เนื้อหาบทความ
เฮโมโกลบินเป็นโปรตีนที่ซับซ้อนที่พบในเซลล์เม็ดเลือดแดง วัตถุประสงค์หลักของเฮโมโกลบินคือการถ่ายโอนออกซิเจนจากปอดไปยังเนื้อเยื่อทั้งหมดของร่างกายมนุษย์ หากร่างกายขาดออกซิเจนเด็กจะเหนื่อยเร็วกลายเป็นง่วงและป่วยหนัก โดยปกติระดับฮีโมโกลบินอาจแตกต่างกันไปในเลือด 110-150 กรัมต่อลิตรขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก
เฮโมโกลบินมักลดลงเนื่องจากอาหารไม่สมดุลเมื่อร่างกายขาดแร่ธาตุและวิตามิน อย่างไรก็ตามการลดลงของฮีโมโกลบินอาจเป็นผลมาจากการสูญเสียเลือดอย่างรุนแรงโรคแพ้ภูมิตัวเองและโรคติดเชื้อระยะยาว (ปอดบวมวัณโรคตับอักเสบ)
วิธีที่จะเข้าใจว่าเด็กมีฮีโมโกลบินต่ำ
โดยทั่วไปแล้วผู้ปกครองจะได้รับข้อมูลเกี่ยวกับฮีโมโกลบินที่ลดลงจากการตรวจเลือด อย่างไรก็ตามบางครั้งฮีโมโกลบินที่ลดลงสามารถพิจารณาได้จากสภาพและพฤติกรรมของทารก บ่อยครั้งที่เด็ก ๆ กลับบ้านจากโรงเรียนที่เหนื่อยล้านอนหลับอย่างหนักเหนื่อยล้าจากความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณอาจรู้สึกเวียนศีรษะเด็กมักเป็นหวัด ในบรรดาสัญญาณภายนอกสามารถสังเกตริมฝีปากสีฟ้าเล็บที่เปราะและเส้นผมได้การหายใจถี่ปรากฏขึ้นแม้จะออกกำลังกายเบา ๆ ผิวของเด็กที่มีฮีโมโกลบินลดลงจะซีดและสะเก็ดอย่างรุนแรง หากคุณสังเกตเห็นสภาพนี้ในเด็กของคุณให้เลือดสำหรับการวิเคราะห์ทันทีเพื่อหาระดับของเฮโมโกลบิน หากตัวบ่งชี้นี้ต่ำกว่าปกติคุณต้องเปลี่ยนอาหารอย่างเร่งด่วน
อาหารที่สมดุลคืออะไร
สิ่งพิมพ์ส่วนใหญ่เขียน“ โภชนาการที่สมดุล” และความสมดุลนี้คืออะไร? สิ่งที่ควรเป็นอาหารของเด็กเพื่อให้เขาได้รับวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เหมาะสมทุกวัน? ในความเป็นจริงทุกอย่างง่ายมาก ทุกวันคน (ผู้ใหญ่หรือเด็ก) ต้องกินอาหารต่าง ๆ ห้าประเภทเพื่อให้ร่างกายของเขาไม่ต้องการอะไร
- ซีเรียล ส่วนใหญ่เรามักจะกินมันในตอนเช้า - ในซีเรียลต่างๆ หากทุกวันเด็กกินข้าวต้ม (ทุกวันจะแตกต่างกัน) ดังนั้นจึงไม่มีปัญหาเรื่องความไม่สมดุลของสารอาหาร Buckwheat, ข้าวบาร์เลย์มุก, ถั่วฝักยาวและข้าวไรย์เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มฮีโมโกลบิน
- ผลิตภัณฑ์นม ในอาหารของเด็กที่ควรจะเป็นโจ๊กนมโยเกิร์ต kefir, ครีม, นมอบหมัก - สิ่งที่เขารัก ทุกวันมีหนึ่งนม อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าแคลเซียมขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็กซึ่งจำเป็นสำหรับการเพิ่มฮีโมโกลบิน ดังนั้นควรกินนมแยกต่างหากจากผลิตภัณฑ์ที่มีธาตุเหล็ก
- เรื่องของเนื้อ เฮโมโกลบินนั้นเพิ่มขึ้นได้ยากมากหากคุณไม่ทานเนื้อสัตว์ นั่นคือเหตุผลที่มังสวิรัติหลายคนต้องทนทุกข์กับฮีโมโกลบินต่ำ เนื้อแดงเป็นคลังเก็บเหล็กที่มีค่า ทุกวันในอาหารของเด็กควรเป็นชิ้นเนื้ออย่างน้อย 100-150 กรัม นอกจากนี้เฮโมโกลบินจะช่วยยกระดับเครื่องในเนื้อตับตับหัวใจ สัปดาห์ละครั้งปลาเป็นสิ่งจำเป็น
- ผัก กินผักสดและผักสุกโดยไม่ล้มเหลว โดยเฉพาะมันฝรั่งหนุ่มมะเขือเทศหัวบีทฟักทองหัวผักกาด คุณยังสามารถเลี้ยงฮีโมโกลบินได้ด้วยความช่วยเหลือของผักใบเขียวผักโขมผักชีฝรั่งใบดอกแดนดิไลอันหัวผักกาด
- ผลไม้ ทารกต้องกินผลไม้ทุกวัน แอปเปิ้ลแอปริคอต, กล้วย, ลูกพลัม, ลูกแพร์, ลูกพีช, มะตูมและลูกพลับเหมาะที่สุดสำหรับฮีโมโกลบิน ทับทิมอุดมไปด้วยธาตุเหล็กโดยเฉพาะ แต่เด็ก ๆ ไม่ควรรับประทานด้วยอาการท้องผูก
นอกจากจุดบังคับเหล่านี้แล้ววอลนัทไข่เห็ดผลไม้แห้งคาเวียร์สีแดงและสีดำลูกเกดแครนเบอร์รี่ hematogen ช็อคโกแลตสีเข้มจะช่วยฟื้นฟูภูมิคุ้มกัน เมื่อรวบรวมอาหารจำไว้ว่าโภชนาการที่ดีนั้นดีกว่ายาใด ๆ ที่จะเลี้ยงเฮโมโกลบินและปรับปรุงสุขภาพของลูกของคุณ
วิธีเลี้ยงเฮโมโกลบินในเด็ก
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับเพิ่มเติมเพื่อช่วยให้คุณเพิ่มจำนวนฮีโมโกลบินในเลือดของคุณ
- เนื่องจากลูกของคุณมีออกซิเจนในเลือดไม่เพียงพอคุณต้องออกกำลังกายบ่อยขึ้นเดินไปรอบ ๆ สวนป่า ในธรรมชาติเด็กจะสามารถทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยออกซิเจนและผ่อนคลายอย่างเหมาะสม
- หากเด็กมีขนาดเล็กและค่อนข้าง จำกัด อาหารควรเตรียมลูกอมพิเศษให้เขา เบียดเสียดแอปริคอตแห้งลูกเกดและวอลนัทผ่านเครื่องบดเนื้อ เทน้ำผึ้งลงในมวลและผสมให้เข้ากัน ม้วนลูกเล็กออกจากโจ๊กที่เกิด การทำเช่นนี้จะทำให้เด็ก ๆ ของคุณพอใจเพราะลูกบอลมีรสชาติที่อร่อย
- เตรียมการรักษาที่จะเพิ่มฮีโมโกลบินในอีกไม่กี่วัน หัวไชเท้าขูดหัวผักกาดและแครอท เพิ่มน้ำมันพืชหนึ่งช้อนโต๊ะลงในมวล บีบโจ๊กทั้งหมดนี้ออกอย่างระมัดระวัง ปล่อยให้ลูกของคุณดื่มน้ำผลไม้หนึ่งช้อนโต๊ะในตอนเช้าและเย็น ในไม่ช้าสุขภาพของเขาจะดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
- ผลเบอร์รี่ที่แตกต่างกันโดยเฉพาะเถ้าภูเขาแครนเบอร์รี่และลูกเกดดำช่วยในการต่อสู้กับเฮโมโกลบินต่ำได้เป็นอย่างดี ผลเบอร์รี่สามารถรับประทานสดในรูปแบบของแยมแช่แข็งขูดด้วยน้ำตาล การรักษาดังกล่าวจะดึงดูดลูกของคุณอย่างแน่นอน
- หมอดั้งเดิมหลายคนแนะนำให้เลี้ยงเฮโมโกลบินด้วยแยมดอกแดนดิไลอัน การทำอาหารมันง่ายมาก รวบรวมดอกไม้ดอกแดนดิไลในตอนเช้าและเทลงในกระทะ เพิ่มน้ำหนึ่งลิตรเพื่อให้ของเหลวครอบคลุมครึ่งดอกไม้ ใส่มะนาวที่ปอกเปลือกแล้วครึ่งหนึ่งลงในมวลแล้วเคี่ยวประมาณหนึ่งชั่วโมง หลังจากนี้น้ำซุปควรได้รับการกรองและใส่น้ำตาลสามแก้วลงไป ไม่เพียง แต่เป็นแยมที่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังมีรสชาติที่อร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ
- เพื่อเพิ่มฮีโมโกลบินและภูมิคุ้มกันจะช่วยให้ medunica ยาต้มของเธอสามารถกระตุ้นการผลิตเซลล์เม็ดเลือดใหม่ ดอกไม้และลำต้นของต้นอ่อนสามารถรับประทานได้โดยไม่ต้องผ่านกระบวนการใด ๆ แต่ส่วนใหญ่มักจะมีการเตรียมยาต้มจากเมทูนิก้า เทน้ำเดือดที่ลำต้นและใบไม้ทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมงจากนั้นจึงกรอง ดื่มน้ำซุปที่ได้ในครึ่งแก้วในตอนเช้าและเย็น
- ในบรรดาสูตรการแพทย์แผนโบราณมีวิธีการรักษาที่จำเป็นอย่างหนึ่งต่อเฮโมโกลบินต่ำ สูตรนี้ยังใช้สำหรับโรคของต่อมไทรอยด์ - ขาดไอโอดีนในร่างกาย หยิบถั่วเขียวดิบและสับเมล็ดของพวกเขา เทเมล็ดสองถ้วยกับน้ำผึ้งธรรมชาติหนึ่งลิตร ทิงเจอร์ควรฉีดเป็นเวลาสามเดือนในที่มืด ทุกวันองค์ประกอบจะต้องผสมอย่างทั่วถึง เมื่อยาพร้อมใช้ช้อนโต๊ะก่อนอาหารแต่ละมื้อวันละ 3-5 ครั้ง การรักษาเต็มรูปแบบ - จนกว่าความจุทั้งหมดจะหมด หลังจากทานยาคุณสามารถลืมปัญหาของเฮโมโกลบินต่ำอย่างน้อยหกเดือนข้างหน้า
รู้สึกไม่สบายซึมเศร้าและเหนื่อยล้าสูงเป็นสหายปกติของช่วงฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาว แต่คุณไม่จำเป็นต้องใช้มันเพื่อรับและทนกับสถานการณ์นี้ ปรับปรุงเฮโมโกลบินของเด็กเพื่อให้บทเรียนในโรงเรียนของคุณไม่ไร้ประโยชน์ อารมณ์ที่ดีของเด็กคือการทำบุญของคุณและฤดูใบไม้ร่วงไม่ใช่เหตุผลสำหรับเพลงบลูส์!
วิดีโอ: วิธีเพิ่มฮีโมโกลบินที่บ้าน
ที่จะส่ง