วิธีลดความอ้วนด้วยแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชู

วันนี้มีวิธีที่มีประสิทธิภาพมากมายที่ช่วยกำจัดปอนด์พิเศษโดยไม่ทำร้ายสุขภาพของคุณ อาหารการกินไม่ได้หยุดนิ่งพร้อม ๆ กับผู้หญิงและผู้หญิงหลายคนหันไปหาอาหารจากผลิตภัณฑ์หนึ่งรายการหรือมากกว่า วิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักคือการใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นส่วนผสมหลัก เช่นเดียวกับธุรกิจอื่น ๆ กระบวนการนี้ต้องใส่ใจในรายละเอียดและยึดมั่นกับเทคโนโลยีทั่วไป พิจารณาประเด็นที่สำคัญที่สุดตามลำดับโดยเน้นสิ่งสำคัญ

คุณสมบัติของ Apple Cider Vinegar

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายซึ่งเป็นที่รู้จักกันมานาน เรื่องราวดังกล่าวทำให้นางคลีโอพัตราตำนานสามารถรักษารูปทรงเพรียวบางได้เนื่องจากเธอดื่มน้ำส้มสายชูเจือจางด้วยน้ำทุกวันระหว่างมื้อกลางวันและมื้อเย็น

1. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ประกอบด้วยโพแทสเซียมกำมะถันและแมกนีเซียมเป็นจำนวนมาก แร่ธาตุเหล่านี้ช่วยให้คุณสามารถสลายคาร์โบไฮเดรตที่เกลียดชังและไขมันที่ซับซ้อนซึ่งมักจะสะสมอยู่ที่สะโพกและเอวในบางครั้งเร็วขึ้น
2. การบริโภคน้ำส้มสายชูจากแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นประจำจะระงับความหิวที่ไม่สามารถควบคุมได้ คุณลักษณะที่คล้ายกันนี้เกิดขึ้นได้เนื่องจากเนื้อหาของเพคติน สำหรับฟันหวานมีการลดลงของความอยากช็อคโกแลตเนื่องจากความสมดุลของแคลเซียมและซิลิกอนมีความเสถียร
3. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ประกอบด้วยโพแทสเซียมทองแดงเหล็กและฟอสฟอรัสซึ่งมีประโยชน์ต่อสภาพผิว ใบหน้าจะดูสุขภาพดีหนังกำพร้าจะเนียนนุ่ม
4. บ่อยครั้งที่แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูเมาเหล้าเพื่อรักษาระบบภูมิคุ้มกัน หญิงผู้เสียชีวิตก็สังเกตเห็นการพัฒนาของจุลินทรีย์ในลำไส้ นี่เป็นเพราะกรดซิตริกและกรดอะซิติก
5. ด้วยการใช้องค์ประกอบที่เจือจางอย่างสม่ำเสมอการเผาผลาญจะถูกเร่งพื้นหลังของอารมณ์ทางจิตจะดีขึ้นสารพิษจะถูกลบออกจากร่างกาย ขอบคุณ provitamin A ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์อย่างเป็นธรรมชาติและมีริ้วรอยเล็ก ๆ
6. บ่อยครั้งที่น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์ถูกใช้โดยแพทย์เอกชั้นนำในฐานะตัวแทนที่อบอุ่น ช่วยกำจัด "เปลือกส้ม" ลดปริมาตรอันเนื่องมาจากการพันและขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากผิว

ผลข้างเคียงและข้อห้าม

1. นักโภชนาการที่มีประสบการณ์หลายคนยืนยันอย่างเป็นเอกฉันท์ว่าเมื่อลดน้ำหนักคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำที่ชัดเจน มิฉะนั้นคุณสามารถทำลายเยื่อเมือกกระตุ้นให้เกิดโรคต่าง ๆ ของระบบทางเดินอาหาร
2. น้ำส้มสายชูไซเดอร์ของ Apple ไม่สามารถถือได้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ การใช้อย่างไม่เหมาะสมสามารถนำไปสู่การทำลายของเคลือบฟัน, แผลในกระเพาะอาหาร, การแพ้ของแต่ละบุคคลในส่วนประกอบ
3. คุณไม่สามารถลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคของระบบย่อยอาหาร ซึ่งรวมถึงแผล, ตับอ่อนอักเสบ, โรคกระเพาะในทุกขั้นตอน, การละเมิดของตับอ่อน
4. ข้อห้ามคือการปรากฏตัวของโรคไวรัสตับอักเสบ (โดยไม่คำนึงถึงระดับ), เพิ่มความเป็นกรด, การแพ้ส่วนประกอบ
5. เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ตลอดไปว่ากรดอะซิติกส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์ หากคุณมีโรคเรื้อรังในระหว่างการลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้พวกเขาสามารถกลายเป็นกำเริบ
6. ผลข้างเคียงของการดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ได้แก่ อาการปวดท้องอิจฉาริษยาคลื่นไส้และอาเจียนและความรู้สึกไม่สบายทั่วไป ขอแนะนำให้ละทิ้งการลดน้ำหนักและเรียกคืนความสมดุลโดยใช้น้ำสะอาด

ทางเลือกของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับการลดน้ำหนัก

หากคุณตัดสินใจซื้อน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อลดน้ำหนักคุณต้องมีข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับการซื้อองค์ประกอบ "สิทธิ"

1. คุณสมบัติหลักของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์คือความสอดคล้อง ผลิตภัณฑ์ที่ถูกต้องมีเฉดสีน้ำตาลเหลืองพร้อมกับหมอกควันเล็กน้อย การปรากฏตัวของตะกอนที่ด้านล่างของขวดถือเป็นธรรมชาติคล้ายกับที่เกิดขึ้นในน้ำผลไม้ที่ไม่มีการกรอง
2. ก่อนชำระเงินสำหรับผลิตภัณฑ์ที่เลือกให้ตรวจสอบองค์ประกอบที่ด้านหลังของขวด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูไม่มีส่วนผสมที่คุณไม่รู้จัก ลองซื้อส่วนผสมจากธรรมชาติอย่างสมบูรณ์โดยไม่ต้องเพิ่มรสชาติและการสังเคราะห์รสชาติสังเคราะห์
3. หากเราพูดถึงความเข้มข้นของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับการลดน้ำหนักก็ไม่ควรเกิน 6% องค์ประกอบดังกล่าวเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการใช้งานในรูปแบบเจือจางพวกเขาสามารถกรอกสลัดและอาหารจานหลัก
4. ในเมืองใหญ่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพได้รับความนิยมอย่างกว้างขวาง คุณสามารถซื้อน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่มีเครื่องหมาย“ อาหาร” ได้ ผลิตภัณฑ์อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินเพิ่มเติมไม่ได้มีสีย้อมเทียม แต่ยังมีค่าใช้จ่ายลำดับความสำคัญมีราคาแพงกว่า
5. องค์ประกอบได้รับการพัฒนาโดยคำนึงถึงลักษณะทางสรีรวิทยาของร่างกายมันมักจะถูกใช้โดยคนที่มีข้อห้าม หากคุณต้องการกำจัดปอนด์พิเศษมันทำให้รู้สึกถึงการพิจารณาเพียงแค่น้ำส้มสายชู

วิธีทำน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

หากคุณต้องการใช้น้ำส้มสายชูโฮมเมดให้ทำจากน้ำแอปเปิ้ล ในที่สุดคุณจะได้รับผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ซึ่งในรสชาติไม่ด้อยกว่าองค์ประกอบการจัดเก็บ

1. เตรียมล่วงหน้า 1 กิโลกรัม แอปเปิ้ลสุกโดยเฉพาะอย่างยิ่ง "Simirenko" หรือ "ทอง" ล้างผลไม้ปอกเปลือกก้านเมล็ดหั่นเป็นชิ้นใหญ่ ทิ้งแอปเปิ้ลในแสงธรรมชาติเป็นเวลา 2 ชั่วโมง ในช่วงเวลานี้ผลไม้จะมืดลงไอโอดีนจะโดดเด่นจากพวกเขา
2. หลังจากระยะเวลาที่กำหนดบีบน้ำจากผลไม้แอปเปิ้ลในวิธีที่สะดวก คุณสามารถใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้เครื่องปั่นเครื่องเตรียมอาหารหรือที่กรองในครัวก็ได้ เทน้ำผลไม้ที่ได้ลงในขวดแก้วโดยก่อนหน้านี้จะผ่านการฆ่าเชื้อในภาชนะ
3. ใส่ถุงมือทางการแพทย์ไว้ที่คอเจาะรูด้วยเข็มเย็บนิ้วชี้และนิ้วกลาง หากต้องการคุณสามารถเปลี่ยนถุงมือด้วยลูกบอล วางเรือไว้ 1-1.5 เดือนในที่มืดที่อบอุ่นสำหรับการหมักขั้นสุดท้าย
4. ในช่วงเวลาที่กำหนดถุงมือ (บอล) จะต้องเพิ่มขึ้นในขณะนี้มันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการถ่ายโอนองค์ประกอบไปยังเรืออีกลำ สำหรับการหมักระยะที่สองคุณต้องเตรียมภาชนะเคลือบหรือดินเหนียวเพื่อให้การหมักเร็วขึ้น
5. อย่าเติมอาหารลงบนปีกให้ถอยห่างจากด้านบนประมาณ 6-8 ซม. เทมวลด้วยฟิล์มที่เกิดขึ้นบนพื้นผิวโดยไม่ล้มเหลว อย่าลบออกมิฉะนั้นความพยายามทั้งหมดจะกลายเป็น "ไม่"
6. ภาพยนตร์เรื่องนี้มีจุดประสงค์เพื่อการหมักขั้นสุดท้ายของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ หลังจากเตรียมองค์ประกอบมันจะถูกลบออกและใช้เพื่อให้ได้ส่วนที่สอง คลุมภาชนะด้วยผ้าขนหนูหนาทิ้งไว้หนึ่งเดือนครึ่งในที่อุ่น
7. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแสงไม่ลอดเข้ามาในห้องรักษาอุณหภูมิภายใน 26-28 องศา หลังจากเนื้อถูกสร้างขึ้นที่ด้านล่างและน้ำส้มสายชูตัวเองกลายเป็นโปร่งใสลบออกจากตะกอน ใช้ท่อยางสำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้
8. ผ่านผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายผ่าน 5 ชั้นของผ้ากอซเทลงในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อไม้ก๊อกแน่น เก็บน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์โฮมเมดในตู้เย็นไม่เกินหกเดือน ก่อนใช้งานคุณสามารถกรององค์ประกอบอีกครั้ง

วิธีการใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับการลดน้ำหนัก

1. ในการจัดเตรียมองค์ประกอบใช้ 40 กรัม น้ำผึ้งและละลายในวิธีที่สะดวก (ไมโครเวฟ, อบไอน้ำ / อ่างน้ำ) เพิ่ม 235 มล. น้ำร้อนและผสมปล่อยให้องค์ประกอบจนกระทั่งเม็ดละลายอย่างสมบูรณ์แล้วเทใน 35 มล. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
2. ปล่อยให้ส่วนผสมต้มประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วดื่มก่อนรับประทาน ความถี่ของขั้นตอน - 3 ครั้งต่อวันไม่มาก ก่อนการใช้งานแต่ละครั้งให้ผสมส่วนผสมอีกครั้งและอย่าทิ้งสารละลายก่อนหน้านี้ไว้เป็นครั้งที่สอง (สาม)
3. ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้น้ำส้มสายชูล้างเคลือบฟันด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้ใช้ผ่านฟางค็อกเทล หลังจากรับประทานเสร็จแล้วให้ล้างปากด้วยน้ำที่ผ่านการกรองโดยไม่ล้มเหลว
4. เพื่อให้เข้าใจถึงระยะเวลาที่คุณต้องดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลเพื่อลดน้ำหนักให้ดำเนินการตามโครงสร้างร่างกายของแต่ละบุคคล ตามกฎแล้วหลักสูตรนี้มีระยะเวลา 1.5-3 เดือนคุณไม่ควรพึ่งพาผลลัพธ์ชั่วขณะ

เคล็ดลับการปฏิบัติ

1. คุณไม่จำเป็นต้องใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลเจือจางมากกว่า 3 ครั้งต่อวันจากนี้คุณจะไม่ลดน้ำหนักเร็วขึ้น ตามลำดับในทุกสิ่งดื่มองค์ประกอบ 2 นาทีก่อนอาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็น
2. หากคุณคาดหวังที่จะลดน้ำหนักด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์นานกว่าหนึ่งเดือนให้หยุดพัก 1 สัปดาห์ทุก 20 วัน การเคลื่อนไหวดังกล่าวจะไม่อนุญาตให้เผาเยื่อบุกระเพาะอาหาร
3. ในขณะที่ดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ความอยากอาหารลดลงอย่างมาก อย่าลืมกินของว่างวันละ 3 ครั้งพร้อมของว่างประมาณ 2 ครั้งระหว่างมื้ออาหารมื้อหลัก
4. ห้ามมิให้ดื่มน้ำส้มสายชูโดยเด็ดขาด หากต้องการสามารถเปลี่ยนน้ำผึ้งเป็นน้ำตาลได้ แต่กระบวนการลดน้ำหนักจะใช้เวลาประมาณ 2-3 สัปดาห์เนื่องจากคาร์โบไฮเดรตที่มีอยู่
5. คุณไม่สามารถหันไปใช้วิธีลดน้ำหนักสำหรับสตรีมีครรภ์หญิงมีครรภ์รวมถึงผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปีได้ ข้อควรระวังในการรักษาผู้ป่วยโรคเบาหวาน

ในการลดน้ำหนักด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ไม่เพียงพอที่จะดื่มองค์ประกอบ 3 ครั้งต่อวัน ออกกำลังกายอย่าพันกายเพื่อให้ปริมาตรละลายต่อหน้าต่อตา แต่งตัวด้วยองค์ประกอบที่เจือจาง (สัดส่วนกับน้ำ 1: 1) สลัดของว่างอาหารจานหลัก อย่าใช้น้ำส้มสายชูในรูปแบบที่บริสุทธิ์การเคลื่อนไหวเช่นนี้จะทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร

วิดีโอ: น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับการลดน้ำหนัก