี่ยนไปใช้ลมหายใจที่ไม่เร่งรีบลึก

• การหายใจออกควรอยู่ได้นานกว่าการสูดดม
• การหายใจทั้งหมดทำโดยจมูกเท่านั้น
• หายใจออกทางปากในขณะที่ริมฝีปากต้องพับในรูปแบบของ "หลอด";
• การสูดดมควรนับถึงสามและการหายใจออกเป็นห้า

วิธีนี้ช่วยให้ผู้หญิงที่ทำงานหนักสงบและตอบสนองต่อการหดตัวได้อย่างเพียงพอในขณะที่เพิ่มคุณค่าให้ร่างกายด้วยออกซิเจนเพียงพอ ให้แน่ใจว่าได้นับเวลาระหว่างช่วงเวลาของการหดตัวซึ่งจะช่วยให้คุณเปลี่ยนการโฟกัสจากความเจ็บปวดเล็กน้อย

ผู้หญิงในระหว่างการต่อสู้ในกรณีที่ไม่ควรหดตัวไม่เครียด ด้วยพฤติกรรมนี้คุณจะเหนื่อยล้าและหมดแรงอย่างรวดเร็ว แต่อย่ากำจัดความเจ็บปวดและคุณจะไม่มีกำลังที่จะคลอด ดังนั้นเทคนิคการหายใจจะช่วยในการรับมือกับความเจ็บปวดของผู้หญิงที่ทำงานหนัก

ระยะเวลาการต่อสู้ที่รุนแรง

เมื่อระยะเวลาระหว่างการหดตัวบ่อยขึ้นคุณควรเปลี่ยนไปใช้การหายใจที่เข้มข้นขึ้น มีสองเทคนิคการหายใจสำหรับช่วงเวลาของการใช้แรงงานนี้:

เทคนิค "เทียน"

• ด้วยวิธีนี้คุณควรสูดลมหายใจด้วยจมูกของคุณและการหายใจออกควรผ่านทางปากของคุณในขณะที่ยืดริมฝีปากของคุณ
• ลมหายใจของคุณควรมีลักษณะคล้ายกับการเป่าเทียนออกมา
• ในตอนท้ายของการต่อสู้คุณควรเปลี่ยนไปใช้วิธีการหายใจช้าๆซึ่งอธิบายไว้ข้างต้น

วิธีการหายใจแบบสุนัข

• อ้าปากเล็กน้อยแล้วยื่นลิ้นออกเล็กน้อย
• การหายใจควรมีความรุนแรงมาก

เทคนิคนี้ควรคล้ายกับการหายใจของสุนัขในอากาศร้อน อย่าคิดว่าคุณจะดูอย่างไรในเวลาเดียวกันไม่มีหมอคนไหนที่จะใส่ใจได้เพราะเป้าหมายหลักคือการคลอดลูกอย่างรวดเร็วไม่เจ็บปวดโดยไม่ทำอันตรายต่อลูกของคุณ

ปัจจัยสำคัญคือส่วนที่เหลือระหว่างการต่อสู้ในช่วงเวลานี้คุณควรพักผ่อนให้มากที่สุด ช่วยให้คู่ครองของผู้หญิงเกิดมาอย่างสมบูรณ์แบบ ในช่วงเวลาที่ผู้หญิงมีความอ่อนแอจากการหดตัวเพียงพอสามีที่อยู่ข้างๆเธอก็สนับสนุนเธออย่างสมบูรณ์แบบ:

• อยู่ในมุมมองคงที่;
• ในการติดต่อคงที่จับมือของเขา;
• พันธมิตรทำให้การเคลื่อนไหวของการหายใจและผู้หญิงมุ่งเน้นการทำซ้ำพวกเขา

แรงงานร่วมช่วยผู้หญิงในการคลอดลูกไม่รู้สึกเหนื่อยล้าตื่นตระหนกและสูญเสียการหายใจในอัตราที่เหมาะสม

พฤติกรรมและการหายใจระหว่างการเปิดปากมดลูก

มีหลายสถานการณ์ที่เมื่อทารกหดตัวหัวของทารกจะลดลงไปที่ด้านล่างของโพรงของกระดูกเชิงกรานเล็กและปากมดลูกยังไม่เปิดเพียงพอ ในช่วงเวลาดังกล่าวผู้หญิงที่ให้กำเนิดมีความปรารถนาที่จะผลักดันซึ่งเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัด สถานการณ์นี้นำไปสู่การแตกปากมดลูกจำนวนมาก ความช่วยเหลือที่ดีเยี่ยมในกรณีดังกล่าวจะได้รับจากเทคนิคการหายใจ:

• จำเป็นต้องเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายโดยการนั่งหรือนอนราบ
• ก่อนที่จะเริ่มการต่อสู้คุณต้องใช้วิธี "เทียน" จากนั้นสูดลมหายใจที่คมชัดและเริ่มหายใจอีกครั้ง การสลับนี้จะต้องนำไปใช้จนกว่าจะสิ้นสุดการแข่งขัน
• เวลาระหว่างการต่อสู้ควรหายใจตามปกติ
• คุณยังสามารถใช้วิธีการหายใจเหมือนสุนัข

วิธีการหายใจที่ถูกต้องเมื่อพยายาม

เมื่อมีความพยายามผู้หญิงที่ทำงานหนักควรเชื่อถือสูติแพทย์นรีแพทย์อย่างเต็มที่ฟังคำแนะนำของเขาให้มากที่สุด กลวิธีที่คุณเลือกอย่างถูกต้องได้ยินเสียงแพทย์หายใจอย่างถูกต้องและการกดจะทำให้คุณมีโอกาสคลอดทารกได้อย่างรวดเร็ว อย่าแปลความเครียดของคุณเมื่อพยายามที่จะมุ่งหน้ามันไม่ถูกต้องและนำไปสู่การแตกของหลอดเลือดบนใบหน้าของคุณ

วิธีการหายใจที่เหมาะสมเมื่อพยายาม:

• หายใจเข้าลึก ๆ แล้วดันเข้าไปในเป้า
• ในระหว่างความพยายามที่เริ่มต้นคุณควรกดสองสามครั้ง
• ทันทีที่สูติแพทย์เห็นศีรษะเด็กทารกให้หยุดผลักดันและเปลี่ยนไปใช้การหายใจเหมือนสุนัข
• ความพยายามครั้งต่อไปเกิดขึ้นที่คำสั่งของสูตินรีแพทย์และทารกปรากฏขึ้น

เตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตรล่วงหน้า

เริ่มต้นการฝึกอบรมการสอนการหายใจที่เหมาะสมล่วงหน้าอย่านำไปใช้ในภายหลัง หากคุณเข้าใจถึงความสำคัญของการหายใจก่อนที่จะเกิดเองแน่นอนว่าคุณมาสายแล้ว คุณควรเริ่มการฝึกอบรมประมาณ 28-31 สัปดาห์เพื่อให้มีเวลาฝึกฝนเทคนิคการหายใจที่เหมาะสม

วิธีการอย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพเข้าใกล้กระบวนการเรียนรู้

1. อย่าเรียนรู้วิธีการเหล่านี้ที่บ้าน นี่เป็นเพราะพลังของคนที่ร้องเพลงเล่นกีฬาหรือนั่งสมาธิ
2. แพทย์ยืนยันและแนะนำการฝึกอบรมเฉพาะในหลักสูตรพิเศษที่ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นทำงาน
3. ในหลักสูตรคุณสามารถเลือกเทคนิคการหายใจแบบพิเศษที่เหมาะกับคุณ
4. จำนวนวันอบรมขั้นต่ำต้องมีอย่างน้อยหกครั้ง
5. การนำเทคนิคการหายใจของคุณไปสู่ระบบอัตโนมัติจะนำคุณไปสู่การเกิดที่ประสบความสำเร็จ

หลังจากจบหลักสูตรพิเศษคุณจะได้เรียนรู้วิธีการหายใจอย่างถูกต้องในระหว่างกระบวนการคลอดบุตรทั้งหมดคุณจะเข้าใจว่าคุณควรหายใจอย่างไรในระหว่างการหดตัวหรือพยายามเลือกวิธีที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง

วิธีการหายใจที่ได้รับความนิยมมากที่สุดได้อธิบายไว้ข้างต้น แต่ก็มีวิธีการที่ใช้สำหรับผู้หญิงแต่ละคนในการใช้งานแยกกัน:

1. หายใจด้วยวิธีการนับเลือกหมายเลขที่แน่นอนสำหรับตัวคุณเองก่อนที่จะนับและความเร็ว
2. การหายใจด้วยการออกเสียงคำ (ตัวอย่างเช่นคำว่า "หวาน" บนแรงบันดาลใจพูดว่า "mi" ในขณะที่ยืดเสียง

โดยสรุปก็ควรสังเกตว่าการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรได้รับการพิจารณาว่าเป็นกระบวนการที่ค่อนข้างยากดังนั้นคุณต้องเตรียมความพร้อมสำหรับความรับผิดชอบทั้งหมด อย่าลืมว่าคุณไม่ควรคิดถึง แต่ตัวคุณเอง แต่ควรคำนึงถึงความปลอดภัยของเด็กด้วย ทัศนคติทางจิตวิทยาและการเตรียมการที่เหมาะสมสำหรับการคลอดบุตรเป็นจุดสำคัญมาก พิจารณาล่วงหน้าทุกสถานการณ์และกฎการหายใจที่อาจเกิดขึ้นในช่วงเวลาต่าง ๆ ของการใช้แรงงาน และจำไว้ว่าผู้ช่วยของคุณในห้องคลอดนั้นเป็นผดุงครรภ์ที่จะช่วยแนะนำคุณ

วิดีโอ: สิ่งสำคัญที่ต้องรู้เกี่ยวกับการคลอดบุตรคืออะไร