เนื้อหาบทความ
การสูดดมมันฝรั่งเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและผ่านการทดสอบเวลามากที่สุดในการกำจัดหวัดไอและเย็น นี่คือวิธีการรักษาของคุณยายของเราและด้วยเหตุผลที่ดี - ไอน้ำมันฝรั่งร้อนมีสารที่มีประโยชน์มากมายที่ส่งผลต่อการทำงานของระบบทางเดินหายใจส่วนบน คุณสามารถหายใจมันฝรั่งที่สัญญาณแรกของความเย็นเพื่อป้องกันการพัฒนาของโรค นอกจากนี้การสูดดมมันฝรั่งยังช่วยกำจัดอาการไอตกค้างซึ่งใช้เวลานานกว่าสองสัปดาห์ ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมันฝรั่งอบไอน้ำวิธีการสูดดมและข้อห้ามในขั้นตอนนี้
ประโยชน์ของการสูดดมมันฝรั่ง
หลายคนสนใจในคำถาม - ทำไมมันฝรั่งจึงถูกนำมาใช้ในการสูดดม? ทำไมฉันไม่ทานแครอทหรือแอปเปิ้ล ข้อเท็จจริงคือในระหว่างการปรุงอาหารมันฝรั่งจะปล่อยสารพิเศษที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ นี่เป็นเพราะความนิยมของการสูดดมมันฝรั่ง มันส่งผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์อย่างไรพยายามที่จะเข้าใจในรายละเอียดมากขึ้น
- ไอน้ำร้อนที่เปียกชื้นช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังอวัยวะระบบทางเดินหายใจ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญอาหารมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
- ไอน้ำเปียกเข้าสู่ปอดโดยตรงและตกลงบนผนัง เทคนิคนี้ช่วยให้คุณสามารถทำให้เป็นของเหลวและขจัดเสมหะออกจากปอด
- การสูดไอน้ำร้อนช่วยบรรเทาอาการคันและเจ็บคอ
- การสูดดมฆ่าเชื้อทางเดินหายใจทั้งหมดซึ่งช่วยให้คุณทำลายจุลินทรีย์และแบคทีเรียในลำคอและปอด การสูดดมกับมันฝรั่งเป็นวิธีที่ดีในการกำจัดคอสีแดงและเจ็บคอ
- การสูดดมไอน้ำกับมันฝรั่งช่วยให้คุณฟื้นเสียงของคุณเมื่อการอักเสบผ่านไปยังสายเสียง นี่คือการรักษาฉุกเฉินสำหรับศิลปิน
- การสูดดมมันฝรั่งใช้ไม่เพียง แต่สำหรับโรคหวัด การสูดดมไอระเหยร้อนจะหยุดการโจมตีของโรคหอบหืดไอกรนและอาการแพ้ไออย่างสมบูรณ์แบบ
- หากคุณหายใจทางจมูกคุณสามารถกำจัดความแออัดบรรเทาอาการบวมและต่อต้านไวรัสในเยื่อบุจมูก หลังจากการสูดดมการอักเสบลดลงน้ำมูกจะมีขนาดเล็กลงมาก
- การสูดดมมันฝรั่งเป็นการรักษาที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพดังนั้นสตรีมีครรภ์สามารถทำตามขั้นตอนนี้ได้
นี่ไม่ใช่รายการที่สมบูรณ์ของผลบวกของการสูดดมมันฝรั่งในร่างกายมนุษย์
เป็นไปได้ไหมที่จะทำการสูดดมสำหรับเด็ก
สิ่งใดที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับร่างกายของเด็กมากกว่าการสูดไอน้ำร้อน อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกอย่างง่ายนัก ความจริงก็คือไอน้ำร้อนมันฝรั่งเหลวเสมหะและเมือกเพิ่มขนาดของมัน บางครั้งสิ่งนี้ก่อให้เกิดอาการบวมเล็กน้อยของเยื่อบุ แต่สำหรับเด็กแล้วการบวมของกล่องเสียงเล็กน้อยอาจเป็นอันตรายได้ ความจริงก็คือว่าร่างกายทางเดินหายใจในเด็กแคบมาก และถึงแม้จะมีอาการบวมน้ำเล็ก ๆ (ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับโรคกล่องเสียงอักเสบหรือในระหว่างการสูดดม) ทำให้เกิดการตีบตันของลูเมนซึ่งอาจทำให้หายใจไม่ออก สิ่งนี้ใช้กับเด็กเล็ก - ยิ่งเด็กยิ่งมีความเสี่ยงสูง ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ทำการสูดดมมันฝรั่งให้กับเด็กอายุต่ำกว่าสามปี และเมื่อทารกเริ่มเข้าใจทุกสิ่งเขาสามารถอธิบายได้ว่าทำไมหายใจด้วยไอน้ำร้อน นอกจากนี้เด็ก ๆ มักทำตามตัวอย่างผู้ใหญ่ แต่เพื่อให้กระบวนการมีประสิทธิภาพและปลอดภัยคุณต้องทราบวิธีการใช้อย่างถูกต้อง
วิธีหายใจมันฝรั่ง
นี่คืออัลกอริทึมโดยละเอียดสำหรับการเตรียมและดำเนินการสูดดมมันฝรั่ง
- สำหรับขั้นตอนนี้คุณต้องนำมันฝรั่งขนาดเล็กที่มีขนาดเท่ากันไม่ว่าในกรณีใดอย่าใช้มันฝรั่งที่มีสีเขียวด้าน - ในผักที่ไม่สุกมีเนื้อวัวบดซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อมนุษย์ได้ เมื่อเลือกมันฝรั่งให้ชอบหัวทั้งหมดและไม่เป็นอันตราย ในมันฝรั่งหนอนอาจมีเชื้อราหรือแบคทีเรีย แน่นอนพวกมันทั้งหมดจะตายที่อุณหภูมิสูง แต่สิ่งมีชีวิตบางอย่างอาจทำให้เกิดอาการแพ้
- ใส่มันฝรั่งลงไปในน้ำแล้วจุดไฟ หลังจากเดือดลดความร้อนและรอให้มันฝรั่งต้ม
- หลังจากนี้มันฝรั่งจะต้องถูกลบออกและน้ำซุปเทลงในภาชนะที่มีพื้นผิวกว้าง มันอาจเป็นถ้วยหรืออ่างกว้าง มันไม่คุ้มค่าที่จะทดแทนใบหน้าแทนคู่ร้อน - คุณสามารถถูกไฟไหม้ รอให้น้ำซุปเย็นตัวลงเล็กน้อยเพื่อให้ไอน้ำอุ่นขึ้น
- หลังจากนี้คุณต้องเตรียมผ้าห่มหรือผ้าขนหนูผืนใหญ่เพื่อคลุมตัวคุณด้วยน้ำซุปร้อน ๆ เพื่อป้องกันไอน้ำจากการหลบหนี ฉนวนดังกล่าวช่วยในการหายใจในอากาศร้อน ให้ใบหน้าของคุณประมาณ 20 ซม. จากพื้นผิวของน้ำ
- มันฝรั่งจะต้องหายใจให้นานที่สุด แต่ไม่น้อยกว่า 10 นาที ในช่วงเวลานี้อวัยวะระบบทางเดินหายใจทั้งหมดจะสัมผัสกับไอน้ำร้อน
- หากคุณเป็นหวัดคุณต้องหายใจด้วยไอน้ำผ่านทางจมูก และมีอาการเจ็บคอ - ผ่านทางปาก หากคุณกำลังไอมันไม่สำคัญว่าจะหายใจอย่างไรเพราะไอยังคงเข้าสู่ปอด
- มันฝรั่งสามารถต้มทั้งปอกเปลือกและในหนัง มันมีประสิทธิภาพมากที่จะทำให้การต้มของเปลือกมันฝรั่ง - บนพื้นผิวของผักมีสารที่มีประโยชน์มากขึ้นและน้ำยาฆ่าเชื้อ การปอกเปลือกมันฝรั่งสามารถเตรียมได้ในอนาคต - ทุกครั้งที่ปอกมันฝรั่งอย่าทิ้งผิว แต่ล้างและแห้ง คุณสามารถเก็บทำความสะอาดในช่องแช่แข็ง ในฤดูหนาวในฤดูไข้หวัดและหวัดการเตรียมการดังกล่าวจะมีประโยชน์มากกว่าที่เคย
- ขั้นตอนนี้ทำได้ดีที่สุดสองสามชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร หลังจากสูดดมคุณไม่สามารถกินและอยู่ในอากาศเย็น ที่ดีที่สุดคือการสูดดมก่อนนอนเพื่อให้ผู้ป่วยมีโอกาสที่จะผ่อนคลายหลังจากขั้นตอน
- ยูคาลิปตัสและน้ำมันหอมระเหยสะระแหน่สามารถเติมในน้ำซุปมันฝรั่ง - มันจะช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก และถ้าคุณเพิ่มเบคกิ้งโซดาคุณจะได้รับฤทธิ์ต้านการอักเสบที่ทรงพลัง ด้วยอาการไอที่ยาวนานและยาวนานให้เพิ่มเกลือหนึ่งช้อนลงไปในน้ำ - มันจะขจัดเสมหะหนืด
- หากรูจมูกข้างใดข้างหนึ่งอุดตันตลอดเวลาแสดงว่าไซนัสอักเสบทางด้านนี้ ในกรณีนี้คุณสามารถทำช่องทางออกจากกระดาษและวางไว้เหนือภาชนะด้วยไอน้ำ ในกรณีนี้กระแสไอน้ำที่เข้มข้นจะออกมาจากรูแคบ ๆ ที่นั่นคุณต้องแนบรูจมูกที่ป่วยเพื่อเพิ่มผลของการสูดดม ไอน้ำจะช่วยให้ไซนัสอุ่นขึ้นบรรเทาอาการอักเสบและลดปริมาณเมือกที่หลั่งออกมา
กฎง่ายๆเหล่านี้จะช่วยให้คุณสูดดมมันฝรั่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ยังปลอดภัยอีกด้วย อย่างไรก็ตามคุณจำเป็นต้องรู้ว่าการสูดดมจะไม่ปรากฏให้ทุกคนเห็น
ข้อห้ามสำหรับขั้นตอน
นี่คือปัจจัยบางประการที่การสูดดมมันฝรั่งไม่เป็นที่ยอมรับ
- คุณไม่สามารถหายใจไอน้ำร้อนที่อุณหภูมิสูงได้ซึ่งจะทำให้อาการของผู้ป่วยแย่ลง
- ตามที่ระบุไว้เด็กอายุต่ำกว่าสามปีไม่ควรสูดดมจนกระทั่งอายุเจ็ดขวบด้วยความระมัดระวัง
- ในการปรากฏตัวของไซนัสอักเสบหรือการอักเสบเป็นหนองในรูจมูกอื่น ๆ ของจมูกความร้อนควรได้รับการประสานงานกับหูคอจมูก ในบางกรณีภาวะโลกร้อนอาจทำให้อาการของโรคแย่ลง
- ความดันโลหิตสูง, การรบกวนในระบบหัวใจและหลอดเลือด - ข้อห้ามสำหรับการสูดดม
- บางคนมีแนวโน้มที่จะไหลเวียนของเลือดจากจมูก นี่คือสาเหตุที่อยู่ใกล้กับหลอดเลือดไปยังพื้นผิวของเยื่อเมือก ในกรณีเช่นนี้คุณไม่สามารถหายใจด้วยไอน้ำร้อน - ซึ่งอาจนำไปสู่การมีเลือดออก
- คุณไม่สามารถสูดดมด้วยโรคปอดบวมและในระยะเฉียบพลันของโรคปอดบวม
หากคุณกำลังสูดดมกับเด็กให้ปฏิบัติตามข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยเพื่อไม่ให้ทารกถูกน้ำและไอน้ำร้อน
หลายคนเชื่อว่าการสูดดมมันฝรั่งเป็นสิ่งที่ระลึกถึงในอดีตและมีผลิตภัณฑ์ยาจำนวนมากที่สามารถให้ผลเช่นนี้ได้ อย่างไรก็ตามนี่ไม่เป็นเช่นนั้น ความจริงก็คือเม็ดยาและน้ำเชื่อมตรงไปที่กระเพาะอาหารและส่วนเล็ก ๆ ของยาเสพติดที่มีผลต่อปอด แต่มันฝรั่งกลายเป็นอนุภาคที่เล็กที่สุดของไอน้ำร้อนซึ่งตกลงโดยตรงบนผนังของปอดมีผลโดยตรง ผลเสมหะเกิดขึ้นทันที nebulizer มีผลเช่นเดียวกัน ดังนั้นเราจึงสามารถพูดได้ว่าการสูดดมมันฝรั่งเป็นทางเลือกที่ถูกกว่าสำหรับอุปกรณ์ราคาแพง ดูแลสุขภาพของคุณและรับการรักษาอย่างถูกต้อง!
วิดีโอ: การสูดดมไอ
ที่จะส่ง